مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

نمی‌دانم چرا هیچ‌کس مرا دوست ندارد

پاسخ مشاور: یکی از عوامل اساسی انحرافات روان و شخصیت انسان، داشتن «عقده حقارت» یا خود کم بینی است. عقده حقارت، حالت سرکوفتگی و افسردگی همراه با کینه توزی است که به سبب ناکامی و تحمل رنج و خفت و حقارت پدید می‌آید. با توجه به متن پیامکتان که گفته‌اید از هر نوع بی‌ادبی و بدرفتاری ناراحت می‌شوید و احساس می‌کنید هیچ فردی شما را دوست ندارد، به نظر می‌رسد شما دچار خودکم بینی شده‌اید.


احساس حقارت یعنی چه؟

احساس حقارت،‌‌ همان طور که از کلمه دومش بر می‌آید؛ یعنی اینکه یک نفر حس کند در برابر دیگران کوچک است و خودش را دست کم بگیرد. البته‌‌ همان طور که از کلمه اولش هم بر می‌آید نشان از این دارد که این «خودکم بینی» چندان ربطی به واقعیت ندارد و بیشتر باور و حس یک آدم نسبت به خودش است.


دلیل احساس خود کم بینی

در خور ذکر است که «خودکم بینی» دارای ماهیت فطری نیست و به طبقه یا قشر معینی اختصاص ندارد بلکه عارضه‌ای است که علل پیدایش آن را باید در تربیت و پرورش اولیه فرد و روابط و مناسبات متقابل او با محیط در دوران کودکی تا بلوغ جست‌و‌جو کرد؛ به طور مثال تبعیض، نازپروردگی، نقص عضو، نداشتن معیارهای مناسب برای ارزش گذاری در خانواده برای شخص، نسپردن مسئولیت به فرد و... می‌تواند از دلایل دیگر به وجود آمدن این اختلال باشد. با این حال به نظر می‌رسد که راه حل مشکل شما به کار بستن نکاتی است که در ادامه مطرح می‌شود. شما باید سطح توقعتان را از دیگران کاهش دهید و از هر فردی به اندازه ظرفیتش توقع داشته باشید.
با توجه به اینکه ۱۸ سال از شروع زندگی مشترکتان گذشته است باید به شناخت خوبی نسبت به همسرتان دست یافته باشید و توقعات بیجا و خارج از توان شوهرتان از او نداشته باشید. داشتن چنین توقع‌هایی و نرسیدن به آن‌ها، احساس حقارت و بی‌ارزش بودن را به صورت غیر واقعی در شما افزایش می‌دهد. یادتان باشد که انسان‌ها موجوداتی غیر قابل پیش بینی هستند بنابراین همواره از هر فردی انتظار هر رفتاری را داشته باشید.
اعضای خانواده شما و همکارانتان در شرایط مختلف، ممکن است واکنش‌های عجیبی از خود بروز دهند. بنابراین آمادگی قبلی شما باعث می‌شود که از واکنش‌های آن‌ها ناراحت و حساس نشوید.


غنیمت شمردن زمان حال

قدر لحظه‌های زندگی را بدانید و از هر ثانیه آن برای زندگی با آرامش و خوشحالی استفاده کنید. دنیا و مدت زمان زندگی در آن اعتباری ندارد؛ بنابراین زمان حال را غنیمت شمارید و حسرت گذشته را نخورید. همچنین نگرانی بیش از حد برای آینده هم باعث اضطراب و حساس شدن شما نسبت به رفتارهای دیگران خواهد شد.
ملاک تشخیص اینکه یک طرز فکر یا روش در زندگی صحیح است یا خیر، توجه به نتایج اجرای آن روش یا طرز تفکر است. وقتی شما از وضعیت فعلیتان حاصلی جز رنج و ناراحتی نداشته‌اید یعنی روش و منش زندگیتان مناسب نیست و باید تغییرش دهید. باتوجه به اینکه اطلاعات ما از زندگی شما کافی نیست به نظر می‌رسد که خودتان باید دست به کار شوید و شیوه زندگیتان را مورد بررسی جدی قرار دهید. (نسیم احمدی - کار‌شناس ارشد روان‌شناسی بالینی/روزنامه خراسان)

392



لینک منبع :نمی‌دانم چرا هیچ‌کس مرا دوست ندارد

Images for نمی‌دانم چرا هیچ‌کس مرا دوست ندارد نمی‌دانم چرا هیچ‌کس مرا دوست ندارد - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../نمی‌دانم-چرا-هیچ‌کس-مرا-دوست-ندارد‎Cached24 ژانویه 2015 ... فکر می‌کنم هیچ فردی مرا دوست ندارد. تصویر نمی‌دانم چرا هیچ‌کس مرا دوست ندارد. پاسخ مشاور: یکی از عوامل اساسی انحرافات روان و شخصیت انسان، ... احساس می کنم کسی مرا دوست ندارد | پرسمان دانشجویی - تربیتی و مشاوره www.moshavereh.porsemani.ir/.../احساس-می-کنم-کسی-مرا-دوست-ندارد‎Cached Similarاما همیشه احساس میکنم دیده نمی شوم و کسی مرا دوست ندارد. در جمع هم سن و ... پس اینگونه نیست که شما تنها کسی باشید که نبودتان در جمع احساس نمیشود. به هر حال برای ... هیچ کس مرا دوست ندارد . - سیمرغ seemorgh.com/lifestyle/success/75627-75627/‎Cached Similar28 ا کتبر 2010 ... آیا مدام این جمله را در ذهن خود تکرار می کنید که کسی شما را دوست ندارد ؟ ... من به درد هیچ کاری نمی خورم ، برای همین کسی مرا دوست ندارد " ، " چرا کسی مرا دوست ندارد " ... آیا می دانید در پس این جمله : " کسی مرا دوست ندارد " یک ضعف بزرگ نهفته است در ابتدا خبر از ... آدرس پست الکترونیکی (اجباری است اما نمایش داده نمی‌شود). چرا هیچ کس مرا نمیبیند و مرا دوست ندارد ؟ | مرکز ملی پاسخگویی به ... pasokhgoo.ir/node/48253‎Cached16 سپتامبر 2011 ... چرا هیچ کس مرا نمیبیند و مرا دوست ندارد ؟ .... چون شهرستان محل سکونت خود را ذکر نکرده اید من نمی دانم که آیا امکان شرکت در گروه های آموزش مهارت جرات ... چرا هیچ کس منو دوست نداره؟ :: تفکرات خانواده برتری moh3en.blog.ir/post/513/چرا-هیچ-کس-منو-دوست-نداره‎Cached Similarدلم برای خودم می سوزه خیلی دوست دارم یکی با من حرف بزنه بذاره بهش محبت کنم. ... انقدر احساس تنهایی کردم رفتم تو گوگل اینو تایپ کردم ،؛ چرا هیچکس منو دوست نداره ؟ ...... دیددددد وجود ندارد و ی مشت احساس حقارت احساس سو استفاده شدن ی مشت خاطرات ک ... کسی مرا دوست ندارد... - موسسه شهر کتاب www.bookcity.org/detail/8939/root/speak‎Cached9 نوامبر 2016 ... بنابراین طبیعتاً بیشتر آنها مرا دوست ندارند. من نخبه‌گرایی را دوست ندارم. وقتی می‌روم کسی دلتنگم نمی‌شود. چرا شما را کسی دوست ندارد؟ آیا مشکل ... هیچ کس مرا دوست ندارد | | روزنامه پزشکی ایران www.iran.pezeshk.us/archives/31899‎Cached Similarاگر در ذهن خود مدام این جمله را تکرار می کنید : ” من به درد هیچ کاری نمی خورم ، برای همینکسی مرا دوست ندارد ” ، ” چرا کسی مرا دوست ندارد ” آیا مدام خود را با موفقیت های هم سن ... چرا هیچ کس با شما دوست نمی شود؟ - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/.../چرا-هیچ-کس-با-شما-دوست-نمی-شود‎Cached Similar15 جولای 2013 ... چرا هیچ کس با شما دوست نمی شود؟ ... کسی که خودش را دوست دارد، می‌تواند دیگران را هم دوست داشته باشد، پس وقتی شما به سلامت بدن و روان خود اهمیت ... من که آدم خوبی هستم! پس چرا کسی مرا دوست ندارد؟ +تصاویر • مجله ... www.parsi1.com/34127_i-good-man.html‎Cachedروانشناس ها مدام در مطب خود با افرادی روبرو می شوند که با تعجب می پرسند: «چرا با همه تلاش و از خودگذشتگی که نسبت به دیگران نشان می دهم هیچکس مرا درک.