۵ مورد از بهترین چای‌ها برای کاهش وزن

به گزارش جام جم سرا به نقل از سرای زندگی ، همچنین نوشیدن این چای‌ها برای سلامت قلب شما مفید خواهد و از بروز بیماری‌های قلبی و دیابت جلوگیری می‌کند.

افزایش دهنده متابولیسم بدن:

چای سبز:

نوشیدن چای سبز می‌تواند سلول‌های چربی را از بین ببرد. قبل از انجام تمرینات ورزشی، شما می‌توانید تاثیر چربی سوزی ورزش را با نوشیدن چای سبز افزایش دهید. مطالعات اخیر نشان می‌دهد، افرادی که روزانه ۴ الی ۵ فنجان چای سبز را به تمرینات ورزشی خود اضافه کرده‌اند، تقریبا ۴ الی ۵ کیلوگرم بیشتر از سایر افراد وزن کم کرده‌اند.به خاطر ترکیباتی به نام کاتچین که در چای سبز وجود دارد، چربی شکم می‌تواند کاهش پیدا کند.

آب کننده چربی‌ها:

چای اولانگ:

این چای می‌تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد. اولانگ یک نام چینی برای اژدهای سیاه است. چای اولانگ نیز همانند چای سبز با کاتچین‌های بسیاری پر شده است و می‌تواند فرآیند کاهش وزن را با افزایش متابولیسم تسریع کند.مطالعات انجام شده در چین نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم از چای اولانگ استفاده می‌کنند، کاهش وزن بیشتری خواهند داشت.

کاهنده اشتها:

چای نعناع:

شما می‌توانید یک قوری بزرگ را با برگ‌های نعناع پر کنید و از آن برای کاهش وزن خود استفاده نمایید. در حالیکه برخی از بوها و عطرها می‌تواند باعث تحریک اشتها شود، برخی دیگر می‌توانند اشتها را سرکوب نمایند. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد افرادی که هر دو ساعت بوی نعناع را استشمام می‌کنند، هر ماه به طور متوسط ۲.۲ کیلوگرم وزن خود را از دست خواهند داد. همچنین می‌توانید چند قطره روغن نعناع را روی بالش خود بریزید تا از مزایای آن به خوبی بهره مند شوید.

مسدود کننده چربی:

چای سفید:

این چای از تشکیل سلول‌های چربی جدید جلوگیری می‌کند. چای سفید به صورت طبیعی خشک است به همین خاطر کمتر از سایر موارد فرآوری و پردازش می‌شود. این چای سرشار از آنتی اکسیدان‌های مختلفی است. مطالعات منتشر شده در مجله تغذیه و متابولیسم نشان می‌دهد که چای سفید می‌تواند به طور همزمان لیپولیز (شکستن چربی‌ها) را افزایش دهد و از تشکیل سلول‌های چربی جلوگیری نماید. اینکار معمولا به خاطر وجود موادی است که فعالیت بسیار بالایی بر روی سلول‌های چربی انسان دارند.

کاهنده گرسنگی:

چای رویبوس:

این چای هورمون‌های ذخیره کننده چربی را تنظیم می‌کند.

از برگ‌های این گیاه برای ساخت چای استفاده می‌شود.این گیاه به طور انحصاری در نزدیکی کیپ تاون آفریقای جنوبی رشد می‌کند. چیزی که این چای را برای کاهش چربی‌های شکمی عالی کرده این است که دارای یک فلاونوئید منحصر به فرد و قدرتمند به نام Aspalathin است. تحقیقات نشان می‌دهد که این ترکیب می‌تواند هورمون‌های استرسی که باعث افزایش گرسنگی و ذخیره سازی چربی می‌شود و به پرفشاری خون، سندروم متابولیک، بیماری‌های قلبی-عروقی و دیابت مرتبط است را کاهش دهد. شما می‌توانید با نوشیدن این چای از مزایای بی‌شمار آن بهره مند شوید.

برای خواندن اخبار پزشکی ، سلامت و سبک زندگی در کانال سرای زندگی عضو شوید.

https://telegram.me/SarayeZendegi

لینک منبع :۵ مورد از بهترین چای‌ها برای کاهش وزن

۵ مورد از بهترین چای‌ها برای کاهش وزن - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../۵-مورد-از-بهترین-چای‌ها-برای-کاهش-وزن‎Cached4 جولای 2016 ... مثلا شما می‌توانید از خواص چای‌ها برای کاهش وزن خود استفاده کنید. در این مقاله قصد داریم ۵ مورد از بهترین چای‌های لاغر کننده را معرفی کنیم. هر کدام از ... ۵ مورد از بهترین چای‌ها برای کاهش وزن - فردا www.fardanews.com/fa/.../۵-مورد-از-بهترین-چای‌ها-برای-کاهش-وزن‎Cached16 نوامبر 2016 ... ۵ مورد از بهترین چای‌ها برای کاهش وزن. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد افردی که هر دو ساعت بوی نعناع را استشمام می‌کنند، هر ماه به طور متوسط ۲.۲ کیلوگرم ... ۵ مورد از بهترین چای ها برای کاهش وزن - انجمن قصه سرا www.ghessesara.com/thread23751.html‎Cachedیک فنجان چای داغ، نوشیدنی مناسبی برای تسکین درد گلو یاگرم شدن در یک شب سرد زمستانی است. اما برخی از چای ها برای انجام کارهای دیگر نیز ... بهترین چای‌ها برای کاهش وزن - درباره گروه آترینا bodycare-shop.com/fa/blogpost/بهترین-چای‌ها-برای-کاهش-وزن‎Cached14 مه 2016 ... برای مثال شما می‌توانید از خواص چای‌ها برای کاهش وزن نیز استفاده نماید. در اینجا قصد داریم ۵ مورد از بهترین چای‌های لاغر کننده را به شما معرفی نماییم. 5 مورد از بهترین چای‌ها برای کاهش وزن www.ahrarnews.ir/news/14304‎Cached16 نوامبر 2016 ... هر کدام از این چای‌ها دارای خواص جادویی هستند و می‌توانند هورمون‌های افزایش اشتها را سرکوب کنند. همچنین نوشیدن این چای‌ها برای سلامت قلب شما مفید خواهد ... چای لاغری دکتر سینا doctorsinatea.com/‎Cached Similarچای لاغری دکتر سینا از جمله نادر ترین وکامل ترین فرآورده های مورد استفاده در لاغری و ... با توجه به اینکه چای لاغری دکتر سینا بهترین نتیجه و اثر را بر روی کاهش بافت ... هموطنان عزیز در سرتاسر ایران میتوانند چای لاغری دکتر سینا را طی ۲ الی ۵ روز ... چای سبز - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/چای_سبز‎Cached Similarچای سبز انواع مختلفی همچون چینی و ژاپنی دارد. نوع ژاپنی آن به اوچا ... اما در مورد چای سبز علاوه بر توصیه دهان به دهان، پژوهشگران نیز خواص دارویی آن را تأیید کرده‌اند. نوشیدن روزانه ۳ ... دلایل علمی کافی در رد یا تأیید اثر چای سبز بر کاهش وزن وجود ندارد. پوست و چای .... بعد از ۵ تا ۸ دقیقه چای سبز دم کشیده و آماده مصرف می‌باشد. توجه : چای ... چای - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/چای‎Cached Similarبیشتر اوقات، پوئر را برای مدت ۵ دقیقه درآب جوش خیس می‌کنند. .... بهترین نمونه‌های چای مورد توجه قرار داشته، و چای با قدمت زیاد از چین وارد شده و رواج خاصی در دربار داشته‌است. اما واردات گیاه چای .... خودکارسازی به بهبود کیفیت و کاهش بار کار کمک می‌کرد. حسگرها و .... دربرگ تازه چای، کاتچین می‌تواند ٪۳۰ کل وزن برگ خشک را تشکیل دهد. بهترین روش استفاده از چای سبز در کاهش وزن - عصر ایران www.asriran.com/.../بهترین-روش-استفاده-از-چای-سبز-در-کاهش-وزن‎Cached Similar23 سپتامبر 2012 ... افرادی که برای کاهش وزن و تنظیم سوخت وساز بدنشان از چای سبز استفاده می کنند، علاوه بر بهره مندی از خواص این گیاه دارویی برای درمان چاقی خود می ... چرا چای‌ های لاغری و سم زدا بی فایده هستند - بنیتا www.mybenita.com/.../why-weight-loss-and-detox-teas-are-completely-pointless‎Cached30 ا کتبر 2016 ... شاید شما هم به انواع چای‌هایی که گفته می‌شود خاصیت کاهش وزن دارند برخود کرده باشید . گزارش بنیتا را در مورد بررسی صحت عملکرد این محصولات از دست ندهید. ... ۵ میوه پاییزی که بدن شما را سم زدایی می کنند ...