دستور تهیه چای موز برای درمان بی خوابی شبانه
بی خوابی شبانه می تواند واقعا خسته کننده باشد و قطعا برای شما هم این مشکل پیش آمده است. بی خوابی دلایلی گوناگون ممکن است داشته باشد از جمله استرس، خستگی زیاد، افسردگی و اضطراب و دلایلی از این قسم. در زندگی امروزه استفاده از تکنولوژی در برقراری ارتباطات از جمله استفاده از موبایل، تبلت و کامپیوتر و حتی دیدن تلویزیون باعث مشکل بی خوابی می شوند. در ادامه باید گفت که روشهای درمان مختلفی برای رفع این مشکل هم وجود دارد. از جمله روشهای طب سنتی و یا استفاده از قرص های خواب آور است. اما ما در این مطلب یک روش ساده و کم هزینه برای درمان بی خوابی در شب را برای شما در نظر گرفته ایم که مطمئنیم تا به حال آن را امتحان نکرده اید. امیدواریم از این مطلب استفاده بهینه داشته باشید.
درست کردن چای موز در خانه برای رفع بی خوابی
روش تهیه
موز دارای پتاسیم و منیزیم است؛ هر دو این مواد مغذی موجود در موز خاصیت آرامش دهندگی به بدن و عضلات آن را دارند. منیزیم موجود در موز باعث می شود تا بی خوابی از بین رود. برای درست کردن چای موز فقط کافی است یک عدد موز رسیده و سالم را شسته و به مدت ۱۰ دقیقه در آب بجوشانید. شما بعد از این زمان یک اکسیر بی نظیر برای رفع مشکل بی خوابی تان دارید. سایت وهاران به شما پیشنهاد می کند حتما این روش را امتحان کنید، مطمئن باشید از نتیجه کار رضایت خواهید داشت.
مترجم: ندا رحیمی
اختصاصی سایت وهاران
www.vaharan.ir
به گزارش بلاغ، اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که به دلیل مشغله کاری زمان زیادی برای خواب و استراحت ندارید می توانید با انجام این کارها از میزان خواب آلودگی در طول روز بکاهید و زمان کافی برای استراحت پیدا کنید.