۱۰ راه برای رفع مشکلات جنسی مردان

۱- تغذیه صحیح و مناسب خود را رعایت کنید. معمولا غذاهایی که برای قلب ضرر داشته باشند، موجب ناتوانی در نعوظ هم می‌شود. غذاهایی مانند چربی‌های اشباع شده، گوشت‌های سوخاری، غذاهای فرآوری شده و چند نوع سبزی و میوه نیز در این فهرست قرار دارد.

۲- وزن مناسب را حفظ کنید. فشار خون و یا چربی بالا به عروق صدمه می‌زند در نتیجه باعث کاهش توانایی جنسی می‌شود. بنابراین با کاهش وزن و تناسب اندام می‌توانید بر این مشکل غلبه کنید.

۳- از چربی زیاد و فشار خون بالا بپرهیزید.

۴- از نوشیدن الکل بشدت پرهیز کنید.

۵- به طور مرتب ورزش کنید.

۶- میزان تستوسترون خون خود را در سطح قابل قبول حفظ کنید. برای این کار حتما با پزشک خود مشورت کنید.

۷- از داروهای بدن سازی پرهیز کنید.

۸- از روش‌های مخاطره آمیز عمل جنسی پرهیز کنید. برخی از روش‌ها به آلت تناسلی مرد ممکن است صدمه وارد کند.

۹- استرس و اضطراب را از خود دور کنید.

۱۰- رابطه عاطفی خود را با شیوه‌هایی چون خرید هدیه و تفریح بیرون از خانه با همسرتان تقویت کنید.( مجله پزشکی مادر)

227

لینک منبع :۱۰ راه برای رفع مشکلات جنسی مردان

۱۰ راه برای رفع مشکلات جنسی مردان - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../۱۰-راه-برای-رفع-مشکلات-جنسی-مردان‎Cached28 ژانویه 2015 ... جام جم سرا: مشکل ناتوانی جنسی مردان با افزایش سن به یک امر رایج تبدیل می‌شود، اما این امر لزوما نباید غیرقابل حل تلقی شود. ۱۰ راهکاری که در ادامه ... 10 علت مهم مشکلات جنسی در مردان - نمناک namnak.com/مشکلات-جنسی-در-مردان.p21426‎Cachedاختلال جنسی در مردان و مشکلات جنسی و مشکلات جنسی مردان و اختلالات جنسی مردان و ... راه حل: در صورتی که با علایم افسردگی روبرو هستید، حتما به پزشک متخصص ... ۱۰ راه برای رفع مشکلات جنسی مردان - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../۱۰-راه-برای-رفع-مشکلات-جنسی-مردان‎Cached28 ژانویه 2015 ... جام جم سرا: مشکل ناتوانی جنسی مردان با افزایش سن به یک امر رایج تبدیل می‌شود، اما این امر لزوما نباید غیرقابل حل تلقی شود. ۱۰ راهکاری که در ادامه ... ۱۰ راه برای رفع مشکلات جنسی مردان - پایگاه خبری زیست آنلاین zistonline.com/article/.../راه-برای-رفع-مشکلات-جنسی-مردان.aspx‎Cachedجام جم سرا: مشکل ناتوانی جنسی مردان با افزایش سن به یک امر رایج تبدیل می‌شود، اما این امر لزوما نباید غیرقابل حل تلقی شود. ۱۰ راهکاری که در ادامه مطلب ذکر شده، برای ... ۱۰ راه برای رفع مشکلات جنسی مردان - نیک صالحی پرتال سرگرمی ... www.niksalehi.com/public/227350.html 20 فوریه 2015 ... ۱- تغذیه صحیح و مناسب خود را رعایت کنید. معمولا غذاهایی که برای قلب ضرر داشته باشند، موجب ناتوانی در نعوظ هم می‌شود. غذاهایی مانند چربی‌های اشباع ... درمان ناتوانی جنسی بدون استفاده از دارو - مردمان www.mardoman.net/health/impotence‎Cached Similarامـا راه هـایی هـم وجـود دارد که بتـوان این مشکـل را بـدون اسـتـفاده از دارو بـرطـرف کـرد. ... طبق آمار حدوداً ۱۰ تا ۱۵ میلیون مرد در آمریکا با این مشکل دست به گریبانند. 12 راه درمان ناتوانی جنسی (نعوظ در مردان) • مجله پزشکی آسان طب asanteb.com/23237/12-راه-درمان-ناتوانی-جنسی-نعوظ-در-مردان.html‎Cachedمشکل ناتوانی جنسی مردان به مشکلات جسمی و فیزیکی بدن مربوط می شود.آیا شما مشکل ناتوانی جنسی دارید؟ راه درمان ناتوانی جنسی مردان (اختلال در نعوض)... 10 عاملی که موجب ناتوانی جنسی مردان می شوند - بیتوته www.beytoote.com/wedlock/learn/factors3-cause1-men.html‎Cached Similarدر حقیقت نشانگان متابولیک می‌تواند در کارکرد هورمون‌های جنسی مردانه اختلال ایجاد کند و سبب کاهش مدت نزدیکی و انزال زودهنگام شود. برای پیشگیری از این مشکل جنسی، ... راهنمای رفع مشکلات جنسی و زناشویی - تنظیم خانواده www.tanzimekhanevadeh.com/.../1391-رفع-مشکلات-جنسی-و-زناشویی‎Cached Similarمشکلات جنسی متداول در بین زنان شامل : عدم تمایل جنسی به علت کاهش هورمون استروژن ، اختلالات تیروئید ( که می تواند در بعضی از مردان نیز تأثیر گذار باشد )، درد در ... 6+4 توصیه برای درمان کاهش میل جنسی مردان - الو دکتر https://www.alodoctor.ir/.../6-4-توصیه-برای-درمان-کاهش-میل-جنسی-مردان‎Cachedدلایل و راهکار برای کاهش میل جنسی مردان. ... مشترک مهم‌ترین موضوع است سعی کنید به او اطمینان خاطر و اعتمادبه‌نفس بدهید تا برای درمان مشکل خود زودتر اقدام کند.