با سرویس های نوین ویدئو مارکتینگ ای ادز آشنا شوید

[ad_1]

با سرویس های نوین ویدئو مارکتینگ ای ادز شامل یوتیوب، ویدوید، استاد تی وی(لینک) و ارائه خدمات متنوع تبلیغات ویدئویی آشنا شوید.

در هفته‌های گذشته با سرویس تبلیغات در اپلیکیشن های خارجی موبایل و نخستین پنل بلادرنگ فارسی تبلیغات گوگل که به صورت رایگان از سوی ای ادز ارائه شده آشنا شدید. در این مطلب با سرویس‌های ویدئو مارکتینگ ای ادز آشنا خواهید شد.

امروزه ویدئو به دلیل تاثیر گذاری انکارناپذیر بر روی مخاطبان به عنوان یکی از برترین ابزارهای بازاریابی آنلاین شناخته می شود. تبلیغات ویدئویی بیش از سایر روش های تبلیغاتی رایج در اینترنت موجب تمرکز کاربران بر روی تبلیغات است.

ای ادز با گردآوری کارشناسان متخصص در حوزه ویدئو مارکتینگ و تشکیل تیم خلاق تولید محتوی ویدئو تبلیغاتی پس از تجربه موفق به عنوان تنها مجری تبلیغات ویدئویی یوتیوب در ایران، با توسعه واحد ویدئو مارکتینگ خود و راه اندازی و مالکیت اولین و بزرگترین رسانه اشتراک ویدئو طنز در کشور (www.vidvid.ir)، هم اکنون به عنوان گزینه اول مشاوره تبلیغات ویدئویی آنلاین برندها در ایران شناخته می‌شود.

تبلیغات در یوتیوب

یوتیوب به عنوان بزرگترین و پربازدید ترین رسانه ویدئویی دنیا می تواند محل مناسبی جهت ویدئو مارکتینگ و معرفی کسب و کار ها به کاربران ایرانی وبین‌المللی باشد. طبق آمار منتشر شده بیش از یک سوم مردم دنیا از یوتیوب بازدید می کنند و میانگین بارگزاری ویدئو از سوی آنها حدود ۵۰۰ ساعت در دقیقه است. ای ادز به عنوان اولین مجری تبلیغات یوتیوب در ایران آماده ارائه خدمات در این حوزه به شرکت ها و برندهای ایرانی است. تبلیغات در یوتیوب بر اساس علایق، کلمات کلیدی ،موضوع، سیستم عامل و نوع دستگاه، رده سنی، جنسیت، زمان و مکان قابل تنظیم است. شما در این روش می توانید به صورت لحظه‌ای گزارش آماری دقیق از تبلیغات خود را دریافت کنید.

ویدوید به عنوان نخستین وب سایت اشتراک ویدیو طنز با همیاری شخصیت‌های طنز شبکه‌های اجتماعی و تیمی متخصص در حوزه طنز، محل بسیار مناسبی برای نمایش تبلیغات شما است. شما در لحظه‌ای که کاربران درحال نمایش ویدئو طنز و لذت بردن از آن هستند می توانید تبلیغات موثری داشته باشید و به عنوان حامی جریانی که به شاد بودن ایرانیان می اندیشد در ذهن مخاطبان ویدوید ثبت شوید. انواع تبلیغات در وب سایت و نرم افزار موبایل ویدوید شامل تیزر ۳ تا ۱۰ ثانیه ای پیش از هر فیلم، آرم آگهی ۳ ثانیه ای، درج لوگو در بالای ویدئو ها و نمایش تیزرهای تبلیغاتی طنز شما است.

ساخت تبلیغات ویدئویی و موشن گرافیک

ای ادز بر اساس محصول یا خدمات کسب و کار شما تیزر تبلیغاتی طنز یا رسمی را پیشنهاد می‌دهد. در روش طنز سناریو اختصاصی کلیپ تبلیغاتی شما در اتاق فکر  ای ادز  به شکلی آماده خواهد شد که کلیپ تبلیغاتی شما با محتوا طنز و جذاب برای کاربران شبکه اجتماعی ساخته خواهد شد. در ساخت موشن گرافیک یا انیمیشن اهداف تبلیغات مورد بررسی قرار خواهد گرفت و بر اساس آن طرح اولیه و دیالوگ گویندگان مشخص خواهد شد. شخصیت های طراحی شده برای انیمیشن می توانند از شخصیت های معروف تیم ای ادز و با صداگذاری خود این بازیگران بوده و یا کاملا مجزا و با طرحی متفاوت یا شخصیت کسب و کار شما ارائه گردند.  برای مشاهده کارهای ویدئویی اعضای تیم ویدوید به نخستین وب سایت اشتراک ویدئو طنز ایران مراجعه کنید.

تبلیغات در استاد تی وی

ای ادز با مالکیت سرویس های متنوع اشتراک ویدئو می تواند تبلیغات ویدیویی شما را به جامعه هدف شما نمایش دهد. یکی از این سرویس ها استاد تی وی است که همزمان با الکامپ امسال به صورت رسمی شروع به کار خواهد کرد. تمامی اساتید و افراد متخصص می توانند با مراجعه به www.ostad.tv  فیلم آموزشی خود را به اشتراک گذاشته و کسب درآمد کنند. تمامی ویدئو های آموزشی این وب سایت به صورت رایگان در اختیار کاربران قرار گرفته و تمامی هزینه ها از تبلیغات ویدئویی قبل و بعد از ویدئو ها تامین می گردد و به تولید کنندگان محتوا پرداخت می گردد. به همین دلیل با نمایش تبلیغات خود در این وب سایت جدا از اینکه به عنوان حامی آموزش رایگان کاربران شناخته خواهید شد می توانید با انتخاب محتوای خاص و کاربران هدف خود، تاثیر بسزایی در برندینگ کسب و کار خود داشته باشید.

سرویس اشتراک ویدئو آموزشی رایگان www.ostad.tv  در سالن استارتاپ های نمایشگاه الکامپ امسال آماده همکاری با اساتید و دانشجویان است.

برای اطلاعات بیشتر از خدمات ویدئو مارکتینگ ای ادز و مشاهده نمونه ویدئو های تبلیغاتی به صفحه ویدئو مارکتینگ ای ادز مراجعه فرمایید.

رپورتاژ آگهی/

این مطلب صرفا جنبه تبلیغاتی دارد و زومیت هیچ مسئولیتی در رابطه با آن نمی‌پذیرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سامسونگ زومیتسامسونگ تولید کننده کره ای گوشی های موبایل گلکسی و لوازم خانگی، ماشین لباس شویی نکته برای حرفه‌ای شدن در عکاسی زومیتعکاسان حرفه‌ای با تمرین و از روی تجربه، مهارت کسب می‌کنند، درس عکاسی که برای هر سامسونگ زومیت سامسونگ تولید کننده کره ای گوشی های موبایل گلکسی و لوازم خانگی، ماشین لباس شویی، تلویزیون نکته برای حرفه‌ای شدن در عکاسی زومیت عکاسان حرفه‌ای با تمرین و از روی تجربه، مهارت کسب می‌کنند، درس عکاسی که برای هر عکاس

با فوت و فن خرید شلوار جین و لی عید نوروز آشنا شویم

نکات مهم که هنگام خرید شلوار جین باید توجه کرد

به نظر بعضی ها خرید شلوار جین کار ساده است زیرا بدنی موزون دارند و هر جینی برای آنها مناسب به نظر می رسد.

خرید شلوار جین و لی عید نوروز

اما اکثر ما دارای اندامی موزن نیستیم و به همین دلیل اغلب در خرید جین مشکل داریم البته مشکل فقط سایز شلوار نیست بلکه با به بازار آمدن مدل های تخصصی گوناگون دیگر انتخاب بهینه آن نیز سخت شده است.

در اینجا ما چند نکته که در هنگام خرید جین باید مد نظرتان باشد را توصیه می کنیم.

قیمتش نباید از 300 دلار بیشتر شود

خرید شلوار جین و لی عید نوروز

جین اصل همیشه از بقیه جین ها گرانتر است ولی این به آن معنی نیست که هر چقدر گرانتر بود هم اشکالی ندارد. در این میان جینی که از ژاپن یا امریکا تهیه شود قیمتش بخودی بخود گرانتر خواهد بود اما برای سایر کشورها این جین نیاید بیشتر از 300 دلار شود.

تفاوت دوردوزی جین اصل با بقیه جین ها

خرید شلوار جین و لی عید نوروز

این نکته هم تصور غلط دیگری است که در بین مردم رواج دارد ، آنها فکر می کنند بین جین اصل و غیره تفاوتی نیست ولی البته که تفاوتهایی وجود دارد که یکی از آنها دوردوزی است که در شکل دیده می شود.

عکس گل رز زیبا

وزن شما هم مهم است

نکات مهم که هنگام خرید شلوار جین باید توجه کرد

در هنگام خرید جین فقط سایز شما نیست که مهم است بلکه وزنتان هم باید در نظر گرفته شوود ، برای مثال اگر سبک وزن هستید می توانید جینی را انتخاب کنبد که در 5 انس وزن داشته باشد و اگر سنگین وزن هستید باید مدلی را انتخاب کنید که 32 انس وزن داشته باشد.

البته جین کلفت 32 انسی برای تابستان ممکن آزار دهنده باشد و یا جین 5 انسی در زمستان مناسب نباشد اما به هر ترتیب اگر قرار است جینی را برای یک سال بپوشید در آن صورت این موضوع قابل توجه خواهد بود.

سایز کوچک انتخاب کنید

نکات مهم که هنگام خرید شلوار جین باید توجه کرد

در هنگام خرید جین دانستن سایز دقیق بسیار مهم است، زیرا در هنگام استفاده به مرور کش می آید و به همین دلیل بعد از مدتی با اندام شما فیت می شود اما اگر سایز بزرگتری انتخاب کنید دیگر جینی از فرم افتاد را بعد از مدتی به تن خواهید داشت.

شستشو با ماشین ممنوع

نکات مهم که هنگام خرید شلوار جین باید توجه کرد

شاید برای تی شرت هر روز شستن چیز عادی باشد اما در مورد جین این موضوع کاملا برعکس است به خاطر الیافش شستن با ماشین لباشویی کاملا به آن آسیب میرساند برای همین بهتر است با آب سرد و با دست شسته شود. / 24آنلاین

مکالماتی آشنا بین زن‌وشوهر‌ها

جام جم سرا به نقل از تبیان: آیا ته به حال به مکالمات روزانه خود و همسرتان دقت کرده‌اید؟ حرف‌هایی که به یکدیگر می‌زنید را در نظر بگیرید و بی‌طرفانه درباره آن قضاوت کنید.

** تو فقط می‌نشینی و هیچ کاری نمی‌کنی. هیچ کمکی به اطرافیانت نمی‌کنی. تو هیچ چیز را متوجه نمی‌شوی، درست مثل پدرت!
** همیشه بچه‌ها را می‌ترسونی. تو مثل یک غول وحشی می‌مانی.
** فکر می‌کنی عقل کلی؟ چطور به خانه برمیگردی وقتی حتّی نمی‌توانی اونقدر پول در بیاوری که خانه‌ای آبرومند داشته باشیم!

این‌ها، مکالماتی آشنا هستند که در اکثر درگیری‌های زناشویی شنیده می‌شود. متاسفانه در این مکالمات، اثری از انصاف دیده نمی‌شود. زوجین به شخصیت و خانواده‌های یکدیگر توهین می‌کنند، از عبارات منفی استفاده می‌کنند و در عین حال انتظار دارند که تغییری در رفتار طرف مقابل ایجاد شود. این خیالی باطل است.

با این نحوه گفتگو، نه تنها تغییری در طرف مقابل ایجاد نمی‌شود، بلکه گاهی اوقات اوضاع حتّی بد‌تر از این شده، زوجین از یکدیگر دور‌تر و دور‌تر می‌شوند و گاهی نیز سرِ همین مسائل بچگانه، کار به جدایی می‌انجامد.

شما باید راه‌های صحیح بحث کردن با همسرتان را یاد بگیرید. زوجین باید یاد بگیرند که راجع به مسائل و مشکلاتی که دارند، به شیوه‌ای درست با هم گفتگو کنند.

در این رابطه اغلب چند مشکل وجود دارد:

بی‌انصافی: مشکل اول این که زوجین نمی‌دانند در هنگام بحث با یکدیگر، چطور باید انصاف را رعایت کنند.
تصورات اشتباه از یکدیگر: گاهی برخی تصورات غلط، به درگیری‌های زناشویی دامن می‌زند. زنان و مردان همیشه بر اساس همین تصورات خود، در درگیری‌های زناشویی شرکت می‌کنند.
خوب گوش ندادن: موضوع دیگری که شدیداً به شما کمک می‌کند تا مسائلتان را به خوبی حل کنید، یادگیری گوش دادن است. باید بدانید که شنیدن، با گوش دادن فرق دارد. وقتی در حال صحبت با کسی هستیم، مغز ما در هر ثانیه با میلیون‌ها نوع اطلاعات بمباران می‌شود و بعد از چند ثانیه، ذهن ما، از آنچه که طرف مقابل می‌گوید منحرف می‌شود و منظور او را به درستی درک نمی‌کنیم. این موضوع به نوبه خود باعث می‌شود که سوء تفاهم‌های بسیاری به وجود آید و حالت روانی ما و نحوه واکنشمان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

زوجین، روزانه سر مسائلی نظیر مدیریت پول، تربیت فرزندان، کمک در خانه، تصمیمات یک جانبه، درگیری با خانواده همسر، احساس طرد شدگی، بی‌توجهی، تلفن نکردن، دمدمی مزاج بودن، نبود عاطفه یا آمیزش جنسی، و مورد قدردانی قرار نگرفتن، با یکدیگر بحث می‌کنند. این‌ها تازه تعداد کمی از موضوعاتی هستند که مورد جدال قرار می‌گیرند.

عدم درک منظور طرف مقابل، باعث می‌شود که حالت دفاعی به خود بگیریم و به دنبال توجیه مشکل برآییم. با این شیوه هیچ وقت نمی‌توانید به یک راه حل درست دست پیدا کنید.

کمردرد؛ آشنا ولی ناشناخته

جام جم سرا: اما نکته بسیار مهم اینجاست که باورهای اشتباه زیادی در ابتلا به درد کمر وجود دارد که اصلاح آنها در پیشگیری و درمان این نوع درد آزاردهنده بسیار موثر است.

معمولا دردهای ناگهانی و شدید در ناحیه کمر ناشی از انجام حرکات نامناسب یا کشیدگی بیش از حد ستون فقرات است. البته این نوع از کمردرد معمولا موقت است، اما نباید کم‌اهمیت شمرده شود. از سوی دیگر بسیاری از کمردردها ناشی از قرار گرفتن در وضع‌های غلط چون نشستن‌های اشتباه، خم‌شدن‌های مکرر و طولانی و برداشتن اجسام سنگین به روش‌های اشتباه از روی زمین بازمی‌گردد. گاهی نیز کمردرد آن‌قدر حاد می‌شود که بیش از یک ماه ادامه می‌یابد و فعالیت‌های معمول و روزانه فرد را بشدت محدود می‌کند.

دکتر بهروز توانا، متخصص طب فیزیکی و عضو هیات علمی دانشگاه در گفت‌وگو با جام‌جم درباره اصول پیشگیری از کمردرد می‌گوید: شیوه درست زندگی کردن از جمله نشستن، بلند شدن و خوابیدن در پیشگیری از بروز کمردرد بسیار موثر است. همچنین نباید کارهایی را انجام داد که بار اضافی به کمر وارد کند. بعلاوه تقویت عضلات کمر و ستون فقرات نیز با توجه به سن و سال و شرایط عمومی بدن بسیار اهمیت دارد. نکته مهم دیگر آن که باید از مسائل استرس‌زا تا حد امکان دوری کرد، زیرا بدون شک استرس می‌تواند از عوامل ایجاد و تشدید کمردرد باشد.

صاف بنشینید

آیا می‌دانید خمیده نشستن یا راه رفتن برای سلامت کمر، بسیار مضر است؟ دکتر توانا پاسخ می‌دهد: صاف نشستن، فشار غیرقرینه بر مهره‌های کمر را کم می‌کند. به بیان دیگر وقتی پشت میز یا فرمان ماشین می‌نشینیم و به کمرمان زاویه می‌دهیم مهره‌های انتهایی کمرمان فشار بیشتری را تحمل می‌کند که تداوم چنین وضعی به بروز کمردرد منجر می‌شود.

این متخصص طب فیزیکی می‌افزاید: پشت میزنشینی، اصول خود را دارد یعنی حالت بدن باید در حالت عمودی پشت میز قرار بگیرد و خمیدگی به جلو یا عقب نداشته باشد. بعلاوه هر دو ساعت یکبار باید از پشت میز بلند شد و به مدت پنج دقیقه قدم زد. البته این فاصله زمانی برای افرادی که وزن بالا و شکم‌های بزرگ دارند، باردار هستند یا از مشکلات ژنتیک استخوانی رنج می‌برند باید کوتاه‌تر باشد، یعنی پس از گذشت یک ساعت، پنج دقیقه راه بروند.

روش بلند کردن اجسام را بیاموزید

شاید این‌که بلند کردن اجسام سنگین را به طور کلی منع کنیم، توصیه قابل اجرایی در زندگی هیچ‌کدام از ما نباشد، اما باید روش صحیح برداشتن اجسام را از روی زمین یاد گرفت تا از بروز کمردرد جلوگیری کرد.

دکتر توانا در این باره می‌گوید: همه افراد باید عادت کنند که بنشینند و اجسام را در حالتی که زیاد از بدنشان فاصله نداشته باشد از روی زمین بردارند. به خاطر داشته باشید هنگام برداشتن جسمی از روی زمین اگر زانوها خم شود 75 برابر بیشتر از حالت نشسته به مهره‌های کمر فشار وارد می‌شود. به بیان دیگر، سنگینی بار به روش بلند کردن آن از زمین اهمیت دارد.

استراحت، دوای دردکمر

این باور کاملا درست است که هیچ درمانی موثرتر از استراحت یعنی دراز کشیدن در رختخواب برای رفع کمردرد موثر نیست.

دکتر توانا با تائید این مساله می‌گوید: استراحت کردن یعنی فرصت دادن به کمر برای ترمیم آسیب‌های به‌وجود آمده ناشی از فشار وارده به مهره‌های کمر. بویژه استراحت در حالت دراز کشیده برای رفع دردهای ناشی از گرفتگی و ضعف عضلات کمر بسیار مفید است.

به طور مثال وقتی پیش از گرم شدن بدن، ورزش می‌کنید عضلات کمرتان دچار کشیدگی و درد می‌شود. در چنین حالتی، گرم کردن موضع و استراحت کردن، به عضلات کمر فرصت می‌دهد از حالت کشیدگی خارج شود.

این متخصص می‌افزاید: البته گاهی عضله و تاندون‌های ناحیه کمر دچار آسیب و پارگی‌های میکروسکوپی می‌شود که در این صورت به درمان‌های تکمیلی و استراحت طولانی‌تری یعنی بیش از یک هفته نیاز است.

تشک‌تان سفت نباشد

بسیاری افراد تصور می‌کنند خوابیدن روی تشک سفت و حتی روی زمین برای جلوگیری از کمردرد خوب است. در حالی که این یک باور غلط است.

به گفته دکتر توانا، تشک نه باید خیلی سفت باشد و نه بسیار نرم. در واقع تشکی برای پیشگیری از کمردرد مناسب است که گودی نداشته باشد. از میان انواع تشک، نوع پنبه‌ای برای کمر بسیار خوب است.

به خاطر داشته باشید که نحوه خوابیدن در پیشگیری از کمردرد بیش از نوع تشک اهمیت دارد یعنی خوابیدن روی شکم می‌تواند از علل بروز کمردرد باشد، اما خوابیدن به پهلو، مناسب‌ترین شیوه محسوب می‌شود.

وزن بیشتر، کمردرد بیشتر

این یک باور درست است که وزن متناسب، مانع بروز درد کمر می‌شود و برعکس، چاقی به ناحیه کمر فشار وارد می‌آورد. به بیان دیگر، افرادی که چاق هستند یا تحرک ندارند، بیشتر دچار کمردرد می‌شوند.

دکتر توانا نیز با تائید این موضوع می‌گوید: نه‌فقط افراد دارای اضافه وزن زیاد، بیشتر کمردرد می‌گیرند بلکه افراد بسیار لاغر نیز که به ضعف عضلات کمر مبتلا هستند در معرض کمردرد قرار دارند.

به همین دلیل بر انجام ورزش‌های درجا که به تقویت عضلات کمک می‌کند، بسیار تاکید می‌شود. این نوع ورزش‌ها عضلات پشت و شکم را نیز تقویت می‌کند و مانع بروز بسیاری از انواع کمردرد می‌شود.

پراسترس‌ها بیشتر کمردرد می‌گیرند

بررسی‌ها نشان داده است که داشتن مشاغل پراسترس، از عوامل موثر در بروز کمردرد تلقی می‌شود.

البته دکتر توانا تاکید می‌کند: این که صرفا استرس را عامل کمردرد بدانیم، با انجام معاینات و بررسی‌های تخصصی باید مورد تائید قرار بگیرد. یعنی گاهی فردی از مشکلات ساختاری استخوانی و عضلانی رنج می‌برد و دردکمرش ناشی از این عوامل است. ولی در صورتی که عوامل و مشکلات جسمی در بروز کمر درد نقش نداشته باشد و شخص تحت استرس‌های مکرر باشد، می‌توان ریشه کمردرد را در عوامل اضطرابی جستجو کرد.

طب سوزنی، درمانی موثر

بسیاری از پزشکان برای درمان دردکمر، طب سوزنی را توصیه می‌کنند. البته بهره‌گیری از این روش درمانی مکمل باید از سوی افراد متخصص و در مراکز درمانی معتبر صورت بگیرد.

دکتر توانا نیز در این باره توضیح می‌دهد: اگر متخصص طب سوزنی بتواند با بهره‌گیری از توانایی‌اش، محل‌های عبور اعصاب تحریک شده کمر را تشخیص و تحت درمان با سوزن‌های مخصوص قرار دهد، شاهد کاهش محسوس دردکمر در بیمار خواهیم بود. ولی باید در نظر داشت اگر دردکمر ناشی از ضایعه دیسک کمری باشد، درمانی جز جراحی نخواهد داشت.

پونه شیرازی / گروه سلامت

با معلمتان آشنا شوید: آقای زلزله! [مجموعه عکس]

دانش‌آموزان همدان و فارس درس تازه‌ای آموختند

یکشنبه 9 آذر 1393 ساعت 12:12

دانش‌آموزان استان‌های فارس و همدان روز گذشته در کلاس درس خود آموزش‌های خود را از معلمی به نام زلزله آموختند! این دانش‌آموزان با اجرای مانوری خود را برای مواجهه با زلزله در موقع لزوم آماده کردند. تصاویری از آن را در ادامه ببینید.

با «فصد» آشنا شوید؛ یک شیوه درمانی در طب ایرانی-اسلامی

این شیوه درمانی سنتی «فصد» نام دارد. در روایات آمده است که فصد یک روش درمانی مجاز و مطلوب است و همچون حجامت آن را از درمان‌های قابل پذیرش شمرده‌اند.

دکتر محمدعلی زارعیان، پزشک و پژوهشگر طب سنتی ایران در این خصوص به جام‌جم می‌گوید: فصد واژه‌ای عربی و در اصل به معنای شکافتن و زدن رگ است که در گذشته به وسیله یک ابزار کوچک فلزی به نام «نیشتر» انجام می‌شد که شکل و اندازه آن برای هر رگ متفاوت بود.

به گفته این پژوهشگر طب سنتی، هنگام ضرورت، به خارج کردن خون از وریدها (سیاهرگ‌ها) برای مداوای برخی بیماری‌ها فصد گفته می‌شود. برخی پزشکان به این روش درمانی نگرش منفی دارند و آن را مضر می‌دانند چون بر این باورند که اهمیت و منافع خون برای بدن به حدی است که نباید آن را از بدن خارج کرد. اما تعداد زیادی از حکما و پزشکان طب سنتی معتقدند زمانی که کمیت اخلاط چهارگانه بدن به واسطه پرخوری، روی هم‌خوری و کم‌تحرکی در بدن افزایش یابد یکی از مسیرهای مناسب برای درمان این حالت فصد و خارج کردن خون از وریدهاست.

حکما بدن انسان را تشکیل یافته از چهار خلط خون، بلغم، صفرا و سودا می‌دانند و معتقدند اگر میزان این چهار خلط در حد تعادل و تناسب باشد بدن در حالت سلامت قرار دارد، اما اگر تعادل و تناسب بدن به سبب کاهش یا افزایش این اخلاط دستخوش تغییراتی شود بدن دچار بیماری می‌شود.

هدف از فصد کردن چیست؟

در طب قدیم گاهی به منظور کم کردن زیادی خون و گاه برای انحراف خون از عضو آسیب دیده فصد صورت می‌گرفت. مثلا فردی که دچار التهاب و پرخونی ناشی از التهاب در عضوی می‌شد برای تقلیل درد و التهاب و پرخونی، فصد را در نزدیک‌ترین رگ محل درد انجام می‌داد و مقداری خون می‌گرفت، اما اگر منظور پیشگیری از درد باشد دورترین رگ را برای فصد انتخاب می‌کنند. زارعیان در این باره می‌گوید: معمولا فصد رگ‌های نواحی مختلف بدن همچون گردن، پیشانی، پشت زانو و... را برای التیام دردهای مختلف از جمله درد بواسیر، درد رحم، سوءهاضمه، کمر درد، واریس، خونریزی شدید بینی، پرفشاری خون و برای درمان برخی نازایی‌ها به کار می‌برند.

تفاوت فصد با حجامت

وی با اشاره به این که فصد و حجامت هر دو با خارج کردن مقداری خون از بدن، روشی برای پیشگیری و درمان برخی بیماری‌هاست می‌گوید: البته این دو روش درمانی تفاوت‌هایی هم با یکدیگر دارند. در فصد، رگ را کاملا می‌گشایند تا مقدار مشخصی خون از بدن بیمار خارج شود، اما در حجامت رگی شکافته نمی‌شود بلکه توسط وسایلی خاص بدن را ـ اغلب در پشت، صورت، دست و پا ـ بادکش کرده و محل را با ابزار مخصوصی خراش می‌دهند تا خون مویرگی از قسمت‌های سطحی بدن و پوست و اغلب از مویرگ‌های داخل عضله خارج شود. در واقع خون خارج شده در حجامت از مویرگ‌هاست ولی در فصد از عروق اصلی است. خون حجامت رقیق و نواحی سطحی پوست را از اخلاط پاک می‌کند ولی خون فصد غلیظ و از عمق بدن اخلاط و سموم را خارج می‌کند.

فصد به چه کسانی و چه زمانی توصیه می‌شود؟

چون میزان خون خارج شده در فصد بیشتر است امکان ضعف فرد و ضرر به اعضای اصلی بدن همچون کبد، کلیه و قلب وجود دارد. به همین دلیل بنابر گفته این پژوهشگر طب سنتی فصد برای کودکان و افراد سالمند مناسب نیست و برای افراد بالغ گرم مزاج در مناطق گرمسیر کشور و بخصوص در فصل بهار و در ساعات اولیه روز پس از هضم غذا و بعد از کار کردن شکم پیشنهاد می‌شود.

علت مناسب بودن فصد در فصل بهار این است که در این فصل بدن انسان با هیجاناتی همراه است و اخلاط و فضولات در خون به جریان در می‌آیند و در نتیجه خون گرفتن باعث دفع این فضولات خواهد شد و همچنین فشار خون در حدی است که بیم عوارض ناشی از فصد کمتر وجود دارد. در حالی که در فصل‌های سرد، فضولات غلیظ و ساکن شده و خون گرفتن موجب دفع قسمت بیشتری از بخش مفید خون می‌شود. این متخصص طب سنتی توصیه می‌کند در فصل تابستان و نیز در فصول سرد سال جز به ضرورت و تجویز درمانگر حاذق فصد انجام نشود.

چگونگی انجام فصد و مراقبت‌های لازم

به گفته این پزشک طب سنتی برای انجام فصد باید سن بیمار، مزاج بدنی، نوع فصل، نوع بیماری، آب و هوا، محل زندگی، چاقی یا لاغری بیمار و قوت و ضعف معده در نظر گرفته شود و پس از ملاحظه این شرایط، اگر مانعی برای اجرای فصد نباشد با توجه به رگ مورد نظر، عمق شکاف، مقدار خون و نوبت‌های خونگیری، عمل فصد را انجام می‌دهند. این روش درمانی به دلیل آن که مضرات احتمالی همچون ضعف نیروی بدن، سستی و رخوت، بی‌اشتهایی، ضعف معده و کبد، سوءمزاج و... را به همراه دارد، برای افراد تب‌دار، ساکنان مناطق سردسیر و افرادی که از شدت بیماری چهره‌ای زرد دارند ممنوع است.

همچنین افرادی که قبل از عمل فصد به حمام رفته و ضعف معده و کبد دارند یا بشدت گرسنه بوده یا برعکس پرخوری کرده‌اند، نباید فصد کنند. ضمن این که بیمار تا 12 ساعت پیش از فصد نباید مقاربت زناشویی داشته باشد چرا که قوای بدنش تحلیل رفته و امکان بیهوشی یا افت فشار خون او هنگام عمل فصد وجود دارد.

وی می‌افزاید: پیش از فصد به منظور کاهش صفرا نوشیدنی‌های ترش مزه مانند آب انار، آبغوره، آب سیب ترش یا خوراک‌های ترش مناسب است و به بیمار توصیه می‌شود پس از فصد از پرخوری اجتناب و غذاهای لطیف مانند انواع سوپ مصرف کند و آهسته بخورد و هنگام استراحت به پشت دراز بکشد، اما به خواب نرود و از خوردن غذاهای شور و دودی بپرهیزد. این متخصص با اشاره به این که فصد یک کار تخصصی است و هر کسی اجازه انجام آن را ندارد می‌گوید: تجربه، مهارت کافی و دانش شناخت دقیق محل و نوع رگ‌ها و اعضای بدن و آگاهی از ویژگی‌های عمومی فرد بیمار و توجه به سن و سال بسیار ضرورت دارد. هر گونه اشتباه در انجام فصد پیامدهای جبران‌ ناپذیری به دنبال دارد که گاهی به مرگ بیمار منجر می‌شود و برای پزشک پیامدهای حقوقی و کیفری دارد.

به دلیل آن که فصد همواره خطراتی برای بیماران دارد، جز در مواقع اضطرار نباید به آن اقدام کرد. در طول تاریخ افرادی بوده‌اند که خودسرانه و بدون تجویز پزشک فصد کرده‌اند و با عواقب جبران‌ناپذیری مواجه شده‌اند.

فاخره بهبهانی / گروه سلامت

با هفت دشمن دندان ها آشنا شوید

شکستن یخ با دندان
یخ جویدن یکی از عادات لذت بخشی که احساس رضایت سرشاری نصیب ما می کند. همین احساس رضایت عده بسیاری را تحریک به خوردن یخ می کند، علی رغم اینکه یخ هیچ گونه طعم یا اسانس خاصی ندارد. اما جویدن همین قطعه کوچک سرد آسیب جدی به مینای دندان ما وارد می کند. مینا یک لایه محافظتی است که دندان ما را قوی و سالم نگه می دارد و بدون آن شکنندگی دندان های ما به شدت افزایش می یابد و توان مقاومتش در برابر باکتری ها را از دست می دهد. از همین رو جویدن یخ می تواند موجب شیارهای کوچک و سطحی در دندان بشود که در طولانی مدت عمیق تر و شدیدتر می شوند.

بلافاصله پس از غذا مسواک زدن
استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های اسیدی، مانند: نوشیدنی های انرژی زا، مرکبات و گوجه فرنگی می تواند موجب ساییده شدن مینای دندان بشود. حال اگر شما بلافاصله پس از مصرف خوراکی هایی از این دست مسواک بزنید، دندان خود را در معرض آسیب بیشتری قرار داده اید. در واقع شما اسید خوراکی را به درون دندان راه داده اید و مانع خارج شدن آن شده اید. به جای مسواک زدن پس از غذا خوردن دهان و زبان خود را با آب بشویید و حداقل 30 دقیقه برای مسواک کردن دندان خود صبر کنید.

استفاده از مسواک به عنوان خلال دندان
بسیاری از ما مسواک را به عنوان وسیله می دانیم که به وسیله آن می توانیم خرده غذاهای مختلف از بین دندان ها خارج کنیم. به جرئت می توان گفت همه ما حداقل یک یا دو بار این کار را در زندگی انجام داده ایم. به هر حال، اینکه مسواک را مانند نخ یا خلال بدانیم حاصلی جز آسیب رساندن و ضعیف کردن بیشتر دندان ها ندارد.

خشن مسواک زدن
بسیاری از ما گمان می کنیم هر چه خشن تر و محکم تر مسواک بزنیم دندان هایمان تمیزتر می شوند، غافل از اینکه با این کار تنها و تنها لثه ها و دندان های خود را از بین می بریم. به همین دلیل، بهتر است مسواک را آرام تر روی لثه های و دندان های بکشید تا از ضعیف شدن آنها جلوگیری کنید.

استفاده از توتون و تنباکو
استفاده از تمامی محصولاتی که توتون و تنباکو دارند مانند سیگار نه تنها سلامت عمومی ما را به خطر می اندازد بلکه لثه ها و دندان ها را نیز به شدت خراب می کند. این ماده به دلیل کاهش جریان خون در لثه ها خطر بیماری پریودنتال را افزایش می دهد. هم چنین باعث بوی بد دهان، کاهش بزاق، افزایش پوسیدگی دندان و سرطان دهان می شود.

ناخن جویدن
بسیاری از ما برای رفع استرس های روزانه به جویدن ناخن هایمان متوصل می شویم، اما ناخن های ما اغلب بسیار آلوده هستند و جویدن آنها به باکتری ها اجازه می دهد تا به تمامی قسمت های دندان نفوذ کنند و از طریق دهان به کل بدن ما وارد شوند. از طرف دیگر ناخن های ما بسیار سخت و سفت هستند و جویدن آنها باعث بروز شکستگی در دندان می شود.

غذا و نوشیدنی
شکر و اسید دو ماده ای هستند که به شدت سلامت دهان ما را به خطر می اندازند. دور ماندن از شکر و خوراکی های اسیدی مانند نوشابه های گازدار و شکلات یکی از مهم ترین عوامل داشتن دندانی سالم است. فراموش نکنید، نوشیدنی های رژیمی هم دشمن دندان و لثه هستند زیرا هم چنان مقدار قابل توجهی اسید درون خود دارند.(سلامت نیوز)

با خطرات پنهان مصرف مسکن‌ها آشنا شوید

دکتر «میرون تونگ» از موسسه تحقیقات پزشکی «هانتینگتون» در کالیفرنیا گفت: داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی جزو پرمصرف‌ترین و شناخته‌شده‌ترین داروها در جهان هستند. بررسی‌ها حاکی از آن است که مصرف متداول و دوز بالای این داروها، خطر بلندمدت حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی کبدی و زخم‌ها را افزایش می‌دهد. همچنین این داروها ممکن است با داروهای افسردگی تداخل پیدا کنند.

شبکه خبری فاکس نیوز به برخی از عوارض جانبی جدی مصرف NSAIDs اشاره کرده که به شرح زیر است:

- حمله قلبی و سکته مغزی: انواع مختلفی از داروهای غیراستروئیدی ضدالتهابی وجود دارند که برخی از آن‌ها همچون ایبوپروفن و ناپروکسن بدون نسخه به فروش می‌رسند. بیشتر این داروها در صورتی که به میزان بالایی مصرف شوند احتمال سکته قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد. طبق اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا خطر مصرف این داروها از آنچه در گذشته تصور می‌شد بیشتر است هرچند مصرف آسپرین که برای پیشگیری از حمله قلبی کاربرد دارد، این مشکل را به همراه ندارد.

بیشتر NSAIDs به یک پروتئین کلیدی در خون متصل می‌شوند. آن‌ها به طور معمول میزان آلبومین را کاهش می‌دهند. این ماده از رگ‌ها در برابر اسپاسم و تنگ شدگی حفاظت می‌کند و خطر لختگی خون را کاهش می‌دهد. ا که سابقه بیماری قلبی ندارند با مصرف بدون تجویز این داروها با خطر فزاینده ابتلا به سکته قلبی و مغزی روبرو هستند.

-تداخل با داروهای افسردگی: مطالعات نشان می‌دهد برخی داروهای غیرالتهابی ضداستروئیدی به خصوص انواع ایبوپروفن ممکن است با برخی داروهای افسردگی تداخل ایجاد کنند و تاثیر درمانی آن‌ها را از بین ببرند. در مطالعه انجام شده روی 1500 بیمار مصرف کننده داروهای افسردگی بازدارنده‌های بازجذب سروتونین (SSRI) مشخص شد افرادی که از NSAIDs مصرف می‌کردند بیشتر در برابر داروهای افسردگی مقاوم هستند.

- نارسایی کبدی: پزشکان به افراد مبتلا به التهاب کبدی یا نارسایی‌های کلیوی توصیه می‌کنند از مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی پرهیز کنند. همچنین مبتلایان به هپاتیت، سیروز کبدی یا مبتلایان به نارسایی کلیوی به طور کلی نباید از این داروها مصرف کنند.

- زخم: نتایج برخی مطالعات حاکی از آن است که مصرف بدون نسخه NSAIDs به خصوص آسپرین موجب بروز زخم در معده و روده کوچک می‌شود. مطالعه انجام شده در سال 2010 نشان داد خطر بروز مشکلات معده یا روده کوچک در مصرف کنندگان این داروها نسبت به افراد دیگر چهار برابر بیشتر است.

ایسنا نوشت: به اعتقاد پزشکان، مبتلایان به بیماری‌های قلبی، کبدی و کلیوی باید نسبت به مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی هوشیارتر و محتاط‌ تر باشند. این افراد برای تسکین درد می‌توانند با نظر پزشک از داروهای مسکن دیگر مصرف کنند. با این حال برای اکثر افراد خطر مصرف این داروها به قدری ناچیز است که استفاده هر از گاهی از آن‌ها بلامانع است.

با واقعیات داخل ناگت ها آشنا شوید

پروتئین ناگت نصف پروتئین مرغ

گوشت سفید مرغ پخته شده حدود 26 درصد پروتئین دارد در حالی که ناگت‌های با کیفیت بین 10 تا 18 درصد و اکثر آنها بین 13 تا 14 درصد پروتئین دارند. این تفاوت نشان می‌دهد که ناگت‌ها صرفاً از مرغ تشکیل نشده‌اند.

یعنی اینکه هر چه میزان ترکیبات دیگر ناگت بیشتر باشد میزان پروتئین آن کمتر خواهد شد. نتایج پژوهشی که در سال 2013 در American Journal of Medicine به چاپ رسید نتایج تامل برانگیزی داشت.

محققان دانشگاه «می‌سی​سی​پی» ناگت‌ها را مورد بررسی قرار داده و مشاهده کردند که گوشت آنها صرفاً از 40 تا 50 درصد عضله مرغ تشکیل شده است و مابقی آن عصب، استخوان، غضروف و چربی است البته این بررسی مخصوص ناگت‌های باکیفیت بود و ترکیبات ناگت‌های بی‌کیفیت بدتر از این حرف‌‌ها است.

حاوی ترکیبات سمی

سلامت نیوز نوشت: ناگت‌های ترد با آن رنگ طلایی هر کسی را به اشتها می‌آورند. اما سرخ کردن است که آنها را تا این اندازه ترد می‌کند اما این سرخ کردن باید بسیار ملایم باشد. چون سرخ کردن مواد غذایی با دمای بالا باعث بروز واکنش‌هایی بین کربوهیدرات‌ها و اسیدهای آمینه مواد غذایی شده و به سمت تولید ترکیبات سمی برای بدن می‌روند. مواد غذایی سرخ کردنی سرشار از آکریلامید هستند.

به عقیده متخصصان این ترکیب خطر بروز سرطان در بین مصرف‌کننده‌ها در هر رده سنی را افزایش می‌دهند. با این حال اگر هر از گاهی چند عدد ناگت (هر هفته یک مرتبه) میل کنید خطری شما را تهدید نخواهد کرد.

توصیه ما این است که مصرف این قبیل مواد غذایی به صورت روزانه و مداوم نباشد و از سرخ کردن دوباره آنها در روغن زیاد بپرهیزید. بهتر است ناگت را داخل فر یا ماهیتابه نچسب با حرارت حداقل 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. مصرف ناگت برای کودکان زیر 3 سال توصیه نمی‌شود. کودکان 3 سال می‌توانند 2 عدد ناگت و کودکان 6 ساله 4 عدد ناگت مصرف کنند. کودکان بعد از 10 سالگی می‌توانند 6 عدد ناگت مصرف کنند.

حاوی کربوهیدرات بالا

مرغ فاقد کربوهیدرات است اما ناگت‌ها حدود 12 تا 23 درصد کربوهیدرات دارند. در حالی که کربوهیدرات سیب زمینی بین 18 تا 20 درصد است. این کربوهیدرات مربوط به خرده نان یا آردی است که ناگت را در آن می‌غلتانند.

ناگت‌هایی که حاوی میزان زیادی کربوهیدرات هستند معمولاً میزان پروتئین کمتری دارند. اگر از دیابت رنج می‌برید و قصد مصرف ناگت را دارید یادتان باشد که در آن وعده غذایی میزان نان و دیگر مواد نشاسته‌ای را کاهش دهید. 5 عدد ناگت به اندازه 30 گرم نان (معادل یک هشتم نان باگت) کربوهیدرات دارد. اگر نسبت به گلوتن حساسیت دارید بدانید که ناگت‌ها اصلا مناسب شما نیستند چون در آرد یا خرده نان گندم غلتانده می‌شوند.

سرشار از چربی

با وجود اینکه سینه مرغ پخته شده فقط 2 درصد چربی دارد اما میزان چربی موجود در ناگت‌ها بین 7 تا 17 درصد است. در نتیجه هر 100 گرم ناگت یعنی حدود 5 عدد از آن بین 185 تا 255 کیلوکالری به بدن می‌رساند.

با وجود اینکه ناگت‌های سرخ شده حاوی روغن آفتاب گردان هستند که مقاومت بیشتری به حرارت بالا دارد اما ما توصیه می‌کنیم در صورت امکان از ناگت‌هایی استفاده کنید که از روغن کلزا برای سرخ کردنشان استفاده شده باشد. در حین گرم کردن آنها نیز از افزودن روغن بپرهیزید و فقط در فر یا ماهیتابه‌های نچسب گرم شان کنید.

نمک زیاد

١٠٠ گرم ناگت بین 0.8 و 1.5 گرم نمک دارد که بطور متوسط 20 درصد نیاز روزانه ما (6 گرم) را تشکیل می‌دهد. توصیه می‌کنیم در حین خرید محصول به ترکیبات آن دقت کنید. محصولاتی انتخاب کنید که میزان نمک موجود در آن در هر 100 گرم بیش از یک گرم نباشد اما مطمئن باشید که میزان نمک موجود در ناگت‌هایی که در فست فودها میل می‌کنید بیش از یک گرم است.

اگر دچار فشار خون بالا هستید و ناگت مصرف کرده‌اید حواستان باشد آن روز از مصرف دیگر مواد غذایی صنعتی یا سوسیس و کالباس بپرهیزید و مصرف پنیر را محدود کنید.

مواد افزودنی فراوان

مواد نگهدارنده، مواد ثابت‌کننده و غیره که جذب شان برای سلامتی خیری ندارد در ناگت فراوان است. برخی از ناگت‌ها تا 8 نوع ماده افزودنی مختلف دارند. به عقیده محققان این مواد افزودنی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های خود ایمنی مانند ‌ام اس و... می‌شوند.

با خواص پزشکی سه ادویه معروف آشنا شوید

به گزارش جام جم سرا به نقل از سلامت نیوز، در ادامه این گزارش می توانید با خواص پزشکی سه ادویه آشنا شوید.

زردچوبه

زردچوبه را ملکه ادویه ها نامیده اند. این ادویه سرشار از آنتی اکسیدان است و خواص ضد ویروس، باکتری، قارچ و التهاب دارد. نتیجه مطالعه دانشمندان دانشگاه تورنتو در سال 2007 نشان داد، ماده شیمیایی کورکومین دارای خواص ضد سرطان است و برای مبارزه با بیماری های بدخیم - دیابت، آلرژی، آرتریت و آلزایمر - ایده آل. زردچوبه را می توان به سالاد مرغ، سوپ، انواع خورش و ... اضافه کرد.

دارچین

به گفته متخصصان انجمن دیابت آمریکا، مصرف روزانه یک تا شش گرم دارچین، قند، تری گلیسرید و کلسترول بد خون را کم می کند و سبب نابود شدن آکنه ها می شود.

زنجبیل

زنجبیل سرشار از ماده شیمیایی gingerol است که نقش اساسی در تسکین معده درد، تهوع، سردرد میگرنی، ورم مفاصل، درد قاعدگی و ... ایفا می کند. برای کاهش سریع درد عضلات، باید روغن زنجبیل را پس از ترکیب با آب به صورت خمیر درآورده و به ناحیه دردناک مالید.