کبدم چربه؟ چی بخورم؟

به گزارش جام جم سرا به نقل از ضمیمه چاردیواری ، اولین نکته در درمان این بیماری یافتن علت ابتلا به آن و بر طرف کردن علت بیرونی است. در مرحله بعد می‌توان با رعایت رژیم غذایی از شر عوارض آن خلاص شد. غذاهای مفید برای کبد دو دسته‌اند: غذاهایی که سم‌زدایی و تصفیه را در کبد سرعت می‌بخشند و غذاهایی که آنتی‌اکسیدان دارند که طی سم‌زدایی محافظ کبد هستند:

سیب ویتامین C فراوانی دارد که میزان چربی اضافی در کبد را از بین می‌برد. تراکم بالا و تجمع چربی در کبد، عملکرد کبد را کند و مختل می‌کند.

میوه‌های توتی (شاتوت، توت فرنگی، تمشک، توت سفید و سیاه و...) سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند که باعث ترمیم کبد می‌شود.

پیاز و سیر،‌ سولفور دارند که دشمن رادیکال‌های آزادند و روند رشد سلول‌های جدید در کبد را هم تندتر می‌کند.

همه انواع کلم‌ها از بروکلی و گل کلم گرفته تا کلم قمری و کلم پیچ با خاصیت سم‌زدایی قوی دوستان خوب کبد هستند. همچنین به علت داشتن گلوکوزینولات باعث تولید آنزیم‌هایی در کبد می‌شود که برای انجام فرآیند سم‌زدایی لازم هستند.

اگر ناراحتی معده ندارید، آب لیموی ترش تازه را بگیرید و در آب جوش بریزید و ناشتا بنوشید. این کار باعث می‌شود کبد پاک شود و عمل سم‌زدایی و تصفیه آن افزایش یابد.

جایگزین کردن سویا به جای گوشت قرمز می‌تواند تاثیر بسزایی در کاهش جذب چربی و تری‌گلیسیرید در کبد داشته باشد. اگر سویا دوست ندارید، برای تهیه غذا مخلوطی از گوشت و سویا را مصرف کنید که مصرف گوشت قرمزتان کمتر شود.

عرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی از درمان‌های طب سنتی برای کبد چرب است. این عرقیجات، طبعی سرد دارند و باعث کاهش کلسترول و همین طور پاکسازی بدن از سموم می‌شوند.

نوشیدن چای سبز در پیشگیری از رسوب چربی‌ها در اطراف کبد بسیار موثر است. همچنین می‌تواند به تسریع روند درمانی کبد چرب نیز کمک کند.

لینک منبع :کبدم چربه؟ چی بخورم؟

الف - کبدم چربه؟ چی بخورم؟ alef.ir/vdcfyydmew6dcca.igiw.html?381817‎Cachedکبدم چربه؟ چی بخورم؟ تاریخ انتشار : سه شنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۵ ساعت ۰۷:۰۳. کبد چرب یکی از بیماری‌هایی است که با توجه به زندگی شهرنشینی و نوع تغذیه فست‌فودی ... با این خوراکی‌ها کبدتان را مثل دسته گل کنید - خرداد نیوز khordadnews.ir/news/22371‎Cached Similar17 ا کتبر 2013 ... دوستان من دیشب متوجه شدم کبدم چربه. ..... کبد بالایی دارم و پروستات متورم و قند 105 برای کاهش چربی کبد چه باید بکنم و چه بخورم و چه نخورم ، کبدم چربه؟ چی بخورم؟ - تبیان www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=934&articleID=953778 15 آگوست 2016 ... کبدم چربه؟ چی بخورم؟ توسط : Dr.moslehi. کبد چرب یکی از بیماری‌هایی است که با توجه به زندگی شهرنشینی و نوع تغذیه فست‌فودی امروز میزان ... کبدم چربه، چی بخورم؟ | کبد چرب یکی از بیماری هایی است که با - قطره www.ghatreh.com/news/nn34605680/کبدم-چربه-بخورم‎Cached14 نوامبر 2016 ... کبدم چربه، چی بخورم؟ کبد چرب یکی از بیماری هایی است که با توجه به زندگی شهرنشینی و نوع تغذیه فست فودی امروز میزان مبتلایان به آن بالا ... کبد چرب | تبادل نظر نی نی سایت www.ninisite.com/discussion/topic/3634/کبد-چرب‎Cachedحدود 1 سال پیش شوهرم متوجه شد مبتلا به کبد چربه و بهترین پزشک رفتیم و ویتامین سی و ای ... منم کبدم چرب بود و مرتبا با دم کرده های گیاهی که خوردم خوب خوب شدم. کبدم چربه؟ چی بخورم؟ - الف - تی نیوز tnews.ir/news/9ba968595795.html‎Cached16 آگوست 2016 ... کبدم چربه؟ چی بخورم؟ تاریخ انتشار : سه شنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۵ ساعت ۰۷:۰۳. کبد چرب یکی از بیماری‌هایی است که با توجه به زندگی شهرنشینی و نوع ... کبدم چربه؟ چی بخورم؟ - عصر خبر - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/147124458072157‎Cached15 آگوست 2016 ... کبدم چربه؟ چی بخورم؟ کبد چرب یکی از بیماری‌هایی است که با توجه به زندگی شهرنشینی و نوع تغذیه فست‌فودی امروز میزان مبتلایان به آن بالا رفته ... مصرف چه غذاهایی برای کبد مفید می باشد - پارسی طب fa.parsiteb.com/مصرف-چه-غذاهایی-برای-کبد-مفید-می-باشد/‎Cached Similarسلام من ۴۵سال سن دارم آزمایش چربی کبد دادم مشخص شده که کبدم چرب است چربی .... هم دکتر رفتم یا کورتیزول داده یا تگزا چی کار کنم چی بخورم در ضمن مادر بزرگ هم ... کبدم چربه؟ چی بخورم؟ - تهران نیوز | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/23721139 16 آگوست 2016 ... کبدم چربه؟ چی بخورم؟ به گزارش تهران نیوز ، به نقل از جام جم، اولین نکته در درمان این بیماری یافتن علت ابتلا به آن و بر طرف کردن علت بیرونی ... پاسخ سوالات خود در زمینه "کبد چرب" را اینجا مشاهده کنید www.yjc.ir/.../پاسخ-سوالات-خود-در-زمینه-کبد-چرب-را-اینجا-مشاهده-کنید‎Cached Similar2 فوریه 2014 ... جناب دکتر 5 ساله که کبدم چربه اما وزنم 85کیلو و قدم 170 میشه و .... و باید دارو بخورم میخواستم سوال کنم که بهترین دارو و یا دارو ها برای من چیست؟