ورزش و اثرات آن بر کاهش احتمال خودکشی

پژوهشی که در دانشگاه «گوتنبرگ» سوئد روی بیش از یک میلیون نفر انجام شده، نشان می‌دهد وضع نامناسب جسمی در نوجوانی خطر رفتارهایی مثل خودکشی در بزرگسالی را افزایش می‌دهد. از طرف دیگر، ورزش و انجام فعالیت‌های مناسب جسمی در دوره جوانی و نوجوانی تمایل به خودکشی را در سنین بالاتر کاهش می‌دهد.

گزارش جدیدی که از طرف دفتر ملی مطالعات سوئد درباره سلامت کودکان و نوجوانان منتشر شده، نشان می‌دهد سلامت روحی نوجوانان این کشور به میزان قابل توجهی دچار تزلزل شده و آمار خودکشی در بین جوانان این کشور رشد 4 برابری داشته است. بنابراین محققان به یافتن عوامل موثر در پیشگیری از خودکشی علاقه‌مند شده‌اند.

محققان شرایط جسمی بیش از یک میلیون نفر از پسران سوئدی 18 ساله را در معاینات پزشکی زمان ورود به سربازی مورد بررسی قرار دادند و متوجه شدند جوانانی که شرایط جسمی مناسب‌تری دارند کمتر از سایرین به خودکشی تمایل پیدا کرده‌اند. پژوهش‌های دیگری هم که پیش از این انجام شده بود، نشان می‌دهد ورزش بر سلامت روحی افراد تأثیر مثبت داشته و به مبارزه با افسردگی کمک می‌کند و عملکردهای مغزی را هم بهبود می‌بخشد.

در نوجوانی، مغز روند روبه رشدی دارد و نیازمند محرک‌های مثبت است، بنابراین ورزش می‌تواند برای این دوره سنی مفیدتر باشد.

ندا فراهانی / سیب (ضمیمه سه شنبه روزنامه جام جم)

لینک منبع :ورزش و اثرات آن بر کاهش احتمال خودکشی

ورزش و اثرات آن بر کاهش احتمال خودکشی - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../ورزش-و-اثرات-آن-بر-کاهش-احتمال-خودکشی‎Cached13 ژوئن 2015 ... جام جم سرا- ورزش نه‌تنها تاثیرات مثبت زیادی روی جسم دارد بلکه خلق و خو را هم بهتر می‌کند. بر اساس مطالعاتی که اخیرا انجام گرفته، ورزش و انجام ... ورزش و اثرات آن بر کاهش احتمال خودکشی | ورزش نه تنها تاثیرات - قطره www.ghatreh.com/news/.../ورزش-اثرات-کاهش-احتمال-خودکشی‎Cached13 ژوئن 2015 ... ورزش نه تنها تاثیرات مثبت زیادی روی جسم دارد بلکه خلق و خو را هم بهتر می کند. بر اساس مطالعاتی که اخیرا انجام گرÙ. تأثیرات درازمدت ماری‌جوانا - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/تأثیرات_درازمدت_ماری‌جوانا‎Cached Similarگردآوری شواهد و مدارک در مورد اثرات درازمدت مصرف ماری‌جوانا بر حافظه هنوز در مرحلهٔ مقدماتی قرار ... میزان کلی کشیدن به منظور انتقال نیکوتین به مغزی خونی را کاهش می‌دهند. ..... use disorder) هستند، ۲ برابر بیشتر احتمال دارد که دست به خودکشی بزنند. اختلال افسردگی اساسی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/اختلال_افسردگی_اساسی‎Cached Similarشایان ذکر است که اختلالات افسردگی می‌تواند تأثیرات بسیار منفی ای بر .... اگر این اختلال مقدم بر شروع اختلال اساسی باشد احتمال بهبود خود به خودی کامل دوره‌ای بین ... کاهش انرژی: اولین نشانه افسردگی این است که شخص انرژی گذشته را ندارد و زودتر .... ذهنی شدید با احساس بی‌ارزشی، فکر خودکشی، علایم روانپریشی، یا کندی روانی- ... نقش ورزش در پیشگیری از سرطان - جام جم آنلاین 188.75.89.4/sara/.../نقش-ورزش-در-پیشگیری-از-سرطان 3 آگوست 2015 ... سرطان از بیماری‌‌هایی است که با ورزش می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد. ... چربی بدن و فعالیت فیزیکی است که با تغییر متابولیسم بدن، خطر احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. ... تصویر ورزش و اثرات آن بر کاهش احتمال خودکشی ... نقش ورزش در پیشگیری از سرطان - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../نقش-ورزش-در-پیشگیری-از-سرطان‎Cached3 آگوست 2015 ... سرطان از بیماری‌‌هایی است که با ورزش می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد. ... چربی بدن و فعالیت فیزیکی است که با تغییر متابولیسم بدن، خطر احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. ... تصویر ورزش و اثرات آن بر کاهش احتمال خودکشی ... فلوکستین بخورم، خودکشی می‌کنم؟ - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/.../فلوکستین-بخورم-خودکشی-می‌کنم‎Cached Similar10 ژوئن 2015 ... گروه اخبار ورزشی · کیوسک · فوتبال · کشتی-رزمی · توپ و تور · سایر ورزش ها ... شایعاتی درباره اثرات معجزه آسای این دارو برای لاغری، بهبود وضعیت خواب، افزایش نشاط و. .... کاهش وزن، اختلالات جنسی، عدم تعادل، افزایش افکار و میل به خودکشی و. ... درچنین موارد خاصی که شاید خیلی کم اتفاق بیفتند، ممکن است احتمال ... مجله علمی ورزشی www.sport-psychology.blogfa.com/‎Cached Similarتحقیقاتی از تاثیر ورزش بر سلامت روان و بهزیستی روان شناختی حمایت می کند و ... با کاهش افسردگی و افکار خودکشی برای مردان در ارتباط است، اما ورزش مکرر ممکن ... فعّال بودند، احتمال بیشتری برای خودکشی نسبت به همتایان کمتر فعّال شان داشتند. ... زمانی که نتایج متفاوتی برای اثرات تمرین منظم وجود دارد، می توان در ارتباط با ... فواید ورزش - InMaah Magazine www.inmaah.com/articles/فواید-ورزش/‎Cached16 سپتامبر 2015 ... پیشگیری از بروز بیماری فشار خون به دلیل کاهش کلسترول و باز شدن عروق . ... علاوه بر اثرات مثبت ورزش بر سیستم قلب و عروق و افزایش توانمندی عضلات بدن ... خواهد بود و بدیهی است که با احتمال کمتری دچار چاقی در آینده خواهد شد. ورزش و سلامتی - پایگاه سلامتی مجید سلامت www.majidsalamat.com/articles.php?article...ورزش%20و%20سلامتی‎Cachedکاهش درد و تناسب اندام با ورزش شنا ... ورزش درمانی باعث درمان انواع مختلف کمردرد می شود چون ورزش تاثیرات مختلفی ... ورزش احتمال افسردگی در کودکان را کاهش می‌دهد.