از آشپزخانه بیرونش کنید: روغنی مضر برای سلامتی

جام جم سرا: متخصصان تغذیه تاکید دارند که باید از مصرف روغن نارگیل به دلیل مضراتش برای سلامت بدن خودداری کرد.
آن‌ها می‌گویند اگرچه تمام انواع اسیدهای چرب تاثیرات یکسانی ندارند و تاثیر اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل در افزایش کلسترول بد قطعا به اندازه شکلات نیست اما ترکیب انواع این اسید‌ها در بدن در اثر مصرف انواع خوراکی‌های چرب می‌تواند مضر باشد.

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مضرات روغن نارگیل به مراتب از فواید آن بیشتر است و در ترکیب با سایر اسیدهای چرب می‌تواند به بدن آسیب برساند.

به نقل از مدیکال اکسپرس، در میان اسیدهای چرب در غذاهای مختلف، اسیدهای چرب اشباع نشده نسبت به اسیدهای چرب اشباع شده برای سلامت بدن مفیدترند. بنابراین در صورتی که می‌خواهید از چربی در غذایتان استفاده کنید از منابع اسیدهای چرب اشباع نشده کمک بگیرید. مصرف اسیدهای چرب اشباع نشده‌ای مانند روغن سویا، روغن کانولا و روغن ذرت در هنگام طبخ غذا یا تهیه سالاد می‌تواند گزینه‌ مناسب‌تری باشد. (ایسنا)

لینک منبع :از آشپزخانه بیرونش کنید: روغنی مضر برای سلامتی

از آشپزخانه بیرونش کنید: روغنی مضر برای سلامتی - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../از-آشپزخانه-بیرونش-کنید-روغنی-مضر-برای-سلامتی‎Cached15 دسامبر 2014 ... کار‌شناسان سلامت درباره مصرف روغنی که به دلیل دارا بودن سطح بالای اسیدهای چرب اشباع شده در افزایش کلسترول بد و در نتیجه خطر ابتلا به ... Images for از آشپزخانه بیرونش کنید: روغنی مضر برای سلامتی از آشپزخانه بیرونش کنید: روغنی مضر برای سلامتی - jafam his portal.jafamhis.com/.../از+آشپزخانه+بیرونش+کنید%3A+روغنی+مضر+برای+سلامتی.html از آشپزخانه بیرونش کنید: روغنی مضر برای سلامتی. in out refresh. print version. کار‌شناسان سلامت درباره مصرف روغنی که به دلیل دارا بودن سطح بالای اسیدهای چرب ... از آشپزخانه بیرونش کنید: روغنی مضر برای سلامتی | کار شناسان - قطره www.ghatreh.com/.../آشپزخانه-بیرونش-کنید-روغنی-مضر-برای-سلامتی‎Cached15 دسامبر 2014 ... از آشپزخانه بیرونش کنید: روغنی مضر برای سلامتی " کار شناسان سلامت درباره مصرف روغنی که به دلیل دارا بودن سطح بالای اسیدهای چرب اشباع شده ... وسایل آشپزخانه مضر برای سلامتی | پرتال پارسه گرد https://www.parsegard.com/.../وسایل-آشپزخانه-مضر-برای-س.html‎Cachedبرخی از فرآورده‌های معمولی که در آشپزخانه استفاده می کنید، می توانند برای سلامتی شما و خانواده تان مضر باشند. درچربی‌های اشباع غرق نشوید - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../درچربی‌های-اشباع-غرق-نشوید‎Cached12 نوامبر 2014 ... این چربی هرچند از چربی غیراشباع مضرات بیشتری دارد، قطعا مضرات چربی ترانس ... تصویر از آشپزخانه بیرونش کنید: روغنی مضر برای سلامتی ... روغن نارگیل و خواص آن - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/1787400686510521314/روغن-نارگیل-و-خواص-آن 9 ژانویه 2015 ... میوه این گیاه حاوی روغنی است که با وجود بیش از ۹۰ درصد روغن اشباع در ترکیب آن، از ... تصویر از آشپزخانه بیرونش کنید: روغنی مضر برای سلامتی ... روغن نارگیل و خواص آن - جام جم آنلاین 188.75.89.4/sara/1787400686510521314/روغن-نارگیل-و-خواص-آن‎Cached9 ژانویه 2015 ... میوه این گیاه حاوی روغنی است که با وجود بیش از ۹۰ درصد روغن اشباع در ترکیب آن، از ... تصویر از آشپزخانه بیرونش کنید: روغنی مضر برای سلامتی ... آنچه باید درباره چربی‌های خوراکی بدانید - جام جم آنلاین 188.75.89.4/sara/.../آنچه-باید-درباره-چربی‌های-خوراکی-بدانید‎Cached6 ا کتبر 2014 ... میزان این چربی‌های مضر در انواع پرچرب این فرآورده‌ها نزدیک به سه برابر انواع کم چرب آن است. .... از آشپزخانه بیرونش کنید: روغنی مضر برای سلامتی. آرشیو اخبار | صفحه دویست و پنجم www.mahdialomam.ir/.../توصیه-به-امیر-جدید-قطر-درباره-حمایت-از-تروریسم?... از آشپزخانه بیرونش کنید: روغنی مضر برای سلامتی ... کار‌شناسان سلامت درباره مصرف روغنی که به دلیل دارا بودن سطح بالای اسیدهای چرب اشباع شده در افزایش ...