تخم بلدرچین، سالم‌تر از تخم مرغ +خواص و فواید

تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ، ۵ برابر فسفر، ۷ برابر آهن، ۶ برابر ویتامین B۱۲ و ۱۵ برابر ویتامین B۲ دارد (هرچند اندازه یک تخم مرغ حدود ۵ برابر تخم بلدرچین است).
تخم بلدرچین منبع غنی اسید چرب امگا ۳ است که برای تقویت هوش و حافظه بسیار مفید است.
کلسترول در تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ بسیار کمتر است.
گفته شده که چون بلدرچین در برابر بیماری‌های مختلف بسیار مقاوم‌تر از مرغ است، پرورش آن بدون استفاده از دارو و آنتی بیوتیک انجام می‌شود، بنابراین گوشت و تخم بلدرچین محصولی کاملاً ارگانیک و سالم است که ذخیره داروئی مضری برای مصرف کننده در بافت خود ندارند.

۹ خاصیت تخم بلدرچین

۱- تخم بلدرچین باعث ایجاد متابولیسم بهینه در سلولهای بدن می‌شود و بهترین نوع پروتئین و چربی را دارد.
۲- تخم بلدرچین برای با هوش شدن جنین در دوران بارداری بسیار مؤثر است.
۳- تخم بلدرچین موجب بهبود اشتها در اطفال کم اشتها شده ومناسب برای سنین رشد کودکان ونوجوانان است.
۴- تخم بلدرچین به تنظیم سیکل خواب کمک میکند.
۵- تخم بلدرچین سبب افزایش مقاومت کلی بدن میشود.
۶-تخم بلدرچین در تنظیم سیستم عصبی، قلبی و گوارشی و درمان بیماری تشنج مؤثر است.
۷-تخم بلدرچین برای افراد مسن بسیار مفید است و سبب استحکام عضلات و استخوان‌ها میشود.
۸- تخم بلدرچین سبب بهبود میل و توان جنسی میشود.
۹- تخم بلدرچین حساسیت ایجاد نمیکند.

جنبه‌های دارویی و درمانی تخم بلدرچین

۱- تخم بلدرچین برای درمان بیماری‌های کبدی، کلیوی، کم خونی، آسم، سل، ناتوانی جنسی، استرس و بازسازی بدن پس از جراحی یا زایمان توصیه میشود.
۲-مصرف تخم بلدرچین در مادران شیرده باعث منظم شدن سیستم عصبی، قلبی و گوارشی بدن و افزایش شیر میشود.
۳-مصرف تخم بلدرچین به دلیل حجم کم و میزان بالای پروتئین آن برای ورزشکاران بخصوص بدنسازان عزیز توصیه میشود.
۴- تخم بلدرچین به دلیل کامل بودن و نداشتن هیچ تأثیر سوئی بر شیر خواران به عنوان بهترین مکمل دوران شیردهی توصیه میشود.
۵- ماسک سفیده تخم بلدرچین همراه عسل (برای پوستهای چرب و زرده با عسل برای پوستهای خشک) باعث طراوت و شادابی و رفع چین و چروک و لکههای پوست میشود.

فواید تخم بلدرچین برای افراد میانسال و بالای ۴۰ سال

جذب ویتامینهای بدن با افزایش سن بسیار کم میشود از این رو مصرف تخم بلدرچین به افراد بالای ۴۰ سال، برای بالا بردن مواد معدنی و ویتامینهای بدن و جلوگیری از کارافتادگی زودرس و پیشگیری از سرطان توصیه میشود.
تخم بلدرچین در افراد پیر و مسن سبب تجدید قوای از دست رفته خواهد شد. در چین و ژاپن، بچه‌ها هر روز قبل از رفتن به مدرسه یک تخم بلدرچین می‌خورند. (بیتوته)

---

*انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی در «جام جم سرا» لزوماً به معنای تایید یا رد محتوای آن نیست و صرفاً به قصد اطلاع کاربران بازنشر می‌شود.

لینک منبع :تخم بلدرچین، سالم‌تر از تخم مرغ +خواص و فواید

تخم بلدرچین، سالم‌تر از تخم مرغ +خواص و فواید - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../تخم-بلدرچین،-سالم‌تر-از-تخم-مرغ-خواص-و-فواید‎Cached19 ژوئن 2015 ... جام جم سرا- تخم بلدرچین یک بمب ویتامینی و تغذیه‌ای است! اگر در بین مواد غذایی به دنبال ماده‌ای باارزش و سالم هستید، توصیه می‌کنیم تخم بلدرچین ... تخم بلدرچین، سالم‌تر از تخم مرغ +خواص و فواید - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../تخم-بلدرچین،-سالم‌تر-از-تخم-مرغ-خواص-و-فواید‎Cached19 ژوئن 2015 ... جام جم سرا- تخم بلدرچین یک بمب ویتامینی و تغذیه‌ای است! اگر در بین مواد غذایی به دنبال ماده‌ای باارزش و سالم هستید، توصیه می‌کنیم تخم بلدرچین ... خواص تخم بلدرچین - بیتوته www.beytoote.com/cookery/khavas.../properties1-quail-eggs.html‎Cached Similarفواید تخم بلدرچین ,ارزش غذایی تخم بلدرچین. تخم بلدرچین بعنوان یک بمب ... کلسترول در تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ بسیار کمتر است. ازآنجایی که بلدرچین در ... مصرف تخم مرغ به صورت خام یا مخلوط با شیر بسیار خطرناک است - تبیان www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=934&articleID=628435‎Cached Similarبنابراین تخم مرغ را بهتر است به صورت پخته مصرف کرد و بایستی مغز پخت شود. ... بسیار خطرناک باشد و منجر به بروز عوارض شدید شده و حتی باعث مرگ فرد شود. خواص تخم بلدرچین با فایده های شگفت انگیز – خاصیت, خواص انواع ... khasiat.org/698/خواص-تخم-بلدرچین‎Cachedبه گفته بسیاری از محققان تخم بلدرچین در مقایسه با تخم مرغ ویتامین ها و مواد معدنی ... یکی از مهمترین خواص و فواید تخم بلدرچین کمک به مبارزه علائم آلرژی می باشد. سفیده تخم‌مرغ سالم‌تر است یا زرده ؟ - نایس کلوب https://www.nicecloob.com/Thread.aspx?id=198‎Cachedدر این مبحث، به تفاوت میان زرده و سفیده تخم‌مرغ از لحاظ میزان کلسترول، ... درباره زرده و سفیده تخم‌مرغ ، فواید زرده و سفیده تخم‌مرغ ، خواص تخم‌مرغ ، همه چیز درباره تخم‌مرغ ... بدن ، خواص تخم بلدرچین ، خواص تخم شتر مرغ ، خواص سفیده تخم‌مرغ ، خواص زرده ... تخم‌مرغ بهتر است یا تخم غاز و اردک؟! - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/.../تخم‌مرغ-بهتر-است-یا-تخم-غاز-و-اردک‎Cached Similar5 آگوست 2014 ... نظرتان راجع به تخم بلدرچین چیست یا مثلا اردک و غاز یا حتی تخم شترمرغ و بوقلمون؟! هم درست ... تخم‌مرغ ویتامین A و E بیشتری دارد اما تخم شترمرغ فولیک اسید بیشتری دارد. 5. ... امگا 3 می‌تواند همه‌چیز را، از مغز گرفته تا پوست همه را سالم‌تر نگه دارد. 4. ... خواص گوشت پرندگان مختلف ... عوارض تزریق ژل به صورت. زرده تخم‌مرغ بخوریم یا نخوریم؟ - ایسنا www.isna.ir/news/93032513034/زرده-تخم-مرغ-بخوریم-یا-نخوریم‎Cached15 ژوئن 2014 ... آنها زرده طلایی تخم مرغ را بدون اینکه لحظه‌ای درباره خواص آن بیاندیشند دور می‌اندازند و اگر ... اشتباه سوم: دور انداختن زرده تخم مرغ گزینه سالمتری است. ایا خوردن تخم مرغ خام ضرر دارد؟ - تاپ ناز www.topnaz.com/ایا-خوردن-تخم-مرغ-خام-ضرر-دارد؟/‎Cachedخیلی از افراد به خصوص ورزشکاران ترجیح میدهند که تخم مرغ را به صورت خام بخورند. البته تخم خام استفاده های دیگری به جز ... خواص خوردن تخم مرغ خام و ضررهای تخم مرغ خام. تخم‌مرغ یکی از سالم‌ترین خوراکی‌های دنیاست که حاوی مواد مغذی مهم و بی‌شماری بوده و می‌تواند فواید بسیار زیادی به بدن برساند. اما خوردن تخم‌ مرغ خام یا غذاهایی که شامل ... تخم بلدرچین، سالم‌تر از تخم مرغ +خواص و فواید - دایرکتوری سلامت www.hdir.ir/.../28516-تخم-بلدرچین،-سالم‌تر-از-تخم-مرغ-خواص-و-فواید‎Cached19 ژوئن 2015 ... تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ، ۵ برابر فسفر، ۷ برابر آهن، ۶ برابر ویتامین B۱۲ و ۱۵ برابر ویتامین B۲ دارد (هرچند اندازه یک تخم مرغ حدود ۵ برابر ...