مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

اختلال در خواب ؛ از بیقراری تا خرناس‌های شبانه

اختلالات خواب می‌تواند زمینه عصبی داشته باشد یا از تغییر زمان جغرافیایی نیز ناشی شود، ولی عمده‌ترین عوامل موثر در بروز آن مشکلات تنفسی، چاقی و اختلالات قلبی به‌ویژه در زمینه خون‌رسانی قلب است.

دکتر پریسا عدیمی، فوق‌تخصص ریه و فلوشیپ اختلالات خواب معتقد است این اختلالات به دسته بزرگی از بیماری‌ها اطلاق می‌شود که در آن الگوی طبیعی خواب وجود ندارد و تمام ارگان‌های بدن تحت تاثیر آن قرار می‌گیرد. دکتر عدیمی می‌گوید: اختلالات تنفسی حین خواب، موضوعی است که در 40 سال اخیر به آن توجه ویژه شده است. در این اختلالات گاهی بدون این که فرد متوجه باشد، با شکایت از خستگی و عدم تحمل فعالیت و فشار خون مراجعه می‌کند. این بیماری خیلی شایع است و متاسفانه باعث تشدید بیماری‌های زمینه مثل نارسایی قلب و سکته قلبی و مغزی و اختلالات حافظه می‌شود.

دانشیار و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی در گفت‌وگو با جام‌جم می‌افزاید: در این دسته، بیشتر همسر یا نزدیکان از خرناس و قطع نفس فرد شاکی بوده و سیاه شدن فرد و حرکاتی که نشانه بیقراری هنگام خواب است را ذکر می‌کنند. این مساله به بی خوابی، خواب آلودگی، فشار خون بالا، بیماری قند، سردرد مقاوم به درمان و حملات تشنجی می‌انجامد.

اختلال در اکسیژن‌رسانی

اختلالات خواب در بیشتر موارد به‌خصوص در موارد شدید افت اکسیژن با افزایش فشار ریوی و بیماری‌های تنفسی و قلبی مرتبط است. در این جریان، مواد محرکی در خون آزاد می‌شود که توجیه گر اترواسکلروز و سکته‌های قلبی و مغزی است.

دکتر مسعود قاسمی، متخصص بیماری‌های قلب و عروق و دبیر انجمن آرترواسکلروز ایران در گفت‌وگو با جام‌جم با تاکید بر این که کسانی که اختلال ضربان قلب دارند بیشتر در معرض بدخوابی ناشی از افزایش تپش قلب هستند، می‌گوید: از سوی دیگر، اختلال سطح اکسیژن خون و افزایش سطح دی‌اکسید‌کربن خون نیز در مبتلایان به اختلالات خواب در دراز‌مدت، به بروز عوارض قلبی منجر می‌شود‌. در واقع مرکز تنفس افراد مبتلا به اختلال خواب، حساسیت خود را نسبت به افزایش سطح دی‌اکسیدکربن از دست می‌دهد و این افراد در چند ثانیه حین خواب، قادر به نفس کشیدن نبوده و از خواب می‌پرند.

چاقی اختلال خواب می‌آورد

جالب است بدانید اختلالات خواب در افرادی که چاق هستند یا فک عقب دارند بیشتر دیده می‌شود. در افرادی که از داروهای مخدر و آرامبخش استفاده می‌کنند نیز این نوع اختلالات دیده می‌شود. البته وضع خوابیدن فرد به پشت، این امر را شدت می‌بخشد.

به گفته این فوق‌تخصص آنژیوپلاستی، چاقی با ایجاد تغییراتی در سطح چربی‌های مضر بدن، به کاهش حجم تنفس با توجه به افزایش اندازه و بزرگ شدن شکم به‌ویژه در حالت نشسته و خوابیده می‌انجامد‌. به همین علت چاقی از عوامل بسیار موثر در بروز اختلالات خواب و خستگی ناشی از تنفس حین خواب به شمار می‌رود .

اگر نارسایی قلب دارید ...

دبیر انجمن آرترواسکلروز ایران در این باره می‌گوید: در کسانی که دچار نارسایی قلب هستند، به دلیل این که موقع خوابیدن مقدار قابل توجهی آب درون خون به دلیل عدم کفایت قلب بین سلول‌ها نفوذ می‌کند، فرد نمی‌تواند هنگام خواب تمام خون بدن را به قسمت ریه بازگرداند و به این ترتیب اختلال خواب بروز می‌کند .

دکتر قاسمی با تاکید بر این که مصرف برخی داروها در بیماران قلبی با اختلال خواب همراه است، تاکید می‌کند: با این وجود، این بیماران هرگز نباید خودسرانه مصرف داروهای خود را متوقف کنند، زیرا با بروز عوارض جدی و خطرناک قلبی همراه خواهد بود.

از تشخیص تا درمان

به گفته دکتر عدیمی، شرح‌حال بیمار در زمینه تشخیص اختلالات خواب، کمک شایانی می‌کند. کما این‌که وجود خرناس بلند اصلا یافته‌ای طبیعی نیست و نشانه پر سروصدایی است که اهمیت ویژه دارد. دستشویی رفتن به منظور ادرار کردن در طول خواب و سابقه فشارخون و خواب بیقرار نیز به تشخیص قطعی اختلال خواب بسیار کمک می‌کند .

این فوق‌تخصص ریه تاکید می‌کند: برای تشخیص یافته‌های ذکر شده شرح‌حال کمک‌کننده است، ولی برای اثبات و شروع درمان، تستی به اسم تست خواب یا پلی‌سومنوگرافی لازم است که بعد از تست، شدت و نوع آن معلوم می‌شود و براساس شدت بیماری نوع درمان تعیین می‌شود‌. درمان اختلالات خواب در موارد خفیف، شامل کاهش وزن، اصلاح وضعیت خواب، جراحی و استفاده از پروتز‌های جلو آورنده فک و در موارد شدید و وجود عوارض بیماری با استفاده از ماسک‌هایی که هوا را گرم و با فشار وارد مجاری هوایی فرد می‌کند، خواهد بود.

پونه شیرازی


ادامه مطلب ...

الهام حمیدی در روزهای بیقراری از ازدواج ناموفقش می گوید +عکس

الهام حمیدی در روزهای بیقراری از ازدواج ناموفقش می گوید +عکس

الهام حمیدی این روزها مشغول بازی نقش رها در سریال «روزهای بیقراری» به کارگردانی کاظم معصومی و تهیه‌کنندگی امیرحسین شریفی است. روزنامه جام‌جم با الهام حمیدی درباره نقشش در این مجموعه به گفت‌وگو نشسته است.

سریال الهام حمیدی زمان پخش سریال روزهای بیقراری بیوگرافی الهام حمیدی بازیگران سریال روزهای بیقراری اینستاگرام الهام حمیدی

شما این روزها سر ضبط مجموعه «روزهای بیقراری» هستید و نقش رها را بازی می‌کنید که ازدواج ناموفق داشته و زندگی‌اش دستخوش ماجراهایی شده است. این نقش چه ویژگی‌هایی داشت که شما را برای بازی در قالب آن ترغیب کرد؟

هر نقشی که می‌پذیرم باید جذابیت‌هایی برای من داشته باشد. شخصیت رها هم جزو نقش‌هایی بود که وقتی فیلمنامه را خواندم، به خاطر فراز و فرودهایی که در زندگی این شخص وجود دارد و درگیر ماجراهایی می‌شود، برایم جذاب بود.

دلم می‌خواست کاملا با نقش عجین شوم. بنابراین سعی کردم با شخصیت رها همذات‌پنداری کنم تا این نقش را متفاوت اجرا کنم. این نقش برایم تجربه خوبی بود. البته به روزهای پایانی کارم در این مجموعه تلویزیونی نزدیک می‌شوم و خوشحالم این نقش را پذیرفتم. امیدوارم نقش آن طور که دلم می‌خواهد درآمده باشد و مردم هم از دیدن سریال لذت ببرند و همان طور که قصه و شخصیت برای من جذاب بود، برای آنها هم جالب باشد.

سریال روزهای بیقراری در چند استان تصویربرداری می‌شود. برایتان سخت نبود که لوکیشن این مجموعه در شهرستان‌های مختلف است؟

این مجموعه جزو کارهای آپارتمانی نیست و قصه فقط در تهران نمی‌گذرد، بلکه در شهرستان‌ها و در لوکیشن‌های مختلف کار می‌کنیم. به هر حال هر کاری سختی‌های خاص خودش را دارد و باید بگویم که این مشقات به جذابیت کار اضافه می‌کند. تنوع لوکیشن در مجموعه روزهای بیقراری یکی از جذابیت‌های سریال است که حتماً برای مردم هم جالب خواهد بود. در واقع باید بگویم بازی در سریال روزهای بیقراری از آن دست کارها نبود که بازیگر از صبح تا شب زیر باد کولر باشد.

ولی معمولا بازیگران کارهایی را که لوکیشن آن در شهرستان باشد، نمی‌پذیرند.

من دوست دارم نقش‌های متفاوت را تجربه کنم، حال ممکن است قصه کارهایی که انتخاب کرده‌ام، صرفا در تهران رخ ندهد و رویدادهایش در شهرستان بگذرد. وقتی نقش مرا جذب کند، حتما سختی‌هایش را هم به جان می‌خرم. البته امیدوارم مجموعه روزهای بیقراری مورد توجه مخاطبان تلویزیون قرار بگیرد تا زحمت دوستان جلو و پشت دوربین به چشم بیاید.

در طول سال‌های فعالیتم سعی کرده‌ام در آثار تلویزیونی و سینمایی بازی در ژانرهای مختلف را تجربه کنم. خوشبختانه همیشه نقش‌های اصلی هم به من پیشنهاد شده است. البته همیشه به این مساله هم دقت دارم که نقش‌هایم را درست انتخاب کنم.

اما شما بیشتر نقش‌های مثبت و خاکستری را بازی می‌کنید، آیا دلیل خاصی دارد؟

من همیشه سعی کرده‌ام هر یک از نقش‌هایم متفاوت از کارهای قبلی‌ام باشد. هم نقش جدی تجربه کرده‌ام و هم طنز. همان طور که تاکید کردم علاقه‌مندم نقش‌هایی را بازی کنم که برایم جذاب باشد. در غیر این صورت نمی‌پذیرم. ترجیح می‌دهم سطح کارهایی که انجام می‌دهم بالا باشد. ضمن این که نقش‌های خاکستری را دوست دارم، ولی نقش‌های مثبتی که بازی کردم صرفا مثبت مطلق نبوده‌اند.

از سوی دیگر من با نقش‌هایم خیلی راحت زندگی می‌کنم، یعنی سعی دارم تکنیک کاری‌ام طوری باشد که مردم شخصیتی را که بازی می‌کنم باور کنند. هیچ وقت سعی نکردم بازی کنم، بلکه با نقش‌هایم زندگی می‌کنم. اگر قرار است گریه کنم، واقعا باید گریه کنم. دلم می‌خواهد بیننده نقشم را حس و مرا در قالب همان شخصیت تصور کند.

سریال روزهای بیقراری را با کاظم معصومی کار می‌کنید. با توجه به این که این اولین تجربه همکاری‌تان با این کارگردان محسوب می‌شود، تعامل‌تان در کار چگونه است؟

هر کارگردانی دیدگاه و وسواس‌های خودش را در کار دارد. آقای معصومی هم مستثنا از این مساله نیستند. او هم روش و ویژگی‌های خاص خودش را در کار دارد.

شما یک سال و نیم بازی نکردید. آیا دلیل خاصی داشته است؟

راستش فیلمنامه خوب به دستم نرسید. با خودم تصمیم گرفتم تا زمانی که نقشی مرا جذب نکرده، به هیچ وجه نپذیرم. من یک سال و نیم کار نکردم، تا این که فیلمنامه روزهای بیقراری به دستم رسید و وقتی خواندم، جذبم کرد. دلم نمی‌خواهد مرتب سر کار باشم تا به هر قیمتی دیده شوم. اگر نقشی را دوست داشته باشم، حتما می‌پذیرم و در غیر این صورت صبر می‌کنم تا یک فیلمنامه بهتر به دستم برسد. راستش دوست دارم سریال‌های الف ویژه خوب ساخته شود.

علاقه‌مندید در سریال‌های الف ویژه کار کنید؟

دوست دارم کارهای خوب ساخته شود و من هم با علاقه در آنها کار کنم. واقعا دلم برای کارهای خوب تنگ شده است.

بازیگران اصلی سریال روزهای بیقراری عبارتند از:

سریال الهام حمیدی زمان پخش سریال روزهای بیقراری بیوگرافی الهام حمیدی بازیگران سریال روزهای بیقراری اینستاگرام الهام حمیدی
پژمان بازغی، الهام حمیدی، سارا صوفیانی، کامران تفتی، با هنرمندی: بهنوش بختیاری و با حضور ابوالفضل پورعرب که بزودی تعداد دیگری از بازیگران مطرح سینما و تلویزیون به این پروژه می‌پیوندند.
براساس این خبر، یکی از ویژ‌گی‌های این سریال این است که در چهار استان و منطقه جغرافیایی نظیر تهران، اصفهان، همدان و گیلان تصویربرداری می‌شود و در سکانس‌های هر استان تعدادی از بازیگران بومی و مطرح آن استان به گروه می‌پیوندند.
سریال «روزهای بی‌قراری» در روزهای پایانی پیش تولید قرار دارد و به زودی تصویربرداری آن با حضور بازیگران اصلی آغاز می‌شود.
عوامل اصلی سریال «روزهای بی‌قراری» عبارتند از:
کارگردان: کاظم معصومی، نویسنده:مهدی بهپور، مدیر تصویربرداری: شهریار اسدی، مدیر صدابرداری: آرش برومند، مدیر برنامه‌ریزی و دستیار اول کارگردان: سوسن دین محمد، مدیر چهره‌پردازی: جلال امیری مرندی، طراح صحنه و لباس: شیرین بویایی دوست، تدوینگر: پرهام وفایی، ناظر خرید: محسن میرزاجانی، مدیر مالی: اصغر تیموری، انتخاب بازیگران: شاهرخ شریفی، هماهنگی تولید: مهدی شریفی، عکاس و تصویربردار پشت صحنه: سیما محمدی، مشاور رسانه‌ای: احسان هوشیارگر، مدیر تولید: جعفر صمدی، تهیه‌کننده: امیر حسین شریفی (به سفارش حوزه سیمای استان‌ها)

 

اینستاگرام الهام حمیدی بازیگران سریال روزهای بیقراری بیوگرافی الهام حمیدی زمان پخش سریال روزهای بیقراری سریال الهام حمیدی


ادامه مطلب ...

بیوگرافی سارا صوفیانی بازیگر سریال روزهای بیقراری +عکس همسرش

بیوگرافی سارا صوفیانی بازیگر سریال روزهای بیقراری +عکس همسرش

عکس های سارا صوفیانی و همسرش امیرحسین شریفی تهیه کننده سریال روزهای بی قراری که بازیگر نقش سارا با نام اصلی سارا صوفیانی در سریال روزهای بیقراری .

همسر سارا صوفیانی همسر بازیگران همسر امیرحسین شریفی عکس جدید بازیگران بیوگرافی سارا صوفیانی بیوگرافی امیرحسین شریفی بازیگران سریال روزهای بیقراری اینستاگرام سارا صوفیانی

سارا صوفیانی در سال ۸۹ با امیرحسین شریفی که از تهیه کنندگان سینما و تلویزیون می باشد ازدواج کرده است و متاهل است. وی دوران دبستان به بازیگری علاقه داشته تا اینکه در سال ۱۳۷۷ برای بازی در نمایش نگین انتخاب و وارد هنر می شود و با گذشت ۸ ماه از قعالیت هنری به هفدهمین جشنواره تئاتر فجر راه پیدا می کند.

سارا نازپرور صوفیانی علاوه بر فعالیت هنری تحصیلات خود را در رشته مورد علاقه اش تاریخ تمدن ادامه می دهد و پس از اخذ لیسانس در سال ۸۷ از دانشگاه آزاد اسلامی مشهد در آذر ماه سال ۸۸ با دفتر آفاق فیلم با مدیریت امیرحسین شریفی آشنا و با بازیگری در سریال خانه بی پرنده بازیگری را شروع میکند.

همسر سارا صوفیانی همسر بازیگران همسر امیرحسین شریفی عکس جدید بازیگران بیوگرافی سارا صوفیانی بیوگرافی امیرحسین شریفی بازیگران سریال روزهای بیقراری اینستاگرام سارا صوفیانی

وی با سریال روزهای بیقراری توانست به خوبی شناخته شود. او در این سریال نقش سار را ایفا می نماید که یکی از کاراکترهای اصلی داستان می باشد.

سارا ناز پرور صوفیانی متولد ۲۶ فروردین ماه ۱۳۶۴ صادره از مشهد ، وی تنها دختر و فرزند آخر خانواده می باشد که سه برادر بزرگتر از خود دارد، پدرش دبیر ریاضی ومادرش خانه داراست، او در دوران دبستان عاشق بازیگری شده و در سال ۱۳۷۷با بازی در نمایشنامه «نگین» نوشته اسماعیل بایگی پا به دنیای تئاتر گذاشت و ظرف کمتر از هشت ماه با همین نمایش به هفدهمین جشنواره تئاتر فجر راه یافت وی تحصیلات خود را در رشته علوم انسانی ادامه داده و مدرک کارشناسی خود را در سال ۱۳۸۷ در رشته مورد علاقه خود تاریخ و تمدن از دانشگاه آزاد اسلامی مشهد گرفته و در سال ۱۳۹۰ با دریافت رتبه دوم کارشناسی ارشد در همان رشته در دانشگاه پیام نور تهران مشغول به تحصیل شد. و در حال حاضر در مقطع دکترا در همین رشته ادامه تحصیل می دهد.

همسر سارا صوفیانی همسر بازیگران همسر امیرحسین شریفی عکس جدید بازیگران بیوگرافی سارا صوفیانی بیوگرافی امیرحسین شریفی بازیگران سریال روزهای بیقراری اینستاگرام سارا صوفیانی

بیوگرافی امیرحسین شریفی

امیرحسین شریفی (متولد ۵ اردیبهشت ۱۳۳۶ – خاتون‌آباد، اصفهان) بازیگر و تهیه‌کننده سینما اهل ایران است.

بازیگر

  • آشوبگران (۱۳۷۷)
  • ضیافت (۱۳۷۴)
  • پری (۱۳۷۳)
  • قربانی (۱۳۷۰)
  • الماس بنفش (۱۳۶۸)
  • شب دهم (۱۳۶۸)

تهیه‌کننده

  • آوازهای سرزمین من (۱۳۹۳)
  • اشک سرما (۱۳۸۲)
  • آشوبگران (۱۳۷۷)
  • سیب سرخ حوا (۱۳۷۷)
  • قاصدک (۱۳۷۵)
  • ضیافت (۱۳۷۴)
  • مستاجر (۱۳۷۱
  • شب دهم (۱۳۶۸)

همسر سارا صوفیانی همسر بازیگران همسر امیرحسین شریفی عکس جدید بازیگران بیوگرافی سارا صوفیانی بیوگرافی امیرحسین شریفی بازیگران سریال روزهای بیقراری اینستاگرام سارا صوفیانی

عکس های سارا صوفیانی و همسرش امیرحسین شریفی

سریال های سارا صوفیانی

سریال روزهای بی قراری ( کاظم معصومی ، ۱۳۹۵ )
سریال زاویه هفتم (محمد علی سجادی ، ۱۳۹۳)
سریال مردنقره ای ( کاظم معصومی ، ۱۳۸۸ )
سریال خانه بی پرنده (کاظم معصومی ، ۱۳۸۹ )

فیلم های سارا صوفیانی

فیلم سینمایی کبریت سوخته (کاظم معصومی ، ۱۳۹۱ )
فیلم جاودانگی (محسن توکلی ، ۱۳۹۰ )

سارا صوفیانی با انتشار عکس های زیر در اینستاگرامش نوشت:

همسر سارا صوفیانی همسر بازیگران همسر امیرحسین شریفی عکس جدید بازیگران بیوگرافی سارا صوفیانی بیوگرافی امیرحسین شریفی بازیگران سریال روزهای بیقراری اینستاگرام سارا صوفیانیزندگی زیباست وقتی تو را در کنارم دارم
وقتی کسی رو که دوسش داری کنارش باشی

همسر سارا صوفیانی همسر بازیگران همسر امیرحسین شریفی عکس جدید بازیگران بیوگرافی سارا صوفیانی بیوگرافی امیرحسین شریفی بازیگران سریال روزهای بیقراری اینستاگرام سارا صوفیانیمادرم؛ ضربان قلبم هر لحظه که میزند مدیون وجود پاک توست

 

همسر سارا صوفیانی همسر بازیگران همسر امیرحسین شریفی عکس جدید بازیگران بیوگرافی سارا صوفیانی بیوگرافی امیرحسین شریفی بازیگران سریال روزهای بیقراری اینستاگرام سارا صوفیانیinstagram sarasoofiyani_official

اینستاگرام سارا صوفیانی بازیگران سریال روزهای بیقراری بیوگرافی امیرحسین شریفی بیوگرافی سارا صوفیانی عکس جدید بازیگران همسر امیرحسین شریفی همسر بازیگران همسر سارا صوفیانی


ادامه مطلب ...