جام جم سرا: در کنار داروهای شیمیایی که معمولا از سوی روانپزشک برای رفع این مشکل تجویز میشود، که البته گاهی باعث وابستگی نیز میشود، روشهای درمانی دیگری در طب مکمل وجود دارد که میتواند بسیار اثربخش و فاقد عارضه جانبی باشد.
رواندرمانی یکی از اولین درمانهای موجود است. تلاش برای رسیدن به آرامش، رفع تنش و اضطراب روزانه، استفاده از رایحه خوش در محیطی دلپذیر و مناسب و احترام به انتظار و عقیده طرف مقابل، هنگام فعالیت جنسی و صحبت کردن با همسر و اینکه از او بخواهید به شما در درمان این موضوع کمک کند، ازجمله راههای مفید است.
هسته انبه، هسته عناب و هسته تمبرهندی از بهترین گیاهان دارویی در درمان انزال زودرس است. نوشیدن روزانه دو بار دمکرده گل میخک نیز توصیه شده است |
یکی از بهترین درمانها روش تحریک و توقف است. این روش یک تمرین بسیار خوب و یکی از بهترین درمانها در به تاخیر انداختن انزال است. یک روش دیگر تقویت عضلات ناحیه کف لگن (ناحیه پرینه) است. در این روش فرد باید هر روز چند بار و هر دفعه به مدت چند دقیقه عضلات ناحیه پایین شکم و کف لگن را به صورت پشت سر هم منقبض و سپس شل کند، این روش به مرور به تقویت عضلات ناحیه لگن میانجامد و به فرد توانایی بهتری در کنترل انزال میدهد.
هسته انبه، هسته عناب و هسته تمبرهندی از بهترین گیاهان دارویی در درمان انزال زودرس است. نوشیدن روزانه دو بار دمکرده گل میخک نیز توصیه شده است. نوشیدن دمکرده زنجبیل و عسل و مصرف روزانه سیر نیز مفید است. توصیه میشود از مصرف ترشیها یا خوراکیهای ترش مزه پرهیز شود، زیرا این خوراکی باعث تسریع انزال میشود. البته خرفه، کنجد سیاه، اسپند و گشنیز نیز مفید هستند که بهتر است مصرف این گیاهان براساس مزاج فرد (گرم یا سرد) و از سوی متخصص طب سنتی تجویز شود.
طب سوزنی با مکانیسمهای مختلفی ازجمله ایجاد آرامش، تنظیم کردن ترشح هورمونهای مردانه و تند یا کند کردن جریان خون ناحیه آلت تناسلی نیز میتواند روش درمانی بسیار موثری در درمان انزال زودرس یا سایر اختلالات جنسی باشد. بادکشگذاری ناحیه کمر و شکم، گرم کردن نقاط خاص طب سوزنی ناحیه زیر شکم با گیاه موکسا نیز مفید است. آموزش طب فشاری (شامل فشار دادن نقاط خاصی در گوش، کف دست و پا و زیر شکم توسط خود بیمار) نیز میتواند کمککننده باشد.(دکتر امیرهومن کاظمی- متخصص طب سوزنی و گیاهان دارویی)
باید دانست که زمان طبیعی انزال در مردان بین ۲ الی ۶ دقیقه میباشد که کمتر یا بیشتر بودن آن زودانزالی یا دیرانزالی نامیده میشود (البته اکثر افراد مبتلا به زودانزالی در جامعه ما زمان انزالشان کم تر از ۳۰ ثانیه میباشد.) و فرد سالم باید بتواند انزال خود را تا ۶ دقیقه کنترل کرده و به تاخیر بیاندازد که برای این کار فرد باید دارای سیستم عصب محیطی و مرکزی طبیعی باشد.
دمکرده گل گاوزبان و سنبل طیب
یک
قاشق غذاخوری گل گاوزبان و یک قاشق مرباخوری سنبل طیب و یک عدد لیموعمانی
(یا دو عدد عناب) را با یک و نیم لیوان آب، ۲۰ دقیقه روی شعله کم جوشانده و
پس از صاف کردن با عسل شیرین مخلوط و میل کنید. این کار را روزی ۲-۱ بار
تا رفع کامل علایم افسردگی انجام دهید. این روش برای درمان زودانزالی بسیار
کمککننده میباشد.
گلاب
مصرف گلاب هم اثر آرامبخشی
فوقالعادهای دارد. روزی ۲-۱ بار و هر بار نصف استکان گلاب را به آرامی
میل کنید یا آن را مخلوط با سایر عرقیات استفاده کنید. از گلاب در غذاها هم
استفاده کنید. استفاده از اسانس گل سرخ کاشان – یعنی تنها عطر واقعاً
ایرانی – هم اثر نشاط آوری فوق العادهای خواهد داشت.
دمنوش زنجبیل و عسل
دمنوشها
در بسیاری از موارد به کمک ما میآیند و تاثیر فوقالعاده آنها اثبات شده
است. نوشیدن دمکرده زنجبیل و عسل برای درمان انزال زودرس بسیار موثر است.
همچنین مصرف روزانه سیر نیز مفید است. علاوه بر این نوشیدن روزانه دو بار
دمکرده گل میخک نیز توصیه شده است.
ترکیب بیدمشک و بهارنارنج
عرق بیدمشک و بهارنارنج را به نسبت مساوی با هم مخلوط و روزی ۳-۲ استکان میل کنید.
کندر
شاید
معروفترین داروی مورد استفاده در طب سنتی برای انزال زودرس کندر باشد و
البته تاثیر آن نیز جای شک و شبهه ندارد. روزی یک نخود کندر را زیر
دندانهای جلوی خود قرار داده آهسته بجوید تا شیره آن کاملاً کشیده شود.
بعد از ۴ تا ۵ دقیقه، باقیمانده کندر که مانند آدامس شده است را دور
بیاندازید. این بهترین روش مصرف کندر است
علاوه بر استفاده از گیاهان دارویی که در بالا ذکر شد مصرف روزانه سیر نیز مفید است. توصیه میشود از مصرف ترشیها یا خوراکیهای ترشمزه پرهیز شود، زیرا این خوراکی باعث تسریع انزال میشود. البته خرفه، کنجد سیاه، اسپند و گشنیز نیز مفید هستند که بهتر است مصرف این گیاهان بر اساس مزاج فرد (گرم یا سرد) و از سوی متخصص طب سنتی تجویز شود.