ارتباط قلب سالم با زمان مناسب غذا خوردن

محققان این مطالعه توانستند ژن هایی را که در این فرآیند نقش دارند و مسئول تغییرات بدن در شبانه روز هستند کشف کنند، اما هنوز از چگونگی این ارتباط مطمئن نیستند.

تحقیقات قبلی نشان داده است افرادی که دیروقت یا هنگام شب غذا می‌خورند، نسبت به افرادی که در ساعات اولیه روز عادت به غذا خوردن دارند، بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی قرار دارند.

پژوهشگران برای فهمیدن اینکه آیا تغییر الگوهای غذا خوردن می‌تواند بر سلامت قلب و پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی تاثیر داشته باشد یا نه، آزمایشی روی مگس های ۱۴ روزه انجام دادند. در این آزمایش به یک گروه از مگس ها، رژیم غذایی آرد ذرت داده و به آنها اجازه داده شد تا در تمام طول روز غذا بخورند و گروه دوم تنها ۱۲ ساعت در روز مجاز به خوردن بودند.

طی چند هفته، میزان غذایی که مگس ها خورده بودند و همچنین خواب، وزن و سلامتی قلب آنها بررسی و ثبت شد. بعد از سه هفته مشخص شد مگس هایی که محدود به ۱۲ ساعت تغذیه در روز بودند؛ خواب بهتری داشتند، وزن اضافه نکردند و قلب آنها سالم تر از مگس های گروه دیگر بود. بعد از ۵ هفته نیز نتایج مشابهی به دست آمد. پژوهشگران چند بار این آزمایش را تکرار کردند تا در نهایت متقاعد شدند که این نتایج به جوان یا پیر بودن مگس ها ربطی ندارد و در حقیقت به دلیل محدود شدن زمان تغذیه بوده است.

پس از این آزمایش، آزمایش دیگری صورت گرفت تا مشخص شود کدام ژن در نتیجه محدود شدن زمان تغذیه تغییر یافته است. نتیجه آزمایش نشان داد که در مگس هایی که ژن mETC آنها جهش یافت، محدود کردن زمان تغذیه سبب افزایش حفاظت بدن در برابر بیماری های قلبی ناشی از کهولت سن شد، در حالی که در مورد ژن های دیگر هیچ مزایایی مشاهده نشد.

البته برای تعمیم این مطالعه به انسان موانعی وجود دارد که باید روشن شود. انسان ها همیشه یک نوع غذا مصرف نمی‌کنند و سبک زندگی آنها عامل تعیین کننده زمان غذا خوردن آنهاست. با این حال پژوهشگران خوش بین هستند که این نتایج بتواند برای سلامتی انسان و مشکلات مربوط به چاقی و بیماریهای قلبی-عروقی فوایدی داشته باشد.(مهر)

لینک منبع :ارتباط قلب سالم با زمان مناسب غذا خوردن

ارتباط قلب سالم با زمان مناسب غذا خوردن - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و ... www.mehrnews.com/.../ارتباط-قلب-سالم-با-زمان-مناسب-غذا-خوردن‎Cached Similar6 جولای 2015 ... طبق یک مطالعه جدید، پژوهشگران دریافتند که با محدود کردن زمان غذا خوردن می‌توان از مشکلات قلبی ناشی از سالخوردگی و رژیم غذایی جلوگیری کرد. ارتباط قلب سالم با زمان مناسب غذا خوردن - عصر خبر | دمادم https://damadam.ir/.../ارتباط-قلب-سالم-با-زمان-مناسب-غذا-خوردن/5472750 طبق یک مطالعه جدید، پژوهشگران دریافتند که با محدود کردن زمان غذا خوردن می‌توان از مشکلات قلبی ناشی از سالخوردگی و رژیم غذایی جلوگیری کرد. به گزارش ... ارتباط قلب سالم با زمان مناسب غذا خوردن - بهداشت نیوز - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/148170444082766‎Cachedطبق یک مطالعه جدید، پژوهشگران دریافتند که با محدود کردن زمان غذا خوردن می‌توان از مشکلات قلبی ناشی از سالخوردگی و رژیم غذایی جلوگیری کرد. - بهداشت نیوز. ارتباط قلب سالم با زمان مناسب غذا خوردن - دولت بهار :: هواداران دکتر محمود ... www.dolatebahar.com/view-88326.html‎Cached6 جولای 2015 ... ارتباط قلب سالم با زمان مناسب غذا خوردن. دولت بهار: طبق یک مطالعه جدید، پژوهشگران دریافتند که با محدود کردن زمان غذا خوردن می‌توان از مشکلات قلبی ... ارتباط قلب سالم با زمان مناسب غذا خوردن - خبرگزاری مهر | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/3944642 6 جولای 2015 ... ارتباط قلب سالم با زمان مناسب غذا خوردن. طبق یک مطالعه جدید، پژوهشگران دریافتند که با محدود کردن زمان غذا خوردن می توان از مشکلات قلبی ناشی از ... رژیم غذایی مناسب | مرکز اطلاعات فنی ایران tici.info/default.aspx?dir=Learn_sdn‎Cached Similarرئیس انجمن قلب و عروق ایران با بیان اینکه مردان به طور معمول دو برابر زنان ... بینایی بسیاری از مردم با دلیل بالارفتن سن ضعیف می‌شود، ولی آیا راهی برای بهبود قوه ... بر اساس یک مطالعه جدید ، گوش دادن به صداهایی که شخص هنگام غذا خوردن ایجاد می کند، ... اگر بتوانید نوشیدنی‌های سالم را جایگزین نوشیدنی‌های ناسالم کنید، به میزان ... آنچه باید در رابطه با حمله قلبی بدانید – سایت پزشکان بدون مرز www.pezeshk.us/?p=26285‎Cached Similarسالها پیش حمله قلبی کشنده بود ولی امروزه بدلیل آگاهی بیشتر از علائم و نشانه .... در هر مکانی (سرکار و یا در حالت استراحت زمان بازی و یا هنگام راه رفتن) ممکن است روی دهد. .... ورزش از طریق ایجاد وزن مناسب و کنترل دیابت، چربی و فشار خون جلوی ایجاد حمله .... 2- سختی ندادن به خود برای داشتن شیوه زندگی سالم: یاد گرفتن سالم غذا خوردن ، ... سکته قلبی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/سکته_قلبی‎Cached Similarسکته قلبی (در اصطلاح پزشکی ام‌آی) و یا آنفارکتوس میوکارد (به انگلیسی: ... باید بخاطر داشت که هنگام مراجعه یک بیمار مسن با فشار خون بالا، سن بیش از ۴۰ سال، زندگی ... تروپونین و میوگلوبین) هستند که در ارتباط با عملکرد تخصصی آنها می‌باشند. ... سیگار نکشیدن و یا ترک سیگار; رژیم غذایی مناسب (سبزی و میوه زیاد و خوردن ... غذاهای مفید و مضر برای قلب - تبیان article.tebyan.net/3806/غذاهای-مفید-و-مضر-برای-قلب‎Cachedتحقیقات نشان می دهند که ارتباط مستقیمی میان رژیم غذایی و بیماری قلبی وجود دارد و با دریافت یک رژیم غذایی سالم می توان سلامتی قلب و دستگاه گردش خون را حفظ ... پرسش های متداول قلب و بیماریهای قلبی | دکتر نوید متخصص قلب و عروق iranheart.ir/پرسش-های-متداول/‎Cached Similar29 دسامبر 2013 ... ارتباط با من ... در زمان استراحت معمولا اگر دردی به وجود بیاید درد گوارشی است، دردهای ... اگر به فاصله بسیار کمی از غذا خوردن دچار سوزش معده و درد پشت جناغ .... می‌باشد و با توجه به عوارض مهم این آریتمی‌ها، بررسی دقیق و درمان مناسب ...