هنگام کار با کامپیوتر از پلک زدن غافل نشوید

دکتر بهرام عین‌الهی، با اشاره به اینکه مجموعه‌ای از علایم چشمی و بینایی که بر اثر کار با کامپیوتر ایجاد می‌شوند، سندروم بینایی ناشی از کامپیوتر یا CVS نامیده می‌شود، گفت: خستگی چشم، سوزش، ریزش اشک، تاری دید و درد گردن و شانه‌ها از جمله علایم ابتلا به این سندروم بینایی است.

به گزارش ایسنا وی اضافه کرد: یکی از مهم‌ترین دلایل خشکی و سوزش چشم هنگام کار با کامپیوتر کاهش میزان پلک زدن است که با خیره شدن به صفحه مانیتور و تمرکز بر روی موضوع کار سبب می‌شود تا پلک‌ها مدت بیشتری باز بمانند و در نتیجه اشک روی سطح چشم سریع‌تر تبخیر ‌شود.

این عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی، تصریح کرد: پلک زدن ارادی سبب می‌شود سطح چشم با اشک آغشته شده و خشک نشود و در صورتی که خشکی چشم شدید باشد، می‌توان از قطره‌های اشک مصنوعی استفاده کرد.

عین‌الهی با بیان اینکه هنگام کار با کامپیوتر لازم است تا روشنایی اتاق به نصف وضعیت معمولی کاهش یابد، خاطرنشان کرد: هنگام کار با کامپیوتر باید هر پنج تا ۱۰ دقیقه چشم را از مانیتور برداشته و طی مدت پنج تا ۱۰ ثانیه به نقطه‌ای دور نگاه شود، این کار سبب استراحت عضلات چشم می‌شود. همچنین زمان پلک زدن طبیعی و به دست آوردن رطوبت کافی برای چشم‌ها فراهم می‌شود.

این جراح و متخصص بیماری‌های چشم در پایان یادآور شد: در صورت رعایت توصیه‌ پزشکان و عدم برطرف شدن علایم سندروم بینایی ناشی از کامپیوتر می‌توان از عینک‌های مخصوص با دید متوسط استفاده کرد، زیرا گاهی مشکل در دید متوسط افراد است اما رعایت آن مورد فراموشی قرار می‌گیرد.

لینک منبع :هنگام کار با کامپیوتر از پلک زدن غافل نشوید

هنگام کار با کامپیوتر از پلک زدن غافل نشوید - ایسنا www.isna.ir/news/.../هنگام-کار-با-کامپیوتر-از-پلک-زدن-غافل-نشوید‎Cached4 آگوست 2015 ... وی اضافه کرد: یکی از مهم‌ترین دلایل خشکی و سوزش چشم هنگام کار با کامپیوتر کاهش میزان پلک زدن است که با خیره شدن به صفحه مانیتور و تمرکز ... هنگام کار با کامپیوتر از پلک زدن غافل نشوید - پیشگیری - مراقبت ... www.salamatnews.com/.../هنگام-کار-با-کامپیوتر-از-پلک-زدن-غافل-نشوید‎Cachedهنگام کار با کامپیوتر از پلک زدن غافل نشوید. ۱۳۹۴/۰۵/۱۳ - ۱۳:۴۰ - کد خبر: 157234. سلامت نیوز:یک جراح و متخصص بیماری‌های چشم با بیان اینکه 75 درصد از افراد طی ... هنگام کار با کامپیوتر از پلک زدن غافل نشوید | مجله خبری دابی news.dabi.ir/Default.aspx?Type=News&idG=4&id=37811 4 آگوست 2015 ... دکتر بهرام عین‌الهی، با اشاره به اینکه مجموعه‌ای از علایم چشمی و بینایی که بر اثر کار با کامپیوتر ایجاد می‌شوند، سندروم بینایی ناشی از. با سندرم بینایی ناشی از رایانه آشنا شوید - پنگولن www.pangolan.com/newsDetails.php?newsId=668&&page=111 استفاده از کامپیوتر بیش از دو ساعت در روز، چشم‌ها را مستعد عوارضی خاص مانند سندرم ... آیووا هنگام کار کردن با کامپیوتر کاربر کمتر پلک می‌زند، در حقیقت میزان پلک زدن به ... از سلامت چشم‌های خود غافل نشوید و قانون ۲۰-۲۰-۲۰ را همیشه اجرا کنید. هنگام کار با کامپیوتر از پلک زدن غافل نشوید tasalamati.com/e/zV88a/‎Cachedهنگام کار با کامپیوتر از پلک زدن غافل نشوید. سلامت نیوز :یک جراح و متخصص بیماری‌های چشم با بیان اینکه ۷۵ درصد از افراد طی فعالیت مکرر با کامپیوتر به ... هنگام کار با کامپیوتر از پلک زدن غافل نشوید - دایرکتوری سلامت www.hdir.ir/.../36964-هنگام-کار-با-کامپیوتر-از-پلک-زدن-غافل-نشوید‎Cachedدکتر بهرام عین‌الهی، با اشاره به اینکه مجموعه‌ای از علایم چشمی و بینایی که بر اثر کار با کامپیوتر ایجاد می‌شوند، سندروم بینایی ناشی از کامپیوتر یا CVS نامیده... کار با کامپیوتر چشم‌ها را ضعیف می‌کند؟ nobat.ir/mag/a/rnogl/‎Cachedیک فوق تخصص شبکیه چشم با تاکید بر اینکه کار با کامپیوتر منجر به ضعیف شدن ... عبدالملکی پلک زدن در هنگام کار با کامپیوتر را مهم دانست و گفت: افرادی که ... مراقبت از چشم هنگام کار با رایانه mohadese-borojerd.kowsarblog.ir/مراقبت-از-چشم-هنگام-کار‎Cachedفاصله زمانی مناسب برای کار با رایانه و استراحت چشم در نظر بگیرید و بیشتر از ۴۵ ... پلک زدن به طور طبیعی چشم را شستشو می دهد. ... از ورزش روزانه چشم غافل نشوید . سندرم بینایی کامپیوتر - کلبه سلامتی kolbeyesalamati.com/wiki/wikis/...ها/.../سندرم-بینایی-کامپیوتر/‎Cachedمسئله دیگر بازتاب نور و اشیا در صفحه نمایش است که برای چشم هنگام کار با رایانه مضر هستند. برای اینکه از این ... پلک زدن شیوه طبیعی چشم برای جلوگیری از خشکی چشم و خستگی و سوزش و خارش آن است. پلک‌زدن ... از سلامت چشمان خود غافل نشوید. مراقبت از چشم هنگام کار با رایانه | دانشگاه علوم پزشکی تهران دفتر ... women.tums.ac.ir/portal/.../مراقبت-از-چشم-هنگام-کار-با-رایانه‎Cached Similarپلک زدن به طور طبیعی چشم را شستشو می دهد. ... هنگام کار با کامپیوتر سعی کنید پرده ها را بکشید و روشنایی اتاق را نیز به نصف ... از ورزش روزانه چشم غافل نشوید.