۶ نوشیدنی که به سرعت حالتان را بهتر می‌کنند!

آب ولرم و لیمو برای زمانی که به تمرکز نیاز دارید

کم شدن آب بدن می‌تواند تا حد زیادی مانع تمرکز شود به همین دلیل مصرف مداوم آب، کاری بسیار هوشمندانه است. اما اضافه کردن چند قطره آب‌لیمو یا یک تکه لیمو به آبی که می‌نوشید می‌تواند موجب افزایش توانایی ذهنی برای انجام فعالیت‌هایی شود که به تمرکز بیشتری نیاز دارند. لیمو حاوی ویتامین C است که برای ساخت پیام‌رسان‌های عصبی کنترل‌کننده‌ی بخش دقت و تمرکز در مغز کاربرد دارد.

دمنوش بابونه با شیر برای زمانی که مضطرب هستید

خواص آرامش‌بخش بابونه برای رفع اضطراب و عصبانیت به خوبی شناخته شده است. شیر گاوهایی که از علف تغذیه کرده‌اند نیز حاوی اسید لینولئیک، گونه‌ای از اسیدهای چرب است که می‌تواند جریان خون به مغز را افزایش داده و اثرات هورمون استرس کورتیزول را معکوس کند. ترکیب این دو نوشیدنی آرامش‌بخش به همراه کمی عسل می‌تواند اثرات ضداضطراب آن‌ها را به حداکثر برساند.

ماست چکیده و نوشیدنی کِفیر برای زمانی که غمگین هستید

پروتئین‌های موجود در ماست چکیده می‌توانند موجب افزایش سطح پیام‌رسان‌های عصبی کنترل کننده‌ی ناراحتی شوند. این خوراکی‌ها همچنین حاوی پروبیوتیک‌ها نیز هستند، موادی که طبق برخی تحقیقات انجام شده می‌توانند مانع از افسردگی شده و حتی در درمان آن مؤثر باشند.

آب آلبالو برای رفع بی‌قراری

اگر کلافه و بی‌قرار هستید و نمی‌توانید بخوابید، کمی آب آلبالو بنوشید. بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهند که نوشیدن آب آلبالو دو بار در روز می‌تواند موجب شود شب‌ها ۹۰ دقیقه بیشتر بخوابید چرا که این میوه حاوی ملاتونین، هورمون تنظیم‌کننده‌ی چرخه‌ی خواب و بیداری و اسیدهای آمینه‌ای است که می‌توانند شما را به خوابی عمیق و طبیعی فرو برند.

چای هندی برای مواقعی که ناامید و سرخوده هستید

ادویه‌جات موجود در چای هندی مانند دارچین تنها خاصیت طعم‌دهندگی ندارند. تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۰۹ نشان داد که حتی بوی دارچین می‌تواند موجب هوشیاری بیشتر و رفع حالت ناامیدی شود. یکی دیگر از خواص دارچین، کنترل قند خون است به این ترتیب در صورتی که ناراحتی‌تان از کمبود مواد غذایی ناشی شود، چای هندی راه‌حلی بسیار ایده‌ال است و می‌تواند به سرعت حالتان را بهبود بخشد.

چای سبز برای زمان خستگی

به گزارش مهر، این نوشیدنی باستانی حاوی ماده‌ای به نام «اِل تیانین» است، نوعی اسید آمینه که موجب افزایش امواج آلفا در مغز می‌شود. این امواج دارای خاصیت آرامش‌بخشی و افزایش تمرکز هستند، به این ترتیب برای زمانی که خسته هستید اما باید کارهایتان را تمام کنید و از طرفی دلتان نمی‌خواهد بدنتان را با قهوه از کافئین پر کنید بسیار مفید است.

لینک منبع :۶ نوشیدنی که به سرعت حالتان را بهتر می‌کنند!

۶ نوشیدنی که به سرعت حالتان را بهتر می‌کنند! - خبرگزاری مهر | اخبار ... www.mehrnews.com/.../۶-نوشیدنی-که-به-سرعت-حالتان-را-بهتر-می-کنند‎Cached Similar17 آگوست 2015 ... نوچه نوشت: وقتی غمگین و بی‌حوصله هستید یا تمرکزتان را از دست داده‌اید چه می‌کنید؟ نوشیدنی‌های طبیعی متعددی برای هر یک از این حالات وجود دارد که ... 6 نوشیدنی که به سرعت حالتان را بهتر می‌کنند! - صفحه اصلی rahmedia.ir/?t=93&e=1247208&ref=selfrahmedia کم شدن آب بدن می‌تواند تا حد زیادی مانع تمرکز شود به همین دلیل مصرف مداوم آب، کاری بسیار هوشمندانه هست. اما اضافه کردن چند قطره آب‌لیمو یا یک تکه لیمو به آبی که ... ۶ نوشیدنی که به سرعت حالتان را بهتر می‌کنند! mansa.ir/?...۶+نوشیدنی+که+به+سرعت+حالتان...بهتر+می‌کنند!‎Cached۶ نوشیدنی که به سرعت حالتان را بهتر می‌کنند! نوچه نوشت: وقتی غمگین و بی‌حوصله هستید یا تمرکزتان را از دست داده‌اید چه می‌کنید؟ نوشیدنی‌های طبیعی متعددی برای ... وقتی غمگین و بی‌حوصله هستید یا تمرکزتان را از دست داده‌اید چه ... saten.ir/78452/وقتی-غمگین-و-بی‌حوصله-هستید-یا-تمرکزت/ 17 آگوست 2015 ... خانه / آخرین اخبار / وقتی غمگین و بی‌حوصله هستید یا تمرکزتان را از دست داده‌اید چه می‌کنید؟ / ۶ نوشیدنی که به سرعت حالتان را بهتر می‌کنند! مجله اینترنتی نوبرگ - مقالات ویژه novbarg.ir/index.php/j-content/2012-09-21-13-29.../featured-articles?... ۶ نوشیدنی که به سرعت حالتان را بهتر می‌کنند. وقتی غمگین و بی‌حوصله هستید یا تمرکزتان را از دست داده‌اید چه می‌کنید؟ نوشیدنی‌های طبیعی متعددی برای هر یک از این ... [PDF] توبرکلوز )مرض سل( https://www.fhi.no/.../pdf/du-blir-frisk-av-tuberkulose-dari-pdf.pdf‎Cached(کار و استراحت، غذا و نوشیدنی، روابط جنسی، زندگی اجتماعی) ... مردم اطراف شما معلومات بیشتر درباره توبرکلوز حاصل می کنند، احساس مصونیت بیشتری ... کسانی که در طی زمان با شخص مبتال به توبرکلوز شش که تا هنوز تداوی را شروع نکرده است تماس ... به مصرف دوا ادامه بدهید، حتی زمانی که احساس کنید حالتان بسیار بهتر شده است. ۲۶ درمان خانگی استفراغ در کودکان و بزرگسالان | Hendevaneh hendevaneh.com/۲۶-درمان-خانگی-استفراغ-در-کودکان-و-بزرگ/‎Cachedزنجبیل می‌تواند ترشح آنزیم‌های گوارشی را که به تعادل اسید معده کمک میکنند، افزایش دهد. ... در برخی موارد، افراد علاقمند به نوشیدن دمنوش زنجبیل هستند زیرا جذب آن آسان است و همچنین سریع ... داروهای خانگی برای استفراغ است که به سرعت حالت تهوع و ناخوشی را از بین می‌برد. ..... برای این‌که حال‌تان بهتر شود، تخم رازیانه مصرف کنید. راهکارهای سالم برای زدودن سموم از بدن – مجله سلامت و زیبایی مثبت مگ https://mosbatemag.com/.../راهکارهای-سالم-برای-زدودن-سموم-از-بدن‎Cached2 آگوست 2017 ... اولین کاری که برای حذف سموم از بدنتان می‌توانید انجام دهید، نوشیدن آب کافی است. ... اما اگر به این آب، نصف یک لیموی تازه را هم اضافه کنید، سموم با سرعت ... عمیق و شکمی را یاد بگیرید، حالتان هرروز بهتر از روز قبل می‌شود. ... سبز در روز، که با زنجبیل تازه‌ دم شده، به سم‌زدایی از بدنتان کمک می‌کند. ... ۶ اردیبهشت ۱۳۹۶ ... 9 غذایی که به کاهش حالت تهوع کمک می کنند - کلینیک آنلاین پزشکی www.behpu.com/.../9-غذایی-که-به-کاهش-حالت-تهوع-کمک-می-کنند‎Cached30 آوریل 2017 ... مثلا غذاهایی که نشاسته بالایی دارند به جذب اسید معده کمک کرده و حالت تهوع را کم ... و طراوت بخش برای بهتر شدن حالتان کافی است، اما جویدن نعناع تازه یا نوشیدن ... صفرا را تسریع می کند؛ در نتیجه غذا به سرعت از معده عبور خواهد کرد. درمان خانگی/اسهال - ویکی‌کتاب https://fa.wikibooks.org/wiki/درمان_خانگی/اسهال‎Cached۲.۱ نمک; ۲.۲ زنجبیل; ۲.۳ انقوزه; ۲.۴ سرکه سیب; ۲.۵ جوش شیرین; ۲.۶ ریحان; ۲.۷ ... به علاوه، نمک در مبارزه با عفونتها به حفظسطح pH دستگاه گوارش کمک می‌کند. ... نوشیدن این چای تسکین دهنده ۲ یا ۳ بار در روز تا زمانی که احساس می‌کنید حالتان بهتر است. ... پمی تواند دستگاه گوارش رابه سرعت درمان کند تهوع، استفراغ و اسهال را درمان می‌کند.