حفره‌های خالی دندانها: ممکن است سال‌ها دندان‌های سالمی داشته باشید و فضای خالی در دندان‌هایتان نداشته باشید، اما ناگهان در معاینه‌ای که دندانپزشک انجام می‌دهد به شما اعلام می‌کند که چند فرورفتگی و خالی‌شدگی در دندان‌هایتان وجود دارد. شاید تصور کنید که مصرف نوشابه‌های گازدار یا برخی داروها علت آن بوده‌اند، اما پوسیدگی دندانها یکی از نشانه‌های اختلال در پردازش گلوکز است و میتواند نشانه بیماری دیابت باشد. وقتی چنین حالتی رخ می‌دهد، قند در بزاق ترشح میشود و میزان رشد باکتری‌های دهان را بالا می‌برد. در صورت بروز چنین مشکلی، ممکن است بعد از خوردن مواد قندی، داغ و سرد احساس دندان درد کنید. البته وجود حفره‌های متعدد در دندانها تنها از عوارض دیابت نیست بلکه بیماری لثه، نوع غلط مسواک زدن، خشکی دهان و... هم می‌توانند از دلایل پوسیدگی دندانها به شمار روند.
ترش شدن دهان: اگر به طور مداوم در دهان خود احساس ترشی می‌کنید و همراه با آن، گلودرد، درد قفسه سینه و خشن شدن صدا هم وجود دارد، برگشت اسید معده اصلی‌ترین عامل ایجادکننده چنین حالتی است که علاوه بر پوسیدگی دندانها، ممکن است باعث زخم شدن و التهاب مری شود.
خونریزی لثـه‌ها هنگام مسواک زدن: اگر هنگام مسواک زدن دندانها ناگهان با خونریزی لثه مواجه می‌شوید، این امر میتواند به دنبال التهاب بافت لثه ایجاد شده باشد که به دلیل تشکیل پلاک روی خط لثه رخ می‌دهد. در صورتی که این حالت درمان نشود، التهاب لثه ممکن است به بروز بیماری‌های جدی‌تر التهاب لثه منجر شود، به طوری که لثه ممکن است از دندان و محل عفونت عقب‌نشینی کند و میتواند مشکل‌آفرین باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که مبتلایان به این نوع بیماری‌ها بیشتر به بیماری‌های قلبی مبتلا می‌شوند، بنابراین در صورتی که تصور می‌کنید دچار التهاب لثه هستید، حتما به پزشک مراجعه کنید و از نحوه صحیح مسواک زدن مطمئن شوید و به خاطر داشته باشید که آهسته مسواک بزنید و موقع نخ دندان کشیدن، مراقب باشید که باعث خراشیدگی و آسیب به لثه‌ها نشود.
لکه‌های سفید روی زبان: پلاک‌ها یا لکه‌های سفیدرنگ روی زبان میتواند یکی از علائم برفک دهان باشد. برفک نوعی عفونت است که بر اثر رشد بیش از حد مخمر «کاندیدا» ایجاد میشود. این بیماری خیلی شایع نیست، اما افراد مبتلا به دیابت، کسانی که دچار خشکی دهان هستند یا از کاهش عملکرد سیستم ایمنی رنج می‌برند بیشتر در معرض ابتلا به برفک دهان قرار دارند. از دیگر علائم برفک می‌توان به قرمزی، بلع دشوار یا ترک‌خوردگی گوشه‌های دهان اشاره کرد. پزشک معمولا با تجویز داروهای ضدقارچ این عارضه را درمان می‌کند.
شل شدن دندانها: شل شدن یا به اصطلاح لق شدن دندانها از علائمی است که معمولا نادیده گرفته میشود و در بیشتر مواقع، علامت وجود بیماری لثه است. باکتری‌هایی که زیر خط لثه رشد می‌کنند ممکن است باعث تحلیل بافت‌ها و استخوان‌ها شوند که در نهایت جدایی دندان از لثه را به دنبال دارند. این امر در موارد شدید باعث از بین رفتن بافت لثه و استخوان میشود و دندانپزشک باید نسبت به کشیدن دندان لق اقدام کند. شل شدن دندانها همچنین ممکن است نشانه عفونت یا بیماری بافت اتصالی باشد که موجب ایجاد تغییراتی در پوست، عروق خونی، ماهیچه‌ها و اندام‌ها میشود.
خطوط سفید یا قهوه‌ای روی دندان کودکان: کودکانی که در معرض مقدار فلوراید بالا قرار دارند معمولا خطوط سفید یا قهوه‌ای رنگ روی دندان‌های آنها ظاهر میشود. از دیگر نشانه‌های مصرف فلوراید زیاد، حالت تهوع، اسهال و استفراغ است. در حالی که فلوراید در مقادیر اندک فواید زیادی برای سلامت دندانها دارد، مصرف بیش از حد آن نیز میتواند برای کودک خطرناک باشد. برای حفظ سلامت دهان و دندانها مقدار مصرف فلوراید را محدود کنید و خمیردندان‌های حاوی فلوراید را از دسترس کودکان دور نگه دارید. گاهی آب‌ها نیز با این ماده غنی می‌شوند و بویژه در آب‌های داخل بطری، این ماده وجود دارد.
به گزارش جام جم آنلاین، تاثیرگذاری حالات جسمی و حسی ما بر خواب‌ها ثابت شده است. در عین حال، محققان می‌گویند خواب‌ها از مشکلات سلامت نیز حکایت می‌کنند. اگر آنقدر خوش‌شانس هستید که رویاهایتان را به یاد می‌آورید، موارد زیر را در نظر داشته باشید.
خواب‌های آشفته
Psychology Today می‌نویسد خواب‌های آشفته و بی‌معنا احتمالا از خستگی که با بیماری همراه شده است حکایت دارد. هنگامی که بدن درحال مبارزه با بیماری است ما خواب عمیق را که باعث تقویت سیستم ایمنی میشود بیشتر تجربه می‌کنیم. زمان طولانی‌تر این نوع خواب، دیدن خواب‌های واضح و آشفته به دنبال دارد.
خواب‌های ترسناک یا کابوس‌ها
به نوشته دیلی‌میل، وجود مشکل در مصرف داروها یکی از عوامل دیدن خواب‌های ترسناک است. کابوس‌ها می‌توانند از مصرف داروهای مسدودکننده بتا که برای پرفشاری خون و دیگر مشکلات سلامت مصرف میشود ناشی شوند. این داروها با گشادکردن رگ‌های خونی، شیمی مغز را تغییرداده و بر خواب‌های ما تاثیر می‌گذارند. ضربان نامنظم قلب نیز از عوامل دیدن این نوع خواب‌هاست.
خشونت در خواب
به نوشته News.com اگر در خواب می‌بینید مورد خشونت فیزیکی قرارمی گیرید احتمالا باید منتظر مشکلات سلامت در آینده باشید. دیدن حالت‌های خشونت در خواب معمولا ناشی از شرایطی است که اختلال رفتاری خواب REM نامیده میشود. این اختلال معمولا به دلیل تخریب بخش‌های خاصی از مغز ایجاد شده و از نشانه‌های اولیه آلزایمر (نشانه‌ای که زودتر از دیگر علائم خود را نشان می‌دهد) یا پارکینسون به شمار می‌آید.
خواب دیدن زیاد
خواب دیدن زیاد ممکن است ناشی از مشکلات سلامت باشد. دیلی‌میل می‌نویسد هرچند خواب دیدن زیاد میتواند به دلیل بسیار سرد بودن یا بسیار گرم بودن محیط خواب رخ دهد، اما افزایش فعالیت هورمونی (مثلا هنگام نزدیک شدن زمان قاعدگی)، دردهای مزمن یا قطع داروهای ضدافسردگی نیز خواب دیدن زیاد را به دنبال دارد.
رویاهایی که شما را از خواب می‌پراند
خواب‌هایی که باعث می‌شوند قبل از تکمیل خواب از خواب بپرید به شما می‌گویند باید در رژیم غذایی‌تان دقت بیشتری داشته باشید. به نوشته UniversityHealthNews.com پایین آمدن قند خون عامل دیدن این نوع رویاهاست. توجه به رژیم غذایی در طول روز به منظور تنظیم قند خون میتواند کمک کننده باشد. در عین حال که رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات‌تری در نظر می‌گیرید مطمئن شوید که هرچند ساعت یک بار مقداری پروتئین و چربی مصرف می‌کنید. چربی‌ها مانند کنده‌های چوبی هستند که آتش را ساعت‌ها روشن نگه می‌دارند، اما کربوهیدرات‌ها آتش زنه‌هایی هستند که بسرعت خاموش می‌شوند.
تعقیب و گریز در خواب
NetDoctor.com می‌نویسد این نوع خواب‌ها حاکی از آن است که تنشی درمسیر رسیدن به هدفی که در بیداری دنبال می‌کنید وجود دارد. شاید بهتر باشد برای تغییر این الگوی نامطلوب خواب برای رسیدن به آنچه می‌خواهید، فکر بهتری کنید یا درصدد برطرف کردن موانع رسیدن به اهدافتان باشید.