حقایقی شگفت آور راجع به خوابیدن

به گزارش جام جم سرا ، خوابیدن نوعی استراحت روحی و فیزیکی برای بدن محسوب می‌شود که کیفیت، زمان و نحوه آن کل زندگی فرد و سلامت او را تحت تاثیر قرار می‌دهد. همه افراد در طول زندگی خود می‌خوابند و خواب هم می‌بینند اما به ندرت پیش می‌آید که خوابمان را با جزئیات به یاد آوریم.

کمبود خواب یا بی خوابی می‌تواند سبب بروز مشکلات و اختلاتی همچون کم‌حواسی، عدم تمرکز، زودرنجی، پرخاشگری، توهم، کج‌خلقی و اختلالات روانی و عصبی ‌شود. این موضوع بر اهمیت خواب و نقش مهم آن در زندگی و سلامتی افراد اشاره دارد. در اینجا به حقایقی جالب راجع به خوابیدن اشاره می‌کنیم:

بیش از نیمی از خواب‌ها هنگام بیداری فراموش می‌شود و شما نمی‌دانید که در خواب چه دیده‌اید.

در خواب تنها افراد آشنا و شناخته‌شده را می‌بینیم.

برخی افراد خواب‌های رنگی می‌بینند و برخی دیگر سیاه‌سفید و برخی تلفیقی از این دو را می‌بینند.

خواب‌ها با آنچه که ما دیده‌ایم و حس کرده‌ایم تفاوت دارند.

خواب دیدن از بروز جنون جلوگیری می‌کند.

هنگام خواب دیدن بدن به حالتی مانند فلج شدن درمی‌آید.

افراد می‌توانند با چشمان باز نیز به خواب روند و خود نیز متوجه نشوند.

هنگام خروپف کردن نمی‌توان خواب دید.

راه رفتن در خواب معمولا بین سنین 3 تا 12 سالگی اتفاق میفتد.

از هر 100 نفری 15 نفر یکبار در طول عمر خود در خواب راه رفته‌‌اند.

راه رفتن در خواب در سه ساعت ابتدایی خواب اتفاق میفتد.

دیدن کابوس معمولا در نیمه دوم خواب اتفاق میفتد.

افرادی که در خواب راه می‌روند خود بی‌خبر هستند و آن را به یاد نمی‌آورند.

منبع: Medical Observer PH, Sleep Foundation, Life Hack

لینک منبع :حقایقی شگفت آور راجع به خوابیدن

حقایقی شگفت آور راجع به خوابیدن - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../حقایقی-شگفت-آور-راجع-به-خوابیدن‎Cached2 آوریل 2016 ... خوابیدن شاید یکی از راحت‌ترین و ساده‌ترین فعالیت‌ها باشد اما حقایقی پیچیده و جالب راجع به آن وجود دارد که حیرت‌آور است. Images for حقایقی شگفت آور راجع به خوابیدن حقایقی شگفت آور راجع به خوابیدن - آواپارسی www.avaparsi.com/health/physical-health/sleepingfacts/‎Cached2 آوریل 2016 ... خوابیدن شاید یکی از راحت‌ترین و ساده‌ترین فعالیت‌ها باشد اما حقایقی پیچیده و جالب راجع به آن وجود دارد که حیرت‌آور است. خوابیدن نوعی استراحت ... حقایقی شگفت انگیز در مورد خواب دیدن www.irantravels.ir/FunNews.aspx?FID=114‎Cached Similarتصور کردن این امر برای انسانهای بینا مشکل است اما احتیاج بدن به خوابیدن به قدری زیاد است که می تواند به طور مجازی تمامی موقعیت های فیزیکی را تا مرحله به وقوع ... حقایقی شگفت انگیز در مورد خواب - دکتر فرشته پناهی drfereshtehpanahi.com/حقایقی-شگفت-انگیز-در-مورد-خواب/‎Cached22 جولای 2016 ... تصور کردن این امر برای انسانهای بینا مشکل است اما احتیاج بدن به خوابیدن به قدری زیاد است که می تواند به طور مجازی تمامی موقعیت های فیزیکی را ... حقایقی شگفت آور راجع به خوابیدن - تی نیوز tnews.ir/news/07d960089549.html 2 آوریل 2016 ... خوابیدن شاید یکی از راحت ترین و ساده ترین فعالیت ها باشد اما حقایقی پیچیده و جالب راجع به آن وجود دارد که حیرت آور است. حقایقی شگفت آور راجع به خوابیدن که نمی دانید! - پرشین وی persianv.com/.../حقایقی-شگفت-آور-راجع-به-خوابیدن-که-نمی-د.html 2 آوریل 2016 ... حقایقی راجع به خوابیدن خوابیدن نوعی استراحت روحی و فیزیکی برای بدن محسوب می‌شود که کیفیت، زمان و نحوه آن کل زندگی فرد و سلامت او را تحت ... حقایقی شگفت آور راجع به خوابیدن - طاها پخش www.tahapakhsh.ir/news/حقایقی-شگفت-آور-راجع-خوابیدن.html 2 آوریل 2016 ... استراحت, راحت ترین, خوابیدن حقایقی حیرت آور راجع به خوابیدنخوابیدن شاید یکی از راحت ترین و ساده ترین فعالیت ها باشد اما حقایقی پیچیده و ... حقایقی شگفت آور راجع به خوابیدن - طلوع یزد | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/16176271 3 آوریل 2016 ... حقایقی شگفت آور راجع به خوابیدن. خوابیدن شاید یکی از راحت ترین و ساده ترین فعالیت ها باشد اما حقایقی پیچیده و جالب راجع به آن وجود دارد که ... حقایقی شگفت آور راجع به خوابیدن - قدس آنلاین | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/16137931 2 آوریل 2016 ... حقایقی شگفت آور راجع به خوابیدن. خوابیدن شاید یکی از راحت ترین و ساده ترین فعالیت ها باشد اما حقایقی پیچیده و جالب راجع به آن وجود دارد که ...