محققان: زمستان‌ها خوردن سوپ را فراموش نکنید

نه تنها در تابستان بلکه در زمستان نیز باید به نوشیدن آب توجه بسیاری کرد چون کمبود هیدروژن در بدن مضرات بسیاری را به همراه دارد که از جمله آنها می‌توان به ایجاد انواع زخم‌های پوستی، خشکی پوست، ترک برداشتن پوست، خارش، خشکی لب و کدر شدن موها اشاره کرد.

اگر نوشیدن آب در فصل سرما برای شما خوشایند نیست، می‌توانید سراغ مصرف مایعات دیگری مانند شیر، آبمیوه و چای‌های بدون کافئین بروید (نوشیدنی‌های کافئین‌دار از جذب مایعات در بدن جلوگیری می‌کنند). با این حال در فصل سرما مصرف انواع سوپ هم فواید بسیار دارد؛ ضمن آن‌که از این راه هم می‌توان هیدروژن بدن را تامین کرد و هم دمای بدن را در حد متعادل نگه داشت.
به نقل از تایمز آو ایندیا، استفاده از مرغ، سبزیجات تازه، لوبیا و گوشت‌های کم چرب در سوپ‌ها شما را سرحال و سالم نگه می‌دارد و گنجاندن سوپ در رژیم غذایی فصل زمستان به تامین مواد مغذی و مورد نیاز بدن کمک می‌کند. دو نمونه از سوپ‌های مقوی که خوب است در فصل زمستان برای جلوگیری از سرماخوردگی بخورید سوپ مرغ و گشنیز و سوپ قارچ و سیب‌زمینی است.

- سوپ مرغ و گشنیز: ترکیبات اصلی این سوپ خوشمزه و مقوی شامل روغن زیتون، سیر، فلفل سبز، سبزیجات، مرغ، برگ گشنیز، گندم، سویا، هویج و آبلیمو و نمک به عنوان طعم‌دهنده است که همگی شما را در برابر ویروس‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا تا حد زیادی مقاوم می‌کنند.

- سوپ قارچ و سیب‌زمینی: ترکیبات اصلی این سوپ سالم و تقویتی نیز شامل سیب‌زمینی پخته، قارچ، سیر، سبزیجات تازه، کرفس، کره و نمک و فلفل به عنوان طعم‌دهنده هستند.

لینک منبع :محققان: زمستان‌ها خوردن سوپ را فراموش نکنید

محققان: زمستان‌ها خوردن سوپ را فراموش نکنید - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../محققان-زمستان‌ها-خوردن-سوپ-را-فراموش-نکنید‎Cached13 فوریه 2015 ... تصویر محققان: زمستان‌ها خوردن سوپ را فراموش نکنید. نه تنها در تابستان بلکه در زمستان نیز باید به نوشیدن آب توجه بسیاری کرد چون کمبود ... Images for محققان: زمستان‌ها خوردن سوپ را فراموش نکنید محققان: زمستان‌ها خوردن سوپ را فراموش نکنید - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../محققان-زمستان‌ها-خوردن-سوپ-را-فراموش-نکنید ۲ سوپ مقوی برای فصل سرما. محققان: زمستان‌ها خوردن سوپ را فراموش نکنید. جمعه 24 بهمن 1393 ساعت 11:31. جام جم سرا: با سرد شدن هوا، مردم کمتر احساس نیاز به نوشیدن ... خوراکی‌های ضد سرما برای زمستان | اقتصاد آنلاین www.eghtesadonline.com/.../166906-خوراکی-های-ضد-سرما-برای-زمستان‎Cached26 دسامبر 2016 ... با خوردن این غذاها بدن شما سد دفاعی قوی در برابر این بیماری می سازد و از آنها در امان هستید. ... براساس گفته محققان به دلیل تغییرات آب و هوایی دمای بدن انسان نیز در فصل های سرد ... برای گرم کردن بدن و مقابله با سرما هوا سعی نکنید از غذاهای چرب و سنگین مانند یا سوپ های که با پنیر ... فلفل را در زمستان فراموش نکنید. بفرمایید سوپ - جام جم آنلاین 188.75.89.4/sara/1276262074762803463/بفرمایید-سوپ 19 نوامبر 2013 ... ... مطرح می‌شود. این‌که آیا سوپ جوجه یا سوپ پای مرغ برای سرماخوردگی مفید است؟ ... 1393 12:02. تصویر محققان: زمستان‌ها خوردن سوپ را فراموش نکنید ... با این سه سوپ به جنگ سرماخوردگی آنفلوانزا بروید روش تهیه - onvansho onvansho.ir/.../با-این-سه-سوپ-به-جنگ-سرماخوردگی-آنفلوانزا-بروید-روش-تهیه.html با این سه سوپ به جنگ سرماخوردگیآنفلوانزا بروید روش سوپ اگر به درستی تهیه . ... محققان زمستان‌ها خوردن سوپ را فراموش نکنید با این حال در جلوگیری از سرماخوردگی ... آنچه درباره «سوپ» نمی‌دانستید... - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/18808/آنچه-درباره-سوپ-نمی‌دانستید‎Cached Similar5 مه 2012 ... کشف داستان مردی در عصر حجر که بدون دندان کاملا سالم مانده بود، محققان را به این نتیجه ... به‌هر حال، این واضح است که خوردن سوپ راحت‌ترین راه برای هضم مواد مغذی مورد نیاز ... به‌طور کلی سوپ‌های گوشت دار در زمستان بیشتر مصرف می‌شوند. ... رد‌بول خوردن را فراموش کنید. .... بیانیه استقلال: شکایت میکنیم و دخالت هم نکنید۴۴. 8 روش غیر‌منتظره برای سلامت ماندن در زمستان؛ سوپ خوردن فقط اول راه ... www.panevesht.com/.../8-روش-غیر‌منتظره-برای-سلامت-ماندن-در-زمستان؛-سوپ-خوردن-فقط-اول-راه-است‎Cached21 ژانویه 2017 ... ۸ روش غیر‌منتظره برای سلامت ماندن در زمستان؛ سوپ خوردن فقط اول راه است ... ماندن سیستم ایمنی بدن‌تان می‌شود، اما حتی در ورزش هم زیاده روی نکنید. Orchid Inshape | زمستان و مصرف سبزیجات - ارکید مهر www.orchid-co.com/.../روزهای-اخر-زمستان-را-با-این-سبزیجات-بگذرانید در این بین سبزیجاتی هستند که خاص زمستان هستند و توانایی بالایی در ... اگر دچار آنژین، برونشیت، سرفه و کلا بیماری‌های معمول زمستانی شده‌اید شلغم را فراموش نکنید. ... توصیه می‌کنیم در آش، سوپ و سالادهایتان از این سبزی پرخاصیت ریخته و نوش جان ... محققان چینی و هلندی معتقدند که این ماده‌ی غذایی برای کاهش خطر سرطان معده و ... چند سوپ مقوی مخصوص روزهای سرد زمستانی | انواع سوپ ها یک مجموعه - قطره www.ghatreh.com/.../چند-سوپ-مقوی-مخصوص-روزهای-سرد-زمستانی‎Cached18 ژانویه 2014 ... انواع سوپ ها یک مجموعه جالب و فوق العاده از انواع و اقسام سوپ های مقوی که هر کدام شان ... خودش را در ریه انسان جا می کند، هیچ چیز بهتر از خوردن یک سوپ مقوی، مفید نیست. ... را میل کنید و البته سبزیجات زمستانی کاهش وزن را نیز فراموش نکنید. ... موفقیت محققان کشور در اندازه گیری دارو در خون و ادرار با یک روش اقتصادی ...