تغییر مواد شوینده
مواد شوینده و نرم کننده های استاندارد لباس حاوی مواد شیمیایی، مواد معطر، رنگ، سفیدکننده، و ضد عفونی کننده هستند. اگرچه این مواد برای تمیز کردن، رفع بو و نرم کردن پارچه لباس ها فوق العاده هستند، اما می توانند به پوست شما آسیب رسانده یا موجب خشکی آن شوند، به ویژه اگر دارای پوستی حساس و مستعد به ابتلا به اگزما باشید. توصیه انجمن ملی اگزما استفاده از مواد شوینده بدون مواد معطر است که فاقد رنگ و رایحه هستند و همچنان می توانند لباس ها را تمیز کنند.
استفاده از مرطوب کننده هوا
هنگامی که طی 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته وسایل گرمایشی در خانه روشن هستند، میزان رطوبت فضای زندگی شما می تواند تا 10 درصد نیز کاهش یابد. استفاده از یک مرطوب کننده هوا می تواند سطح رطوبت را به میزان ایدهآل باز گرداند که بین 30 تا 50 درصد است. مرطوب کننده های هوا با افزودن رطوبت به هوای محیط اطراف شما از خشک شدن پوست جلوگیری می کنند. به کارگیری وسایل گرمایشی بدون استفاده از یک مرطوب کننده هوا می تواند به از دست رفتن سریعتر آب لایه بیرونی پوست نسبت به آن چه می تواند جایگزین شود، منجر شود که این شرایط احساس خشکی در پوست را به همراه دارد.
یک نکته درباره پوشیدن لباس پشمی
پشم ماده ای فوق العاده برای زمستان محسوب می شود زیرا از ضخامت و گرمای مناسب برخوردار است، اما نسبت به پارچه هایی با قابلیت تنفس مانند پنبه احتمال خارش و خشکی پوست را نیز افزایش می دهد. اگر برای گرم نگه داشتن بدن خود لباس های پشمی می پوشید، بهتر است از یک زیرپوش نازک برای جلوگیری از سایش و خارش، که هر دو مورد خشکی پوست را تشدید می کنند، استفاده کنید.
استفاده از کرم های مرطوب کننده
مرطوب کردن سر راستترین روش برای آبرسانی به پوست است. هرچه بیشتر این کار را انجام دهید، بهتر است. هنگامی که هوا سرد می شود از کرم های مرطوب کننده با فرمول قویتر استفاده کنید.
مصرف مواد غذایی آبرسان
نوشیدن آب فراوان تنها روش برای مرطوب نگه داشتن بدن از درون نیست. مصرف یک رژیم غذایی سرشار از چربی های سالم را مد نظر قرار دهید. آووکادو سرشار از چربی های غیر اشباع تک پیوندی است که به حفظ رطوبت کمک می کند. ماهی نیز حاوی چربی های امگا-3 است که سلول های پوست را تقویت می کند. روغن زیتون فوق بکر یکی دیگر از منابع خوب برای چربی غیر اشباع تک پیوندی است. سبزیجات سبز برگ تیره حاوی فولات ها هستند که پوست را آبرسانی می کنند.
تغییر صابون
همانند مواد شوینده لباس، برخی صابون ها نیز حاوی مجموعه ای از مواد شیمیایی و مواد معطر هستند که می توانند خشکی پوست را موجب شوند. از این رو، طی فصول سرد سال بهتر است از صابون های ملایمتر و کرمی استفاده کنید. صابون های ضد باکتری به واسطه وجود الکل و از بین بردن چربی طبیعی پوست می توانند خشکی شدید پوست را موجب شوند.
مقاومت در برابر خارش
طی فصل های پاییز و زمستان افراد بسیاری از اگزما و درماتیت رنج می برند که از جمله دلایل ایجاد خارش در پوست محسوب می شوند. اما خاراندن پوست خشک در زمستان تنها شرایط را وخیمتر می کند و چرخه باطل ناراحتی و خشکی را به همراه دارد. به جای خاراندن پوست، استفاده از کمپرس سرد برای تسکین خارش را امتحان کنید.
کوتاه کردن مدت زمان استحمام
دوش گرفتن طولانی با آب داغ می تواند احساس فوق العاده خوبی در ماه های سرد سال ایجاد کند، اما این کار به خشکتر شدن پوست منجر می شود. با کوتاه کردن مدت زمان استحمام و دوش گرفتن و استفاده از آب گرم به جای آب داغ می توانید از بروز این شرایط جلوگیری کنید. آب داغ موجب از دست رفتن آب پوست می شود و چربی طبیعی پوست را نیز از بین می برد. پس هرچه بیشتر در تماس با آب داغ باشید، آسیب بیشتری را نیز متحمل خواهید شد.
پرهیز از ابزارهای لایه برداری
در فصول سرد سال بهتر است از برس ها، کیسه های حمام، لایه بردارها و لیف های زبر و خشن دوری کنید زیرا موجب تحریک و التهاب در پوست خشک می شوند. همچنین، پس از استحمام، پوست خود را به آرامی و با حرکاتی نرم با حوله خشک کنید و بلافاصله از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید.
کاهش استرس
سلامت روان شما می تواند بر سطوح رطوبت پوست تاثیرگذار باشد. مطالعه ای که در سال 2001 انجام شد، نشان داد که هنگام استرس، توانایی پوست برای حفظ آب کاهش می یابد. افزون بر این، استرس می تواند زمینه ساز سوریازیس، اگزما، و راش ها شود. از این رو، تا حد امکان باید از استرس دور باشید.
با این که گوشیهای پیکسل و پیکسل XL به نسبت اندازه نمایشگرشان از باتری با ظرفیت مناسبی بهره بردهاند، اما ممکن است همچنان برای تعدادی از کاربران این میزان ظرفیت کم باشد و به دنبال راهی برای بهبود عملکرد این دو گوشی در زمینه باتری و مصرف انرژی باشند. باتری هر دو گوشی باید برای کاربری معمولی در یک روز دوام بیاورد، اما اگر این طور نیست ادامه مطلب را بخوانید و با راهکارهایی برای افزایش عمر باتری گوگل پیکسل آشنا شوید:
گوشیهای پیکسل در بخش باتری یک قابلیت برای بهینه سازی دارند که با نام Doze شناخته میشود. با فعال کردن این قابلیت تلفن همراه شما به همراه تمامی اپها به کم مصرفترین حالت ممکنشان وارد میشوند. این قابلیت بر روی عملکرد کلی دستگاه تاثیری نخواهد داشت و شما حتی اعلانات مربوط به اپهایی که در این حالت قرار گرفتهاند را دریافت خواهید کرد. اما گاهی اوقات اپلیکیشنهای کد شدهای وجود دارند که حتی در حالت Doze هم به فعالیتشان ادامه میدهند و همچنان از باتری تلفن هوشمند شما استفاده میکنند.
برای این که این سری اپها را بیابید و آنها را غیرفعال کنید وارد منوی تنظیمات شده و از آنجا وارد بخش Battery شوید. هنگام وارد شدن به این منو با لیستی از عملکردهای حیاتی دستگاه مواجه میشوید. اگر در این لیست یک اپلیکیشن خاص با درصدی نزدیک به این اعمال حیاتی را مشاهده کردید، مطمئن باشید یکی از دلایل اصلی تمام شدن زود هنگام شارژ گوشی شما، آن خواهد بود. شما میتوانید این اپهای پر مصرف را اگر از نوع سیستمی نباشند، حذف کنید و یا به طور کل آنها را غیرفعال کنید.
بهینه سازی باتری در گوشیهای اندرویدی قابلیتی است که پیچیدگی خاص خودش را دارد و شما باید به طور مداوم آن را کنترل نمایید. اما اگر مشکل جدی در زمینه باتری دارید، این قابلیت ارزش امتحان کردن را دارد. توسط این قابلیت شما برنامههایی را که باید در پسزمینه متوقف باشند، انتخاب میکنید. در این صورت دیگر هیچ اپ اضافی در پسزمینه وجود نخواهد داشت و هیچ انرژی هم صرف پردازشش نمیشود. در آخر نتیجه این اعمال بهبود چشمگیر باتری گوشی خواهد بود.
برای استفاده از این قابلیت از منوی تنظیمات وارد بخش Battery شده و از آنجا توسط دکمه منو Battery optimization را انتخاب کنید. بهینه ساز باتری در اندروید به طور اتوماتیک از لحظهای که از گوشی استفاده میکنید فعالیت شما را تحت نظر میگیرد و طبق آن برنامههایی که نیاز به باز بودن در پسزمینه دارند و یا برنامههایی که نیاز به توقف در زمان خاصی دارند را ثبت میکند. با این وجود بهتر است خودتان دست بهکار شوید و بر طبق فعالیت شخصیتان بهینه ساز باتری را شخصی سازی کنید.
هنگامی که وارد این بخش میشوید لیستی با عنوان Not optimized دیده میشود که در آن اپهایی که بهینه نشدهاند قرار گرفتهاند. شما میتوانید این لیست را چک کنید و اگر برنامه خاصی نیاز به بهینه شدن را داشت، به لیست اضافه کنید. همچنین منوی خاصی برای دسترسی به اپهای بهینه شده موجود بوده که میتوانید آنها را از این لیست حذف کنید.
Battery Saver یا همان ذخیره کننده انرژی قابلیت سادهای است که بر روی اکثر تلفنهای هوشمند تعبیه شده است. این قابلیت بر روی گوگل پیکسل هم موجود بوده که توسط آن میتوانید به عمر باتری طولانیتری دست پیدا کنید.
با روشن کردن این ویژگی عملیات پردازشی تلفن همراه شما محدود میشود، لرزشهای آن کاهش مییابد، قابلیت مکانیابی غیرفعال میشود و دادههای پسزمینه متوفف میگردند. مجموع این اقدامات تاثیر بزرگی بر عملکرد دستگاه نخواهد گذاشت، اما برای ذخیره انرژی باتری بسیار موثر خواهد بود.
برای فعال کردن این قابلیت تنها کافی است منوی اعلانات را به پایین بکشید و از آن قسمت Battery Saver را فعال کنید. این ویژگی به صورت خودکار زمانی که شارژ گوشی شما به ۱۵ درصد میرسد فعال میشود و تا زمانی که گوشی را به شارژ نزنید، فعال خواهد بود.
Battery Saver قابلیتی نیست که بخواهید آن را برای همیشه روشن نگه دارید؛ اما گاهی اوقات در شرایط خاصی که شما دسترسی به شارژر ندارید و شارژ گوشیتان روبه اتمام است، بسیار کاربردی خواهد بود.
یکی از کارهایی که شما برای رفع مشکل تمام شدن باتری میتوانید انجام دهید، پاک کردن برنامههایی است که مورد استفاده شما قرار نمیگیرند. زمانی که بیکار هستید یک گوشه بنشینید و یک نگاه به تمامی اپهای موجود در تلفن همراهتان بیندازید. بدون شک حداقل یک اپ که برای مدت طولانی است از آن استفاده نکردهاید در این لیست وجود دارد. پاک کردن این اپها انرژی مصرفی گوشی برای پردازششان را کاهش میدهد و در نتیجه عمر باتری هم افزایش خواهد داشت.
کاملا میدانیم استفاده از پاوربانک راه حل اساسی برای این مشکل نیست؛ اما میتواند کمک بزرگی در این بخش باشد. زمانی که شارژ باتری تلفن همراهتان در حال تمام شدن است و هیچ پریز برقی در نزدیکی شما وجود ندارد، پاوربانکها میتوانند بسیار کاربردی باشند. مدلهای مختلفی از این پاوربانکها با ظرفیتهای مختلف موجود بوده که شما میتوانید آنها را برای گوگل پیکسلتان تهیه کنید.
اگر شما نیز راهکاری برای افزایش عمر باتری گوگل پیکسل دارید با ما به اشتراک بگذارید.
با این که گوشیهای پیکسل و پیکسل XL به نسبت اندازه نمایشگرشان از باتری با ظرفیت مناسبی بهره بردهاند، اما ممکن است همچنان برای تعدادی از کاربران این میزان ظرفیت کم باشد و به دنبال راهی برای بهبود عملکرد این دو گوشی در زمینه باتری و مصرف انرژی باشند. باتری هر دو گوشی باید برای کاربری معمولی در یک روز دوام بیاورد، اما اگر این طور نیست ادامه مطلب را بخوانید و با راهکارهایی برای افزایش عمر باتری گوگل پیکسل آشنا شوید:
گوشیهای پیکسل در بخش باتری یک قابلیت برای بهینه سازی دارند که با نام Doze شناخته میشود. با فعال کردن این قابلیت تلفن همراه شما به همراه تمامی اپها به کم مصرفترین حالت ممکنشان وارد میشوند. این قابلیت بر روی عملکرد کلی دستگاه تاثیری نخواهد داشت و شما حتی اعلانات مربوط به اپهایی که در این حالت قرار گرفتهاند را دریافت خواهید کرد. اما گاهی اوقات اپلیکیشنهای کد شدهای وجود دارند که حتی در حالت Doze هم به فعالیتشان ادامه میدهند و همچنان از باتری تلفن هوشمند شما استفاده میکنند.
برای این که این سری اپها را بیابید و آنها را غیرفعال کنید وارد منوی تنظیمات شده و از آنجا وارد بخش Battery شوید. هنگام وارد شدن به این منو با لیستی از عملکردهای حیاتی دستگاه مواجه میشوید. اگر در این لیست یک اپلیکیشن خاص با درصدی نزدیک به این اعمال حیاتی را مشاهده کردید، مطمئن باشید یکی از دلایل اصلی تمام شدن زود هنگام شارژ گوشی شما، آن خواهد بود. شما میتوانید این اپهای پر مصرف را اگر از نوع سیستمی نباشند، حذف کنید و یا به طور کل آنها را غیرفعال کنید.
بهینه سازی باتری در گوشیهای اندرویدی قابلیتی است که پیچیدگی خاص خودش را دارد و شما باید به طور مداوم آن را کنترل نمایید. اما اگر مشکل جدی در زمینه باتری دارید، این قابلیت ارزش امتحان کردن را دارد. توسط این قابلیت شما برنامههایی را که باید در پسزمینه متوقف باشند، انتخاب میکنید. در این صورت دیگر هیچ اپ اضافی در پسزمینه وجود نخواهد داشت و هیچ انرژی هم صرف پردازشش نمیشود. در آخر نتیجه این اعمال بهبود چشمگیر باتری گوشی خواهد بود.
برای استفاده از این قابلیت از منوی تنظیمات وارد بخش Battery شده و از آنجا توسط دکمه منو Battery optimization را انتخاب کنید. بهینه ساز باتری در اندروید به طور اتوماتیک از لحظهای که از گوشی استفاده میکنید فعالیت شما را تحت نظر میگیرد و طبق آن برنامههایی که نیاز به باز بودن در پسزمینه دارند و یا برنامههایی که نیاز به توقف در زمان خاصی دارند را ثبت میکند. با این وجود بهتر است خودتان دست بهکار شوید و بر طبق فعالیت شخصیتان بهینه ساز باتری را شخصی سازی کنید.
هنگامی که وارد این بخش میشوید لیستی با عنوان Not optimized دیده میشود که در آن اپهایی که بهینه نشدهاند قرار گرفتهاند. شما میتوانید این لیست را چک کنید و اگر برنامه خاصی نیاز به بهینه شدن را داشت، به لیست اضافه کنید. همچنین منوی خاصی برای دسترسی به اپهای بهینه شده موجود بوده که میتوانید آنها را از این لیست حذف کنید.
Battery Saver یا همان ذخیره کننده انرژی قابلیت سادهای است که بر روی اکثر تلفنهای هوشمند تعبیه شده است. این قابلیت بر روی گوگل پیکسل هم موجود بوده که توسط آن میتوانید به عمر باتری طولانیتری دست پیدا کنید.
با روشن کردن این ویژگی عملیات پردازشی تلفن همراه شما محدود میشود، لرزشهای آن کاهش مییابد، قابلیت مکانیابی غیرفعال میشود و دادههای پسزمینه متوفف میگردند. مجموع این اقدامات تاثیر بزرگی بر عملکرد دستگاه نخواهد گذاشت، اما برای ذخیره انرژی باتری بسیار موثر خواهد بود.
برای فعال کردن این قابلیت تنها کافی است منوی اعلانات را به پایین بکشید و از آن قسمت Battery Saver را فعال کنید. این ویژگی به صورت خودکار زمانی که شارژ گوشی شما به ۱۵ درصد میرسد فعال میشود و تا زمانی که گوشی را به شارژ نزنید، فعال خواهد بود.
Battery Saver قابلیتی نیست که بخواهید آن را برای همیشه روشن نگه دارید؛ اما گاهی اوقات در شرایط خاصی که شما دسترسی به شارژر ندارید و شارژ گوشیتان روبه اتمام است، بسیار کاربردی خواهد بود.
یکی از کارهایی که شما برای رفع مشکل تمام شدن باتری میتوانید انجام دهید، پاک کردن برنامههایی است که مورد استفاده شما قرار نمیگیرند. زمانی که بیکار هستید یک گوشه بنشینید و یک نگاه به تمامی اپهای موجود در تلفن همراهتان بیندازید. بدون شک حداقل یک اپ که برای مدت طولانی است از آن استفاده نکردهاید در این لیست وجود دارد. پاک کردن این اپها انرژی مصرفی گوشی برای پردازششان را کاهش میدهد و در نتیجه عمر باتری هم افزایش خواهد داشت.
کاملا میدانیم استفاده از پاوربانک راه حل اساسی برای این مشکل نیست؛ اما میتواند کمک بزرگی در این بخش باشد. زمانی که شارژ باتری تلفن همراهتان در حال تمام شدن است و هیچ پریز برقی در نزدیکی شما وجود ندارد، پاوربانکها میتوانند بسیار کاربردی باشند. مدلهای مختلفی از این پاوربانکها با ظرفیتهای مختلف موجود بوده که شما میتوانید آنها را برای گوگل پیکسلتان تهیه کنید.
اگر شما نیز راهکاری برای افزایش عمر باتری گوگل پیکسل دارید با ما به اشتراک بگذارید.