اشتباهات ساده ولی مهم آدم های قرن 21

فرار از ارتباطات عمیق و پرمعنا مثل ازدواج، دوستی صمیمانه و تماس داشتن با اعضای خانواده تجربیات بشری از خلال رابطه با دیگران به دست می آیند و این رابطه به زندگی ارزش و معنا می دهد. افرادی که روابط گرم عاطفی دارند از لحاظ جسمی سالم تر و از لحاظ روانی شادترند.

نشستن بیش از حد

امروزه اینترنت بلای جان بشر شده است. نشستن به مدت طولانی آثار خطرناکی دارد. قبلا این آثار در مطالعه روی افرادی که مدت طولانی تلویزیون نگاه می کنند، مشخص شده بود اما با آمدن رایانه و اینترنت مشکل صدچندان شده است. انواع بیماری ها از نشستن طولانی مدت نشات می گیرد و از لحاظ روانی نیز صدمه زننده و افسرده کننده است.

بی وقفه فعالیت کردن

مربیان یوگا می گویند مردم کلاس های آنها را دوست دارند چون تنها زمانی است که فقط می نشینند و نفس می کشند. حقیقت این است که شما در طول روز به حداقل 15 دقیقه زمان نیاز دارید برای اینکه فقط بنشینید و نفس بکشید. این کار مزایای زیادی دارد و حال و هوای شما را شادتر خواهدکرد.

نداشتن اعتقادات مذهبی

نتایج تحقیقاتی که نقش مذهب را در شاد بدون تایید می کنند، روز به روز در حال افزایش است. موضوع این نیست که دین داشتن شما را شاد می کند، بلکه آثار ایمان است که زندگی افراد را متفاوت می کند. کسانی که ایمان قوی ای دارند، در سختی ها کمتر کنترلشان را از دست می دهند و استرس و فشارهای روانی کمتر آنها را از پا در می آورد. همچنین گروه های مذهبی برنامه های متنوعی برای اعضا دارند که باعث احساس تعلق اعضا به آن می شود و دوستی بین افراد را شکل می دهد که موجب حمایت افراد از شادی هم می شود و احساس شادمانی را به وجود می آورد.

نادیده گرفتن توانمندی ها و خلاقیت ها

نشان دادن خلاقیت ها خطر ابتلا به بیماری های جسمی و روانی را کاهش می دهد و احساس شادکامی به وجود می آورد. نتایج مطالعه ای در دانشگاه هاروارد نشان داده است بروز خلاقیت در کاهش استرس و اضطراب نقش دارد و به فرد احساس مفیدبودن می دهد که باعث شادی می شود. استفاده از خلاقیت ها حتی در درمان افسردگی نیز کارایی دارد.

هر روز در خانه ماندن

چرخی در دور و اطراف بزنید؛ چه مسافرتی به دوردست ها چه قدم زدن تا چند خیابان آن طرف تر، بگذارید نور خورشید بر شما بتابد. امروزه «ماجراجویی درمانی» روش تازه ای برای شاد نگهداشتن افراد است. زمانی را در طبعیت بگذرانید تا اعتماد به نفستان افزایش یابد و قدرت تطابقتان با محیط و افراد رشد کند.

(زندگی مثبت)

لینک منبع :اشتباهات ساده ولی مهم آدم های قرن 21

Images for اشتباهات ساده ولی مهم آدم های قرن 21 اشتباهات ساده ولی مهم آدم های قرن 21 - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/.../اشتباهات-ساده-ولی-مهم-آدم-های-قرن-21‎Cached3 جولای 2015 ... اشتباهات ساده ولی مهم آدم های قرن 21. زندگی ما سرشار از انتخاب هاست و غم و شادی ما نیز متاثر از آن است. بعضی از انتخاب ها به طور مستقیم باعث شادی ... اشتباهات ساده ولی مهم آدم های قرن 21 « روانشناسی - یک دوست دات کام www.1doost.com/Post-20110.htm‎Cached4 جولای 2015 ... زندگی ما سرشار از انتخاب هاست و غم و شادی ما نیز متاثر از آن است. بعضی از انتخاب ها به طور مستقیم باعث شادی یا غم ما می شوند و بعضی دیگر ... اشتباهات ساده ولی مهم آدم های قرن 21 - پرشین ریپیر www.ldir.ir/جام-جم-آنلاین/485-اشتباهات-ساده-ولی-مهم-آدم-های-قرن-21‎Cached4 جولای 2015 ... فرار از ارتباطات عمیق و پرمعنا مثل ازدواج، دوستی صمیمانه و تماس داشتن با اعضای خانواده تجربیات بشری از خلال رابطه با دیگران به دست می آیند و ... آخرین خبر | اشتباهات ساده ولی مهم آدم های قرن 21 akharinkhabar.ir/interestings/1781885/اشتباهات-ساده-ولی-مهم-آدم-های-قرن-21 3 جولای 2015 ... بعضی از انتخاب ها به طور مستقیم باعث شادی یا غم ما می شوند و بعضی دیگر نتایجی به بار می آورند که به غم و شادی دامن می زند. در ادامه چند اشتباهی را ... اشتباهات ساده ولی مهم آدم های قرن 21 | زندگی ما سرشار از انتخاب هاست و غم و padsha.com/اشتباهات-ساده-ولی-مهم-آدم-های-قرن-21 زندگی ما سرشار از انتخاب هاست و غم و شادی ما نیز متاثر از آن است. بعضی از انتخاب ها به طور مستقیم باعث شادی یا غم ما می شوند و بعضی دیگر نتایجی به بار می آورند ... اشتباهات ساده ولی مهم آدم های قرن 21 - پارس نیوز | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/3912880/redirect/parsnews.com 5 جولای 2015 ... اشتباهات ساده ولی مهم آدم های قرن 21. زندگی ما سرشار از انتخاب هاست و غم و شادی ما نیز متاثر از آن است. بعضی از انتخاب ها به طور مستقیم باعث شادی ... دانش و زندگی - Download | Install Android Apps | Cafe Bazaar https://cafebazaar.ir/app/didar.daeshvazedegi/?l=en‎Cachedرمز و راز یک خانواده خوشبخت اشتباهات ساده ولی مهم آدم های قرن 21 حدیث زیبا و دلنشین برای زندگی بهتر از امام حسن مجتبی(ع) شخصیت شناسی از روی رنگ اتاق خواب 8 اشتباه احمقانه که آدم‌های با هوش مرتکب می شوند - مردمان www.mardoman.net/success/8stupid‎Cached Similar20 ژوئن 2011 ... این 8 اشتباه انسان‌های باهوش است و نشانتان می‌دهیم که چطور از این اشتباهات در امان ... حتماً آدم‌ های بسیار باهوش و توانمندی را می‌شناسید که هیچ کار مفیدی انجام نمی‌دهند. ... یا اگر بخواهیم دقیق‌تر بگوییم، برای ساده ‌تر به نظر رسیدن رشد. ... مهم نیست که نابغه باشید یا دکترای فیزیک کوانتوم داشته باشید، اگر عمل نکنید ... ده عادتی که آدم‌های دوست‌داشتنی دارند | چطور chetor.com/1163-ده-عادتی-که-آدم‌های-دوست‌داشتنی-دارن/‎Cached Rating: 96% - 3,129 votes حتّی وقتی برای یک احوالپرسی ساده به سمت شما می‌آیند بهانه‌های مختلفی می‌آورید تا مجبور به ... به اطرافیان‌تان فرصت دهید تا رشد کنند و به آنها فضای اشتباه کردن بدهید. می‌دانید که همه چیز در زندگی دارای یک منحنی یادگیری است و شما باید به آدم‌های ..... عادت به دخالت تو زندگی مردم ندارم ولی نه وقتی این مردم برای مثال برادرم باشه که توی ...