بعد از غذا موز نخورید

به گزارش جام جم سرا ،​موز یکی از بهترین میوه هایی است که باید صبح ها و در وعده صبحانه مصرف شود اما در بررسی های دقیق تر نشان داده شده است که خوردن موز به عنوان صبحانه به تنهایی کافی نیست زیرا یک میوه تقریبا اسیدی است و فقط 25 درصد آن قند است.

موز به عنوان یک منبع غنی از پتاسیم، منیزیم و فیبر شناخته شده است، علاوه بر اینها در موز قند نیز وجود دارد و که باعث می شود سطح قندخون در بدن تغییر کند. در ابتدا با مصرف موز احساس خوبی خواهد داشت اما به زودی احساس خستگی و گرسنگی می کنید.

هرگز موز را بلافاصله پس از غذا مصرف نکنید زیرا دوباره هم میل به غذاخوردن را در شما به وجود می آورد هم احساس خستگی خواهید کرد.

برای آنکه مصرف موز این عوارض را نداشته باشد بهتر است آن را به همراه یک چربی سالم یا چاشنی های غذایی مصرف کنید تا اسید موجود در موز خنثی شود و سرعت متابولیسم قند بدنتان کاهش پیدا کند.

خوردن موز در وعده صبحانه همراه کره بادام زمینی و یا دارچین می تواند قندخون را کاهش دهد و احساس کسالت و خستگی را از بین ببرد.

منبع : باشگاه خبرنگاران

لینک منبع :بعد از غذا موز نخورید

بعد از غذا موز نخورید - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/452307/بعد-از-غذا-موز-نخورید‎Cachedبعد از غذا موز نخورید دانشمندان به تازگی دریافتند که مصرف موز در صبح ها فواید بسیاری برای بدن دارد اما برای کاهش مضرات قند موجود در موز آن را با مواد غذایی خاصی ... بعد از غذا موز نخورید - فرارو fararu.com/fa/news/263074/بعد-از-غذا-موز-نخورید بعد از غذا موز نخورید. کد خبر: ۲۶۳۰۷۴. ۰۱ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۲:۱۳. دانشمندان به تازگی دریافتند که مصرف موز در صبح ها فواید بسیاری برای بدن دارد اما برای کاهش مضرات ... بعد از غذا موز نخورید - عصر ایران - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/1455950160440893 ترافیک سنگینی که 70 سال است ادامه دارد + عکس · ظهور دلالی جدید در بازار خودرو · صربستان، کشوری زیبا و دیدنی · سورپرایزی ویژه در فرودگاه آمستردام به مناسبت ... بعد از غذا موز نخورید – news news.adbx.ir/d/2017/06/04/بعد-از-غذا-موز-نخورید/‎Cached4 ژوئن 2017 ... بعد از غذا موز نخورید. به گزارش جام جم سرا ،​موز یکی از بهترین میوه هایی است که باید صبح ها و در وعده صبحانه مصرف شود اما در بررسی های دقیق تر ... خبرگزاری بین المللی کاسپین – بعد از غذا موز نخورید caspress.com/80024/بعد-از-غذا-موز-نخورید/ 20 فوریه 2016 ... بعد از غذا موز نخورید. دانشمندان به تازگی دریافتند که مصرف موز در صبح ها فواید بسیاری برای بدن دارد اما برای کاهش مضرات قند موجود در موز آن را با ... عوارض خوردن موز بعد از غذا آرشیو - اخبار ایران و جهان | پرهام نیوز www.parhamnews.com/tag/عوارض-خوردن-موز-بعد-از-غذا/‎Cached20 فوریه 2016 ... بعد از غذا موز نخورید. دانشمندان به تازگی دریافتند که مصرف موز در صبح ها فواید بسیاری برای بدن دارد اما برای کاهش مضرات قند موجود در موز آن را با ... بعد از غذا موز نخورید - پارسینه www.parsine.com/fa/news/275004/بعد-از-غذا-موز-نخورید‎Cached21 فوریه 2016 ... بعد از غذا موز نخورید. دانشمندان به تازگی دریافتند که مصرف موز در صبح ها فواید بسیاری برای بدن دارد اما برای کاهش مضرات قند موجود در موز آن را با ... بعد از غذا موز نخورید - انتخاب | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/14189349 20 فوریه 2016 ... بعد از غذا موز نخورید. پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بعد از غذا موز نخوریددانشمندان به تازگی دریافتند که مصرف موز در صبح ها فواید ... کوتا نوشت تلگرامی - بعد از غذا موز نخورید telegramblog.blogfa.com/post/321‎Cachedبعد از غذا موز نخورید. موز یکی از بهترین میوه هایی است که باید صبح ها و در وعده صبحانه مصرف شود اما خوردن موز به عنوان صبحانه به تنهایی کافی نیست زیرا یک میوه ... گیلان آنلاین - بعد از غذا موز نخورید www.guilanbarkhat.ir/index.php?mod=content&met=content_more... بعد از غذا موز نخورید 1 اسفند 94 - 18:29. گیلان آنلاین: دانشمندان به تازگی دریافتند که مصرف موز در صبح ها فواید بسیاری برای بدن دارد اما برای کاهش مضرات قند ...