ورزش سنگین قلب بیمار را می‌کشد

جام جم سرا:

به گزارش مجله پریونشن، یافته‌های جدید علمی که بتازگی منتشر شده، نشان می‌دهد پاسخ این پرسش می‌تواند نقشی حیاتی در زندگی بیماران قلبی بازی کند.

در واقع، مطابق یافته‌های پژوهشی جدید، ورزش‌های شدید ممکن است خطر مرگ ناشی از حمله قلبی یا سکته مغزی را به میزان قابل‌توجهی افزایش دهد.

این یافته‌ها حاصل بررسی داده‌هایی است که به مدت ده سال طی یک پژوهش گسترده در آلمان جمع‌آوری شده و بتازگی انتشار یافته است. در این مطالعه بیش از هزار فرد مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی مورد بررسی دقیق قرار گرفتند و در نهایت نتایج جالبی به دست آمد. نتایجی که هم بر باورهای قبلی مهر تائید می‌زند و هم اطلاعات دقیق‌تری از میزان اثر فعالیت جسمانی بر قلب بیمار در اختیار ما قرار می‌دهد.

نخست آن‌که بی‌تحرکی همچنان عامل مهمی در مرگ و میر افراد است: افرادی که زمان بسیار زیادی را در مقابل تلویزیون می‌گذرانند و به هیچ‌وجه تحرک و فعالیت جسمی مناسبی ندارند، در مقایسه با افرادی که ورزش منظم می‌کنند، حدود دو برابر بیشتر در معرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی قرار خواهند داشت و چهار برابر بیشتر در معرض مرگ ناشی از همه عوامل مرگبار قرار می‌گیرند.

نکته دومی که محققان آلمانی به آن رسیده‌اند آن است که ورزش و فعالیت جسمانی سنگین اگر به صورت روزانه پیگیری و انجام شود، اثراتی مشابه بی‌تحرکی بر این بیماران خواهد داشت و میزان مرگ و میر ناشی از سکته مغزی و حمله قلبی را در این افراد تا دو برابر افزایش خواهد داد. آنها توضیح می‌دهند منظورشان از ورزش سنگین فعالیت‌های ورزشی مانند دوچرخه‌سواری یا پیاده‌روی‌های سنگین، مثلا کوهپیمایی یا پیاده‌روی‌های طولانی است.

در حالی که برخی داده‌های جدید، از جمله داده‌های این محققان آلمانی، حکایت از آن دارد که فعالیت‌های جسمانی سنگین می‌تواند اثرات نامطلوب و حتی مخربی بر قلب بیمار بگذارد، اما هنوز دانشمندان نمی‌توانند توضیح دهند که چرا ورزش سنگین در بدن بیماران قلبی تا این اندازه مهلک و خطرناک عمل می‌کند. با این حال آنها حدس می‌زنند ممکن است این دسته از فعالیت‌ها سبب افزایش التهاب در بدن افراد شود و از این طریق آنها را از پا درآورد.

البته این محققان تاکید می‌کنند نتایج پژوهش‌شان به هیچ وجه به این معنی نیست که افراد دچار ترس مفرط شوند و فعالیت‌های منظم ورزشی خود را کنار بگذارند؛ بلکه به عکس به این معنی است که اگر بیماران قلبی دو تا چهار روز در هفته به ورزش و فعالیت‌های جسمانی مناسب بپردازند، مسلما بهترین سپر دفاعی را در برابر حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ ناشی از این بیماری‌ها در دست گرفته‌اند، اما مساله اصلی همان ورزش مناسب است.

این محققان در پاسخ به این پرسش که منظورشان از ورزش مناسب دقیقا چیست، می‌گویند ورزش مناسب الگوی یکسان و ثابتی ندارد که بتوان به صورت یک نسخه کلی برای همه بیماران قلبی تجویز کرد. درواقع فعالیت جسمانی مفید برای این بیماران از فردی به فرد دیگر فرق می‌کند؛ زیرا کاملا متاثر از ویژگی‌های فردی و نوع و شدت بیماری آنهاست. به همین دلیل این محققان می‌گویند فقط یک راه وجود دارد؛ به پزشک معالجتان مراجعه کنید و از او بخواهید برایتان برنامه ورزشی متناسب با شرایطتان را تنظیم کند و صدالبته از این برنامه بدقت پیروی کنید.(ضمیمه سیب/مسعود ایثاری)

لینک منبع :ورزش سنگین قلب بیمار را می‌کشد

ورزش سنگین قلب بیمار را می‌کشد - روزنامه جام جم press.jamejamonline.ir/Newspreview/1511409340759266075‎Cachedتوصیه اکید متخصصان به همه بیماران قلبی، این است که هرگز فعالیت‌های ورزشی را کنار نگذارند زیرا تحرک مناسب چه برای قلب سالم و چه برای قلب بیمار مفید است. ورزش های مفید و مضر برای قلب را بشناسید - بیتوته www.beytoote.com/sport/darman/sports3-beneficial2-heart.html‎Cached Similarورزش های مفید برای قلب ورزش های مضر برای قلب ورزش ورزش برای بیماران قلبی ... فقط وقتی چنین جوانانی ورزش سنگین انجام می‌دهند یا کار فیزیکی سنگین می‌کنند ... فعالیت برای آریتمی قلب بد نیست - روزنامه اطلاعات www.ettelaat.com/etiran/?p=38953‎Cached Similar31 ژانویه 2014 ... بعضی‌ها فکر می‌کنند اگر قلبشان تندتر از بقیه می‌تپد و یا اگر ضربان نامنظمی ... متخصصان می‌گویند پیش بینی تاثیر ورزش بر بدن بیماران کار ساده‌ای ... در ضمن از ورزشهای سنگین باید خودداری شود اما ورزشهای گروهی سبک مانند ... ورزش های مناسب برای بیماران قلبی - اصفهان سرما www.industrial-fridge.ir/.../419-ورزش-های-مناسب-برای-بیماران-قلبی.html‎Cached Similarبرای بعضی از بیماران قلبی اصلا فعالیت‌های ورزشی توصیه نمی‌شود. ... فقط وقتی چنین جوانانی ورزش سنگین انجام می‌دهند یا کار فیزیکی سنگین می‌کنند ممکن است ... ورزش سنگین، احتمال وقوع مرگ ناگهانی بیماران قلبی را افزایش می‌دهد ... https://www.tarafdari.com/.../ورزش-سنگین،-احتمال-وقوع-مرگ-ناگهانی-بیماران-قلبی-را-افزایش-می‌دهد‎Cachedنتایج به دست آمده‌ی این پژوهشگران بار دیگر به نقش متضاد ورزش صحه می‌گذارد و براین اساس هر ورزش سنگین، مانند شمشیری دولبه عمل می‌کند، زیرا در عین حال که خطر ... کدام قلب درد واقعا درد قلبی است؟! www.fardanews.com/fa/.../کدام-قلب-درد-واقعا-درد-قلبی-است‎Cached Similar13 دسامبر 2014 ... البته این درد گاهی به دنبال ورزش یا فشار روانی نیز نمود پیدا می‌کند. ... گاهی اوقات بیماران آن را به صورت احساس سنگینی، تنگی یا سوزش توصیف ... 14 دلیلی که باعث حمله قلبی می شوند www.fardanews.com/.../14-دلیلی-که-باعث-حمله-قلبی-می-شوند‎Cached Similarبسیاری از افرادی که دچار حمله قلبی می شوند از احساس فشار و سنگینی بر روی ... این حس ناخوشایند معمولا بیشتر از چند دقیقه طول می کشد و ممکن است رفع شود و .... خوشبختانه تغذیه سالم و ورزش، احتمال کاهش خطر بیماری افراد دیابتی را بالا می برد. بررسی تخصصی ورزش در بیماران قلبی - ایسنا www.isna.ir/news/.../بررسی-تخصصی-ورزش-در-بیماران-قلبی‎Cached26 ا کتبر 2013 ... کسانی که بیماری قلبی دارند باید برای ورزش کردن نکات خاصی را رعایت کنند ... 2- وزنه سنگین بلند کردن: مطمئن شوید که بلند کردن یا فشار دادن ... ورزش‌های هوازی کمک می‌کنند تا ضربان قلب و فشار خون در حالت استراحت کاهش یابند. چرا قلب ورزشکاران جوان‌ می‌ایستد؟ - بیماری - مراقبت - سلامت نیوز www.salamatnews.com/news/.../چرا-قلب-ورزشکاران-جوان‌-می‌ایستد-‎Cached Similar17 ا کتبر 2015 ... فعالیت بدنی و ورزش به نحو درست از قلب محافظت می‌کند، ریسک بیمار شدن را ... فقط باعث علائم معمل عفونت «خستگی، کسالت و سنگینی» می‌شود. پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های قلبی" را اینجا مشاهده کنید www.yjc.ir/.../پاسخ-سوالات-خود-در-زمینه-بیماری-های-قلبی-را-اینجا-مشاهده-کنید‎Cached Similar13 ا کتبر 2013 ... آیا افتادگی دریچه میترال یا پرولاپس قلب بیماری خطرناکیه؟ ..... بیمارستانه- همه چی نمیتونه بخوره- الکل واسش خیلی بده-ورزش سنگین اصلاااا نباید بکنه .... میشود و او درد وفشار زیادی را در این نواحی و قفسه سینه و فلبش تحمل میکند.