خسته‌ام، بیحالم، منزوی شده‌ام... یکی به دادم برسد

پاسخ مشاور: بحران ۳۰ سالگی اولین بحران در آستانه میانسالی است. بحرانی که در ابتدای گذر از جوانی به میانسالی سر و کله‌اش پیدا می‌شود، اما این بحران آخرین باری نیست که سوال‌های اساسی زندگیمان را به جانمان می‌اندازد و یقه ما را می‌گیرد.

وقتی یک دهه پیر می‌شویم

معمولا در طول زندگی یک فرد سوالاتی درباره ازدواج (هم درباره ازدواج کردن یا نکردن و هم درباره با کی ازدواج کردن)، تحصیل (هم ادامه دادن و ندادن و هم چه رشته‌ای را ادامه دادن)، بچه دار شدن یا نشدن، انتخاب شغل و انتخاب شهر یا کشور محل سکونت، جدی و جدی‌تر می‌شود، اما در زمان‌های خاصی بیشتر احتمال دارد که سر و کله این سوال‌ها پیدا شود. وقتی ما یک دهه از زندگیمان را کامل می‌گذرانیم و به سال‌های رند می‌رسیم، یعنی در ۳۰ سالگی، ۴۰ سالگی و ۵۰ سالگی بحران‌ها بیشتر خودشان را نشان می‌دهند. منطقی هم هست. بالاخره پرونده یک دهه از عمرمان بسته شده است و بعد از آن اصلا به جای اینکه بگویند فلانی بیست و خرده‌ای ساله هست می‌گویند فلانی ۳۰ ساله است. هم یک دهه پیر‌تر شده‌ایم و هم تعداد بیشتری از انتخاب‌های اساسی زندگیمان را انجام داده‌ایم.

بحران هر دهه از زندگیمان چیست

روان‌شناسان می‌گویند هر دوره از زندگی فرد یک تکلیف مهم روان‌شناختی دارد و اگر آن را درست انجام دهد به سلامت از آن دوره می‌گذرد وگرنه دچار بحران می‌شود. مهم‌ترین تکلیف در سومین دهه عمر افراد، این است که بتوانند با دیگران وارد رابطه صمیمانه و در عین حال جدی شوند وگرنه منزوی می‌مانند. مهم‌ترین رابطه صمیمانه این دوره رابطه با همسر است. اینکه این رابطه اصولا برقرار شود یا نشود و اینکه آیا گزینه درستی برای صمیمیت انتخاب کرده‌ایم یا نه، از‌‌ همان دغدغه‌های مربوط به این دوره است؟
با توجه به اینکه گفته‌اید مجردید و دوست دارید ازدواج کنید باید با در نظر گرفتن سایر ملاک و معیارهای انتخاب همسر و با بهره گیری از مشاوره ازدواج به انتخاب همسر آینده خود بپردازید. برای این کار بسیار مهم است که خانواده خود را در جریان بگذارید تا به کمک آن‌ها افراد متعددی برای ازدواج شناسایی شوند و سپس با در نظر گرفتن معیار‌هایتان برای انتخاب همسر مناسب اقدام کنید.
توجه داشته باشید که انتخاب سالم در گرو ذهن و فکر سالم است پس قبل از تلاش برای انتخاب همسر سعی کنید به وضعیت بد روحی خود که اشاره کرده‌اید، سامان دهید. همچنین تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش روزانه تاثیر بسزایی در سلامت جسمانی شما دارد. برای اطمینان از نداشتن بیماری می‌توانید با مشورت پزشک خانواده آزمایش‌های اولیه (چکاپ) را انجام دهید.

این فقط یک بحران است

شاید احساس کنید که فردی سردرگم و غمگین و افسرده شده‌اید و این فکر به ذهن شما بار‌ها خطور کند که من آن طور که باید زندگی نکرده‌ام. شاید دیگران فکر کنند زیادی سخت می‌گیرید، اما از نظر یک روان‌شناس این را خواهید شنید: «بحران ۳۰ سالگی». (زهرا وفایی جهان - کار‌شناس ارشد روان‌شناسی/ خراسان)

---

*انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی در «جام جم سرا» لزوماً به معنای تایید یا رد محتوای آن نیست و صرفاً به قصد اطلاع کاربران بازنشر می‌شود.

لینک منبع :خسته‌ام، بیحالم، منزوی شده‌ام... یکی به دادم برسد

خسته‌ام، بیحالم، منزوی شده‌ام... یکی به دادم برسد - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../خسته‌ام،-بیحالم،-منزوی-شده‌ام-یکی-به-دادم-برسد‎Cached25 آوریل 2015 ... تصویر خسته‌ام، بیحالم، منزوی شده‌ام... یکی به دادم برسد. پاسخ مشاور: بحران ۳۰ سالگی اولین بحران در آستانه میانسالی است. بحرانی که در ابتدای گذر ... بیحالم - @alisamadkhah's Profile Analysis - twibly.org www.twibly.org/alisamadkhah یکی به دادم برسد. گذر از جوانی و درافتادن با بحران میانسالی خسته‌ام، بیحالم، منزوی شده‌ام... یکی به دادم برسد. http://jamejamonline.ir/sara/1918966655588895464. جوانم، اما پر از استرس و اضطراب... از آینده‌ام می‌ترسم - جام جم آنلاین 77.104.65.15/.../جوانم،-اما-پر-از-استرس-و-اضطراب-از-آینده‌ام-می‌ترسم‎‎Cached1 فوریه 2015 ... اگرچه این ترس در بین انسان‌ها مشترک است و نمی‌توان آن را به صورت کلی از زندگی ... این موضوع یکی از عمیق‌ترین نگرانی‌های مشترک همه انسان هاست حتی در زمانی که خانواده‌ای .... تصویر خسته‌ام، بیحالم، منزوی شده‌ام... یکی به دادم برسد ... خسته‌ام، خسته؛ نه انگیزه دارم، نه حوصله - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../خسته‌ام،-خسته؛-نه-انگیزه-دارم،-نه-حوصله‎Cachedهیچ امیدی به آینده ندارم، هیچ انگیزه‌ای برای کار کردن و ادامه تحصیل در من ایجاد نمی‌شود . چه کار کنم؟ لطفا مرا ... تصویر خسته‌ام، بیحالم، منزوی شده‌ام... یکی به دادم برسد ... خانواده - جام جم آنلاین 77.104.65.15/Sara/service/07-270/109/خانواده خسته‌ام، بیحالم، منزوی شده‌ام... یکی به دادم برسد. شنبه 5 اردیبهشت 1394 16:05; مشاوره. جام جم سرا- پسری ۲۹ ساله و مجردم که این روز‌ها اصلا حس و حال خوبی ندارم؛ چه در ... راهنمای جوانان - جام جم آنلاین 77.104.65.15/Sara/Search/keyword/1?q=راهنمای%20جوانان از ازدواج می‌ترسم و همه فامیل به این دلیل سرزنشم می‌کنند. دوشنبه 25 خرداد 1394 ... جام جم سرا- پسری ۲۱ ساله‌ام که عاشق یکی از دختران فامیلمان شده‌ام. او ۱۵ ساله است و در شهر .... 1394 16:05; مشاوره · تصویر خسته‌ام، بیحالم، منزوی شده‌ام... یکی به دادم برسد ... میانسالی - جام جم 77.104.65.15/Online/Search/keyword/1?q=میانسالی‎Cachedمرد میانسالی که صبح امروز برادرش را در خیابان سپیده پایتخت به قتل رسانده بود، ساعتی قبل توسط ... تصویر خسته‌ام، بیحالم، منزوی شده‌ام... یکی به دادم برسد ... اختلالات روانی - جام جم آنلاین 77.104.65.15/Online/Search/keyword/1?q=اختلالات%20روانی سال‌هاست در کشورهای پیشرفته، مراجعه مرتب به مشاور همچون نیاز به شرکت در باشگاه ورزشی برای حفظ ... تصویر خسته‌ام، بیحالم، منزوی شده‌ام... یکی به دادم برسد ... مشاوره زناشویی - Download | Install Android Apps | Cafe Bazaar https://cafebazaar.ir/app/ir.moshavere.zanashoee.d6/?l=en‎Cached Rating: 4.2 - 44 votes - Free - Android - Business/Productivity والدینم نمی‌دانند؛ در ۲۶ سالگی شوهر زنی ۵۸ ساله شده‌ام مرا از دست این زن نجات دهید ... خسته‌ام، بیحالم، منزوی شده‌ام... یکی به دادم برسد بی‌اندازه محبت می‌کنم اما شوهرم به من ... مشاوره - جام جم آنلاین 188.75.89.4/Sara/service/07-386-392/6/مشاوره‎Cachedجام جم سرا- جوانی ۱۸ساله‌ام، مشغول کار در دفتر مهندسی شده‌ام و یکی از دخترهای فامیل را انتخاب کرده‌ام برای ... تصویر خسته‌ام، بیحالم، منزوی شده‌ام... یکی به دادم برسد ...