تاثیر نور مانتیور در بروز اختلال خواب نوجوانان

به گزارش جام جم سرا به نقل از مهر، این بررسی نشان داده است که نور این وسایل می تواند میزان هورمون ملاتونین را که خواب را کنترل می کند تحت تاثیر قرار دهد.

این تاثیر برای بچه هایی که تازه وارد دوران بلوغ شده اند بیشتر است و نور مانیتور دستگاه های ذکر شده در این بچه ها میزان هورمون ملاتونین را تا ۳۷ درصد کاهش می دهد.

مطالعات قبلی نشان داده است که ۹۶ درصد نوجوانان در ساعات قبل از خواب حداقل از یکی از وسایل دارای مانیتور مانند تلفن همراه، لپ تاپ یا تبلت استفاده می کنند.

محققان با بررسی ۳۰ فرد در رده سنی ۱۵-۹ سال و ۲۹ نفر دیگر با سن ۱۶- ۱۱ سال متوجه شدند که هرچه نور مانیتور وسایل الکترونیک در ساعات ابتدایی شب بیشتر باشد میزان افت هورمون ملاتونین هم بیشتر می شود.

آنها می گویند بخصوص در شروع دوران بلوغ، مغز بسیار به نور حساس شده و سیکل خواب در شب و روز دچار تغییر می گردد.

لینک منبع :تاثیر نور مانتیور در بروز اختلال خواب نوجوانان

تاثیر نور مانتیور در بروز اختلال خواب نوجوانان - خبرگزاری مهر | اخبار ... www.mehrnews.com/.../تاثیر-نور-مانتیور-در-بروز-اختلال-خواب-نوجوانان‎Cached18 ا کتبر 2015 ... تاثیر نور مانتیور در بروز اختلال خواب نوجوانان ... تازه وارد دوران بلوغ شده اند بیشتر است و نور مانیتور دستگاه های ذکر شده در این بچه ها میزان هورمون ... نقش نور مانیتور در بروز اختلال خواب نوجوانان - تو دی لینک | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/8220340 19 ا کتبر 2015 ... نقش نور مانیتور در بروز اختلال خواب نوجوانان. یک بررسی جدید شواهد تازه ای را ارائه داده تا والدین را بیشتر از قبل متقاعد کند که باید موبایل، تبلت ... تاثیر نور مانتیور در بروز اختلال خواب نوجوانان - سلامتی | دمادم https://damadam.ir/news/تاثیر-نور...بروز-اختلال-خواب-نوجوانان/4448476 این تاثیر برای بچه هایی که تازه وارد دوران بلوغ شده اند بیشتر است و نور مانیتور دستگاه های ذکر شده در این بچه ها میزان هورمون ملاتونین را تا ۳۷ درصد کاهش می دهد. تاثیر نور مانتیور در بروز اختلال خواب - دانشنامه رشد danesh.roshd.ir/mavara/mavara-view_forum_threads2.php?...‎Cached20 ا کتبر 2015 ... تاثیر نور مانتیور در بروز اختلال خواب نوجوانان ... تازه وارد دوران بلوغ شده اند بیشتر است و نور مانیتور دستگاه های ذکر شده در این بچه ها میزان هورمون ... تاثیر نور مانتیور در بروز اختلال خواب نوجوانان - صبح قزوین sobheqazvin.ir/news/114388-newscontent 19 ا کتبر 2015 ... این تاثیر برای بچه هایی که تازه وارد دوران بلوغ شده اند بیشتر است و نور مانیتور دستگاه های ذکر شده در این بچه ها میزان هورمون ملاتونین را تا ۳۷ ... تاثیر نور مانتیور در بروز اختلال خواب نوجوانان - پارسینه - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/144524784042660‎Cached19 ا کتبر 2015 ... این تاثیر برای بچه هایی که تازه وارد دوران بلوغ شده اند بیشتر است و نور مانیتور دستگاه های ذکر شده در این بچه ها میزان هورمون ملاتونین را تا ۳۷ ... دستگاه های اختلال بازی m.hatamariko.pw/silver_5464_دستگاه-های-اختلال-بازی.html یک بازی می بینید و با نگاه کردن به صفحه مانیتور و بدون استفاده از دست شروع به بازی می کنید. .... ا کتبر تاثیر نور مانتیور در بروز اختلال خواب نوجوانان. عوارض نور آبی وسایل هوشمند برای اطفال - 8tag.ir ns372279.ip-37-187-172.eu/.../5060262571751447557-615826562440621472‎Cachedنور آبی می تواند تاثیرات زیادی بر اختلالات خواب اطفل بگذارد و نور انواع وسایل ... که ۹۶ درصد نوجوانان در ساعات قبل از خواب حداقل از یکی از وسایل دارای مانیتور مانند ... تاثیر نور مانتیور در بروز اختلال خواب نوجوانان | یک بررسی جدید ... padsha.com/تاثیر-نور-مانتیور-در-بروز-اختلال-خواب-نوجوانان 3 مارس 2017 ... اختلال خواب , اختلال در خواب , تاثیر استرس در بروز بیماری ms ... که تازه وارد دوران بلوغ شده اند بیشتر است و نور مانیتور دستگاه های ذکر شده در این ... تاثیر نور مانتیور در بروز اختلال خواب نوجوانان rialchanges.ir/?t=721&e=297357938&ref=selfhttp://...ir‎Cachedتاثیر نور مانتیور در بروز اختلال خواب نوجوانان ... این تاثیر برای بچه هایی که تازه وارد دوران بلوغ شده اند بیشتر هست و نور مانیتور دستگاه های ذکر شده در این بچه ها ...