3 خاصیت دیگری که تخم‌مرغ دارد

به گفته کارشناسان تغذیه یکی از این خواص تخم‌ مرغ مفید بودن آن برای سلامت چشم‌هاست و افرادی که روزانه از این ماده خوراکی مصرف می‌کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به آب مروارید هستند.

دومین ویژگی مفید تخم مرغ تاثیر آن در رشد سریع‌تر موهاست. هر تخم مرغ دارای 300 میلیگرم «کولین» در زرده است که برای رشد موها مفید است. کولین از خانواده ویتامین‌های گروه B و وجود آن برای متابولیسم و سوخت و ساز چربی لازم است.

به گزارش ایسنا، پیشگیری از بروز سرطان پستان سومین خاصیت کمتر شناخته شده تخم مرغ است. این ماده خوراکی به دلیل دارا بودن ویتامین D برای جلوگیری از ابتلا به این سرطان مفید است.

به گفته متخصصان زنانی که هر هفته حدود شش عدد تخم مرغ مصرف می‌کنند 44 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان پستان هستند.

لینک منبع :3 خاصیت دیگری که تخم‌مرغ دارد

3 خاصیت دیگری که تخم‌مرغ دارد - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../3-خاصیت-دیگری-که-تخم‌مرغ-دارد 9 آگوست 2015 ... کارشناسان تغذیه می‌گویند: تخم‌مرغ علاوه بر ارزش‌های غذایی شناخته‌شده‌اش، سه خاصیت دیگر نیز برای بدن دارد که کمتر با آنها آشنا هستیم. 3 خاصیت دیگری که تخم‌مرغ دارد - ایران اکونومیست iraneconomist.com/fa/news/.../3-خاصیت-دیگری-که-تخم‌مرغ-دارد‎Cached10 آگوست 2015 ... تخم‌مرغ علاوه بر ارزش‌های غذایی شناخته‌شده‌اش، سه خاصیت دیگر نیز برای بدن دارد که کمتر با آنها آشنا هستیم. 3 خاصیت دیگری که تخم‌مرغ دارد - الو دکتر https://www.alodoctor.ir/articles/.../3-خاصیت-دیگری-که-تخم-مرغ-دارد‎Cached10 آگوست 2015 ... کارشناسان تغذیه می‌گویند: تخم‌مرغ علاوه بر ارزش‌های غذایی شناخته‌شده‌اش، سه خاصیت دیگر نیز برای بدن دارد که کمتر با آنها آشنا هستیم. 3 خاصیت دیگری که تخم‌مرغ دارد - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../3-خاصیت-دیگری-که-تخم‌مرغ-دارد‎Cached9 آگوست 2015 ... کارشناسان تغذیه می‌گویند: تخم‌مرغ علاوه بر ارزش‌های غذایی شناخته‌شده‌اش، سه خاصیت دیگر نیز برای بدن دارد که کمتر با آنها آشنا هستیم. 3 خاصیت دیگری که تخم‌مرغ دارد tasalamati.com/e/pM9RL/‎Cached3 خاصیت دیگری که تخم‌مرغ دارد. کارشناسان تغذیه می‌گویند: تخم‌مرغ علاوه بر ارزش‌های غذایی شناخته‌شده‌اش، سه خاصیت دیگر نیز برای بدن دارد که کمتر با آنها آشنا ... آنچه لازم است در مورد تخم مرغ ، خواص و مزایای استفاده و طریقه نگهداری از ... www.pezeshk.us/?p=17341‎Cached Similar10.8 درصد تخم مرغ را چربی تشکیل می دهد که در زرده آن وجود دارد و کمتر از 0.05 درصد آن در ... افراد بالغ نیز مجاز به مصرف ‌٤-3 عدد تخم‌مرغ در هفته هستند. ... غذا و کلسترول موجود در خون با هم یکی نیستند به عبارت دیگر کلسترول موجود در غذای مصرفی به طور ... فواید خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه - نمناک namnak.com/تخم-مرغ.p42948‎Cachedتخم مرغ و وعده صبحانه و مصرف تخم مرغ آب پز و ویتامین های تخم مرغ و سرشار از ویتامین و خواص آن را در نمناک بخوانید. ... 3- خطر ابتلای افراد به بیماری های مختلف را کاهش می دهد. ... نتایج پژوهش دیگری که در سال 2005 انجام شد نیز نشان می دهد خطر رشد و ... فواید تخم مرغ - بیتوته www.beytoote.com/cookery/khavas-ghaza/benefits-egg.html‎Cached Similarیک عدد تخم مرغ متوسط 76 کیلوکالری انرژی دارد و مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ، 3 درصد ... املاح مهم دیگری که در تخم مرغ وجود دارند شامل: روی، سلنیم، آهن و کلسیم می باشند. خواص تخم مرغ در دوران بارداری - سپهر صنعت سهند,رنگدانه www.rangsan.ir/تخم-مرغ-بارداری/‎Cached Similarخواص تخم مرغ در دوران بارداری بهتر است زنان باردار مصرف تخم مرغ را در وعده های غذایی صبحانه یا نهار خود بگنجانند. ... 1; 2; 3; 4; 5.; ... علاوه بر تخم‌مرغ غذاهای دیگری مانند کیک کره‌ای، خمیر کیک، مخلوط زرده تخم‌مرغ و شیر وغذاهایی که مرکب از گوشت و آرد می ‌باشد از جمله غذاهایی هستند که خام آنها ضررهای زیادی برای مادر و جنین دارد. در دوران بارداری حتما تخم مرغ بخورید اما به شرطی که... - مامانم mamanam.com/.../868-در-دوران-بارداری-حتما-تخم-مرغ-بخورید-اما-به-شرطی-که‎Cachedبه دلیل این که تخم مرغ حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و کولین است، بنابراین مصرف آن در ... می دانید مصرف تخم مرغ مزایای زیادی برای زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد دارد. ... مصرف دو عدد تخم مرغ در روز، زنان حامله باید سعی کند تا از مصرف غذاهای دیگر که ...