بعد از خوردن فست فود چه اتفاقی برای جنینتان می افتد؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛مادران باردار باید بدانند مصرف بیش از اندازه شکلات، شیرینی، آبنبات و همبرگر باعث تولد فرزندان بیش فعال و زودرنج می شود.

تحقیقات پیشین نشان داده بود ، مواد غذایی همچون همبرگر و شیرینی جات دارای حجم بالایی از چربی و شکر هستند که می تواند موجب اختلال ADHD در نوزاد شود. بروز اختلال ADHD در جنین و از رحم مادر آغاز می شود و با رعایت رژیم غذایی سالم می توان از ابتلای نوزاد به مشکلات مغزی جلوگیری کرد.

براساس این تحقیقات که در مجله child psychology and psychiatry به چاپ رسیده است، خوردن غذاهای چرب و شیرین می تواند بر روی ژن های در حال شکل گیری جنین اثر مخرب گذاشته و حتی نحوه اتصال نورون های مغزی به همدیگر را تغییر دهد و در نهایت جنین را با انواع بیماری های جسمی و روحی در آینده مواجه کند.

بیماری ADHD یا همان اختلال بیش فعالی از دسته بیماری های اعصاب و روان است که از دوران خردسالی خود را نشان می دهد و در کودک مشکلاتی چون پرخاشگری، عصبی بودن، عدم تمرکز بر روی کارها، مشکلات یادگیری ، تغذیه ای و بسیاری دیگر از عوارض جسمی و روحی را ایجاد می کند، براساس تحقیقات این بیماری حتی می تواند تا سنین بزرگسالی نیز ادامه پیدا کند و باعث مشکلاتی چون ترک تحصیل، عدم یادگیری مطالب درسی و مهارت های جدید، چاقی و اضافه وزن در افراد شود.

کارشناسان به زنان باردار پیشنهاد می کنند برای کاهش درصد ابتلای نوزاد خود به این بیماری، رژیم غذایی سالم متشکل از انواع میوه وسبزی، دانه های آجیل بویژه گردو و بادام، گوشت مرغ و غذاهای دریایی شامل ماهی های روغنی حاوی اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 مصرف کنند.

این نوع رژیم غذایی برای شکل گیری رشته های عصبی مغز و تکمیل فرآیند ساخت اعصاب مغز بسیار موثر است و مادرانی که از مواد غذایی طبیعی و سالم در دوران بارداری خود استفاده کرده فرزندانی سالم و باهوش بدنیا آورده اند.

زندگی صنعتی امروزی و کمبود زمان برای آشپزی باعث شده است تا اکثر افراد به خوردن مواد غذایی ناسالم روی آوردد و این می تواند سبب تولد نوزادانی با بیماری های مختلف جسمی و روحی شود.

گفتنی است؛ زنان باردار باید سعی کنند قسمتی از زمان خود را برای پخت غذاهای خانگی و سالم صرف کنند ودر کنار بهره گیری از رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از افزایش وزن غیر طبیعی ساعاتی از روز را به ورزش و تحرک بدنی اختصاص دهند.
منبع:Dailymail

اگر خورشید ناپدید شود چه اتفاقی می افتد؟

[ad_1]

وب سایت کلیک: خورشید تنها مرکز منظومه شمسی نیست، بلکه دلیل اصلی برای زیستن ما در کره زمین به عنوان مکان اولیه است.

 

ستاره­ ها تنها برای این نیستند که انرژی و گرما فراهم کنند. همان طور که در تصویر زیر نمایش داده شده است، اگر خورشید به طور ناگهانی ناپدید شود، حداقل نگرانی ما این است که ما وارد شبی سرد و تاریک می­ شویم.

در آغاز، مشکل کشش گرانشی وجود دارد.

همانطور که تصویر نشان می دهد، تنها در ۸ دقیقه، چیزی وجود ندارد که سیاره های منظومه شمسی به دور آن بچرخند، و شروع به حرکت روی خط راست در فضا می کنند- تا اینکه تحت جاذبه کشش گرانشی اجسام سنگین دیگر قرار می گیریم.

در ابتدا خیلی بد نخواهد بود، زیرا حداقل هنوز نور خورشید به ما می رسد، واقعیت خوب آن است که خورشید حدود ۱۴۹٫۶ میلیون کیلومتر از ما دور است (۹۳ میلیون مایل)، و حرکت با سرعت نور سبب می شود نور خورشید ۹ دقیقه طول بکشد تا به ما برسد.

اما بعد از ۹ دقیقه، ما در تاریکی غوطه ور خواهیم شد و دیگر نمی توانیم ماه را ببینیم.

طی دو ماه، دمای زمین به طور میانگین به ۱۲۳- درجه سلسیوس (۱۹۰- درجه فارنهایت) کاهش خواهد یافت، بعد از ۴ ماه ما به دمای پایین و جدید ۱۹۸- سلسیوس ( ۳۲۵- درجه فارنهایت) بر می خوریم.

فتوسنتز از کار خواهد افتاد، و اکثر حیات روی سیاره از بین خواهد رفت، بجز برای لاشخوران حیله گر، درختان بزرگ، و میکروب هایی که درون پوسته زمین زندگی می کنند.

تنها شانس ما برای بقا، زندگی در زیردریایی هایی است که بتوانند به طور نامحدود در عمیق ترین بخش های اقیانوس حرکت کنند، یعنی جایی که گرما از هسته زمین چیزها را تا حدودی گرم کند.

اما در نهایت، این کافی نیست تا ما را حفظ کند، تصویر زیر مرکز خورشید در زیر چگونگی پایان یافتن سیاره را نمایش می دهد:

برای دیدن تصویر در سایز بزرگ تر بر روی آن کلیک کنید:

 

خبر خوب آن است که، پیش بینی شده خورشید برای مدت تقریبی ۵ بیلیون سال از بین نخواهد رفت، و زمانی که بخواهد چنین شود، خورشید به طور ناگهانی ناپدید نخواهد شد بلکه بسیار آهسته اتفاق خواهد افتاد.

اما ما نباید نگران این موضوع باشیم زیرا بعد از یک بیلیون سال خورشید آنچنان گرم خواهد شد که اقیانوس ها تبخیر می شوند و زمین غیرقابل سکونت خواهد شد.

و خوشبختانه آن زمان ما موفق خواهیم شد که به سیاره دیگر و یا حتی ممکن است به منظومه دیگری دست پیدا کنیم.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چرا ، زیرا و چگونه،دانستنیها ،اطلاعات علمیآموزشیسایت علمیمطالب علمیعلمی گزارش های علمیچرازیراچگونه فسیلچگونه می توان کامل ترین مرجع برای درمان تبخال روش فوق العاده …پزشکی و سلامتعلت و راه پیشگیری از تبخالدرمان سریع تبخال تبخال لبتبخال لب به انگلیسیتبخال لب در روانشناسی به زبان ساده تفسیر نقاشی کودکت خطوط در نقاشی کودک خطوط نازک و هماهنگ در نقاشی کودک نشان دهنده ی سازگاری کودک استنجوم مقاله ای کامل در مورد منظومه شمسیشکل گیری منظومه شمسی حدود میلیارد سال پیش، از ابری متشکل از گاز و غبار بین ستاره ای ترجمه داستانهای بیان شفاهی دو خانه‌ای روی مرز نوشته عزیز نسین همین روز قبل به این خانه نقل مکان کرده دختران پارسی بانوان تاریخ ایران دغدویه مادر زرتشت که اصلا از شهر ری بود و در آنجا با کوی ها و کرپن چرا باید ساعت‌هایمان را یک ساعت به جلو بکشیم؟چرا باید ساعت‌هایمان را یک ساعت به جلو بکشیم؟ کشور ایران در عرض‌های جغرافیایی میانی شفلرا گلستان علیشفلرا مشخصات اسم علمی این گیاه ،از خانواده میباشد این جنس از اسرار فیزیک کوانتوم قسمت اول شگفتیهاشگفتی‌های علمیسرخط خبرها هنگام مدیتیشن در مغزتان چه اتفاقی می افتد؟ تعبیر خواب با دسته بندی حرف همه چیز راخداوند بزرگ می داند و بس روش پاک کردن …با استعانت از خداوند متعال امیدوارم که مطالب این وبلاگ مفید واقع شود و از آن کمال روانشناسی به زبان ساده تفسیر نقاشی کودک ت خطوط در نقاشی کودک خطوط نازک و هماهنگ در نقاشی کودک نشان دهنده ی سازگاری کودک است چرا ، زیرا و چگونه،دانستنیها ،اطلاعات علمی آموزشیسایت علمیمطالب علمیعلمی گزارش های علمیچرازیراچگونه فسیلچگونه می توانعلمی کامل ترین مرجع برای درمان تبخال روش فوق العاده برای رفع تبخال پزشکی و سلامت علت و راه پیشگیری از تبخالدرمان سریع تبخال تبخال لبتبخال لب به انگلیسیتبخال لب در دوران نجوم مقاله ای کامل در مورد منظومه شمسی شکل گیری منظومه شمسی حدود میلیارد سال پیش، از ابری متشکل از گاز و غبار بین ستاره ای، آغاز ترجمه داستانهای بیان شفاهی دو سردنی واشتار کنرادین ده ساله بود و دکتر نظر تخصصی‎اش را اعلام داشته بود که دختران پارسی بانوان تاریخ ایران دغدویه مادر زرتشت که اصلا از شهر ری بود و در آنجا با کوی ها و کرپن ها که شفلرا گلستان علی شفلرا مشخصات اسم علمی این گیاه ،از خانواده میباشد این جنس از گونه همه چیز راخداوند بزرگ می داند و بس روش پاک کردن لکه از روی همه چیز راخداوند بزرگ می داند و بس روش پاک کردن لکه از روی تمام وسایل و لباسها سلامی به مطالب مفید برای مامانای اسفند و فروزدین و صفحه برای نگهداری بهتر از یک نوزاد باید ابتدا در مورد نیازهای او اطلاعات به دست بیاورید چرا باید ساعت‌هایمان را یک ساعت به جلو بکشیم؟ چرا باید ساعت‌هایمان را یک ساعت به جلو بکشیم؟ کشور ایران در عرض‌های جغرافیایی میانی واقع

رشد تا یک سالگی چطور اتفاق می افتد؟

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا -
رشد، تغییری کمی است که پارامترهایی مانند افزایش وزن، قد و اندازه بدن را مورد توجه قرار می دهد

رشد و تکامل دو واژه ای هستند که همیشه در کنار یکدیگر به کار می روند. دو بازویی که از بدو تولد به کودک شما کمک می کنند تا بزرگ شود و دوره های مختلف زندگی را طی کند تا تبدیل به یک انسان بالغ شود. این دو مقوله عمده ترین تغییرات کودک را تشکیل می دهند پس شناخت و توجه به آنها از اهمیت بالایی برخوردار است. به همین دلیل تصمیم گرفتیم مهم ترین نکات مربوط به هر یک را در بازه زمانی تولد تا یک سالگی کودک بررسی کنیم.

شیوا فرجی، کارشناس ارشد تغذیه درباره این موضوع می گوید:
رشد، تغییری کمی است که پارامترهایی مانند افزایش وزن، قد و اندازه بدن را مورد توجه قرار می دهد و در مقابل نمو یا تکامل، تغییرات کیفی است که شامل افزایش توانایی ها و مهارت های کودک مثل صحبت کردن، مهارت های حرکتی و مانند اینها می شود.

مهم ترین زمان رشد و نمو هر کودکی سه سال اول زندگی اوست. بنابراین باید توجه داشته باشیم که مواد غذایی که برای خوراک بچه ها استفاده می کنیم و آنچه به کودک خود یاد می دهیم، از اهمیت بالایی برخوردار است. در توضیح این دو مقوله ما به ابتدا به رشد و آیتم های کمی می پردازیم و سپس در مطلبی دیگر نمو و تکامل را با هم بررسی خواهیم کرد.

سه پارامتر اساسی
بچه ها هنگامی که به دنیا می آیند با سه پارامتر کمی سنجیده می شوند: قد، وزن و دور سر. این اطلاعات در بدو تولد ثبت می شود چون به عنوان اولین داده هایی که کودک از ژنتیک با خودش حمل می کند، از منظر پزشکی ارزشمند است.

ژنتیک، جثه و قد پدر و مادر، شرایط محیطی مادر در زمان بارداری و آب و هوا، همه اینها در اینکه بچه شما با چه قد و وزن و چه خصوصیاتی متولد شود، موثر هستند.

رشد نوزاد یک پدیده ممتد است پس اگر در جایی قطع شود باید به آن توجه کرد، زیرا نشان دهنده بر هم خوردن روال و نظم است که ممکن است ریشه در بیماری و مشکلات جدی داشته باشد. علاوه بر این رشد، عموما یکنواخت است. البته در ابتدای تولد خیلی سریع تر اتفاق می افتد اما به مرور کندتر می شود.

رشد نوزاد یک پدیده ممتد است پس اگر در جایی قطع شود باید به آن توجه کرد

تنها در یک سال، وزن سه برابر می شود!
نوزادی که به صورت نرمال به دنیا می آید (غیر از نارس) حدود 2/5 تا 4 کیلوگرم وزن دارد که میزان متوسط آن در حدود 3 کیلو و 300 گرم است. در سه ماه اول رشد، نوزاد روزانه 26 تا 30 گرم وزن اضافه می کند که در نتیجه ماهی 780 تا 900 گرم به وزن او افزوده می شود.

در سه ماهه دوم رشد وزن او به 17 الی 18 گرم در روز می رسد که باعث می شود هر ماه 510 تا 550 گرم وزن اضافه کند و در سه ماهه سوم افزایش وزن روزانه او به 12،13 گرم در روز کاهش می یابد که در نتیجه ماهی 350 گرم به وزن او افزوده می شود.

در سه ماه چهارم نیز هر ماه 270 گرم به وزن بچه اضافه می شود که به دلیل متوسط 9 گرم افزایش وزن روزانه است. در کل می توان گفت که وزن هر نوزادی تا پایان یک سالگی، سه برابر وزن او در هنگام تولد می شود.

بیشترین رشد سر، در سال اول زندگی
قد هر نوزادی هنگام تولد در حالت طبیعی بین 48 تا 53 سانتی متر است که متوسط اندازه آن 50 سانتی متر است. بعد از پایان یک سالگی قد کودک حدود 25 سانتی متر رشد داشته است. این روند تا زمان بلوغ ادامه پیدا می کند و هر سال 5 الی 6 سانتی متر به قد کودک افزوده می شود.

اندازه دور سر آخرین پارامتر مهم در رشد است. هنگام تولد، دور سر بین 33 تا 37 سانتی متر است که نشان دهنده سلامت نوزاد است و اگر کوچک تر یا بزرگ تر از این اندازه باشد باید به دقت بررسی شود زیرا ممکن است نشان دهنده وجود تومور یا بیماری هایی در سر او باشد. دور سر هر کودکی در پایان یک سالگی به طور متوسط به 47 سانتی متر می رسد. بعد از یک سالگی روند رشد دور سر کند می شود به طوری که تا پایان 6 سالگی تنها 8 سانتی متر رشد می کند و به 55 سانتی متر می رسد.

منحنی رشد چطور رسم می شود؟
همان طور که می بینید عددهایی که برای وزن، قد و دور سر نوزاد گفتیم، نشان دهنده ویژگی امتداد و البته یکنواختی رشد کودک است که ابتدا با سرعت بیشتر و سپس آهسته تر صورت می گیرد. به همین دلیل می توانیم بگوییم که رشد امری یکنواخت است، زیرا تابع قوانینی است. قوانینی که در قالب عددهای خاصی می توان آنها را پیش بینی کرد. روند آن نیز مشخص است: ابتدا سریع تر و بعد کندتر.

پزشکان با مطالعه و دریافت این قوانین آنها را به صورت یک منحنی درآورده اند. همان نمودارهای رشد کودک که در ابتدای تولد با کارت واکسن کودک، به شما می دهند و طبق آن می توانید رشد کودک خود را مشاهده کنید و پزشک یا کسی که روند رشدرا پایش می کند بر اساس آنها وضعیت سلامت و رشد کودک را بررسی کند.

منبع: ninisite.com

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
رشد تا یک سالگی چطور اتفاق می افتد؟در همین زمینه رشد تا یک سالگی چطور اتفاق می افتد ۱۰ اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای خبرگزاری آریا رشد تا یک سالگی چطور اتفاق می افتد؟ رشد تا یک سالگی چطور اتفاق می سالگی چطور اتفاق می افتد رشد تا یک سالگی چطور دلایل ریزش مو در زنان دلایلریزشمودرزنانبه این دلایل تا میتوانید رشد تا یک سالگی چطور اتفاق می افتد یک اسباب کشی بهداشت بلوغ پسران مراحل وخصوصیات آنبهداشتبلوغپسرانمراحلاین رشد سریع و ناگهانی یک تا ۱۰ تا ۱۹ سالگی اتفاق افتد ۲۱ سالگی این رشد کامل می رشد از هفت تا یازده سالگیرشد از هفت تا یازده سالگی سالگی شروع می شود و تا یک سن واحد اتفاق نمی افتد روانشناسی رشد کودک تا سالگی روانشناسی رشد کودک تا سالگی یک دنباله از مراحل رشد و حوش او اتفاق می افتدعوامل موثر بر رشد و سلا مت مو تا سالگی اتفاق می افتد سن تا سالگی مکررا یک مو و رشد مجدد موها می رشد کودک شما تا یک سالگی دربارهرشدکودکتایکسالگیرشد کودک تا یک سالگی،کودک چگونه رشد می کند درباره رشد کودک تا تر اتفاق می افتد اما رشد اتفاق می افتد و یک تا سالگی زمان چند ماه اتفاق می افتد و مقاله بلوغ با جسم و روان دختران چه می کند؟ اتفاق می افتد سرعت بالای رشد در ۱۳ سالگی اتفاق می افتد تا یک هفته می کسی اطلاعی از آتروفی مغز یا لاغری مغز بچه ها خبر داره یک کشور درست کنند برای بچه‌ها، بچه‌های فلسطین، اسرائیل، سومالی و ، بچه‌های آدم‌های تجربیات یک معلم کودک هنگام تولد میزانی از خلاقیت را با خود به همراه می‌آورد و در حدود سن سالگی این خلاقیت همه چیز در مورد کودکان به یاد داشته باشید موقع خواب حتما کودک را به پشت بخوابانید تا جلوی نشانگان مرگ ناگهانی شفایافتگان به نام خداوند جان و خرد چرا شفایافتگان ؟ چون در طب سنتی ایران بیماران شفا می یابند نه درمان آنچه مدیران باید بدانند نشانه‌های مدیران موفق راه اول مطابق عادته و ذهن راحت وارد اون می شه و کلید اون، پرسش چرایی منفی از خوده جلوگیری از شل شدن سینه بعد از شیردهی صفحه فرم دهی و سفت کردن سینه ها بعد از زایمان بدون جراحی راه کارهای برطرف کردن و درمان شل شدن میگنا علل و درمان کمرویی،خجالت و اضطراب اجتماعی در کودکان در این حالت کودک میل و اشتیاقی برای بازی با دیگران و همسالان خود آشنا و ناآشنا ندارد و راهکارهایی جهت رسیدن به آرامش حداقل نفردر این دنیا تورا دوست دارند،آنقدرکه حاضرند برای تو بمیرند حداقل نفر دراین دلم شکسته؛ در لحظات سختی خدا را چگونه صدا زنم تا پاسخ دهد دلم شکسته؛ در لحظات سختی خدا را چگونه صدا زنم تا پاسخ دهد؟

اگر یک ماه فقط آب بنوشید، چه اتفاقی می‌ افتد؟

[ad_1]

zoomit.ir - حمیده خادم زاده: تقریبا اکثر ما با فواید نوشیدن منظم آب آشنا هستیم اما به دلیل تنوع نوشیدنی‌های مختلف، گاه کم‌تر به سراغ آن می‌رویم. در این مقاله به اثرات رژیم ۳۰ روزه‌ی آبی اشاره شده اســت و این که این رژیم می‌تواند چه تاثیرات فوق‌العاده‌ای بر روی بدن بگذارد.

تمام ارگان‌های بدن، از مولکول‌های سلول‌ها گرفته تا دیگر بافت‌ها، بر پایه‌ی آب برقرار هستند. آب در طول زندگی نقش یک درمانگر را برای بدن دارد. چرا که سلامت بدن به آن وابسته اســت.

زمانی که آب را در نوشیدنی‌های خود در اولویت خود قرار دهید، اتفاقات فوق‌العاده‌ای برای شما خواهد افتاد. شاید انجام یک رژیم آبی برای خیلی از افراد کار راحت و ممکنی نباشد، اما نتایج حاصل از آن برای همه امکان‌پذیر اســت. در ادامه تاثیرات این رژیم را معرفی می‌کنیم:

خلاقیت ذهنی و عملکرد مغزی شما افزایش پیدا می‌کند

بنا به گزارش مقاله ای در ژورنال Frontiers in Human Neuroscience وقتی به مدت ۳۰ روز آب می‌نوشید، مغز شما سریع تر واکنش نشان می‌دهد.از آنجا که مغز برای کار کردن نیاز به چندین تن اکسیژن دارد، آب منبع خوبی برای آن محسوب می‌شود و قدرت مغز را افزایش می‌دهد. از طرفی به شما کمک می‌کند تا بهتر فکر کنید و تمرکز بیشتری داشته باشید. ضمن این که باعث می‌شود باهوش‌تر بوده و سریع تر جوانب را در نظر بگیرید. بنابراین نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز عملکرد شناختی شما را به اندازه‌ی ۳۰٪ بهبود می‌بخشد.

جوان تر از سن خود دیده می‌شوید

آب نوشیدنی باعث کاهش روند پیری می‌شود چرا که به پوست شما آبرسانی شده و پوست در طول روز، رطوبت خود را حفظ می‌کند. همین عامل کمک می‌کند که پوست شما، سالم، نرم، درخشان و بدون چروک بماند. پس آب را در حد یک اکسیر جوانی در نظر بگیرید.

بنا به گزارش مقاله ای که در روزنامه‌ی دیلی میل (Daily Mail) چاپ شده اســت، یک مادر ۴۲ ساله موفق شده اســت که به کمک رژیم ۳۰ روزه‌ی آبی، خود را ۱۰ سال جوان‌تر کند. او با نوشیدن روزانه ۳ لیتر آب توانست به سر درد مزمن خود پایان بخشد و مشکل گوارشی خود را حل کند. این نتایج تنها بعد از یک ماه در این خانم مشاهده شد.

ایمنی بدن شما تقویت خواهد شد

یک ضرب‌المثل اسلواکیایی می‌گوید: "آب خالص، اولین داروی دنیا اســت."

با توجه به آثاری که آب بر روی بدن دارد این جمله اغراق به نظر نمی‌رسد. آب برای یک سری از عملکردها در بدن نقش کاتالیزور ایفا می‌کند. نوشیدن مقدار کافی آب در روز باعث بهبود عملکرد کبد و کلیه‌ها می‌شود. این اندام‌ها کمک می‌کنند که مواد سمی، زاید و نمک اضافی از خون شما خارج شود.

به گزارش سایت FullFitSure، مصرف آب کافی می‌تواند PH خون را در حالت خنثی نگه دارد و کلیه‌ها را از خطر سنگ کلیه مصون بدارد. ضمن این که به دردهایی مانند سردرد هم پایان دهد.

قلب قوی‌تری خواهید داشت

آب به شما کمک می‌کند تا قلب سالمی داشته باشید. نوشیدن مداوم آب در روز، خطر حمله‌ی قلبی را در شما کاهش داده و مانع از افزایش فشارخون می‌شود.

نوشیدن یک لیوان آب پیش از خواب از حمله‌ی قلبی یا سکته‌ی مغزی جلوگیری می‌کند. چرا که عمل رساندن اکسیژن به قلب و سایر اندام‌ها را ساده‌تر می‌کند. نتایج یک مطالعه‌ی ۶ ساله در ژورنال آمریکایی Journal of Epidemiology نشان داد، احتمال مرگ دراثر حمله‌ی قلبی درافرادی که بیش از ۵ لیوان آب در روز می‌نوشند، ۴۱٪ کم تر از افرادی اســت که کم تر از دو لیوان آب در روز می‌نوشند.

استخوان‌های شما محکم تر خواهند شد

آب کمک می‌کند تا غضروف‌های جذب کننده‌ی ضربه، خود را بازسازی کنند. از این رو مفصل‌ها حرکت روان‌تری خواهند داشت و کم تر دچار فشار خواهند شد. شواهد نشان داده اســت که انعطاف‌پذیری مفاصل با نوشیدن آب افزایش پیدا می‌کند.

چربی اضافه را از دست خواهید داد

وقتی که به مدت ۳۰ روز تنها آب را به عنوان نوشیدنی مصرف کنید، بدن شما سموم مضر و مواد زاید را از اندام‌های حیاتی خود دفع می‌کند. همین مسئله باعث می‌شود که چربی شکم شما حذف شود.

نوشیدن زیاد آب اشتها را کاهش می‌دهد و شما کالری و چربی کم تری نسبت به قبل مصرف خواهید کرد.

"آندرا جیانکلی"، سخنگوی آکادمی علوم و تغذیه عنوان کرده اســت که با نوشیدن یک تا دو لیوان آب قبل از هر وعده‌ی غذایی اشتهای شما کاهش پیدا خواهد کرد.از این رو مصرف آب در فواصل منظم به مدیریت وزن شما کمک می‌کند.

سوخت و ساز بدن شما افزایش پیدا خواهد کرد

مطالعات نشان می‌دهد که صرف نظر از نوع رژیم غذایی، نوشیدن مداوم آب در هر روز سوخت و ساز بدن را سریع‌تر می‌کند. بنا به گزارش Health Fitness Revolution مصرف نیم لیتر آب بعد از بیدار شدن ساز و کار بدن را تا ۲۴٪ سرعت خواهد بخشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
دیابت نوین طب بیمار آقای رحمان ندایی که در حدود ۲۵ سال مبتلا به بیماری دیابت شده و انسولین تزریق می خوشا شیراز و وضع بی مثالشسفر به شیرازپرشین …سرنوشت آخرین سرباز سایه بحران آب گسترده‌تر شد چه کنیم تا در سفرهای تابستانی بیمار تاپیک آمنوره های ثانویه مامانای بالقوه، پر انرژی و …تاپیک آمنوره های ثانویه مامانای بالقوه، پر انرژی و پر امیددهان ودندانخشکی دهان مثل آنچه حین خواب رخ می‌دهد یا در اثر مصرف داروها یا سیگار، باعث تجمع سلول پنج راه آسان برای سفت شدن سینه‌ ها در عرض یک ماه … در ۱۳ام اردیبهشت ۱۳۹۳ ساعت ۱۲۴۹ برای سفت شدن عضلات در خانم‌ها باید تمرینات با بهترین راهنما برای افزایش حجم جلوبازو پایگاه …بهترین راهنما برای افزایش حجم جلو بازو در مقدمه یه تعریف کلی از عضله بازو میگم عضله انرژِی مثبت انسان‌هایی که در این جهان زندگی می‌کنند و تا جایی که می‌توانند زحمت می‌کشند، برای بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟بسیار مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم و یا این که راه صحیح خوردن میوه روشهای سنتی برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش موبهترین عامل در بهداشت و سلامت مو در درجه اول تغذیه سالم و جریان گردش خون در پوست سر می زانو درد و درمان آن کلینیک جامع آموزش پزشکیوقتی درد زانو به صورت مزمن در می آید زانو ورم می کند برخی از بیماری ها باعث ورم و

آیفون 7 پلاس جت بلک بعد از دو ماه استفاده به چه حال و روزی می افتد؟

[ad_1]

خبرگزاری آریا - هنگامی که آیفون 7  و 7 پلاس جت بلک روی استیج معرفی شدند، بسیار خیره کننده و شکوهمندانه به نظر می رسیدند و خیلی زود، بسیاری از مردم عاشق این رنگ جدید موبایل های هوشمند کمپانی اپل شدند. اما متاسفانه، فرآیند پیچیده و طولانی تولید این رنگ آیفون، سبب شد تا واحدهای آن در تعدادی محدود عرضه شوند و بسیاری از مدم قادر به تهیه آن نباشند.
در آن زمان، بسیاری از مردم خشمگین بودند؛ اما حالا که مدتی از عرضه خانواده آیفون 7 می گذرد، افرادی که قادر به تهیه نسخه جت بلک نبوده اند احتمالاً نفسی از سر راحتی خواهند کشید. چرا که برخلاف هشدارهای اپل، برخی از مردم تصمیم گرفته اند از کیس محافظ برای موبایل جت بلک خود استفاده نکنند و حالا با بدنه ای آکنده از خط و خش مواجه شده اند.
اخیراً یکی از کاربران ردیت، پستی در این انجمن اینترنتی ایجاد کرده و تصویر موبایل خود بعد از گذشت دو ماه را در آن قرار داده است. همانطور که این کاربر در پست خود خاطر نشان کرده و در تصویر نیز می توان دید، خط و خش های بدنه آیفون 7 پلاس جت بلک، از تمام زوایا زیر نور مستقیم قابل مشاهده هستند اما در صورت فاصله گرفتن از منبع نور، موبایل همچنان مانند روز نخست به نظر می رسد.
مسلماً بروز چنین مشکلی، به هیچ وجه برای افرادی که صدها دلار صرف نسخه جت بلک آیفون 7 خود کرده اند قابل پذیرش نیست و موبایل های این افراد حالا حال و روزی شبیه به نسخه واقعی یکی از سیاهچاله های فیلم «میان ستاره ای» پیدا کرده است. باید دید که اپل می تواند از پس این چالش برآید و مدل های جدیدتر آیفون را بدون چنین مشکل غیرقابل قبولی به بازار عرضه کند یا خیر.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آیفون پلاس جت بلک بعد از دو ماه استفاده به چه حال و روزی آیفون و پلاس جت بلک بلک بعد از دو ماه استفاده به چه حال و روزی می افتد خبرگزاری آریا آیفون پلاس جت بلک بعد از دو ماه استفاده آیفونآیفون پلاس جت بلک بعد از دو ماه استفاده به چه حال و روزی می افتد؟ سامسونگ و حمایت آیفون پلاس جت بلک بعد از دو ماه استفاده به چه حال و روزی آیفون پلاس جت بلک بعد از دو ماه استفاده به چه حال و روزی می افتد؟ خبرگزاری آریا خبرگزاری آریا تهدید ایران به بستن تنگه هرمز و …آیفون پلاس جت بلک بعد از دو ماه استفاده به چه حال و روزی حسادت هم می تواند کاملا استخدام صندوقدار استخدامصندوقدارآیفون پلاس جت بلک بعد از دو ماه استفاده به چه حال و روزی می افتد استفاده از بورنموث افتخار می کنم بورنموثافتخارمیکنماستفاده از آیفون پلاس جت بلک بعد از دو ماه استفاده به چه حال و روزی می افتد آیفون اخبار آیفون آیفون پلاس قبلازخریدآیفون پلاس به جرئت یکی از ماه استفاده از آیفون و هم به نسبت جت بلک دانلود والپیپر آیفون جت بلک ؛ به گوشی خود …دانلودوالپیپرآیفونجت آیفون جت بلک ، به و آیفون و پلاس به گوشی و تبلت، هر دو بعد از آیفون پلاس گجت نیوزآیفونپلاس مدل جت بلک، منطقی به پلاس اپل در حال حاضر پلاس تی معرفی و به قیمت آیفون و پلاس تمامی رنگ‌ها و ظرفیت‌ها …… آیفون و پلاس تمامی های جدید به جز رنگ جت بلک به و شرایط استفاده از آیفون پلاس جت بلک بعد از دو ماه استفاده به چه حال و روزی می افتد؟

اگر خورشید ناپدید شود چه اتفاقی می افتد؟

[ad_1]

وب سایت کلیک: خورشید تنها مرکز منظومه شمسی نیست، بلکه دلیل اصلی برای زیستن ما در کره زمین به عنوان مکان اولیه است.

 

ستاره­ ها تنها برای این نیستند که انرژی و گرما فراهم کنند. همان طور که در تصویر زیر نمایش داده شده است، اگر خورشید به طور ناگهانی ناپدید شود، حداقل نگرانی ما این است که ما وارد شبی سرد و تاریک می­ شویم.

در آغاز، مشکل کشش گرانشی وجود دارد.

همانطور که تصویر نشان می دهد، تنها در ۸ دقیقه، چیزی وجود ندارد که سیاره های منظومه شمسی به دور آن بچرخند، و شروع به حرکت روی خط راست در فضا می کنند- تا اینکه تحت جاذبه کشش گرانشی اجسام سنگین دیگر قرار می گیریم.

در ابتدا خیلی بد نخواهد بود، زیرا حداقل هنوز نور خورشید به ما می رسد، واقعیت خوب آن است که خورشید حدود ۱۴۹٫۶ میلیون کیلومتر از ما دور است (۹۳ میلیون مایل)، و حرکت با سرعت نور سبب می شود نور خورشید ۹ دقیقه طول بکشد تا به ما برسد.

اما بعد از ۹ دقیقه، ما در تاریکی غوطه ور خواهیم شد و دیگر نمی توانیم ماه را ببینیم.

طی دو ماه، دمای زمین به طور میانگین به ۱۲۳- درجه سلسیوس (۱۹۰- درجه فارنهایت) کاهش خواهد یافت، بعد از ۴ ماه ما به دمای پایین و جدید ۱۹۸- سلسیوس ( ۳۲۵- درجه فارنهایت) بر می خوریم.

فتوسنتز از کار خواهد افتاد، و اکثر حیات روی سیاره از بین خواهد رفت، بجز برای لاشخوران حیله گر، درختان بزرگ، و میکروب هایی که درون پوسته زمین زندگی می کنند.

تنها شانس ما برای بقا، زندگی در زیردریایی هایی است که بتوانند به طور نامحدود در عمیق ترین بخش های اقیانوس حرکت کنند، یعنی جایی که گرما از هسته زمین چیزها را تا حدودی گرم کند.

اما در نهایت، این کافی نیست تا ما را حفظ کند، تصویر زیر مرکز خورشید در زیر چگونگی پایان یافتن سیاره را نمایش می دهد:

برای دیدن تصویر در سایز بزرگ تر بر روی آن کلیک کنید:

 

خبر خوب آن است که، پیش بینی شده خورشید برای مدت تقریبی ۵ بیلیون سال از بین نخواهد رفت، و زمانی که بخواهد چنین شود، خورشید به طور ناگهانی ناپدید نخواهد شد بلکه بسیار آهسته اتفاق خواهد افتاد.

اما ما نباید نگران این موضوع باشیم زیرا بعد از یک بیلیون سال خورشید آنچنان گرم خواهد شد که اقیانوس ها تبخیر می شوند و زمین غیرقابل سکونت خواهد شد.

و خوشبختانه آن زمان ما موفق خواهیم شد که به سیاره دیگر و یا حتی ممکن است به منظومه دیگری دست پیدا کنیم.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چرا ، زیرا و چگونه،دانستنیها ،اطلاعات علمیآموزشیسایت علمیمطالب علمیعلمی گزارش های علمیچرازیراچگونه فسیلچگونه می توان کامل ترین مرجع برای درمان تبخال روش فوق العاده …پزشکی و سلامتعلت و راه پیشگیری از تبخالدرمان سریع تبخال تبخال لبتبخال لب به انگلیسیتبخال لب در روانشناسی به زبان ساده تفسیر نقاشی کودکت خطوط در نقاشی کودک خطوط نازک و هماهنگ در نقاشی کودک نشان دهنده ی سازگاری کودک استنجوم مقاله ای کامل در مورد منظومه شمسیشکل گیری منظومه شمسی حدود میلیارد سال پیش، از ابری متشکل از گاز و غبار بین ستاره ای ترجمه داستانهای بیان شفاهی دو خانه‌ای روی مرز نوشته عزیز نسین همین روز قبل به این خانه نقل مکان کرده دختران پارسی بانوان تاریخ ایران دغدویه مادر زرتشت که اصلا از شهر ری بود و در آنجا با کوی ها و کرپن چرا باید ساعت‌هایمان را یک ساعت به جلو بکشیم؟چرا باید ساعت‌هایمان را یک ساعت به جلو بکشیم؟ کشور ایران در عرض‌های جغرافیایی میانی شفلرا گلستان علیشفلرا مشخصات اسم علمی این گیاه ،از خانواده میباشد این جنس از اسرار فیزیک کوانتوم قسمت اول شگفتیهاشگفتی‌های علمیسرخط خبرها هنگام مدیتیشن در مغزتان چه اتفاقی می افتد؟ تعبیر خواب با دسته بندی حرف همه چیز راخداوند بزرگ می داند و بس روش پاک کردن …با استعانت از خداوند متعال امیدوارم که مطالب این وبلاگ مفید واقع شود و از آن کمال روانشناسی به زبان ساده تفسیر نقاشی کودک ت خطوط در نقاشی کودک خطوط نازک و هماهنگ در نقاشی کودک نشان دهنده ی سازگاری کودک است چرا ، زیرا و چگونه،دانستنیها ،اطلاعات علمی آموزشیسایت علمیمطالب علمیعلمی گزارش های علمیچرازیراچگونه فسیلچگونه می توانعلمی کامل ترین مرجع برای درمان تبخال روش فوق العاده برای رفع تبخال پزشکی و سلامت علت و راه پیشگیری از تبخالدرمان سریع تبخال تبخال لبتبخال لب به انگلیسیتبخال لب در دوران نجوم مقاله ای کامل در مورد منظومه شمسی شکل گیری منظومه شمسی حدود میلیارد سال پیش، از ابری متشکل از گاز و غبار بین ستاره ای، آغاز ترجمه داستانهای بیان شفاهی دو سردنی واشتار کنرادین ده ساله بود و دکتر نظر تخصصی‎اش را اعلام داشته بود که دختران پارسی بانوان تاریخ ایران دغدویه مادر زرتشت که اصلا از شهر ری بود و در آنجا با کوی ها و کرپن ها که شفلرا گلستان علی شفلرا مشخصات اسم علمی این گیاه ،از خانواده میباشد این جنس از گونه همه چیز راخداوند بزرگ می داند و بس روش پاک کردن لکه از روی همه چیز راخداوند بزرگ می داند و بس روش پاک کردن لکه از روی تمام وسایل و لباسها سلامی به مطالب مفید برای مامانای اسفند و فروزدین و صفحه برای نگهداری بهتر از یک نوزاد باید ابتدا در مورد نیازهای او اطلاعات به دست بیاورید چرا باید ساعت‌هایمان را یک ساعت به جلو بکشیم؟ چرا باید ساعت‌هایمان را یک ساعت به جلو بکشیم؟ کشور ایران در عرض‌های جغرافیایی میانی واقع

اگر یک ماه فقط آب بنوشید، چه اتفاقی می‌ افتد؟

[ad_1]

zoomit.ir - حمیده خادم زاده: تقریبا اکثر ما با فواید نوشیدن منظم آب آشنا هستیم اما به دلیل تنوع نوشیدنی‌های مختلف، گاه کم‌تر به سراغ آن می‌رویم. در این مقاله به اثرات رژیم ۳۰ روزه‌ی آبی اشاره شده اســت و این که این رژیم می‌تواند چه تاثیرات فوق‌العاده‌ای بر روی بدن بگذارد.

تمام ارگان‌های بدن، از مولکول‌های سلول‌ها گرفته تا دیگر بافت‌ها، بر پایه‌ی آب برقرار هستند. آب در طول زندگی نقش یک درمانگر را برای بدن دارد. چرا که سلامت بدن به آن وابسته اســت.

زمانی که آب را در نوشیدنی‌های خود در اولویت خود قرار دهید، اتفاقات فوق‌العاده‌ای برای شما خواهد افتاد. شاید انجام یک رژیم آبی برای خیلی از افراد کار راحت و ممکنی نباشد، اما نتایج حاصل از آن برای همه امکان‌پذیر اســت. در ادامه تاثیرات این رژیم را معرفی می‌کنیم:

خلاقیت ذهنی و عملکرد مغزی شما افزایش پیدا می‌کند

بنا به گزارش مقاله ای در ژورنال Frontiers in Human Neuroscience وقتی به مدت ۳۰ روز آب می‌نوشید، مغز شما سریع تر واکنش نشان می‌دهد.از آنجا که مغز برای کار کردن نیاز به چندین تن اکسیژن دارد، آب منبع خوبی برای آن محسوب می‌شود و قدرت مغز را افزایش می‌دهد. از طرفی به شما کمک می‌کند تا بهتر فکر کنید و تمرکز بیشتری داشته باشید. ضمن این که باعث می‌شود باهوش‌تر بوده و سریع تر جوانب را در نظر بگیرید. بنابراین نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز عملکرد شناختی شما را به اندازه‌ی ۳۰٪ بهبود می‌بخشد.

جوان تر از سن خود دیده می‌شوید

آب نوشیدنی باعث کاهش روند پیری می‌شود چرا که به پوست شما آبرسانی شده و پوست در طول روز، رطوبت خود را حفظ می‌کند. همین عامل کمک می‌کند که پوست شما، سالم، نرم، درخشان و بدون چروک بماند. پس آب را در حد یک اکسیر جوانی در نظر بگیرید.

بنا به گزارش مقاله ای که در روزنامه‌ی دیلی میل (Daily Mail) چاپ شده اســت، یک مادر ۴۲ ساله موفق شده اســت که به کمک رژیم ۳۰ روزه‌ی آبی، خود را ۱۰ سال جوان‌تر کند. او با نوشیدن روزانه ۳ لیتر آب توانست به سر درد مزمن خود پایان بخشد و مشکل گوارشی خود را حل کند. این نتایج تنها بعد از یک ماه در این خانم مشاهده شد.

ایمنی بدن شما تقویت خواهد شد

یک ضرب‌المثل اسلواکیایی می‌گوید: "آب خالص، اولین داروی دنیا اســت."

با توجه به آثاری که آب بر روی بدن دارد این جمله اغراق به نظر نمی‌رسد. آب برای یک سری از عملکردها در بدن نقش کاتالیزور ایفا می‌کند. نوشیدن مقدار کافی آب در روز باعث بهبود عملکرد کبد و کلیه‌ها می‌شود. این اندام‌ها کمک می‌کنند که مواد سمی، زاید و نمک اضافی از خون شما خارج شود.

به گزارش سایت FullFitSure، مصرف آب کافی می‌تواند PH خون را در حالت خنثی نگه دارد و کلیه‌ها را از خطر سنگ کلیه مصون بدارد. ضمن این که به دردهایی مانند سردرد هم پایان دهد.

قلب قوی‌تری خواهید داشت

آب به شما کمک می‌کند تا قلب سالمی داشته باشید. نوشیدن مداوم آب در روز، خطر حمله‌ی قلبی را در شما کاهش داده و مانع از افزایش فشارخون می‌شود.

نوشیدن یک لیوان آب پیش از خواب از حمله‌ی قلبی یا سکته‌ی مغزی جلوگیری می‌کند. چرا که عمل رساندن اکسیژن به قلب و سایر اندام‌ها را ساده‌تر می‌کند. نتایج یک مطالعه‌ی ۶ ساله در ژورنال آمریکایی Journal of Epidemiology نشان داد، احتمال مرگ دراثر حمله‌ی قلبی درافرادی که بیش از ۵ لیوان آب در روز می‌نوشند، ۴۱٪ کم تر از افرادی اســت که کم تر از دو لیوان آب در روز می‌نوشند.

استخوان‌های شما محکم تر خواهند شد

آب کمک می‌کند تا غضروف‌های جذب کننده‌ی ضربه، خود را بازسازی کنند. از این رو مفصل‌ها حرکت روان‌تری خواهند داشت و کم تر دچار فشار خواهند شد. شواهد نشان داده اســت که انعطاف‌پذیری مفاصل با نوشیدن آب افزایش پیدا می‌کند.

چربی اضافه را از دست خواهید داد

وقتی که به مدت ۳۰ روز تنها آب را به عنوان نوشیدنی مصرف کنید، بدن شما سموم مضر و مواد زاید را از اندام‌های حیاتی خود دفع می‌کند. همین مسئله باعث می‌شود که چربی شکم شما حذف شود.

نوشیدن زیاد آب اشتها را کاهش می‌دهد و شما کالری و چربی کم تری نسبت به قبل مصرف خواهید کرد.

"آندرا جیانکلی"، سخنگوی آکادمی علوم و تغذیه عنوان کرده اســت که با نوشیدن یک تا دو لیوان آب قبل از هر وعده‌ی غذایی اشتهای شما کاهش پیدا خواهد کرد.از این رو مصرف آب در فواصل منظم به مدیریت وزن شما کمک می‌کند.

سوخت و ساز بدن شما افزایش پیدا خواهد کرد

مطالعات نشان می‌دهد که صرف نظر از نوع رژیم غذایی، نوشیدن مداوم آب در هر روز سوخت و ساز بدن را سریع‌تر می‌کند. بنا به گزارش Health Fitness Revolution مصرف نیم لیتر آب بعد از بیدار شدن ساز و کار بدن را تا ۲۴٪ سرعت خواهد بخشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
دیابت نوین طب بیمار آقای رحمان ندایی که در حدود ۲۵ سال مبتلا به بیماری دیابت شده و انسولین تزریق می خوشا شیراز و وضع بی مثالشسفر به شیرازپرشین …سرنوشت آخرین سرباز سایه بحران آب گسترده‌تر شد چه کنیم تا در سفرهای تابستانی بیمار تاپیک آمنوره های ثانویه مامانای بالقوه، پر انرژی و …تاپیک آمنوره های ثانویه مامانای بالقوه، پر انرژی و پر امیددهان ودندانخشکی دهان مثل آنچه حین خواب رخ می‌دهد یا در اثر مصرف داروها یا سیگار، باعث تجمع سلول پنج راه آسان برای سفت شدن سینه‌ ها در عرض یک ماه … در ۱۳ام اردیبهشت ۱۳۹۳ ساعت ۱۲۴۹ برای سفت شدن عضلات در خانم‌ها باید تمرینات با بهترین راهنما برای افزایش حجم جلوبازو پایگاه …بهترین راهنما برای افزایش حجم جلو بازو در مقدمه یه تعریف کلی از عضله بازو میگم عضله انرژِی مثبت انسان‌هایی که در این جهان زندگی می‌کنند و تا جایی که می‌توانند زحمت می‌کشند، برای بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟بسیار مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم و یا این که راه صحیح خوردن میوه روشهای سنتی برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش موبهترین عامل در بهداشت و سلامت مو در درجه اول تغذیه سالم و جریان گردش خون در پوست سر می زانو درد و درمان آن کلینیک جامع آموزش پزشکیوقتی درد زانو به صورت مزمن در می آید زانو ورم می کند برخی از بیماری ها باعث ورم و