زنان و توصیه‌هایی برای افزایش توانمندی

جام جم سرا: اما لازمه رسیدن به این مهم توجه به نکاتی است که در ادامه به آنها می‌پردازیم.

برای اثبات توانمندی‌ها این نکات را به خاطر بسپارید

* رشد و توانمندی زنان به مفهوم تضعیف مردان نیست. بهترین کاری که ما می‌توانیم برای خود و مردانمان انجام دهیم این است که از قربانی بودن دست بکشیم و به همراه مردان هر کدام مسیر موفقیت را طی کنیم.

* از جسم‌تان مراقبت کنید. زیرا شما باید سالم بوده و با انرژی زیاد، احساس خوبی هم داشته باشید.

* مطمئن باشید شکست جزو لاینفک پویایی زنان است، همان‌گونه که الماس زیر ضربه‌های سنگین و تیغه‌های تیز به اوج زیبایی و کمال می‌رسد.

* ترس را از خود دور کنید. زنان اغلب اوقات خودشان را با افکار بیهوده به وحشت می‌اندازند و از این غافل می‌شوند که همین ترس مانع بروز خلاقیت‌ها و توانمندی‌هایشان می‌شود.

* جنبه خلاقتان را شکوفا کنید. خلاقیت می‌تواند هر عملی باشد؛ از پختن یک کیک ساده تا طراحی یک ساختمان.

* خودتان را تعلیم دهید. دائم نگویید این را نمی‌دانیم و آن کار را نمی‌توانیم انجام دهیم. یادگیری دائمی داشته باشید تا ترقی کنید.

خودباوری و اعتماد به نفس لازمه توانمندی زنان است پس بیاموزید که:

* اعتماد به نفس یا خودباوری به این معناست که خودتان را باور کنید و با غرور و منیت و خود بزرگ بینی یکی نیست.

* اعتماد به نفس حقیقی برخاسته از عزت نفس و تعهد شخصی شماست. این تعهد که خواسته و هدفتان هر چه هم که باشد بدون شک برای رسیدن به آن تلاش خواهید کرد.

* اعتماد به نفس رفتاری را در خود افزایش دهید یعنی باور داشته باشید، می‌توانید و توانایی آن را دارید که تمام توان‌تان را به‌کار بگیرید و شرایط و اوضاع زندگی را آن‌گونه که مطلوب و دلخواه شماست، تغییر دهید.

* یاد بگیرید که برنامه‌ریزی کرده و دست به عمل بزنید و در راه رسیدن به هدف خود استمرار و پشتکار به خرج دهید.

* به قابلیت‌ها و توانایی‌های خود در از بین بردن موانع و مشکلات ایمان داشته باشید، یعنی هنگامی که با مشکلی روبه‌رو می‌شوید شکایت و فرار نکنید، به بستنی خوردن و سیگار کشیدن پناه نبرید و چند روز در رختخوابتان نمانید.

* به این اعتقاد داشته باشید که این توانایی را دارید که از احساسات منفی مانند خشم، نفرت، ترس، غم و اندوه و... بگذرید و به عشق و درک متقابل برسید، زیرا ارتباط قدرتمند در روابط بین فردی از ملزومات توانمندی ما زنان است.

معصومه اسدی / جام‌جم

لینک منبع :زنان و توصیه‌هایی برای افزایش توانمندی

زنان و توصیه‌هایی برای افزایش توانمندی - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../زنان-و-توصیه‌هایی-برای-افزایش-توانمندی 7 دسامبر 2014 ... بی‌شک زمان آن فرارسیده که زنان خود را باور داشته باشند و بدانند این توانایی را دارند چه درون خانه و چه خارج از آن توانمندی‌های خود را نشان دهند و با ... زنان و توصیه‌هایی برای افزایش توانمندی - جام جم آنلاین 188.75.89.4/sara/.../زنان-و-توصیه‌هایی-برای-افزایش-توانمندی‎Cached7 دسامبر 2014 ... بی‌شک زمان آن فرارسیده که زنان خود را باور داشته باشند و بدانند این توانایی را دارند چه درون خانه و چه خارج از آن توانمندی‌های خود را نشان دهند و با ... Images for زنان و توصیه‌هایی برای افزایش توانمندی تاب‌آوری یا توانمند‌سازی، مسئله این است؛خشونت علیه زنان در آینه آمار و ... www.sarzaminjavid.com/Violence-against-women‎Cached22 دسامبر 2016 ... ... دقیقا در این طرح قرار است چه خدمات و توصیه‌هایی به زنان شود و البته حرف‌هایش خیلی ... وقتی به عملکرد معاونت زنان و خانواده ریاست‌جمهوری در طرح افزایش تاب‌آوری ... باید در کنار زنان به افزایش تاب‌آوری و توانمند‌سازی مردان هم بپردازیم. شاخص‌های ‌توانمندسازی ‌زنان - آفتاب www.aftabir.com/lifestyle/view/.../شاخص-های-توانمندسازی-زنان‎Cached Similar2 جولای 2009 ... جوامعی که به توانمندسازی زنان تاکید دارند، از نظر رشد اقتصادی، اشتغال، کاهش فقر و ... نگرش منفی جامعه نسبت به خانه‌داری زنان رو به افزایش است. - توانمندی زنان سرپرست خانوار تهرانی با دانش IT banounews.ir/News/816/توانمندی-زنان-سرپرست-خانوار-تهرانی-با-دانش-IT 13 ژانویه 2014 ... fiogf49gjkf0d مدیرستاد توانمندسازی زنان سرپرست خانوار تحت پوشش شهرداری تهران، گفت: توجه بیشتری به مشاغل خانگی در چهارمین جشنواره زنان و ... زنان و علم؛ آیا زنان در علم هم با تبعیض مواجهند؟ - BBC Persian - BBC.com www.bbc.com/.../160212_me_world_day_of_women_in_science‎Cached12 فوریه 2016 ... به ازای هر ۱۰ ٪ افزایش حضور زنان در مدارس، تولید ناخالص ملی کشورها ۳ ... های توسعه کشورها یکی از اولویت ها توانمندسازی زنان با افزایش تحصیلات است. ... به موازات این سیاست ها ، عمل کردن زنان به توصیه هایی مثل، گسترش شبکه ... تأکید بر لزوم توانمندسازی زنان و مقابله با آسیب‌پذیری خانواده‌ها - مهرخانه mehrkhane.com/.../تأکید-بر-لزوم-توانمندسازی-زنان-و-مقابله-با-آسیب‌پذیری-خانواده‌ها‎Cached... کودکان بی‌خانمان و آسیب‌پذیری خانواده‌ها، افزایش و تقویت توانمندسازی زنان است. ... در برنامه عمل کنفرانس بین‌المللی جمعیت و توسعه، دستورالعمل‌ها و توصیه‌هایی ... نقش زنان در پایدارسازی توسعه و مقاوم‌سازی اقتصادی چیست؟ - اخبار ... ihim.ir/.../نقش-زنان-در-پایدارسازی-توسعه-و-مقاوم‌سازی-اقتصادی-چیست؟;... 24 ژانویه 2017 ... دیرزمانی نیست که نام زنان ایرانی در کنار لغاتی چون توسعه و توانمندی به کار ... و جلسات متعددی را برگزار و توصیه‌هایی نیز داشتیم، حتی مدعی شدیم که ... شده ولی توانمند نشده‌اند پس باید مشارکت زنان برای افزایش توانمندی نیز ... توانمندسازی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/توانمندسازی‎Cached Similarیکی از راه‌های گسترش توانمندسازی زنان از طریق اعطای حق ... این زنان، نه تنها کارآمدی گروه را افزایش دادند، بلکه ...