بدغذایی کودکان

جام جم سرا: خوردن میان‌وعده‌هایی که حاوی شیرینی و شکلات و تنفلات کم‌ارزش است موجب فساد دندان و سوءتغذیه یا چاقی کودک می‌شود.

عادت دادن کودک به مصرف میان‌وعده مانند میوه بسیار خوب است، اگر کودک تمایلی به خوردن غذای جدید از خود نشان نداد باید به او اجازه دهیم تا غذای جدید را بو و لمس کند. این امر پذیرش کودک را بیشتر می‌کند.

بهتر است غذا در زمانی که کودک کاملا گرسنه است به او داده شود، امر و نهی کردن در حین غذا خوردن باعث آزار کودک می‌‌شود، همچنین بی‌تحرکی و خواب ناکافی باعث بی‌اشتهایی کودک می‌شود.

برای تشویق کودک به غذا خوردن بهتر است از بشقاب و فنجان ثابت استفاده شده و غذا به تکه‌های کوچک تقسیم شود، باید به کودک اجازه داد اگر غذای بیشتری می‌خواهد ابراز کند، با توجه به اجازه به کودک برای استقلال بیشتر، ریخت و پاش بیشتر می‌شود، ولی باید تحمل کرد.

همچنین صحبت کردن آرام با کودک خردسال علاقه او را به غذا خوردن بیشتر خواهد کرد. ساعت غذا‌خوردن زمان خوبی برای ابراز رفتارهای صحیح است، در صورتی که کودکی غذا را دستکاری کرد واکنش منفی نشان ندهید.

برای کودکی که سخت غذا می‌خورد فراهم کردن فرصت‌هایی که با همسالان خود غذا بخورد به بهبود وضع تغذیه او کمک خواهد کرد.

نباید نوشابه‌ها، آبنبات، شربت،‌ مرکبات، چیپس،‌ خامه، شکلات و بستنی به میزان زیاد به کودکان داده شود. تنها ماده غذایی که در صورت تهیه در منزل با استفاده از میوه تازه برای افزایش وزن پیشنهاد می‌شود، بستنی است.

از دادن شیر زیاد به کودک اجتناب کنید و در صورتی که گوشت نمی‌خورد آن را به شکل تابه‌ای یا چرخ‌کرده و در ماکارونی بریزید و از گوشت مرغ و ماهی استفاده کنید.

اگر از خوردن سبزی و میوه اجتناب می‌کند به جای سبزی به او میوه بدهید و سبزی‌ها را به نحوی طبخ کنید که بیش از حد پخته نشوند و آنها را بخارپز کرده و اجازه دهید آن را با دست خود برداشته و بخورد. از ماست یا سس‌های تهیه‌شده خانگی همراه سبزی استفاده کنید و سبزی را در سوپ ریخته و میوه را به شکل‌های متنوع به صورت تازه پخته، آبمیوه و... به کودک بدهید.(دکتر فریبا شیروانی - متخصص اطفال و فوق‌تخصص عفونی اطفال)

لینک منبع :بدغذایی کودکان

دلایل بدغذایی کودکان و راهکارهای اصلاح آن - عصر ایران www.asriran.com/fa/.../دلایل-بدغذایی-کودکان-و-راهکارهای-اصلاح-آن‎Cached Similarدر واقع مشکل تغذیه و بدغذایی کودکان، مشکل شایع و نگران کننده ای برای والدین است. در این مقاله قصد داریم شما را از مهم ترین دلایل بدغذایی کودکان و راهکارهای برخورد ... 10 فرمان برای درمان بد غذایی کودکان - تبیان article.tebyan.net/236968/10-فرمان-برای-درمان-بد-غذایی-کودکان‎Cached10 فوریه 2013 ... بد غذایی کودکان مشکل بسیاری از مادران است. اگر کودک شما بد غذاست و میلی به خوردن نشان نمی دهد، بهتر است ریشه مشکل را پیدا کنید. معمولا کمتر ... درمان بدغذایی کودک به روش یکی از متخصصان مشهور www.hidoctor.ir/18686_درمان-بدغذایی-کودک-به-روش-یکی-از-متخصصا.html/‎Cached Similarکودکان مشکلات گوناگون و مسائل خاص خود را دارند. یکی از موضوعاتی که خانواده ها برای حل کردن آن به پزشک مراجعه می کنند مسئله ی بد غذایی کودک است. با بدغذایی کودکان چه کنیم؟ - نی نی بان niniban.com/.../بدغذایی-کودکان-و-توصیه-های-عملی-برای-والدین-نگران‎Cached Similar11 جولای 2017 ... اگر شما هم نگران کودک بدغذای خود هستید، اگر به سلامت و رشد او اهمیت می‌دهید، اگر می‌خواهید در آینده فرزندی برومند و با نشاط داشته باشید با ما همراه ... 6 توصیه برای کودکان بدغذا و کم غذا - بیتوته www.beytoote.com/baby/nutrition.../bad-food-children.html‎Cached Similarتغذیه کودکان غذای کودکان غذای کمکی کودک کودکان بد غذا همۀ متخصصان اطفال بر سر این موضوع متفق القول اند که بهترین راه حل، نشان دادن کمترین حد ممکن ... بد غذایی در 3 تا 5 سالگی - بیتوته www.beytoote.com/baby/nutrition-baby/bad1-food-years.html‎Cached Similarدرمان بد غذایی غذای کودک,تغذیه کودک,تغذیه کودک 3 تا 5 ساله,بد غذایی,بد غذایی در کودکان,بد غذایی کودک. راه حل هایی برای کودکان بد غذا - بیتوته www.beytoote.com/baby/nutrition.../children2-bad-food.html‎Cached Similarبد غذایی در کودکان. تصور ذهنی ما درباره کودکان این است که همه آنها به طور ذاتی و طبیعی باید به غذا خوردن علاقه داشته باشند و زمانی که گرسنه شوند به راحتی سر سفره ... دلیل اصلی بدغذایی کودک چیست؟ - نمناک namnak.com/بدغذایی-کودک.p10980‎Cachedدلیل بدغذایی کودک با توجه به سن و شرایط جسمی و سلامتی آنها متفاوت است اما دلایلی وجود دارد که به عنوان اصلی ترین دلایل بدغذایی کودک محسوب می شوند. : با بدغذایی کودکان چه کنیم؟ - دانشنامه رشد daneshnameh.roshd.ir/.../mavara-index.php?page...بدغذایی+کودکان...‎Cached Similarعوامل بسیاری می‌تواند در روش غذایی و اشتهای کودک تاثیر بگذارد و ما فقط در صورتی می‌توانیم به او کمک کنیم که دلیل واقعی مشکل او را دریابیم و آن را بر طرف کنیم. بد غذایی کودکان نوپا | پورتال پارسه گرد https://www.parsegard.com/.../بد-غذایی-کودکان-نوپا.html‎Cachedکودکان کوچک اغلب در مورد غذاهای جدید از خود مقاومت نشان می‌دهند، نه به خاطر اینکه سخت گیر و دیر پسند هستند، بلکه به خاطر حساسیتشان به بافت، بو و طعم غذا است.