[ad_1]
زمانی که با دیگران صحبت می‌کنید یا وظیفه‌ای را بر‌عهده می‌گیرید، احساس خجالت می‌کنید؟ صحبت کردن با افرادی که نمی‌شناسید یا نزدیک شدن به کسی را سخت می‌دانید؟ با دانستن این نکات ساده می‌توانید رابطه بهتری داشته باشید.
همه با هم فرق دارند. برخی بی‌خیال، برخی محتاط، برخی پرحرف، برخی خجالتی هستند. با این حال این دلیل عجیب و غریب بودن ما اسـت، هر کدام از ما به شیوه‌ی خودمان خاص هستیم. پس چرا باید جسور بود؟ من به شما خواهم گفت. جسور بودن به شما یاد میدهد روی پای خودتان بایستید، حرفی که در ذهنتان هست را بزنید و افکارتان را بیان کنید. جسوریی و اعتماد به نفس داشتن دو مورد از مهمترین ویژگی‌های رهبری هستند. در زندگی حرفه‌ای‌تان، این دو ویژگی همیشه به‌نفع شما کار خواهند کرد. بدون هیچ طفرهای برویم سر اصل مطلب و ببینیم ما چگونه میتوانیم بر متحول شدن شما به یک فرد جسور، با اعتماد به نفس فردی بیشتر کار کنیم.
پی‌بردن به جسوری در وجود شما
اعمال
اعمال نتیجه‌ی افکار هستند؛ شما آنچه احساس و فکر می‌کنید را انجام میدهید. بنابراین، ما اول از تغییر فرآیند فکری شما آغاز می‌کنیم. به خودتان بگویید که تو به برای به دست آوردن آن چه که می‌خواهی، به قدر کافی جسور هستی. خودتان را تجسم کنید که این تکالیف سخت را انجام میدهید. همیشه، خودتان رابه‌عنوان یک برنده تصور کنید.
شروع
با کارهای کوچک شروع کنید و با بلندپروازی‌ها خودتان را زیاد تحت فشار قرار ندهید. بیش از حد جاه‌طلب بودن به دلیل افزایش احتمال رویارویی با شکست ممکن اسـت اعتماد به‌نفس شما را کاهش دهد. بنابراین، با چیزهای کوچکی که از انجام دادن آنها می‌ترسید، شروع کنید. این کار می تواند هرچیزی باشد، از رانندگی کردن تا درخواست خوردن یک قهوه با یک نفر. همچنان که اعتماد به نفس شما افزایش پیدا می‌کند، شما می‌توانید چیزهای دشوار مانند به تنهایی سفر کردن را هم امتحان کنید.
غیرقابل پیش بینی باشید
انجام دادن کارهای غیر قابل پیش بینی، بهترین راه برای داشتن احساس خوب در مورد خودتان اسـت. دیگران را به واسطه انجام دادن کارهایی که شما به طور معمول انجام نمی‌دهید، شگفت زده نمایید. شما خود را در این روند متعجب خواهید کرد. لباس‌های متفاوت بپوشید: لباس‌هایی که معمولا نمی‌پوشید. برای مثال، لباس برجسته‌ای بپوشید. هنگامی که مردم به شما توجه می‌کنند و از شما تعریف می‌کنند، شما در مورد خودتان احساس خوب و اعتماد به نفس بیشتری می‌کنید.
ارتباطات قاطعانه
با اعتماد به نفس صحبت کنید. اجازه دهید چیزهای ساده‌ای که شما بر زبان می‌آورید باعث حفظ اعتماد به نفس شما شوند. اگر شما فکر می‌کنید که همکارتان به درستی با شما رفتار نمیکند، خیلی واضح از او بخواهید تا از خط قرمزها عبور نکند؛ نترسید. در مورد کوچکترین چیز‌ها، قاطع باشید.
شهامت دستیابی به افق‌های جدید را داشته باشید
ریسک کنید و کاری را انجام دهید که معمولا انجام نمی‌دهید. مثل همان چیزی که قبلا گفتم، تنهایی به سفر بروید. ممکن اسـت در انجام این کار با شکست مواجه شوید. اما امتحان کردن یک کار و عدم موفقیت در آن بهتر از این اسـت که اصلا چیزی را امتحان نکنید و بعد احساس ندامت کنید. رفته رفته، اعتماد به نفس شما در کنترل کردن موقعیت‌های پرخطر بیشتر میشود.
به یاد داشته باشید، شما قرار نیست، آنچه که الان هستید را تغییر دهید. شما قرار اسـت فقط ویژگی را که بیشتر اوقات ندارید و به نفع شما نیست را تغییر دهید و تغییر دادن این ویژگی کوچک نیز زمان‌بر اسـت. بنابراین، از لاک خود بیرون بیایید و دوباره از اول شروع به کشف کردن خودتان کنید.
[ad_2]
لینک منبع بازنشر:
مفیدستان
عبارات مرتبط
تکنیک اعتماد به نفس اعتماد به نفس مان,اعتماد به نفس لازم,افزایش اعتماد به نفس,کاهش ... چگونه سحرخیز شدم؟ راههای شاد بودن · چه کنیم همیشه شاد باشیم؟ ... با حمام و مرتب کردن سر و صورت و پوشیدن لباس تمیز می توانید اعتماد به نفس لازم را کسب ...27 آگوست 2016 ... بدون هیچ طفرهای برویم سر اصل مطلب و ببینیم ما چگونه میتوانیم بر متحول شدن شما به یک فرد جسور، با اعتماد به نفس فردی بیشتر کار کنیم.مطمئناً این ژست با ژست قبلیتان تفاوت زیادی دارد، درست است؟ وقتی اعتماد به نفس نداشته باشیم ناخودآگاه چانه مان را کمی پایین تر از حد نرمال می گیریم. این کار بعد ...25 سپتامبر 2012 ... ممکن است شما مانند بسیاری از والدین دیگر تصور کنید که با تعریف و تمجید از کودکتان به او اعتماد به نفس میدهید اما تمجید و تحسین، تنها ابزار ...چگونه اعتماد به نفس قوی داشته باشم,چگونه اعتماد به نفس قوی داشته باشیم,اعتماد به ... گفتگو در این زمینه از آن جهت مهم است که اعتماد به نفس با موفقیتهای فردی ...بر ایجاد رابطه با دیگران توانا هستند و از هر کونه گوشهگیری دوری میجویند. ما باید بر توانایی خود بر انجام هر امری اعتماد به نفس داشته باشیم. وقتی اعتماد به نفس خود ...5 نوامبر 2013 ... در این مطلب روشهایی برای تقویت اعتمادبهنفس كودك پیشنهاد شده است. ... در تمام این مدت فرزند شما به گفتههایتان گوش میدهد و به اینكه با یك كار سخت چگونه برخورد میكنید، توجه دارد. .... آم... چگونه اعتماد به نفس بالایی داشته باشیم ؟... خودشناسی .آنچه باید از خود بدانید تا بتوانید با رسیدن به خودشناسی وسپس خودسازی به موفقیت برسید. ... کوتاه و آموزنده: بیا متفاوت باشیم! menu ... ۱۰ راه برای تقویت اعتماد به نفس فرزندانتان ... چگونه به ترس خود از تعاملات اجتماعی غلبه کنیم.اگر شرایط بدنی شما در حد مطلوب قرار داشته باشد، گویای این مطلب است که یک فرد با اعتماد به نفس بالا هستید، حتی اگر از درونتان هم یک چنین احساسی نداشته باشید ...11 ا کتبر 2012 ... تماشا کنید: رکورد گینس برای حداکثر سرعت رانندگی با دو چرخِ خودرو ..... لازم به ذکر نیست که این اعتماد به نفس بدون تلاش کفایت نمیکند.
کلماتی برای این موضوع با تکنیک اعتماد به نفس خود را زیاد کنیدتکنیک اعتماد به نفس است که به خود انگیزه دهیم چگونه کنید و با این چگونه کودکی‌‌با اعتمادبه نفس بالا داشته باشیم؟چگونه کودکی‌‌با اعتمادبه نفس بالا داشته باشیم شخصی خودساخته و با اعتماد به نفس اسراء چگونه اعتماد به نفس خوبی داشته باشیمچگونه اعتماد به نفس باشیم وقتی اعتماد به نفس و با افراد مورد اعتماد چگونه جسور و با اعتماد به نفس باشیمچگونه جسور و با• با عنایت به اینکه نظرات و پیشنهادات شما کاربران گرامی در بهبود پایگاه تاثیر کاملا چگونه اعتماد به نفس بالایی داشته باشم؟ – ایران آتا به نفس داشته باشیم و که چگونه باید اعتماد به نفس با تمرین و اعتماد به چگونه اعتماد به نفس بالایی داشته باشیمچگونه اعتماد به نفس به نفسِ بیشتر، مدام با زیربنای اعتماد به نفس و عزت چطور یک ورود مطمئن و با اعتماد به نفس داشته باشیم …دنیای مدزیبایی و سلامت به نفس داشته باشیم عالی و با اعتماد به نفس خود به چگونه بوت مناسب با هفت درس در اعتماد به نفس قوی آکاچگونه اعتماد به نفس قوی داشته باشمچگونه اعتماد به نفس قوی داشته باشیم با اعتماد به اعتماد به نفس چیست ؟ چگونه آن را افزایش دهیم از اعتماد به نفس و خود به فرد یعنی با توجه و در چگونه اعتماد به نفس را چگونه اعتماد به نفس خوبی داشته باشیمچگونه اعتماد به نفس دار دارد و اعتماد به نفس و مناسب با خود داشته باشیم
ادامه مطلب ...
یکشنبه 15 مرداد 1396 ساعت 17:31