به گزارش جام جم سرا ، بهنام گشتیزاده در گفتوگو با ایسنا با بیان اینکه خوراک کله پاچه با وجود داشتن پروتئین، ویتامین و کلسترول مصرف بیش از حد آن به دلیل اسیدهای چرب مضر توصیه نمیشود، اظهار کرد: افرادی که چربی خون بالایی دارند و کلسترول و اسید اوریک خونشان بالاست از مصرف بیش از حد کله پاچه اجتناب کنند.
وی با بیان اینکه یکی از ویژگیهای مفید کله پاچه تامین پروتئین مورد نیاز بدن است، افزود: از اصلیترین مضرات مصرف بیرویه چنین غذایی افزایش کلسترول خون است که منجر به رسوب در رگهای خونی شده و با انسداد عروق ظریف در عمل خونرسانی به مغز و قلب اختلال ایجاد میکند.
این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه بافت استخوان با خوردن کله پاچه تقویت میشود، اضافه کرد: مصرف کله پاچه به دلیل بافت کلاژنی که دارد برای افرادی که از درد استخوانی رنج میبرند بسیار مفید است، زیرا منجر به تقویت بافت استخوانها میشود.
گشتیزاده ادامه داد: سیرابی در مقایسه با کلهپاچه از چربی کمتری برخوردار است و مصرف آن برای افرادی که از ناراحتی معده و اثنیعشر رنج میبرند مفید است، زیرا سبب ترمیم بافت سلولهای مخاط معده میشود.
وی با بیان اینکه مصرف خوراک کلهپاچه بیشتر در فصلهای سرد سال توصیه میشود، گفت: خوراک کله در تابستان و در نواحی گرمسیر برای مزاج انسان سنگینتر است.
این متخصص تغذیه گفت: خوراک کله پاچه با تحرک افراد رابطه مستقیمی دارد هنگامیکه این خوراک زیاد مصرف میشود باید تحرک افراد نیز افزایش یابد به همین علت افرادی که ورزشیهای سنگین انجام میدهند تمایل بیشتری به مصرف این خوراک دارند، چراکه کالری بیشتری میسوزانند و همین امر آنها را به سمت چنین خوراکهایی سوق میدهد البته مصرف بیش از اندازه کلهپاچه برای چنین افرادی نیز مفید نیست.
گشتیزاده با اشاره به اینکه توصیه میشود خوراک کله پاچه ماهی یک بار استفاده شود، گفت: بهصورت کلی سیرابی بهتر از کلهپاچه است، زیرا از چربی کمتری برخوردار بوده و حاوی ویتامینهای B1،B2،B6 وB12 است.
لینک منبع :
طرفداران «کله پاچه» بخوانندImages for طرفداران «کله پاچه» بخوانند
طرفداران "کله پاچه" بخوانند - ایسنا
www.isna.ir/news/94080904341/طرفداران-کله-پاچه-بخوانندCached31 ا کتبر 2015 ... بهنام گشتیزاده در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، منطقه
اصفهان، با بیان اینکه خوراک کلهپاچه با وجود داشتن پروتئین، ...
طرفداران «کله پاچه» بخوانند - عصر ایران
www.asriran.com/fa/news/427969/طرفداران-کله-پاچه-بخوانندCachedطرفداران «کله پاچه» بخوانند یک متخصص تغذیه گفت: مصرف کله پاچه به دلیل
داشتن بافت کلاژنی برای افرادی که از درد استخوانی رنج میبرند بسیار مفید است،
زیرا ...
طرفداران کله پاچه بخوانند - آسمونی
www.asemooni.com/health/nutrition/طرفداران-کله-پاچه-بخوانندCachedیک متخصص تغذیه گفت: مصرف کله پاچه به دلیل داشتن بافت کلاژنی برای افرادی
که از درد استخوانی رنج میبرند بسیار مفید است، زیرا منجر به تقویت بافت ...
الف - طرفداران "کله پاچه" بخوانند
alef.ir/vdchx-nx-23nvid.tft2.html?30txtCachedطرفداران "کله پاچه" بخوانند. تاریخ انتشار : یکشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۴ ساعت ۰۴:۴۵. یک
متخصص تغذیه گفت: مصرف کلهپاچه به دلیل داشتن بافت کلاژنی برای افرادی که ...
طرفداران "کله پاچه" بخوانند - کلوب
www.cloob.com/c/.../طرفداران_%26quot%3Bکله_پاچه%26quot%3B_بخوانند
1 نوامبر 2015 ... طرفداران "کله پاچه" بخوانند. پایگاه خبری تحلیلی روز نو.
activity_68131_121699544. کله پاچهمضرات خوردن کله پاچهفواید خوردن کله پاچه.
طرفداران 'کله پاچه' بخوانند - سلامتی | دمادم
https://damadam.ir/news/طرفداران-کله-پاچه-بخوانند/8059576
15 آوریل 2017 ... یک متخصص تغذیه گفت: مصرف کله پاچه به دلیل داشتن بافت کلاژنی برای افرادی
که از درد استخوانی رنج می برند بسیار مفید است، زیرا منجر به ...
طرفداران "کله پاچه" بخوانند - پایگاه خبری تحلیلی گل رامیان
www.goleramian.ir/دانستنی-ها/13561-طرفداران-کله-پاچه-بخوانندCached31 ا کتبر 2015 ... طرفداران "کله پاچه" بخوانند. KALEE یک متخصص تغذیه گفت: مصرف کلهپاچه به
دلیل داشتن بافت کلاژنی برای افرادی که از درد استخوانی رنج ...
طرفداران "کله پاچه" بخوانند - شهر خبر | خبر فارسی
khabarfarsi.com/u/8735658
31 ا کتبر 2015 ... طرفداران "کله پاچه" بخوانند. یک متخصص تغذیه گفت: مصرف کله پاچه به دلیل
داشتن بافت کلاژنی برای افرادی که از درد استخوانی رنج می برند ...
طرفداران “کله پاچه” بخوانند | ساتین
saten.ir/90002/طرفداران-کله-پاچه-بخوانند/
1 نوامبر 2015 ... یک متخصص تغذیه گفت: مصرف کلهپاچه به دلیل داشتن بافت کلاژنی برای افرادی
که از درد استخوانی رنج میبرند بسیار مفید است، زیرا منجر به ...
سهشنبه 24 مرداد 1396 ساعت 18:10