7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن موز

به گزارش جام جم سرا ،​ این میوه که دارای مقدار سرشاری از ویتامین و املاح معدنی است، فواید معجزه آسایی دارد، که از جمله آنها به این موارد می توان اشاره کرد:

- مقابله با افزایش فشار خون: موز دارای مقدار زیادی پتاسیم و مقار کمی سدیم است، که به همین سبب مصرف روزانه آن باعث کاهش فشار خون و همچنین مقابله با افزایش سدیم خون پس از مصرف غذاهایی شور می شود.

- بهبود عملکرد جهاز هاضمه: موز دارای الیاف قابل ذوب شدن و غیر قابل ذوب است، که این الیاف به تنظیم هضم غذا کمک می کند.

- بهترین خوراکی برای رژیم: این میوه به احساس سیری برای مدت طولانی نه فقط به خاطر دارا بودن الیاف بلکه به خاطر بوی آن کمک می کند، بر اساس پژوهش های موجود این بو باعث می شود علامت هایی به مغز ارسال نماید که به خاطر آن شخص احساس سیری کند.

- تقویت گردش خون: مصرف هر روز این میوه باعث می شود بدن 4 گرم الیاف اضافی را کسب کند که باعث کاهش خطر ابتلا به تصلب شرایین و بیماری های قلب می شود.

- سلول سازی: موز 20 درصد نیاز انسان به ویتامین "بی 6" را تامین می نماید که باعث تشکیل هورمون انسولین ضروری برای کنترل قند خون و اسید آمینه ضروری برای سلول سازی می شود.

- مقابله با کم خونی: موز سرشار از آهن است که باعث تولید هموگلوبین در گلبول های قرمز و مقابله با کم خونی می شود.

- بهبود وضعیت جسمانی: این میوه دارای 27 میلیگرم منیزیوم است که باعث بهبود وضعیت جسمانی به ویژه خوب راحت می شود چون کمبود منیزیوم از دلایل تشنج و افسردگی است.

منبع : ایلنا

لینک منبع :7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن موز

7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن موز - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../7-دلیل-شگفت-انگیز-برای-خوردن-موز‎Cached25 آوریل 2016 ... موز میوه ای است که علاوه بر داشتن طعمی خوشمزه، خواص و فواید بسیاری دارد. تصویر 7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن موز. به گزارش جام جم سرا ،​ این ... 7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن موز - مجله اینترنتی جدیدترین www.jadidtarin.com/mag/pezeshki/salamat/1144‎Cachedمقابله با افزایش فشار خون: موز دارای مقدار زیادی پتاسیم و مقار کمی سدیم است، که به همین سبب مصرف روزانه آن باعث کاهش فشار خون و همچنین مقابله با افزایش سدیم ... 7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن موز | مجله خبری دابی news.dabi.ir/Default.aspx?Type=News&id=57449&idG=2 25 آوریل 2016 ... 7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن موز. به گزارش جام جم سرا ،​ این میوه که دارای مقدار سرشاری از ویتامین و املاح معدنی است، فواید معجزه آسایی دارد، که از ... 7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن موز - تدبیر و امید | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/17482812 26 آوریل 2016 ... 7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن موز. موز میوه ای است که علاوه بر داشتن طعمی خوشمزه، خواص و فواید بسیاری دارد. ... ادامه خبر · جستجوگر خبر فارسی، ... 7 دلیل برای خوردن موز - عصر امید asreomid.ir/7-دلیل-برای-خوردن-موز/ 25 آوریل 2016 ... موز میوه ای است که علاوه بر داشتن طعمی خوشمزه، خواص و فواید بسیاری دارد. آخرین خبر | طبع من/ 7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن موز akharinkhabar.ir/cooking/2631991 25 آوریل 2016 ... ایلنا/ این میوه که دارای مقدار سرشاری از ویتامین و املاح معدنی است، فواید معجزه آسایی دارد، که از جمله آنها به این موارد می توان اشاره کرد:- مقابله با ... خواص موز برای تک تک اعضای بدن - نمناک namnak.com/خواص-موز.p11194‎Cachedخواص موز و خواص و فواید موز و خواص موز برای پوست و سلامتی کامل بدن و درمان بیماری های معده و چشمی را در نمناک ... آهن 7 میلی گرم ... فواید شگفت انگیز موز ... موز به دلیل مقدار زیاد آهنی که دارد، محرّک تولید هموگلوبین در خون می گردد و در نتیجه، در موارد کم خونی بسیار موثر است ... بنابراین، خوردن موز باعث آرامش فعالیت معده می گردد. خواص شگفت انگیز موز - نامه نیوز namehnews.ir/fa/news/132305/خواص-شگفت-انگیز-موز‎Cached Similarموز یک میوه قندی است که زیاده‌روی در خوردن آن سبب پوسیدگی دندان می‌شود. این میوه همچنین به دلیل نداشتن چربی و پروتئین، نمی‌تواند یک وعده غذایی کامل یا یک تغذیه ... آشنایی با خواص و مضرات موز - هفت گنج 7ganj.ir/آشنایی-با-خواص-و-مضرات-موز/‎Cached Similarبا ما در 7 گنج همراه شوید تا با خواص و مضرات این میوه خوشمزه بیشتر آشنا شوید. .... به دلیل کم بودن مقدار سدیم و زیاد بودن مقدار پتاسیم موز، این میوه برای افراد دارای ... خوردن میوه خام موز تولید ورم قولون (کولیت) می‌کند و در روده ایجاد تخمیر می‌کند. ... توان موز را از جمله میوه های بسیار مفید دانست و هرگز نبایستی از خواص شگفت انگیز آن ... 5 خاصیت شگفت انگیز موز - آلامتو www.alamto.com/banana-benefits.html‎Cached Similar2 نوامبر 2014 ... 5 خاصیت شگفت انگیز موز:موز قندهای مختلف و مقدار زیادی فیبر در خود دارد، به همین دلیل، انرژی زیادی را برایتان فراهم می‌کند اما جدا از این می‌تواند ...