برای بهبود سریع تر زخم ها این خوراکی ها را بخورید

به گزارش جام جم سرا به نقل از زندگی آنلاین، همه ما هر از گاهی دچار سانحه و جراحت های سطحی و یا عمیق می‌شویم و در اینگونه مواقع به سراغ پزشک و مصرف داروهای شیمیایی می رویم و البته گاهی روند درمان هم بسیار طول می کشد. تحقیقات نشان داده، مصرف درست خوراکی در بهبود جراحت ها بسیار موثر است. در این مقاله به چند نوع خوراکی مناسب در این زمینه اشاره شده است.

زردچوبه

زردچوبه که ادویه ای برای خوش طعم کردن غذاهاست، برای درمان جراحت ها نیز مفید می باشد. آنتی اکسیدان کورکومین موجود در زردچوبه، خواص ضدالتهابی دارد و فرآیند درمان را سرعت می بخشد.

در قدیم مردم خمیری از زردچوبه درست کرده و روی زخم های شان می مالیدند و با پارچه ای می بستند و زخم ها به سرعت خوب می شدند.

عسل

عسل حاوی انواع ویتامین و اسیدهای آمینه است و با کاهش التهاب، درد و تورم به درمان جراحت ها می آید. خواص ضدباکتریایی آن جلوی عفونت را می گیرد.

محصولات شیر

شیر و ماست به دلیل داشتن غلظت بالای پروتئین و ماده معدنی روی در درمان زخم ها موثرند.

فرآورده های گوشت

گوشت مانند شیر و ماست به دلیل بالا بودن مقدار پروتئین و ماده معدنی روی، زخم ها را خوب می کند. اما اینکه اگر تکه ای گوشت را مستقیم روی زخم بگذارید و آن زود خوب می شود، باوری اشتباه است.

ماده معدنی روی

بنابر بررسی ها مشخص شده که روی ، مرحله اپی تلیالیزه- بافت پوششی- جراحت ها را تسریع می کند. معمولا به افرادی که زخمی می شوند مصرف خوراکی های حاوی ماده معدنی روی توصیه می شود.

غذاهای گوشتی مانند صدف خوراکی و دیگر خوراکی های دریایی، گوشت گاو و مرغ، محصولات لبنی، گندم کامل ، گیاهک گندم، لوبیاها، عدس و انواع آجیل حاوی روی فراوان هستند.

ویتامین C

ویتامین C در درمان جراحت ها و بهبود اثر زخم ها بسیار مفید است.

مصرف فراوان میوه هایی چون انگورفرنگی هندی (آمه)، میوه گواوا، لیموترش، پرتقال، قره قاط، توت فرنگی، آناناس، کیوی، بروکلی، گل کلم، گوجه فرنگی، اسفناج، کلم و دیگر خوراکی های حاوی ویتامین C، سرعت بهبود زخم ها را افزایش می دهد.

سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین منبع خوبی از ویتامین A،B ، C و است و خواص آنتی اکسیدانی دارد و در درمان جراحت ها بسیار مفید است.

کره آب شده (از شیر گاو)

این کره در آیورودا به منظور بهبود زخم ها بسیار استفاده می شود. آیورودا، یک دانش همه جانبه که شامل جیوتیشا (علوم کیهانی)، داروسازی، آزمایش طبی، طب سوزنی، ماساژ، جراحی، گیاه پزشکی، دامپزشکی و هر آنچه مربوط به طب باشد است و به معنای تعادل می باشد.

بنابر تحقیقات معلوم شده که این کره به بازسازی سلول های اطراف زخم کمک می کند.

آهن

کمبود آهن، بهبود زخم ها را کند می کند. پزشکان معمولا پس از اعمال جراحی به بیماران توصیه می کنند خوراکی های حاوی آهن مصرف کنند. خوراکی هایی از قبیل، سبزیجات برگدار، عدس، بوقلمون و ...

مایعات

برای بهبود هر زخمی، مصرف مایعات فراوان، ضروری است. البته منظور از نوشیدنی قهوه، نوشیدنی های گازدار و یا الکل نیست. نوشیدنی هایی چون آب، آب میوه، سوپ های سالم، مناسب بهبود جراحت ها هستند.

با مصرف هوشمندانه خوراکی ها بهبود زخم های تان را سرعت بخشید.

لینک منبع :برای بهبود سریع تر زخم ها این خوراکی ها را بخورید

برای بهبود سریع تر زخم ها این خوراکی ها را بخورید - درمان - مراقبت ... www.salamatnews.com/.../برای-بهبود-سریع-تر-زخم-ها-این-خوراکی-ها-را-بخورید‎Cached7 آگوست 2016 ... تحقیقات نشان داده، مصرف درست خوراکی در بهبود جراحت ها بسیار موثر است. در این مقاله به چند نوع خوراکی مناسب در این زمینه اشاره شده است. برای اینکه زخمتان زودتر ترمیم شود این غذا ها را بخورید www.hidoctor.ir/20732_برای-اینکه-زخمتان-زودتر-ترمیم-شود-این-غ.html/‎Cached Similarبرای اینکه زخمتان زودتر ترمیم شود این غذا ها را بخورید ... ویتامین C در روند بهبود سریع تر زخم ها نقش موثری دارد بنابراین سعی کنید در برنامه غذایی ... خوراکی های شور و شیرین را فراموش و از خوردن آنها جدا خودداری کنید زیرا بیشتر این غذاها حداقل مواد ... چی بخوریم که زخم‌مان جوش بخورد؟ - بیتوته www.beytoote.com/health/nutrition/eat-heal2-wound.html‎Cached Similarبهبود سریع‌تر زخم‌ها تغذیه مناسب برای بهبود زخم ویتامین A , درمان سوختگی , غذاهای دریایی, بهبود زخم ها , تغذیه سالم , پیشگیری از عفونت زخم , رژیم غذایی پر پروتئین ... تپش قلب بعد از غذا خوردن, خوراکی هایی که باعث تپش قلب می شوند ... حالی که این کار اشتباه است و بهتر است در روز 5 تا 6 وعده کوچک بخورید تا مواد مغذی مختلفی ... مواد غذایی برای جوش خوردن جای زخم - سلامتی salamati.ir/2016/07/12/food-for-welding-scars/‎Cached12 جولای 2016 ... برای بهبود جوش خوردن زخم های ایجاد شده در بافت های بدن یا تسریع روند احیای بافت ها بعد از انجام عمل ... این التهاب ها هستند که اجازه نمی دهند زخم ها به سرعت جوش بخورند. ... زخم های پوست مورد استفاده قرار می گیرد که باعث می شود بیمار سریع تر روند بهبودی را پشت سر بگذارد. .... خوراکی های غنی از پتاسیم را بشناسید. بخورنخورهای زخم-چی بخوریم که زخم مان جوش بخورد؟-پرشین پرشیا www.persianpersia.com/health/hdetails.php?articleid...65...‎Cached Similar17 سپتامبر 2012 ... ممکن است ذائقه تان هم در این دوران تغییر کند بنابراین باید دنبال غذاهای ... ویتامین C در روند بهبود سریع تر زخم ها نقش موثری دارد بنابراین سعی کنید در برنامه ... خوراکی های شور و شیرین را فراموش و از خوردن آنها جدا خودداری کنید زیرا ... خوراکی هایی برای خوب شدن سریع زخم - نمناک namnak.com/خوب-شدن-زخم.p53438‎Cachedبرای اینکه زخمتان زودتر ترمیم شود این غذا ها را بخورید. تحقیقات نشان داده، مصرف درست خوراکی در بهبود زخم ها و جراحات بسیار موثر است. در این مقاله ... رعایت یک برنامه خوراکی صحیح و مناسب به شما در التیام هر چه سریعتر زخم و جراحت کمک می نماید. آخرین خبر | تغذیه/ برای بهبود سریع تر زخم ها این خوراکی ها را بخورید akharinkhabar.com/.../-برای-بهبود-سریع-تر-زخم-ها-این-خوراکی-ها-را-بخورید‎Cachedسلامت نیوز/ تحقیقات نشان داده، مصرف درست خوراکی در بهبود جراحت ها بسیار موثر است. در این مقاله به چند نوع خوراکی مناسب در این زمینه اشاره شده است. ویتامینی مفید در بهبود سریعتر زخم‌ها - ایران ناز www.irannaz.com/news_detail_6012.html‎Cached Similarیک متخصص تغذیه گفت این ویتامین نقش آنتی‌اکسیدانی در بدن دارد و در تسریع بهبود زخم‌ها، ساخت پادتن و تقویت سیستم ایمنی نقش دارد سید ض. چی بخوریم که زخم مان جوش بخورد؟ | | روزنامه پزشکی ایران www.iran.pezeshk.us/archives/40222‎Cached Similarاین مطلب به توصیه هایی اختصاص دارد که رعایت آن ها برای بهبود سریع تر زخم ها مفید ... پروتئین بیشتری بخورید در صورت بروز جراحت اولین توصیه تغذیه ای ... غذاهای چرب و شور و شیرین نخورید خوراکی های شور و شیرین را فراموش و از خوردن آن ها جدا ... برای بهبود استخوان شکسته چه بخوریم؟ - کلینیک آنلاین پزشکی www.behpu.com/article/.../برای-بهبود-استخوان-شکسته-چه-بخوریم؟‎Cachedویتامین C, ساخت کلاژن و بهبود زخم, مرکبات. ویتامین ... حرکت دادن مرتب مفاصل بدن و تقویت عضلات اطراف استخوان ها تاثیر مهمی در زودتر جوش خوردن استخوان ها دارند.