عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان علل مختلفی را برای بیدارشدن های ناگهانی از خواب عنوان می کنند؛ اولین مورد اسپاسم عضلات پا است که به دلایل مختلف رخ می دهد و می تواند باعث بیدار شدن از خواب و احساس درد در افراد شود. این اسپاسم که به سندروم پای بی‌قرار نیز مشهور است به دلایل مختلف بروز می کند که از جمله آن می‌توان به کم خونی یا مشکلات استخوانی اشاره کرد که باید فرد تحت مشاوره پزشک قرار گیرد.

آپنه خواب یا همان خروپف هم یکی دیگر از دلایل بیدار شدن ناگهانی از خواب است که به دلیل کمبود اکسیژن و مسدود شدن مسیر تنفس ایجاد می شود و می تواند باعث بروز حمله قلبی یا سکته مغزی، کاهش سطح هوشیاری و خستگی و همچنین کم خوابی و بی خوابی در افراد شود.

عفونت مجاری ادراری، بیماری پروستات در آقایان، ابتلا به دیابت، نوشیدن مقادیر بالای نوشیدنی به ویژه نوشیدنی های حاوی کافئین در ساعات پایانی شب همگی می تواند باعث بی خوابی در افراد شود.

کارشناسان توصیه می کنند در صورت وجود بیماری زمینه ای فرد حتما به پزشک مراجعه کند و همچنین برای خوابی راحت از نوشیدن مایعات در ساعات پایانی شب خودداری شود.

از جمله دیگر عوامل بی خوابی می‌توان به تعریق شبانه بدن اشاره کرد که به ویژه در برخی افراد بسیار شدید بوده و می تواند باعث بدخوابی آنها شود. کارشناسان برای داشتن خوابی راحت استحمام قبل از خواب، استفاده از لباس مخصوص خواب و همچنین تنظیم دمای اتاق خواب را پیشنهاد کرده‌اند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …مجله هارپرز بازار بریتانیا و چند نشریه مد اینترنتی دیگر، هر هفته فهرستی از خوش پوش خبرگزاری بولتن اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریلیست ۱۹ نفره بازیکنان پرسپولیس مشخص شد روایتی متفاوت از سفر حج با ساخت خانه امن به ازدواج شرم‌آور زنی با پسر ساله‌اش ثروت واقعی …به گزارش خبرنگار سیاسی باشگاه خبرنگاران؛ هر روز شاهد تولید حجم گسترده‌ای از اخبار و نوشته های خواندنی روح‌اله شنبه ‏ ‏ اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف اخبار امروز باشگاه خبرنگاران اخبار،آخرین خبرها،خبر …آغاز رقابت های بوکس قهرمانی کشور در زاهدان اخراج محترمانه وین رونی از منچستریونایتد مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی مجله هارپرز بازار بریتانیا و چند نشریه مد اینترنتی دیگر، هر هفته فهرستی از خوش پوش ترین و خبرگزاری بولتن اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری خداوند بر اساس نیت شان افراد را جزا می دهد بهترین کارگردانی برای «گمیچی» «خوشبختی پس از من ازدواج شرم‌آور زنی با پسر ساله‌اش ثروت واقعی بابک زنجانی به گزارش خبرنگار سیاسی باشگاه خبرنگاران؛ هر روز شاهد تولید حجم گسترده‌ای از اخبار و نوشته های خواندنی روح‌اله شنبه ‏ ‏ اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف به اخبار امروز باشگاه خبرنگاران اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری شاعران فرهنگ وحدت را در لابلای شعرهای شان انعکاس دهند هنجارشکنی تحت عنوان آزادی بیان، از

لینک منبع :عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه

عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/.../عجیب‌ترین-دلایل-پریدن-از-خواب-شبانه‎Cached20 دسامبر 2016 ... آپنه خواب یا همان خروپف هم یکی دیگر از دلایل بیدار شدن ناگهانی از خواب است که به دلیل کمبود اکسیژن و مسدود شدن مسیر تنفس ایجاد می شود و می ... عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه www.eghtesadnews.com/.../156334-عجیب-ترین-دلایل-پریدن-از-خواب-شبانه 21 دسامبر 2016 ... عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه. بعد از یک روز پرمشغله، شب زمان مناسبی برای استراحت و تجدید قوا است اما بی‌خوابی و بدخوابی بعضاً ممکن ... عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه | اقتصاد آنلاین www.eghtesadonline.com/.../166441-عجیب-ترین-دلایل-پریدن-از-خواب-شبانه‎Cached24 دسامبر 2016 ... کارشناسان علل مختلفی را برای بیدارشدن های ناگهانی از خواب عنوان می کنند؛ اولین مورد اسپاسم عضلات پا است که به دلایل مختلف رخ می دهد و می تواند ... عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه - پارسینه www.parsine.com/fa/news/328445/عجیب‌ترین-دلایل-پریدن-از-خواب-شبانه 21 دسامبر 2016 ... کارشناسان علل مختلفی را برای بیدارشدن های ناگهانی از خواب عنوان می کنند؛ اولین مورد اسپاسم عضلات پا است که به دلایل مختلف رخ می دهد و می تواند ... عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه بایگانی - مجله سلامتی عطارباشی www.aloattari.ir/tag/عجیب‌ترین-دلایل-پریدن-از-خواب-شبانه صفحه اصلی پست های برچسب زده شده باعجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه ... عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه کارشناسان علل مختلفی را برای... ادامه مطلب 0 ... عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه | پارس | خبروان khabarone.ir/news/5421184/عجیب‌ترین-دلایل-پریدن-از-خواب-شبانه 20 دسامبر 2016 ... عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه. بعد از یک روز پرمشغله، شب زمان مناسبی برای استراحت و تجدید قوا است اما بی‌خوابی و بدخوابی بعضاً ممکن ... عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه - رویکرد ۲۴ rooykard24.com/news/.../عجیب-ترین-دلایل-پریدن-از-خواب-شبانه‎Cached21 دسامبر 2016 ... بعد از یک روز پرمشغله، شب زمان مناسبی برای استراحت و تجدید قوا است اما بی‌خوابی و بدخوابی بعضاً ممکن است باعث خستگی و کسالت در روز بعد ... عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه rooykard24.com/news/.../عجیب-ترین-دلایل-پریدن-از-خواب-شبانه‎Cached22 دسامبر 2016 ... بعد از یک روز پرمشغله، شب زمان مناسبی برای استراحت و تجدید قوا است اما بی‌خوابی و بدخوابی بعضاً ممکن است باعث خستگی و کسالت در روز بعد ... عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه - نیوز پارسی newsparsi.com/عجیب-ترین-دلایل-پریدن-از-خواب-شبانه-5285-145911.html 26 ژانویه 2017 ... جدیدترین اخبار و مطالب روز ایران و جهان, فال روزانه, اخبار حوادث,اخبار داعش. عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه - سرخط www.sarkhat.com/.../عجیب-ترین-دلایل-پریدن-از-خواب-شبانه-dylqtu/‎Cached21 دسامبر 2016 ... بعد از یک روز پرمشغله، شب زمان مناسبی برای استراحت و تجدید قوا است اما بی‌خوابی و بدخوابی بعضاً ممکن است باعث خستگی و کسالت در روز بعد ...

عجیب‌ترین دلایل پریدن خواب شبانه