اثرات زمان خوردن غذا بر سلامت بدن

پزشکان در بررسی‌های پیشین خود مشاهده کرده بودند افرادی که عادت دارند اواخر روز غذا بخورند نسبت به افرادی که وعده‌های غذایی را در طول روز به شکل متناسبی تقسیم می‌کنند، بیشتر با خطر بیماری‌های قلبی روبه‌رو می‌شوند.
متخصصان دانشگاه «سن دیه‌گو» برای درک تاثیر دیر غذا خوردن بر سلامت قلب به آزمایش روی پشه میوه پرداختند. این حشرات از مدت‌ها قبل به عنوان ارگانسیم نمونه برای شناسایی اصول ژنتیکی بیماری‌های انسانی از جمله بیماری قلبی - عروقی مورد استفاده بوده‌اند.

در این مطالعه دو گروه از پشه‌های میوه مورد بررسی قرار گرفتند که در یک دوره زمانی سه هفتگی با رژیم غذایی استاندارد آرد ذرت تغذیه شدند. در گروه اول، پشه‌های میوه هر ساعت در روز به غذا دسترسی داشتند در حالی که گروه دوم تنها برای ۱۲ ساعت در روز می‌توانستد غذا بخورند. در این مدت، تیم متخصصان زمان خواب، وزن بدن و فیزیولوژی قلب پشه‌های میوه را بررسی کردند.
متخصصان مشاهده کردند پشه‌هایی که مدت زمان غذا خوردن آن‌ها محدود شده بود، خواب بهتر، وزن کمتر و نسبت به گروه دیگر قلب سالم‌تری دارند.

به گزارش نیچر ورلد نیوز، متخصص ارشد این مطالعه گفت: انسان‌ها هر روز غذای مشابهی مصرف نمی‌کنند و در عین حال سبک زندگی ما نیز عامل تاثیرگذاری در تعیین زمان‌های غذا خوردنمان هستند. (ایسنا)

208

لینک منبع :اثرات زمان خوردن غذا بر سلامت بدن

اثرات زمان خوردن غذا بر سلامت بدن - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../اثرات-زمان-خوردن-غذا-بر-سلامت-بدن‎Cached15 مارس 2015 ... جام جم سرا: یک ضرب‌المثل انگلیسی می‌گوید «شما‌‌ همان چیزی هستید که می‌خورید» اما اکنون یک مطالعه جدید نشان داده که زمان غذا خوردن نیز به نوبه خود ... اثرات زمان خوردن غذا بر سلامت بدن | یک ضرب المثل انگلیسی - قطره www.ghatreh.com/news/.../اثرات-زمان-خوردن-غذا-سلامت-بدن‎Cached15 مارس 2015 ... یک ضرب المثل انگلیسی می گوید «شما همان چیزی هستید که می خورید» اما اکنون یک مطالعه جدید نشان داده که زمان غذا خÙ. لطفاً سر ساعت غذا بخورید - تبیان article.tebyan.net/264979/لطفاً-سر-ساعت-غذا-بخورید‎Cached9 دسامبر 2013 ... خوردن غذا در ساعات معین و منظم به برنامه زندگی شما نظمی می‌دهد که در حفظ سلامت کلی بدن در طول زمان بسیار موثر است. تأثیر غذاها بر سلامت دهان و دندان - تبیان article.tebyan.net/196792/تأثیر-غذاها-بر-سلامت-دهان-و-دندان‎Cachedتأثیر غذاها بر سلامت دهان و دندان ... به محض شروع خوردن برخی غذاها، تغییراتی در دهان ایجاد می‌شود. ... سلامت دندان‌ها نیز مانند سایر اعضای بدن ارتباط با تغذیه شما دارد. اعتصاب غذا - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/اعتصاب_غذا‎Cached Similarاثرات بهداشتی اعتصاب غذا (به غیر از ارادهٔ فرد) به مدت و نوع اعتصاب غذا بستگی دارد. باید توجه داشت که مرگ می‌تواند در هر لحظه از زمان اعتصاب غذا اتفاق بیفتد و این به میزان سلامت قبلی فرد و تطابق اندام‌های بدن با ... اگر اعتصاب‌کننده از خوردن آب امتناع کند، بیش ... بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟ - بیتوته www.beytoote.com/health/nutrition/fruit-date-eat.html‎Cached Similarپس لطفا میوه را زمانی مصرف کنید که معده تان خالی است و یا قبل از خوردن غذا باشد. ... نیست که بعضی از میوه‌ها مانند پرتقال، نارنج و لیمو خودشان اسیدی هستند چرا که همه میوه‌ها در بدن قلیایی می‌شوند. اگر شما روش صحیح میوه خوردن را کاملا بیاموزید شما به راز زیبایی، عمر طولانی، سلامت، انرژی، .... محصولات ارگانیک, مضرات کودهای شیمیایی ... تاثیر تغذیه خوب بر سلامت و رشد کودکان - ایردن irden.ir/amoozesh/dandanpezeshki/122046/‎Cached Similarبا توجه به این نکته که کودکان کم اشتها هستند و علاقه زیادی به خوردن غذا ندارند، باید از ... بدن کودکان برای رشد مناسب و سلامت به مقدار زیادی انرژی نیاز دارد که باید ازطریق ... چنانچه باز هم کودک چاق بود، دیگر زمان آن رسیده که با نظر پزشک و یک رژیم غذایی ... الگوهای غذایی منظم می‌تواند از فرد دربرابر بیماری قلبی محافظت کند diabetestma.org/.../الگوهای%20غذایی%20منظم%20می‌تواند%20از%20فرد%20دربرابر...‎Cached31 ژانویه 2017 ... خوردن منظم صبحانه و مصرف کالری بیشتر در اوایل روز الگوهای غذایی هستند که ... می گوید: زمان‌بندی خوردن غذا بر سلامت افراد با تأثیر بر ساعت درونی بدن ... مطالعات گسترده‌تری برای تایید اثرات زمان بندی وعده‌های غذایی بر خطر ابتلا ... فواید پیاده روی بعد از خوردن شام - نمناک namnak.com/فواید-پیاده-روی.p14698‎Cachedالبته پیاده روی بعد از وعده غذایی شام فواید بسیاری دارد که می تواند شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن ... تاثیر مثبت پیاده روی بعداز خوردن شام بر سلامت بدن ... فرایند هضم غذا سریعا” بعد از خوردن شروع می شود و شیره و آنزیم های معده که مسئول گوارش هستند در همین زمان فعال می شوند. ... چند دقیقه قدم زدن تاثیرات شگفت انگیزی در بر دارد. تاثیر رژیم غذایی بر سلامت جسم وروان وحافظه www.zbmu.ac.ir/.../تاثیر-رژیم-غذایی-بر-سلامت-جسم-وروان-وحافظه‎Cachedتاثیر رژیم غذایی بر سلامت جسم وروان وحافظه تاثیر غذا و تغذیه بر سلامت جسم ... به برخی مواد غذایی پرکالری در طول زمان، کاهش دادن مصرف مواد پرادویه و مواد غذایی ...