خوردنی‌هایی برای افزایش کیفیت اسپرم و قدرت باروری

ایزابل اوبرت در گفت‌وگو با «دیلی میل» این خوراکی‌ها را پیشنهاد داده است:
- گوجه فرنگی: ساختار اسپرم‌ها و قدرت شنا کردن آن‌ها را بهبود می‌بخشد.
-گردو؛ خوردن حدود ۷۵ گرم گردو در روز (حدود یک مشت) سایز و تحرک اسپرم را بیشتر می‌کند.
- تخم کدوی خام: در تولید هورمون تستسترون مؤثر است.
- عدس: زن و مرد ندارد؛ کیفیت باروری را در هر دو جنس بهتر می‌کند.
- آب: نوشیدن آب کافی یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای افزایش تعداد اسپرم‌ها و کیفیتشان است.
- انار: داشتن آنتی اکسیدان‌های زیاد، تأثیر مثبتی که روی گردش خون می‌گذارد و کاهش دادن خطر بیماری‌های قلبی و عروقی، سبب شده به آن ابر خوراکی بگویند. تحقیقات نشان داده، انار باعث افزایش تستسترون می‌شود، کیفیت اسپرم را بالا می‌برد و انگیزه جنسی را هم در زنان و هم در مردان بیشتر می‌کند.
- شکلات تلخ: هرچه تلختر، بهتر! شکلاتی که ۸۵ درصد آن کاکائو باشد، بسیار خوب است و تعداد اسپرم‌ها را اضافه می‌کند.

اوبرت همچنین اشاره کرده که مردها باید از خوردن دو خوراکی نیز اجتناب کنند تا قدرت جنسی آن‌ها کاهش نداشته باشد:

- کافئین و نوشیدنی‌های رژیمی. آسپارتام (aspartame) شیرین کننده مصنوعی است که در نوشابه‌های رژیمی استفاده می‌شود و می گویند، به اسپرم آسیب می‌زند. (مشرق به نقل از شفا)

لینک منبع :خوردنی‌هایی برای افزایش کیفیت اسپرم و قدرت باروری

خوردنی‌هایی برای افزایش کیفیت اسپرم و قدرت باروری - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../خوردنی‌هایی-برای-افزایش-کیفیت-اسپرم-و-قدرت-باروری‎Cached20 ژوئن 2015 ... جام جم سرا- رژیم غذایی مناسب، می‌تواند کیفیت و تعداد اسپرم‌های مردان را بالا ببرد و به فرزنددار شدن آن‌ها کمک کند. یک متخصص تغذیه خوراکی‌هایی را ... راههای تقویت اسپرم در مردان - بیتوته www.beytoote.com/wedlock/.../ways1-strengthen-sperm.html‎Cached Similarافزایش باروری مردان ,تقویت اسپرم در مردان,روابط جنسی ... علاوه بر قدرت گردو در کیفیت عملکرد و جنبندگی اسپرم‌ها، گردو با تأثیر بر چربی خون و کاهش سطح ... 9 ماده غذایی که تعداد و کیفیت اسپرم‌ها را تقویت می‌کنند - تبیان article.tebyan.net/.../9-ماده-غذایی-که-تعداد-و-کیفیت-اسپرم-ها-را-تقویت-می-کنند‎Cached30 ژانویه 2014 ... علاوه بر قدرت گردو در کیفیت عملکرد و جنبندگی اسپرم‌ها، گردو با ... که با افزایش استقامت و پایداری اسپرم‌ها قدرت باروری را در مردان افزایش می‌دهد. خوردنی‌هایی برای افزایش کیفیت اسپرم و قدرت باروری - عکس های داغ ... hotshots.blogsky.com/.../خوردنی‌هایی-برای-افزایش-کیفیت-اسپرم-و-قدرت-باروری 19 دسامبر 2015 ... خوردنی‌هایی برای افزایش کیفیت اسپرم و قدرت باروری. رژیم غذایی مناسب، می‌تواند کیفیت و تعداد اسپرم‌های مردان را بالا ببرد و به فرزنددار شدن آن‌ها ... راه های افزایش تعداد اسپرم و تقویت قدرت باروری مردان - نی نی عسل niniasal.com/راه-های-افزایش-تعداد-اسپرم-و-تقویت-قدرت/‎Cached Similarبرای افزایش قدرت باروری مردان در اینجا راه های تقویت و افزایش تعداد اسپرم آورده شده است. ... توسط غذاهایی معین می توان به حجم و کیفیت منی تولید شده کمک کرد : روی تمام راههای افزایش قدرت باروری زن و مرد - نمناک namnak.com/افزایش-قدرت-باروری-زن-مرد.p20047‎Cachedافزایش قدرت باروری و راههای افزایش قدرت باروری در مردان و زنان و مواد غذایی موثر در افزایش ... مصرف قرص های ضدبارداری آسیبی به کیفیت دوره های قاعدگی یا باروری شما نمی زند؛ اما بدن ... چون اسپرم به مدت سه روز در داخل دستگاه تناسلی زن زنده می ماند. پنج راه عجیب برای افزایش تعداد اسپرم منی مرد - دوترکه 2tarke.com/.../five-surprising-ways-to-boost-your-sperm-count/‎Cached Similar28 ا کتبر 2014 ... راه های تقویت اسپرم افزایش شانس بارداری پنج راه عجیب و ساده برای افزایش ... که غذاهایی که شامل lycopene هستند ، کیفیت ، قدرت حرکت و تعداد اسپرم مرد را ... تحقیقی که سال ۲۰۱۱ در مجله ی ((باروری و سترون کردن )) منتشر شده بود ... غذاهایی برای تقویت اسپرم و افزایش اسپرم در مردان • نوآورد www.noavard.co/غذاهایی-برای-تقویت-اسپرم-و-افزایش-اسپرم‎Cached19 سپتامبر 2016 ... سلنویم همچنین باعث افزایش سطح هورمون تستوسترون و قدرت باروری می شود. برای رسیدن به این ... غذاهایی برای افزایش کیفیت اسپرم در مردان – انار ... برای تقویت اسپرم چه خوراکی هایی مفید و مضر است؟ www.hidoctor.ir/15650_برای-تقویت-اسپرم-چه-خوراکی-هایی-مفید-و-م.html/‎Cached Similar11 فوریه 2014 ... مواد غذایی برای تقویت اسپرم مردان راههایی برای بالا بردن کیفیت اسپرم چرا ... تعداد زیاد اسپرم و حجم کافی آن نشانه های خوبی هستند تا شانس باروری را در هر ... E باعث افزایش تحرک اسپرم و بالا رفتن قدرت نفوذ آن داخل تخمک می شود. بالاترین: خوردنی‌هایی برای افزایش کیفیت اسپرم و قدرت باروری https://www.balatarin.com/permlink/2015/12/19/4038710‎Cachedرژیم غذایی مناسب، می‌تواند کیفیت و تعداد اسپرم‌های مردان را بالا ببرد و به فرزنددار شدن آن‌ها کمک کند. یک متخصص تغذیه خوراکی‌هایی را به زوجین جوان بخصوص مردان ...