شیر گرم یا سرد؛ کدامیک برای صبحانه بهتر است؟

به گزارش جام جم سرا ، دکتر نیستانی متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: شیر سرشار از املاح و ویتامین‌های مختلفی است که به خاطر وجود مواد تشکیل دهنده‌ و کلسیم بالای آن نوشیدنی بسیار سالم و مقوی در جهت تقویت و استحکام استخوان‌های بدن و همچنین دندانهای فرد مصرف‌کننده است.

وی بیان کرد: با مصرف روزانه و منظم شیر می‌توان از ابتلا به بیماری‌هایی همچون دیابت نوع دوم، سکته مغزی و بیماری‌های قلبی_ عروقی و کلسترول بد خون جلوگیری کرد.

این متخصص با بیان اینکه مزاج شیر سرد است، افزود: شیر به خاطر املاحش برای از بین بردن چین و چروک پوست و جوان ماندن پوست صورت و همچنین برای لاغری و تناسب اندام بسیار مفید و سودمند است، به طوری که این ماده غذایی را می‌توان جایگزین وعده شام نمود تا از چاقی رها شویم.

نیستانی ادامه داد: مصرف مداوم و با برنامه شیر سبب کشش عضلات، استخوان‌سازی، مقاومت لثه و آرام‌بخش است و همچنین برای داشتن موهایی با ریشه قوی و ناخن‌های سالم و غیرشکننده مصرف شیر را باید در سرلوحه کار خود قرار داد.شیر باعث سم‌کشی میکروب‌های روده بزرگ، معده و سیستم گوارشی بدن می‌شود.

وی در پایان گفت: شیر حاوی ویتامین‌هایی چون امگا 3 و کلسیم است و به عنوان یک نوشیدنی در وعده صبحانه به تقویت حافظه و انرژی بدن کمک شایانی می‌کند.

وی در پایان افزود: افرادی که از مشکلات گوارشی رنج می‌برند، بهتر است شیر را ولرم در وعده صبحانه مصرف کنند و از آنجایی که شیر مزاج سردی دارد بهتر است آن را ابتدا گرم و سپس میل کرد.همچنین، برای از بین بردن باکتری‌های موجود در شیر (تب مالت) پزشکان توصیه می‌کنند آن را به مدت 20 دقیقه بجوشانید.

لینک منبع :شیر گرم یا سرد؛ کدامیک برای صبحانه بهتر است؟

شیر گرم یا سرد؛ کدامیک برای صبحانه بهتر است؟ - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/.../شیر-گرم-یا-سرد-کدامیک-برای-صبحانه-بهتر-است‎Cached Similar26 ا کتبر 2015 ... مزاج شیر سرد است و در جهت استحکام و تقویت اعضای بدن بسیار مفید است. شیر گرم یا سرد؛ کدامیک برای صبحانه بهتر است؟ www.fardanews.com/.../شیر-گرم-یا-سرد-کدامیک-برای-صبحانه-بهتر-است‎Cached27 ا کتبر 2015 ... مزاج شیر سرد است و در جهت استحکام و تقویت اعضای بدن بسیار مفید است. شیر گرم یا سرد؛ کدامیک برای صبحانه بهتر است؟ - صفحه اصلی 40movies.ir/?t=154&e=70420584 شیر گرم یا سرد؛ کدامیک برای صبحانه بهتر است؟ مزاج شیر سرد هست و در جهت هستحکام و تقویت اعضای بدن بسیار مفید هست. مراقب این بیماری کشنده در فصل سرد ... شیر گرم یا سرد؛ کدامیک برای صبحانه بهتر است؟ | مزاج شیر سرد - قطره www.ghatreh.com/.../شیر-گرم-سرد-کدامیک-برای-صبحانه-بهتر-است‎Cached26 ا کتبر 2015 ... مزاج شیر سرد است و در جهت استحکام و تقویت اعضای بدن بسیار مفید است. - کد خبر : 170816 تعداد بازدید خبر: 1 تاریخ انتشار: شیر گرم یا سرد؛ کدامیک برای صبحانه بهتر است؟ - فردا نیوز | خبر ... khabarfarsi.com/u/8539787 27 ا کتبر 2015 ... شیر گرم یا سرد؛ کدامیک برای صبحانه بهتر است؟ مزاج شیر سرد است و در جهت استحکام و تقویت اعضای بدن بسیار مفید است. ... ادامه خبر · جستجوگر ... مایعات گرم یا سرد، کدام برای صبحانه بهتر است؟ – پزشکان ایران www.pezeshkan.org/?p=37161‎Cached Similarخانه / مشروح اخبار / مایعات گرم یا سرد، کدام برای صبحانه بهتر است؟ ... نان، شیر و پنیر و نان و یا حتی فرنی را تهیه کرده و همچنین برای صرف صبحانه به کودک فرصت ... کلیدواژه شیر گرم بهتر است یا سرد - دری نیوز www.darinews.com/tag/شیر-گرم-بهتر-است-یا-سرد/‎Cachedشیر گرم یا سرد؛ کدامیک برای صبحانه بهتر است؟ افرادی که از مشکلات گوارشی رنج می‌برند، بهتر است شیر را ولرم در وعده صبحانه مصرف کنند و از آنجایی که شیر مزاج ... شیر را گرم بخوریم یا سرد؟ www.iranhall.com/health/shownews/.../شیر-را-گرم-بخوریم-یا-سرد؟‎Cached Similar1 سپتامبر 2015 ... شیر را گرم بخوریم یا سرد؟,10/06/1394,تأثیر گردو بر هورمون های مردانه,در چه ... نظیر انار,شیر گرم برای صبحانه بهتر است یا شیر سرد؟,قبل از خوردن ... خبرخوان صدف | شیر گرم یا سرد؛ کدامیک برای صبحانه بهتر است؟ saeedmzn.ir/myrss/item.php?id=27216‎Cached26 ا کتبر 2015 ... دکتر نیستانی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: شیر سرشار از املاح و ... شیر گرم برای صبحانه بهتر است یا شیر سرد؟ - شفاف - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/1445837580212949‎Cachedمزاج شیر سرد است و برای استحکام و تقویت اعضای بدن بسیار مفید است. - شفاف.