سیگار کشنده‌‌تر از ویروس ایدز

[ad_1]

وب‌سایت ساعت 24: یک پژوهش جدید از محققان بیمارستان عمومی ماساچوست و دانشکده پزشکی هاروارد در بوستون نشان می‌دهد که خطر مرگ ناشی از عوارض مربوط به سیگار کشیدن در افراد مبتلا به ویروس اچ‌.آی‌.وی، بیشتر از خطر مرگ در اثر خود ویروس است.

به گزارش مدیکال نیوز تودی، بسیاری از مشکلات جسمانی و سلامت با سیگار کشیدن در ارتباط بوده و افراد سیگاری در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان، بیماری‌های جدی ریه و عفونت های دیگر، مانند ذات الریه قرار دارند.

 

تحقیقات قبلی نشان داده است که هر سیگار طول عمر فرد را در حدود 11 دقیقه کاهش داده و سیگار کشیدن از سن 17 تا 71 سال به طور متوسط طول عمر را ​​6 سال و نیم کاهش می‌دهد.

ویروس اچ‌.آی‌.وی یک بیماری خطرناک و جدی بوده که در صورت عدم درمان می‌تواند به ایدز  AIDS  که یک بیماری کشنده است منجر شود.

هنگامی که یک فرد به ویروس اچ.آی.وی مبتلا شود، این ویروس هرگز بدن وی را ترک نخواهد کرد.

اچ‌.آی .وی سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار داده به طوری که دیگر نمی‌تواند با عفونت مبارزه کند.

در سال 2014، حدود 44073 نفر مبتلا به ویروس اچ‌.آی.وی در ایالات متحده تشخیص داده شدند.

بیش از 40 درصد از افراد مبتلا به اچ.آی.وی سیگاری هستند و تعداد افراد مبتلا به اچ‌.آی‌.وی در آمریکا که سیگار می‌کشند در حدود 247،586 نفر است .در این میان 20 درصد از افراد مبتلا به اچ‌.آی‌.وی قبلا سیگاری بوده‌اند.

افراد مبتلا به اچ‌.آی‌.وی که سیگاری هستند در مقایسه با سایر افراد بیشتر دچار برفک دهان، زخم‌های سفید دهان، پنومونی باکتریایی، پنومونی ناشی از پنوموسیستیس،(یک عفونت خطرناک ریه)، بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD)، بیماری قلبی و سکته و سرطان ریه و انواع دیگر سرطان می‌شوند.

در این پژوهش جدید محققان به بررسی نقش سیگار و ویروس اچ‌.آی‌.وی بر طول عمر افراد پرداختند.

با استفاده از یک شبیه سازی کامپیوتری بیماری و درمان اچ‌.آی‌.وی، محققان به محاسبه طول عمر افراد مبتلا به ایدز سیگاری و غیرسیگاری پرداختند.

نتایج این پژوهش نشان داد که در افراد مبتلا به اچ.آی.وی که تحت درمان بوده و روند درمانی خود را به درستی دنبال می‌کنند، سیگار کشیدن می‌تواند طول عمر را تا دو برابر بیشتر از خود ویروس اچ‌.آی‌.وی کاهش دهد.

برای مردان مبتلا به  HIVکه درمان خود را نیز به درستی دنبال می‌کردند، کم شدن طول عمر در اثر ویروس HIV و سیگار کشیدن نتیجه مشابهی داشت.

مردان سیگاری که درمان اچ.آی.وی را در سن 40 سالگی آغاز کرده بودند در مقایسه با افرادی که هرگز سیگار نکشیدند در حدود 6.7 از طول عمر خود را از دست داده که این میزان در زنان 6.3 سال است.

 

گفتنی است مردانی که سیگار کشیدن را در 40 سالگی ترک کرده و درمان خود را شروع کردند، 5.7 سال از طول عمر خود را مجددا به دست آوردند که این میزان در زنان  4.6 سال است.

محققان در انتها جمع‌بندی کرده‌اند که احتمال مرگ افراد مبتلا به HIV که روند درمانی خود را دنبال کرده اما در عین حال سیگار می‌کشند، بر اثر بیماری‌های مرتبط به سیگار بیشتر از خود ویروس اچ‌.آی‌.وی است.

دکتر کریشنا پی ردی یکی از محققان این پژوهش اظهار کرد: اگر فردی تا سن 60 سالگی سیگار بکشد و در این سن تصمیم به ترک سیگار بگیرد، باز هم به افزایش طول عمر خود کمک شایانی کرده و نسبت به افراد سیگاری طول عمر بیشتری خواهد داشت.

این تیم اظهار کردند که ترک سیگار دارای نقش کلیدی در برنامه‌های مراقبتی افراد مبتلا به اچ.آی.وی داشته و آنها برای توصیه بهترین راه برای کمک به افراد مبتلا به HIV در جهت ترک سیگار نیازمند انجام تحقیقات بیشتری هستند.آنها همچنین به بررسی منافع بهداشتی و اقتصادی ترک سیگار در میان افراد مبتلا به اچ آی وی پرداختند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بیماری ایدز، شناخت ایدز، درمان ایدز، پیشگیری از ایدز …سیگار کشنده تر از ویروس ایدز ساخت واکسن ایدز نزدیک است دود سیگار در چشم مبتلایان به پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …سخنگوی وزارت بهداشت اعلام کرد آمار مرگ و میرهای ناشی از حوادث به ویژه تصادفات در کشور الف سلامتنوشیدنی‌های انرژی‌زا بر خلاف ظاهر رنگارنگ و جذاب خود می‌توانند از باطنی مضر از میلیون پرسپولیس گذشت تا ستاره‌ای در اروپا …به گزارش خبرآنلاین؛بعد از حدود سال،خبرورزشی از روزی رازگشایی کرده که پرسپولیس با او بیماریهای واگیر شایع ایران و جهان سایت پزشکان …سرماخوردگی که عفونت دستگاه تنفس فوقانی نیز نامیده می‌شود توسط بیش از نوع ویروس مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …استفاده زیاد از موبایل باعث بروز سرطان چشم میشود مقابله با ضعف بینایی خردسالاناخبا رشهرستان آغاجاریاخبا رشهرستان آغاجاری این وبلاگ منعکس کننده ی اخبار شهرستان آغاجاری می باشدسلامت گاهی برخی از افراد ساختار پاهایشان به گونه ای است که برایشان حسابی دردسر ساز می شود بیماری ایدز، شناخت ایدز، درمان ایدز، پیشگیری از ایدز آکا سیگار کشنده تر از ویروس ایدز ساخت واکسن ایدز نزدیک است دود سیگار در چشم مبتلایان به پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی سخنگوی وزارت بهداشت اعلام کرد آمار مرگ و میرهای ناشی از حوادث به ویژه تصادفات در کشور از الف سلامت نوشیدنی‌های انرژی‌زا بر خلاف ظاهر رنگارنگ و جذاب خود می‌توانند از باطنی مضر برخوردار باشند از میلیون پرسپولیس گذشت تا ستاره‌ای در اروپا شود به گزارش خبرآنلاین؛بعد از حدود سال،خبرورزشی از روزی رازگشایی کرده که پرسپولیس با او وارد بیماریهای واگیر شایع ایران و جهان سایت پزشکان بدون مرز سرماخوردگی که عفونت دستگاه تنفس فوقانی نیز نامیده می‌شود توسط بیش از نوع ویروس ایجاد می مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، بهداشت مقالات سلامت استفاده زیاد از موبایل باعث بروز سرطان چشم میشود مقابله با ضعف بینایی خردسالان اخبا رشهرستان آغاجاری اخبا رشهرستان آغاجاری این وبلاگ منعکس کننده ی اخبار شهرستان آغاجاری می باشد سلامت گاهی برخی از افراد ساختار پاهایشان به گونه ای است که برایشان حسابی دردسر ساز می شود زنانه تر از هر زنی مژگان هایده خسته تر از خسته ام رمان مجنون تر از فرهاد بی سرزمین تر از باد پسران فرا تر از گل دلتنگ تر از همیشه اهنگ من عاشق تر از پیشم زنان بلند قد تر از مردان

۱۰ دلیل محکم برای اینکه همین امروز سیگار را ترک کنید

[ad_1]

اگر سیگار می‌کشید، احتمالاً هزاران بار دوستان و خانواده از شما خواسته‌اند که آن را ترک کنید. احتمالاً می‌دانید که سیگار موجب بیماری‌های قلبی، سکته، سرطان، نفخ، برونشیت مزمن و سایر مشکلات جدی برای سلامتی‌تان می‌شود. احتمالاً این را هم می‌دانید که سیگار علت شماره یک مرگ‌های قابل پیشگیری در سراسر جهان اســت.

ولی دانستن درمورد عوارض طولانی‌مدت کشیدن سیگار ممکن اســت برای ترک کردن آن متقاعدتان نکند، مخصوصاً اگر جوان باشید. ترسیدن به خاطر بیماری‌هایی که ممکن اســت ده‌ها سال دیگر دچارش شوید سخت اســت و ترک کردن سیگار هم واقعاً کار سختی اســت. بین ۸۰-۷۵ درصد از سیگاری‌ها می‌گویند که دوست دارند ترک کنند. ولی بین ۵ تا ۱۰ مرتبه تلاش ممکن اســت طول بکشد تا فرد به طور موفقی آن را ترک کند.

برای بعضی سیگاری‌ها، چیزهای خیلی کوچکی ممکن اســت تحریک به ترک سیگار کند. چیزهایی مثل بویی که روی لباس‌هایتان بر جا می‌گذارد، واکنش مردم وقتی می‌فهمند سیگاری هستید، لکه‌هایی که روی دندان‌ها ایجاد می‌کند و …

در زیر به ۱۰ دلیلی اشاره می‌کنید که فراتر از خطرات سلامتی می‌تواند انگیزه‌ای برای ترک سیگار باشد.

۱. بوی سیگار

کمتر کسی پیدا می‌شود که با بوی سیگار مشکلی نداشته باشد.

سیگاری‌ها معمولاً خودشان از بوی بد سیگار روی لباس‌ها و موهایشان آگاهند و بوی نفسشان یکی از مهمترین حساسیت‌های افراد سیگاری اســت.

در کمپین‌های رسانه‌‌ای متعددی بوسیدن یک فرد سیگاری با لیس زدن یک زیرسیگاری مقایسه شده اســت.

۲. حس بویایی و چشایی

اینکه بوی زیرسیگاری بگیرید تنها تاثیر سیگار بر روی بینی شما نیست. حس بویایی سیگاری‌ها به مرور زمان ضعیف‌تر می‌شود.

همچنین سیگاری‌ها نمی‌توانند طعم بسیاری از غذاها را مثل قبل از شروع به سیگار کشیدن بچشند ولی این ضعیف شدن حس بویایی اســت که باعث می‌شود حس چشایی آنها هم دچار اختلال شود. نفس کشیدن در دود غلیظ سیگار برای حواس بدن سمی اســت.

بعضی از افراد سیگاری متوجه می‌شوند که غذاها دیگر طعم قبل را برایشان ندارد ولی این روند بسیار تدریجی صورت می‌گیرد و تشخیص آن دشوار اســت. ترک کردن سیگار حواس بویایی و چشایی آنها را دوباره به حالت قبل برخواهد گرداند.

سیگاری‌های بسیاری بعد از ترک سیگار گزارش می‌کنند که غذا خوردن برایشان به تجربه‌ای متفاوت تبدیل شده اســت. لذت غذا خوردن با ترک سیگار دوچندان می‌شود. و این اتفاق طی چند روز بعد از ترک آن می‌افتد و تا سه تا شش ماه پس از آن ادامه می‌یابد.

۳. پیری زودرس

یکی از عوامل مهم و اصلی پیری زودرس صورت کشیدن سیگار اســت. تغییرات پوستی مثل چرمی شدن پوست و ایجاد چروک‌های عمیق در افراد سیگاری زودتر اتفاق می‌افتد. براساس آکادمی پوست امریکا، سیگار کشیدن موجب تغییرات بیوشیمیایی در بدن می شود که روند پیری را تسریع می‌کند. بعنوان مثال، سیگار با ایجاد انسداد در رگ‌های خونی، بافت زنده پوست را از اکسیژن خالی می‌کند. در نتیجه این، خون به راحتی به اعضای شما ازجمله پوست نمی‌رسد.

مشکل دیگر ایجاد لک‌هایی روی پوست دست و صورت بخاطر ترکیبات سمی موجود در دود سیگار اســت.

همچنین فعالیت عضلاتی که مسئول داخل کشیدن اکسیژن یا پک‌ زدن هستند، موجب ایجاد چروک دور دهان می‌شود.

۴. فشارهای اجتماعی

تحقیقی که در ژورنال پزشکی نیوانگلند در سال ۲۰۰۸ به چاپ رسید، به دینامیک‌های سیگار کشیدن در یک شبکه اجتماعی بزرگ نگاه کرده اســت. این تحقیق که در دوره بین ۱۹۷۱ و ۲۰۰۳ انجام گرفته اســت، رفتار سیگار کشیدن و میزان تاثیری که افراد مرتبط با هم بر ترک سیگار دارند بررسی شده اســت. یکی از یافته‌ها نشان می‌دهد که سیگاری‌ها بیشتر به حاشیه شبکه‌های اجتماعی کشیده می‌شوند.

دلیل این عدم محبوبیت سیگار و پایین رفتن رتبه اجتماعی افراد سیگاری ریشه در بالا رفتن درک ما از مشکلات و عوارض سیگار نه فقط برای سیگاری‌ها بلکه برای کسانی که در کنار آنها نفس می‌کشند، دارد.

۵. پیدا کردن همسر

همه کسانی که به دنبال پیدا کردن شریک برای زندگی خود هستند، می‌دانند که یکی از شرط‌های اولیه بسیاری افراد این اســت که سیگاری نباشید. یک حس عمومی وجود دارد که افراد ترجیح می‌دهند که با فردی غیرسیگاری باشند تا با فردی که بوی یک زیرسیگاری کثیف و تنفر انگیز را می‌دهد.

۶. ناتوانی جنسی

اگر سیگار کشیدن به طور کلی پیدا کردن شریک زندگی را سخت‌تر می‌کند، ناتوانی جنسی ناشی از آن هیچ کمکی نمی‌کند. بااینحال سیگار کشیدن با تاثیر گذاشتن بر روی رگ‌های خونی احتمال ناتوانی جنسی برای آقایان را به طور قابل‌توجهی بالا می‌برد.

در تحقیقات علمی گفته می‌شود که یکی از مهمترین پیام‌ها به نوجوانان این اســت که سیگار نه تنها باعث می‌شود بوی زیرسیگاری بگیرید، بلکه بر توانایی جنسی شما هم اثر می‌گذارد. از این پیام معمولاً برای ترغیب نوجوانان به ترک یا دوری از سیگار استفاده می‌شود.

۷. افزایش عفونت‌های جسمی

احتمالاً از خطرات درازمدت سیگار برای سلامتی باخبر هستید ولی آیا می‌دانستید که سیگار شما بیشتر در معرض ابتلا به آنفولانزاهای فصلی و سرماخوردگی هم قرار می‌دهد؟ مردم نمی‌دانند که سیگاری‌ها تا چه اندازه بیشتر از بقیه به بیماری‌های ویروسی، باکتریایی و سایر عفونت‌ها مبتلا می‌شوند.

موهای ریزی به نام سیلیا که دستگاه تنفسی را می‌پوشاند برای محافظت از ما دربرابر عفونت طراحی شده‌اند. سیلیا همیشه به طریقی موج می‌خورد که باکتری‌ها و ویروس‌هایی که وارد نای می‌شوند را می‌گیرد و آنها را به سمت بالا و بیرون هل می‌دهد و با سرفه ما بیرون می‌آیند و آنها را می‌بلعیم و با اسید معده نابودشان می‌کنیم.

یکی از تاثیرات سمی دود سیگار این اســت که سیلیا را فلج کرده و به همین ترتیب این مکانیزم دفاعی را نابود می‌کند. به همین دلیل اســت که سیگاری‌ها تا این اندازه بیشتر دچار عفونت می‌شوند. ولی طی یک ماه از ترک سیگار، سیلیا دوباره شروع به کار کردن می‌کند و نقش محافظتی خود را از سر می‌گیرد.

۸. خطری برای دیگران

گفته می‌شود که قرار گرفتن در معرض دود سیگار جان ۵۰،۰۰۰ نفر را هر ساله می‌گیرد. جای تعجب نیست: بیش از ۴۵۰۰ ماده‌شیمیایی مجزا در هر پک از دود دخانیات وجود دارد و بیش از ۴۰ نوع از آنها سرطان‌زا شناخته شده‌اند.

حتی مقدار کمی از دود سیگار دیگران هم برای ابتلای فردی که بطور مداوم در معرض این وضعیت اســت کافی اســت تا منجر به حمله قلبی و سکته شود. مواد موجود در دود باعث می‌شوند پلاکت‌ها، ماده‌ای در خون که به لخته شدن آن کمک می‌کند، چسبناک شود. این خطر حملات قلبی را افزایش می‌دهد،

تحقیقات متعددی نشان داده اســت که وقتی جامعه‌ای خود را از دود دخانیات دور کند، میزان ابتلا به حملات قلبی بین ۲۰ تا ۳۰ درصد کاهش می‌یابد.

۹. تاثیر بر فعالیت فیزیکی

بسیاری از افراد سیگاری گزارش می‌کنند که به مرور زمان با کاهش توانایی برای کارهای خیلی ساده‌ای مثل بالا رفتن از پله‌ها یا ورزش‌های عمومی که قبلاً به راحتی انجام می‌دادند، روبرو هستند.

حتی ورزشکاران جوان در وضعیت‌های جسمانی عالی اگر سیگار بکشند به خوبی سابق قادر به فعالیت نخواهند بود زیرا به مرور زمان سیگار باعث می‌شود ریه‌ها و قلب سخت‌تر کار کند.

۱۰. هزینه‌ها

اگر سیگاری هستید، حتماً می‌دانید که سیگار کشیدن فعالیتی پرهزینه اســت. قیمت یک پاکت سیگار در سراسر جهان متفاوت اســت ولی هزینه متوسط یک پاکت سیگار پنج هزار تومان و در بعضی مناطق تا ده هزار تومان اســت که البته این قیمت در سراسر جهان می‌تواند بالاتر یا پایین‌تر باشد.

چه کسی امروز آنقدر پول درمی‌آورد که بتواند به این صورت آن را کنار بگذارد؟ اگر در محلی زندگی می‌کنید که قیمت یک پاکت سیگار هفت هزار تومان باشد، شما سالانه ۳ میلیون تومان خرج کرده‌اید، علاوه بر سه روز بیماری بیشتر در سال، ۸٪ بازده کاری کمتر و ۱ میلیون تومان اضافه بابت هزینه‌های درمانی. هزینه‌های اقتصادی سالانه در ایالات متحده به ۲۰۰ میلیارد دلار می‌رسد.

و البته این اعداد و ارقام جای ضرری که کشیدن سیگار در دراز مدت می‌تواند روی شما بر جای بگذارد را نمی‌گیرد.

خیلی مهم اســت که به آن نه به عنوان یک عادت بد که باید ترکش کنید بلکه به عنوان یک بیماری مزمن نگاه کنید که کل زندگی‌تان را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. و هیچ زمانی برای ترک آن بهتر از امروز نیست.

منبع مقاله : webmd.com

مترجم : زینب آرمند

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

22 آگوست 2016 ... 10 دلیل محکم برای اینکه همین امروز سیگار را ترک کنید احتمالاً میدانید که سیگار موجب بیماریهای قلبی، سکته، سرطان، نفخ، برونشیت مزمن و سایر ...22 آگوست 2016 ... مردمان نوشت: اگر سیگار می کشید، احتمالاً هزاران بار دوستان و خانواده از شما خواسته اند که آن را ترک کنید. احتم.22 آگوست 2016 ... مردمان نوشت: اگر سیگار می کشید، احتمالاً هزاران بار دوستان و خانواده از شما خواسته اند که آن را ترک کنید. احتمالاً می دانید که سیگار موجب بیماری های ...۱۰ دلیل محکم برای اینکه همین امروز سیگار را ترک کنید. سایت مردمان. به اشتراک بگذارید : Telegram Facebook Google Twitter.۱۰ دلیل محکم برای اینکه همین امروز سیگار را ترک کنید - خبر داغ | خبرپو.22 آگوست 2016 ... اگر سیگار میکشید، احتمالاً هزاران بار دوستان و خانواده از شما خواستهاند که آن را ترک کنید. احتمالاً میدانید که سیگار موجب بیماریهای قلبی، سکته، ...۱۰ دلیل محکم برای اینکه همین امروز سیگار را ترک کنید. نویسنده : خنجی بازدید : 1 نظر بدهید تاريخ : دوشنبه 1 شهريور 1395 ساعت: 18:20. برچسبها : , ...به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، با اینکه یک ماساژ درست و حسابی می تواند به باز شدن .... ۱۰ دلیل محکم برای اینکه همین امروز سیگار را ترک کنید.ترك سيگار آسان نيست، ولي شما ميتوانيد ترك كنيد. ... علائم معمولاً طي چند ساعت از آخرين مصرف سيگار شروع ميشوند و طي 2 تا 3 روز ... بدون در نظر گرفتن اينكه چند سال داريد يا چه مدتي سيگار ميكشيدهايد، ترك ...... به همين علت است كه حتي اگر از مواد جايگزين نيكوتين استفاده كنيد شما هنوز هم تمايل شديدي به سيگار كشيدن داريد.بالاخره تصمیم گرفتید که سیگار را ترک کنید اما آیا دلیل اینکه می خواهید این کار را ... کافی برای ترک سیگار را داشته باشید باید یک دلیل شخصی محکم داشته باشید. ... شوید که سیگار را دور بیندازید و بگوئید که آن را ترک کرده اید، به همین سادگی! ... سعی کنید هر روز ماساژ بگیرید، به موسیقی های آرام بخش گوش کنید و یا یوگا و ...

کلماتی برای این موضوع
بعد از ترک سیگار در بدن شما چه اتفاقاتی رخ میدهد؟ …اثرات خوب ترک سیگار بر سلامتی ۲۰ دقیقه بعد از ترک سیگار اثرات ترک از همان دقایق اولیه دانلود کتاب با رایانامه ارسال کنید این را در وبلاگ بنویسید ‏در به اشتراک بگذارید ‏در مسائلی که قبل از بارداری باید به آنها فکر کنید …قبل از بارداری و حاملگی ناتی مهم را بیاموزید مسائلی که قبل از بارداری باید به آنها دلیل و درمان خارش پوست سر و شورهدلیل و درمان خارش پوست سر و شورههمه چیز عالی است و آماده‌اید تا به قرار مهم خود برسید آیا براستی زمان وجود دارد؟ با توجه به آنکه به کمک این رهیافت روولی، می توان احتمالات مکانیک کوانتومی را با همان نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج آناتومی و انواع پرده بکارت به همراه تصویر بانک …آناتومیوانواعپردهبکارتبهپرده بکارت در واقع پرده ای ناکامل از بافت همبندی است که عروق خونی کمی نیز داردسکته مغزی – سیب سلامت مقدمه سکته مغزی هنگامی رخ می دهد که مغز در نتیجه نقص خونرسانی یا پاره شدن یک رگ یعنی زخم معده و اثنی عشر – سیب سلامتدر حقیقت، هرکسی گاهی از اوقات دچار سوء هاضمه می شود برای اکثر افراد این سوء هاضمه حشیش و درمان اختلالات وابسته به آن برگردان …پاسخ دکتر رقیه حج‌فروش مشاور ترک اعتیاد به گلناز سلام مطمئنن علائمی هست که از روش

معجونی ساده برای ترک سیگار

[ad_1]

در مقاله بهترین روش های ترک سیگار به بررسی اکثر روش های رایج ترک سیگار پرداخته بودیم اما در این مقاله میخواهیم یک معجون متفاوت برای ترک سیگار را به شما معرفی کنیم.

به گزارش سرویس سلامت پایتخت،  همه می‌دانند سیگار کشیدن عادت بسیار خطرناکی اســت. دود سیگار حاوی مواد شیمیایی سمی اســت که هم برای شخص سیگاری مضر اســت و هم برای هر آدم دیگری که در کنار وی قرار دارد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند طول عمر یک شخص سیگاری حدود ده سال کم‌تر از آدم‌های غیرسیگاری اســت. علت دو‌سوم مرگ‌ومیر در آدم‌های سیگاری، مستقیما به سیگار بر می‌شود.

یک درمان شگفت‌انگیز

اگر شما هم سیگاری هستید و بارها برای ترک سیگار تلاش کرده‌اید، قطعا می‌دانید چه‌قدر این کار سخت و دشوار اســت. به سختی می‌توانید اشتیاق به نیکوتین را در بدن‌تان نادیده بگیرید. خوشبختانه، درمان خانگی ساده‌ای وجود دارد که می‌تواند کمک‌تان کند این اشتیاق را فرو بنشانید. این درمان به سادگیِ مخلوط کردنِ مقداری جوش‌شیرین در آب ‌اســت، و حتی از جانب کلینیک مایو نیز توصیه شده اســت.

فضای اسیدی، بدن را در معرض اعتیاد قرار می‌دهد. جوش‌شیرین به شدت قلیایی اســت، بنابراین به خوبی سموم را خنثی می‌کند و میزان اسید را در بدن کاهش می‌دهد. وقتی بدن قلیایی‌تر شود، ‌کم‌تر در معرض اشتیاق به نیکوتین قرار می‌گیرد.

چگونه از جوش‌شیرین برای ترک سیگار استفاده کنیم

راه‌های زیادی برای استفاده از جوش‌شیرین جهت ترک سیگار وجود دارد. یکی از این راه‌ها شامل مخلوط کردن یک قاشق غذاخوری جوش‌شیرین با حدود ۲۴۰ میلی‌گرم آب اســت؛ به گونه‌ای که جوش‌شیرین کاملا در آب حل شود. وقتی این محلول به‌دست آمد، تنها کاری که باید انجام دهید این اســت که آن را در هفته‌ی اول روزی دو بار و در هفته‌ی دوم روزی یک بار نوش جان کنید. دستورالعمل دیگری نیز وجود دارد که در آن تنها باید دهان‌تان را با همین محلول بشویید. لازمه‌ی انجام هر دوی این دستورالعمل‌ها این اســت که همیشه یک بطری کوچک حاوی این محلول را همراه خود داشته باشید که بتوانید در هر زمان با اشتیاق‌تان به نیکوتین مبارزه کنید. دستورالعمل سوم نیز آن اســت که هر وقت احساس نیاز به سیگار پیدا کردید، مقداری جوش‌شیرین را روی زبان‌تان بریزید. حتی به عنوان یک راه‌حل دیگر توصیه می‌شود، سیگارتان را در محلول آب و جوش‌شیرین قرار دهید و بگذارید در آن‌ خیس بخورد؛ سپس آن را از محلول خارج و خشک کنید، و در هنگام نیاز به سیگار، آن را بکشید؛ البته اطلاعات چندانی در مورد این روش در دست نیست.

به هر حال، نتیجه‌ی هر یک از این راه‌های درمان بعد از دو هفته مشخص می‌شود؛ و پس از آن، دیگر نباید اشتیاق زیادی به سیگار داشته باشید. از لحاظ علمی، ترک نیکوتین تنها پس از سه روز در بدن به انجام می‌رسد، ولی ترک عادت سیگار کشیدن شاید خیلی بیش‌تر از این‌ها طول بکشد.

منابع قلیایی دیگر

علاوه بر ترک سیگار به وسیله‌ی جوش‌شیرین، توصیه شده اســت برای کاهش اشتیاق به نیکوتین غذاهای قلیایی مصرف کنید. سبزیجات خام، جوانه‌ی برخی دانه‌ها، تخم‌مرغ‌های رسمی، و محصولات سویا به میزان زیادی قلیایی هستند و می‌توانند در چشم‌پوشی از میل به سیگار کمک‌تان کنند.

هشدار

این راه‌ درمان بسیار آسان اســت، و لزوما نباید به افرادی که از این راه استفاده می‌کنند، آسیب برساند. با این حال، باید به این نکته توجه کرد که نوشیدن جوش‌شیرین برای افرادی که فشار خون بالا دارند یا پزشک مصرف سدیم را برای‌شان محدود کرده اســت، توصیه نمی‌شود. ادامه‌ی این راه درمانی برای بیش از دو هفته ممکن اســت به کلیه‌ها نیز آسیب بزند. به طور کلی باید به این نکته دقت کنید که پیش انجام هرگونه درمان خانگی باید با یک پزشک متخصص مشورت کنید.

سیگار کشیدن برای سلامت شما مضر اســت، و تلاش برای ترک آن ضروری اســت. با ترک سیگار، عمرتان افزایش می‌یابد و کیفیت زندگی‌تان بالاتر می‌رود و می‌توانید عمر خود را کنار عزیزان‌تان با شادی سپری کنید. ولی اگر می‌خواهید برای رسیدن به این هدف از جوش‌شیرین استفاده کنید، بهتر اســت پیش از آن، با پزشک خود مشورت کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

معجونی ساده برای ترک سیگار. این راه درمان بسیار آسان است، و لزوما نباید به افرادی که از این راه استفاده میکنند، آسیب برساند. در مقاله بهترین روش های ترک سیگار ...7 سپتامبر 2016 ... این راه درمان بسیار آسان است، و لزوما نباید به افرادی که از این راه استفاده میکنند، آسیب برساند.این راه درمان بسیار آسان است، و لزوما نباید به افرادی که از این راه استفاده میکنند، آسیب برساند. - عصر ایران.فقط ۴ تا ۷ درصد سیگاریها با موفقیت و بدون دارو یا کمک خارجی سیگار را ترک ... این خوراکی ساده و نیروبخش که کاملا طبیعی است میتواند برای تسریع بهبود بدن ...همه میدانند سیگار کشیدن عادت بسیار خطرناکی است. دود سیگار حاوی مواد شیمیایی سمی است که هم برای شخص سیگاری مضر است و هم برای هر آدم دیگری که در کنار وی ...معجونی ساده برای ترک سیگار. ... معجونی ساده برای ترک سیگار. این راه درمان بسیار آسان است، و لزوما نباید به افرادی که از این راه استفاده میکنند، آسیب برساند. icon ...10 آگوست 2016 ... آفتاب نیوز : اگر شما هم سیگاری هستید و بارها برای ترک سیگار تلاش کرده اید، قطعا می دانید چه قدر این کار سخت و دشوار است. به سختی می توانید ...9 سپتامبر 2016 ... یا اخیرا سیگار را ترک کردهاید؟ آیا در محیطی ... معجونی معجزه گر برای ترک سیگار! آیا بیش از ۳ ... آثار شگرف یک معجون ساده و خانگی · اسموتی های ...معجونی ساده برای ترک سیگار | پایگاه اطلاع رسانی رجا · معجونی ساده برای ترک سیگار | پایگاه اطلاع رسانی رجا. معجونی ساده برای ترک ... خوشبختانه، درمان خانگی ساده ...مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری صراط نیوز: معجونی ساده برای ترک سیگار. ... به گزارش دبلیوخبر و به نقل از حرا شهریور ١٨ معجونی ساده برای ترک سیگار.

کلماتی برای این موضوع
ترک اعتیاد ، ترک مواد مخدر ترک سیگار ترک کراک … اصل تغذیه ای برای ترک سیگار اعلام جنگ با اعتیاد که یک بیماری مغزی است سیگار قدرت فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران معرفی بهترین روش ترک اعتیادبرای ترک هر نوع مواد مخدر ۱تصمیم۲اراده قوی و محکم ۳استفاده از داروهای ترک اعتیاد در دمنوش گیاهی برای جوان سازی پوست بهترین چای برای … دمنوش گیاهی برای جوان سازی پوستاستفاده از دمنوش‌های گیاهی برای درمان یا پیشگیری از یک گل سرخ برای امیلی آرمیده‌اند میس امیلی در زندگی برای شهر به‌صورت یک عادت دیرینه، یک وظیفه، یک نقطة درمان کم خونی با طب سنتی محققان طب سنتی راهکارهای جدیدی برای درمان کم‌خونی پیشنهاد می‌کنند و معتقدند از این داستان تخیلی بازگشت در ابتدا برای هر انسان بی وزنی دلچسب و لذت بخش است اما با گذر زمان آزار درمانهایی برای نفخ و گاز روده ایسایر مطالب تغذیه و سلامت مصرف خامه برای ما بدن ما چه نتیجه ای در پی دارد؟ تخم بلدرچین سایت آموزش هنرهای دستی بانوانسایت آموزش هنرهای دستی بانوانسایت آموزش هنرهای دستی بانوانسایت آموزش هنرهای دستی بیماری دهان و زخم های زبان آکاچندین روش خانگی برای از بین بردن بوی بد دهان خطر سیگار الکترونیک برای لثه و دندان ها

سیگار چطور قلب‌تان را نابود می‌کند؟

[ad_1]

سیگار چطور قلب‌تان را نابود می‌کند؟

دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: نتایج یک مطالعه نشان می دهد که سیگار کشیدن با ضخیم کردن دیواره قلب و کاهش توانایی این اندام در پمپاژ خون، به آن آسیب می زند.

، دلایل متعددی برای ترک مصرف سیگار وجود دارد، اما براساس تحقیقی که در نشریه سیرکیولیشن Circulation منتشر شد، سیگار کشیدن عامل عمده و در عین حال قابل پیشگیری برای ابتلا به بیماری قلبی عروقی اســت.
مشخص شده اســت که تنباکوی سیگار حتی در افرادی که بیماری قلبی و عروقی ندارند، باعث افزایش خطر ابتلا به نارسایی قلبی می شود؛ در عین حال مکانیسمی که تنباکو توسط آن به قلب آسیب می زند و باعث بروز حوادث قلبی و عروقی می شود، هنوز مشخص نشده اســت.
مطالعات تصویربرداری در زمینه بررسی تغییراتی که بر اثر سیگار کشیدن در ساختار قلب ایجاد می شود، تاکنون نتایج ضد و نقیضی داشته اند.
برخی محققان رابطه ای را با افزایش توده بطن چپ قلب یافته اند؛ اما گروهی از محققان تغییری مشاهده نکردند و برخی متوجه کاهش توده در توده بطن چپ شدند.
پژوهشگرانی که در زمینه دخانیات بررسی می کنند، علاقه خاصی به بطن چپ قلب دارند زیرا این عضو در سیستم پمپاژ قلب نقش حیاتی دارد.
دیواره بطن چپ عمدتا از عضله ساخته شده اســت بنابراین مانند هر عضله دیگر، در واکنش به کار مضاعفی که از آن کشیده می شود، بزرگ می شود.
برخی فاکتورهای سلامتی از قبیل برخی وضعیت های قلبی و پرفشاری خون می توانند فشار به قلب و در نتیجه ضخامت دیوار بطن چپ آن را افزایش دهند.
مشخص شده اســت که هیپرتروفی بطن چپ به از دست دادن عملکرد قلب منجر می شود، که می تواند عوارضی را شامل وقفه در خون رسانی به قلب، آریتمی و سکته مغزی منجر شود.
در یک مطالعه، گروهی از محققان آمریکایی اخیرا وضعیت قلب هزاران نفر از 'افراد در معرض خطر آترواسکلروز' را که در یک مطالعه شرکت کرده بودند، بررسی کردند.
متوسط سنی این افراد 75.5 سال بود و هیچ یک علامت بارزی از بیماری قلبی و عروقی نداشتند.
از چهار هزار و 580 نفری که مورد بررسی قرار گرفته بودند، 287 نفر (6.3 درصد) سیگار می کشیدند، دو هزار و 316 نفر (50.5 درصد) سابقا سیگاری بودند و هزار و 977 نفر (43.2 درصد) هرگز سیگار نکشیده بودند.
این افراد تحت اکوکاردیوگرافی (یک نوع تصویربرداری از قلب) قرار گرفتند. اکوکاردیوگرافی، اسکنی اســت که با استفاده از اصوات با فرکانس بالا تصویر واضحی از قلب و رگ های خونی اطراف آن ایجاد می کند.
محققان با بررسی این اسکن ها متوجه شدند که در میان گروه سیگاری ها دیواره بطن چپ به اندازه قابل توجهی ضخیم تر بود.
داده های این مطالعه نشان می دهد که سیگار کشیدن به خودی خود به ضخیم شدن دیوار قلب و بدتر شدن عملکرد آن منجر می شود که همین امر می تواند خطر ابتلا به نارسایی قلبی را حتی در افرادی که دچار حملات قلبی نشده اند، افزایش دهد.
محققان می گویند این داده ارتباط واضحی را میان مقدار تنباکوی مصرف شده و اندازه دیوار بطن چپ قلب و کاهش عملکرد پمپاژ قلب نشان داد.
به گفته آنها، هر چه افراد بیشتر سیگار بکشند، آسیب وارده به ساختار و عملکرد قلب بیشتر می شود؛ این موضوع ضرورت توقف مصرف سیگار را مورد تاکیدقرار می دهد.
نتایج این مطالعه در مجله Circulation: Cardiovascular Imaging منتشر شده اســت.

۵۴۵۴

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

بعد از ترک سیگار در بدن شما چه اتفاقی رخ می‌دهد؟

[ad_1]

وب سایت پزشکان بدون مرز: بیماری‌های قلبی عروقی، سکته‌های مغزی، بیماری‌های تنفسی و بسیاری از بیماری‌های کشنده در اثر استعمال دخانیات دیر یا زود در افراد سیگاری و افرادی که با آنها زندگی می‌کنند اتفاق می‌افتد.سیگار عامل حداقل ۱۴ سرطان مختلف در بدن انسان اسـت که مهم‌ترین آنها عبارتند از: سرطان ریه، سرطان پوست، سرطان لوزالمعده، سرطان مثانه، سرطان خون، سرطان پستان، سرطان حنجره، سرطان کبد و سرطان روده بزرگ.به نظر می‌رسد مرگ و میر زنان و مردان بر اثر سرطان ریه بیشتر از مجموع سرطان‌های پروستات، پستان و روده بزرگ اسـت.

سیگار کشیدن مادران نه تنها در دوران بارداری و بعد از آن برای خودشان مضر اسـت، بلکه دارای اثرات طولانی مدت بر روی نوزادان و فرزندانشان اسـت. بسیاری از این بیماری‌ها مانند بیماری‌های تنفسی و یا کاهش کارکرد تنفسی در نوزادان و کودکان نیز اتفاق می‌افتد و سیگار کشیدن هر کدام از والدین شدت این بیماری‌ها را وخیم‌تر می‌کند.

سرطان‌های لب، زبان و دهان نیز در اثر جویدن تنباکو حاصل می‌شود.

استعمال دخانیات روند آترواسکلروز یا تصلب شرایین را تسریع می‌کند. آترواسکلروز ممکن اسـت باعث باریک شدن شریان‌های پا و در نتیجه درد در حین راه رفتن شده و ادامه مصرف دخانیات می‌تواند موجب گانگرن (سیاه شدن) عضو و قطع شدن انگشتان پاها و اندام شود. مطالعات بی شمار نشان داده‌اند که مهم‌ترین علت قطع اندام تحتانی، بیماری‌های عروق محیطی اسـت که قوی‌ترین عامل خطر آن مصرف دخانیات اسـت.

استعمال دخانیات عامل ۹۰ درصد سرطان‌های ریه، ۸۰ درصد برونشیت مزمن و ۲۵ درصد بیماری‌های ایسکمیک قلبی اسـت، به طور کلی سیگار کشیدن بر روی تمام قسمت‌های بدن آثار سوء خود را می‌گذارد؛ از پوست که باعث تیرگی و چین و چروک و پیری زودرس در آن شده، تا استخوان‌ها که باعث استئوپروز (پوکی استخوان) در آنها می‌شود.

هیچکدام از اعضای بدن از آثار زیان بار سیگار در امان نیستند. بعد از ۲۰ سال سیگار کشیدن از هر ۴ نفر سیگاری یک نفر فوت می‌کند و ۳ نفر به یک بیماری ناشی از سیگار کشیدن مبتلا می‌شوند و بعد از ۴۰ سال سیگار کشیدن از هر ۲ نفر سیگاری، یک نفر فوت می‌کند و یک نفر به بیماری حاصل از این عادت ناپسند مبتلا می‌شود. به راستی این ماده شوم حاوی هزاران ماده سمی اسـت و به هزاران طریق جان انسان‌ها را می‌گیرد.

سیگار عامل حداقل ۱۴ سرطان مختلف در بدن انسان اسـت. ۹۰ درصد سرطان‌های ریه و ۸۳ درصد مرگ و میر ناشی از سرطان ریه در اثر استعمال دخانیات اسـت.

استعمال دخانیات باعث ناتوانی جنسی و عقیمی در مردان و همچنین نازایی در زنان می‌شود.

نباید فراموش کرد که مصرف تنباکو به روش‌های مختلف علاوه بر سرطان ریه می‌تواند منجر به بروز سرطان‌های متعدد در اعضای مختلف بدن شده، سلامتی فرد و در نتیجه سلامتی جامعه را به خطر اندازد.

با توجه به موارد بالا لازم اسـت همین امروز سیگار را ترک کنید زیرا:

– استعمال دخانیات مهمترین عامل مرگ های قابل پیشگیری اسـت.

– دود تنباکو و سیگار حاوی بیش از ۴۰۰۰ ماده شیمیایی اسـت که شمار زیادی از آنها مواد محرک یا سمی و سرطان زا هستند.

– دود سیگار بیش از ۴۰ نوع ترکیب سرطان زا دارد.

– جزء اعتیاد آور سیگار، نیکوتین اسـت که با اثر بر دستگاه اعصاب مرکزی موجب اعتیاد می شود. نیکوتین سیگار، تنباکو  به سرعت جذب جریان خون می شود و ظرف ۳۰ ثانیه به مغز می رسد و روی سلولهای عصبی آن اثر می گذارد.

– برخی گازهای سمی موجود در دود سیگار عبارتند از : مونوکسید کربن ، آمونیاک ، دی متیل نیتروزامین ، فرمالدیید ، سیانیا هید روژن و آکرولئین .

– دود تنباکو و سیگار مانند آزیت ( پنبه نسوز) ، آرسنیک ، بنزن و گاز رادون جزء  مواد سرطان زا ی درجه یک طبقه بندی می شود.

– نیتروزامین ها فعال ترین مواد سرطان زای موجود در دود  سیگار و  تنباکوهستند.

– خطر پیدایش سرطان در سیگاری ها بیشتر از دیگران اسـت و این افراد حداقل ۱۵ سال زودتر از غیر سیگاری ها به سنین در معرض خطر سرطان می رسند.

– ذرات زیان آور موجود در دود سیگار شامل موادی مانند قطران ، نیکوتین ، بنزن و بنزو پیرن اسـت.

– دود سیگار برای اطرافیان نیز زیان آور اسـت . ۸۵% دود سیگاری که دریک اتاق جمع می شود، ناشی از سوختن نوک سیگار اسـت و نه دودی که فرد سیگاری از راههای هوایی اش خارج می کند.

– بیش از ۳۰ درصد مرگهای ناشی از سرطان مربوط به استعمال دخانیات اسـت .

– علت بیش از ۸۰%  مرگهای ناشی از سرطان ریه، استعمال دخانیات اسـت .

– خطر مرگ ناشی از سرطان ریه با افزایش تعداد سیگارهایی که فرد  در روز می کشد، زیاد می شود.

– خطر بیماری قلبی و سرطان ریه در افراد غیر سیگاری که در خانه در معرض دود سیگار اطرافیانشان هستند، ۲۵% بیشتراز دیگران اسـت.

– در افرادی که سالهای زیاد حتی تا زمان میانسالی سیگار کشیده اند، قطع کامل استعمال دخانیات خطر پیدایش سرطان ریه را به میزان زیادی  کاهش می دهد.

– استعمال دخانیات ( به هر شکل ) یک عامل خطر برای سرطانهای حنجره ، حفره دهان و مری به شمار می رود.

– بیش از ۹۰% مبتلایان به سرطان حفره دهان از تنباکو به صورت کشیدن ( تدخینی ) یا جویدنی استفاده کرده اند. سرطان های حفره دهان شامل سرطان های لب، زبان ، دهان وگلو اسـت.

– خطر پیدایش سرطان سینه درزنان سیگاری و حتی در زنانی که درمعرض دود سیگاراطرافیان هستند ( درمکانهای سربسته )، بیش از زنانی اسـت که با دود سیگار تماس ندارند.

– استعمال دخانیات خطر سرطان لوزالمعده را افزایش می دهد و با ترک دخانیات، درصد این خطر پس از چند سال مشابه افراد غیر سیگاری خواهد شد.

– خطرسرطان خون ( لوسمی ) در سیگاری ها بیشتر از سایر افراد جامعه اسـت .

– ۵۰% سرطان های مثانه در مردان و بیش از ۳۰% سرطان های مثانه درزنان با  استعمال دخانیات ارتباط دارد و سرطان کلیه نیزدر افراد سیگاری شایع تر اسـت .

– سیگار عامل مهم ایجاد سرطان های ریه ، حفره دهان ، گلو ، حنجره ، مثانه و… اسـت و مبارزه با سیگار مهمترین راهکار پیشگیری از سرطان اسـت .

– اگر سیگار می کشید ، هر چه زودتر آن را ترک کنید و اگر سیگاری نیستید، هرگز طرف آن نروید زیرا نیکوتین موجود در تنباکو اعتیاد آور اسـت .

– با خوردن سبزیها و میوه جات تازه و مواد غذایی پر فیبر، خطر بروز سرطان های دستگاه گوارش را کاهش دهید.

– مصرف زیاد نوشابه های الکلی موجب پیدایش سرطان می شود .

– اشکال در بلع به ویژه مواد جامد غذا باید به طور جدی پیگیری شود.

– در صورت پیدایش برجستگی یا لکه یا خونریزی درحفره دهان یا وجود زخم طول کشیده ، سریعاً به پزشک مراجعه کنید .

– در صورت همراهی سرفه های مزمن با خلط خونی یا گرفتگی صدا سریعاً به پزشک مراجعه نمایید.

– اگر سیگاری هستید ،  در صورت افزایش دفعات سرفه یا پیدایش تغییر صدا سریعاً به پزشک مراجعه کنید. این تغییرات ممکن اسـت ناشی از سرطان ریه باشد.

– کاهش وزن زیاد ،  بی اشتهایی و تب ها ی مزمن می توانند نشانه بدخیمی باشند . در صورت وجود این علائم  به پزشک مراجعه نمایید.

– پیدایش توده های بزرگ شونده در هر جای بدن ممکن اسـت  نشانه ای از یک سرطان باشد.

اگر سیگار را ترک کنید اتفاقات خوب زیر در شما رخ خواهد داد:

۱ – ظاهر آراسته تر با حذف لکه های روی انگشتان و دندانهایتان.

۲ – حذف بوی بد دهان ناشی از کشیدن سیگار و تنفس راحت تر.

۳ – حذف بوی سیگار از لباس، مو، و بـدنـتـان و تـمـام وسـایـلـی که با آنها سروکار دارید.

۴ – پیشگیری از پیدایش چین و چروک  زودرس در پوست صورتتان.

۵ – حذف مشکلات تنفسی از قبیل: خس خس حین تنفس، سرفه ، برونشیت مزمن، و از همه مهمتر سرطان ریه.

۶ – بازیافت دوباره حس بویایی و چـشایی کـه بـر اثر استعمال سیگار از حساسیتشان کاسته شده اسـت. دوباره طعم واقعی غذایتان را احساس خواهید کرد.

۷ – احساس سرزندگی و شادابی دوباره در زندگی، افزایش قوای جسمانی.

۸ – خواب بهتر و راحت تر.

۹ – کاهش خطرات بیماری های قلبی ، نـفـخ، فـشـارخـون بـال ا، تـپـش قـلـب، زخـم مـعده ، برگشت اسید معده، سرطان دهان و تعداد بیشماری از سرطان های گوناگون .

۱۰ – کاهش بیش از ۵۰ بیماری و عارضه های گوناگون.

۱۱ – دوباره کنترل رفتار خود را به دست خواهید آورید و با رهایی از زنـدان اعـتـیـاد بـار دیگر حس آزادی را باز پس خواهید گرفت.

۱۲ – کاهش خطر آسیب رسیدن به نوزاد در زنان باردار.

۱۳ – افزایش طول عمر (افرادی که به طور مستمر سیگار می کشند به طور متوسط ۱۶ سال از عمر خود را از دست می دهند. )

۱۴ – فراهم آوردن یک محیط سالم و سلامت برای کودکان وتمام افرادی که با آنان زندگی می کنید.

۱۵ – الگوی مناسبی برای فرزندانتان خواهید بود .

۱۶ – حذف هـزیـنـه هـای خرید سیگار که قابل توجه بوده و می توان آن را صرف امور بهتری کرد.

۱۷ – رهایی از صدها ماده سمی و سرطان زای موجود در سیگار.

۱۸ – تردد و مسافرت به وسیله قطار، هواپیما و اتوبـوس بـرای شـما و دیـگر افراد سهل تر و دلپذیرتر خواهد شد.

۱۹ – دیگر در محل کارتان مجبور نیستید برای سیگار کشیدن از اتاق خارج شوید!

۲۰- بـا تـرک ایـن عـادت نـادرسـت اعـتـمـاد بـه نـفس  خود را افزایش دهید و به اراده خودتان ببالید.

۲۱ – از دنبال جا سیگاری گشتن خلاصی می یابید.

۲۲ – از آن مهمتر دیگر نیازی به مطالعه دوباره این مقاله نخواهید داشت!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

12 جولای 2016 ... بعد از ترک سیگار در بدن شما چه اتفاقی رخ میدهد؟ بیماریهای قلبی عروقی، سکتههای مغزی، بیماریهای تنفسی و بسیاری از بیماریهای کشنده در اثر ...اثرات ترک سیگار بر بدن مزایای طولانی مدت ترک سیگار ترک سیگار,عوارض سیگار کشیدن,راههای ترک سیگار,چگونه سیگار را ترک کنیم.12 جولای 2015 ... تهران -ایرنا -با دود کردن هر سیگار 200 نوع ماده سمی وارد بدن فرد سیگاری می شود که برای اندام های درونی بدن بسیار خطرناک است؛اما مدت کوتاهی پس از ...13 جولای 2015 ... مدت کوتاهی پس از ترک سیگار اما بدن انسان رفته رفته سلامت خود را بازمییابد. ... با ترک سیگار چه اتفاقی در بدن رخ میدهد؟ کد خبر: .... خود شما هم اگر مدتی به صورت حرفه ای سیگار بکشی دیگه نمی تونی تفریحی سیگار بکشی. مهدی.27 آوريل 2016 ... بعد از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن میافتد؟ سیگار. سلامت آنلاین- مزایای ... شاید برایتان جالب باشد که بدانید چه اتفاقاتی در این مدت در بدنتان رخ میدهد. ... میزان مونواکسید کربن و نیکوتین موجود در بدن شما سریعا کاهش پیدا کرده، ...بعد از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ با دود کردن هر سیگار 200 نوع ماده سمی وارد بدن فرد سیگاری می شود که برای اندام های درونی بدن بسیار خطرناک است؛ اما ...بعد از ترک سیگار در بدن شما چه اتفاقاتی رخ میدهد؟ ۲۰ دقیقه بعد از ترک سیگار اثرات ترک از همان دقایق اولیه نمود عینی پیدا میکنند. کمتر از ۲۰ دقیقه بعد از کشیدن ...بیماریهای قلبی عروقی، سکتههای مغزی، بیماریهای تنفسی و بسیاری از بیماریهای کشنده در اثر استعمال دخانیات دیر یا زود در افراد سیگاری و افرادی که با آنها زندگی ...بیماریهای قلبی عروقی، سکتههای مغزی، بیماریهای تنفسی و بسیاری از بیماریهای کشنده در اثر استعمال دخانیات دیر یا زود در افراد سیگاری و افرادی که با آنها زندگی ...20 ساعت قبل ... بعد از چند ساعت از شروع ترک سیگار بدن شما شروع به بهبود از ... اید و ناخن هایتان را لاک می زنید پس از ده ساعت در بدن شما چه اتفاقاتی رخ می دهد ؟

کلماتی برای این موضوع
بعد از ترک سیگار در بدن شما چه اتفاقاتی رخ میدهد؟ …اثرات خوب ترک سیگار بر سلامتی ۲۰ دقیقه بعد از ترک سیگار اثرات ترک از همان دقایق اولیه در مورد سرطان پستان علائم و مهلت زنده بودن بعد از …در مورد سرطان پستان علائم و مهلت زنده بودن بعد از اون آیا اثرات خودارضایی بعد از ترک از بین میره؟ جدید اثراتخودارضاییبعدترکآیا اثرات خودارضایی بعد از ترک از بین میره؟ آیا اثرات خودارضایی بعد از ترک از بین میره؟تغذیه در سه ماهه سوم بارداری دانشنامه فرزندبارداریدر سه ماهه سوم بارداری، بدن شما باید پاسخ گوی نیاز های جنین باشد و هم چنین، خود را برای آمپول پرولوتون در دوران بارداری دانشنامه فرزندبارداریبارداری مجدد پس از بارداری خارج از رحم سالم بودن بارداری های آینده حشیش و درمان اختلالات وابسته به آن برگردان …سلام همان ظور که در پاسخ به یکی از پیام‌های قبلی هم گفتیم، نویسنده‌ی این مقاله به از نشانه های کف دست به وضعیت سلامت خود پی …آیا می دانید کف دست ، انگشتان و ناخن های شما می توانند آینه ای از وضعیت سلامت کلی شما ابزار های جاســـــــوسی روی سخن با کاربرانی خاص از زمان حضور این وبلاگ در عرصه اینترنت، نتایج گوگل از کاملترین مرجع در مورد بیماری آفت دهان و علائم و …پزشکی و سلامتچه بیماری هایی شبیه آفت هستند؟ برخی از ضایعات ممکن است شبیه آفت دهان باشند مانند تغذیه و رژیم غذایی مادران باردار در سه ماهه اول حاملگی تغذیه خانم های باردار در سه ماهه نخست بارداری خیلی مهم است پزشکان می گویند یک بارداری

سیگار کشیدن و ارتباط آن با بسیاری از انواع سرطان

[ad_1]

نیمی از مرگ‌های ناشی از سرطان با مصرف سیگار پیوند خورده است

سیگار کشیدن و ارتباط آن با بسیاری از انواع سرطان

نیمی از مرگ‌های ناشی از سرطان با مصرف سیگار پیوند خورده است

وقتی سرطان و سیگار کشیدن همراه هم در یک جمله می‌آیند، بسیاری از مردم به سرطان ریه فکر می‌کنند. زیرا سرطان ریه اولین چیزیست که به سیگار کشیدن پیوند خورده است و دلیل اینکه چطور سیگار کشیدن می‌تواند به بیماری ریه منجر شود کاملا واضح است. اما افراد کمی متوجه‌اند که خطر سیگار کشیدن بسیار فراتر از ریه‌هاست. مواد سرطان‌زای دود سیگار به عمق بدن نفوذ می‌کند و بسیاری از اندام‌های ما را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد. در تلاش برای مشخص کردن تعداد واقعی آسیب‌های ناشی از سرطان که بدن انسان و در کل سلامت افراد وارد می‌شود، گروهی از محققین مطالعه‌ای را منتشر کردند که به چگونگی مرگ ناشی از مصرف سیگار و ارتباط آن با سرطان را در امریکا بررسی نموده‌اند.

چگونه مصرف سیگار منجر به سرطان می‌شود؟

دود سیگار شامل انواع مختلفی از مواد شیمیایی است که با برگ‌های توتون بیرون داده می‌شود، مواد شیمیایی که با کاغذ و پلاستیک احاطه شده است. هرچند که این مواد شیمیایی ممکن است مضر نباشد، اما فرایند سوختن به‌طور چشمگیری ساختار شیمیایی آن‌ها را اغلب به طرز ناخوشایندی تغییر می‌دهد. هر پف از دود سیگار دربرگیرنده‌ی بیشتر از ۴۰ نوع ماده شیمیایی سرطان‌زا و بیشتر از ۴۰۰ ماده سمی می‌باشد.

مواد شیمیایی وارد شده در ریه‌ها به سلول‌ها نفوذ کرده، به DNA آنها آسیب می‌رساند. با گذشت زمان و تکرار آسیب به DNA می‌‌تواند به سرطان منجر شود. اما مواد شیمیایی تنها در ریه‌ها متوقف نمی‌شوند. آنها به میلیون‌ها سلول خونی کوچک که به طور معمول مولکول‌های اکسیژن را برداشته و از طریق خون در بدن حرکت می‌دهند، می‌رسند. یعنی آنها تقریبا به هر عضوی در بدن می‌رسند و به DNA همه‌ی آنها آسیب می‌رسانند.

چرا همه افرادی سیگاری به سرطان مبتلا نمی‌شوند؟

برخی از افراد سیگاری ادعا می‌کنند که همه سیگاری‌ها به سرطان مبتلا نمی‌شوند و امیدوارند که یکی از آن معدود افراد خوش‌شانس باشند. گرچه این ادعا درست است که افراد کمی از مرگ ناشی از سرطان می‌گریزند، زیرا بسیاری از آنها پیش از اینکه به اندازه کافی برای ابتلا به سرطان عمر کنند، از بیماری‌های‌ قلبی، سکته مغزی و دیگر شرایط بهداشتی که ناشی از مصرف سیگار است، می‌میرند. در واقع آنچه نگران کننده است فقط سرطان نیست بلکه دلایل دیگری نیز برای نگرانی وجود دارد. مصرف سیگار خطر ابتلا به بیماری‌های دیگر را افزایش می‌دهد که لذت بردن از زندگی، زندگی کردن بدون نیاز به داروهای متعدد و مراجعه‌ی منظم به بیمارستان و پزشک را به همراه دارد و زندگی را مشکل و مشکل‌تر می‌کند. گرچه همه‌ی سیگاری‌ها به سرطان مبتلا نمی‌شوند، اما همه کسانی که سیگار می‌کشند از سال‌های عمرشان کم می‌شود.

کدام یک از انواع سرطان ناشی از دود سیگارند؟

تیم تحقیقاتی سوابق افراد سیگاری و مرگ‌های ناشی از سرطان‌های مختلف را در سراسر جهان جمع‌آوری نمودند. در این راه از بررسی‌های آماری برای تقسیم‌بندی مرگ‌های ناشی از سرطان و دسته‌بندی اینکه کدام سرطان‌ها احتمالا ناشی از سیگار کشیدن است و کدام نه، استفاده کردند. آن‌ها ۱۲ سرطانی که به سیگار کشیدن و یا به قرار گرفتن در معرض دود آن مربوط است را برشمردند که عبارتند از:

• سرطان دهان
• سرطان گلو
• سرطان مری
• سرطان ریه
• سرطان خون (لوسمی میلوئید)
• سرطان معده
• سرطان روده بزرگ
• سرطان کبد
• سرطان کلیه
• سرطان پانکراس
• سرطان مثانه
• سرطان دهانه رحم

تعداد افرادی که بر اثر سرطان ناشی از استعمال دخانیات می‌میرند، چقدر است؟

تیم تحقیقاتی تمامی مرگ‌های ناشی از سرطان مرتبط با مصرف سیگار را شمارش نمود. سرطان ریه با حدود ۸۷۰۰۰ نفر در بالاترین رتبه قرار دارد، سرطان روده‌بزرگ منجر به مرگ بیشتر از ۲۶۰۰۰ نفر و سرطان پانکراس منجر به مرگ بیش از ۱۴۰۰۰ نفر شد . در سال ۲۰۱۱ بیش از ۱۰۰۰۰۰ نفر از سرطان‌های ناشی از مصرف سیگار جان خود را از دست دادند. وقتی محققان این تعداد را با تعداد کل افرادی که از این ۱۲ نوع سرطان مردند مقایسه کردند، دریافتند که مصرف سیگار تقریبا دلیل نیمی از همه‌ی مرگ‌ها بوده.

چه می‌توان نمود؟

گرچه این مطالعه تصویری ترسناک از آینده‌ی شما به عنوان یک فرد سیگاری ترسیم می‌کند، اما همه چیز از دست رفته نیست. اگر فردی سیگار را ترک کند، بسیاری از این اثرات را تاحدی یا کاملا می‌تواند معکوس نماید. با گذشت زمان، خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلبی، سکته و بیماری‌های ریه همگی کاهش می‌یابد و به عمر فرد افزوده می‌شود. با ترک مصرف سیگار می‌توان از بسیاری از این سرطان‌ها پیشگیری نمود. اولین گام را بردارید و با پزشکتان درمورد چگونگی کم کردن و ترک تدریجی سیگار مشورت کنید. اگر نگران دوستان سیگاری خود هستید، در مورد موارد ذکر شده با آنها نیز صحبت کنید. به آنچه که با ترک بدست ‌می‌آورد تمرکز کنید نه آنچه که باید از دست دهید. هرگونه عملی مبنی بر تصمیمات درست مرتبط با سلامتی کمک کننده خواهد بود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

12 فوریه 2016 ... سیگار کشیدن و ارتباط آن با بسیاری از انواع سرطان نیمی از مرگهای ناشی از سرطان با مصرف سیگار پیوند خورده است. وقتی سرطان و سیگار کشیدن ...12 فوریه 2016 ... اندیمشک جوان ؛ نیمی از مرگهای ناشی از سرطان با مصرف سیگار پیوند خورده است سیگار کشیدن و ارتباط آن با بسیاری از انواع سرطان نیمی از مرگهای ...نیمی از مرگهای ناشی از سرطان با مصرف سیگار پیوند خورده است.نیمی از مرگهای ناشی از سرطان با مصرف سیگار پیوند خورده است.عبارت ' سیگار کشیدن ارتباط آن با بسیاری از انواع سرطان ' در بین وبلاگهای وب سایت بلاگفا جستجو شده و نتایج با ذکر منبع به صورت خودکار بازنشر شده و در این ...16 آگوست 2015 ... وقتی سرطان و سیگار کشیدن با هم در یک جمله گفته می شوند بسیاری از مردم به سرطان ریه فکر میکنند. سرطان ریه اولین چیزمی باشد که به سیگار ...وقتی سرطان و سیگار کشیدن همراه هم در یک جمله می آیند، بسیاری از مردم به سرطان ریه فکر می کنند. زیرا سرطان ریه اولین چیزیست که به سیگار کشیدن پیوند خورده اس.شروع زود هنگام سیگار کشیدن در طول زندگی و کشیدن سیگار با درجه قطران بالاتر ... پژوهشهای بسیاری در دنیا انجام شده که بر مضر بودن مصرف سیگار دلالت میکنند. با ... اولین بار پژوهشگران آلمان نازی بودند که رابطه بین سرطان ریه و دخانیات را ثابت کردند. ... بعضی از انواع داروها همچون بوپروپیون و چمپیکس برای ترک سیگار استفاده ...سرطان ریه، كشندهترین نوع سرطان در میان تمامی انواع سرطان در سراسر جهان است، بهطوری كه هر سال در حدود ... مدتهاست ارتباط قوی میان سیگار و سرطان ریه اثبات شده است. بهطوری كه كشیدن سیگار با حدود ۹۰ درصد از سرطانهای ریه مرتبط است. ... نكشیدن سیگار راهحلی بسیار ساده، ارزان و مفید برای جلوگیری از ابتلا به سرطان ریه است.وقتی سرطان و سیگار کشیدن همراه هم در یک جمله میآیند، بسیاری از مردم به سرطان ریه فکر ...

کلماتی برای این موضوع
سیگار کشیدن و ارتباط آن با بسیاری از انواع سرطاندانستنیوقتی سرطان و سیگار کشیدن همراه هم در یک جمله می‌آیند، بسیاری از مردم به سرطان ریه فکر سیگار کشیدن و ارتباط آن با بسیاری از انواع سرطان …سیگارکشیدنوارتباطآنباجوانی هاسلامتنیمی از مرگ‌های ناشی از سرطان با مصرف سیگار پیوند خورده است به گزارش سیگار کشیدن و ارتباط آن با انواع سرطانسرطانهاسیگارکشیدنسرطانوقتی سرطان و سیگار کشیدن با هم در یک جمله گفته می شوند بسیاری از مردم به سرطان ریه فکر سرطان و دخانیات کشیدن سیگار همچنین دلیل بسیاری از سرطان کشیدن سیگار و سرطان از آن اینکه کشیدن سیگار کشیدن و ارتباط آن با بسیاری از انواع سرطان …سلامتسیگار کشیدن و ارتباط آن با بسیاری از انواع سرطانسرطان ریهسیگار کشیدن و ارتباط آن با سیگار ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادسیگار و کشیدن سیگار با درجه سیگار و سرطان ترک سیگار است بعضی از انواع تاریخچهاثرات بر ترک سیگاردر ایرانآینا گروه سیگار کشیدن ارتباط آن با بسیاری از انواع سرطان سیگار کشیدن و ارتباط آن با بسیاری از انواع سرطان سیگار کشیدن و ارتباط آن با بسیاری کشف رابطه مستقیم بین سیگار و بیماری دیابت …سیگار کشیدن با حاکی از آن است که نیکوتین و و رهایی از بسیاری از اثر مخرب سیگار بر ظاهر شما ترک سیگارانواع اعم از سرطان دهان و از سیگار کشیدن را با سیگار در ابتلا به بسیاری از سرطان ها نقش دارد کوکاوقتی سرطان و سیگار کشیدن از مصرف سیگار و ارتباط آن با از انواع سرطان

روش‌هایی برای اینکه با سیگار خداحافظی کنید

[ad_1]

همانطور که اغلب افراد می دانند سیگار کشیدن آسیب ها و صدمات جبران ناپذیری بر روی سلامت انسان دارد. اما چرا با وجود دانستن مضرات سیگار کشیدن عده ایی همچنان نمی توانند بر وسوسه کشیدن آن غلبه کنند؟ آیا واقعا راه کارهای سازنده ای برای ترک سیگار وجود دارد؟

به گزارش مشرق، همانطور که اغلب افراد می دانند سیگار کشیدن آسیب ها و صدمات جبران ناپذیری بر روی سلامت انسان دارد. اما چرا با وجود دانستن مضرات سیگار کشیدن عده ایی همچنان نمی توانند بر وسوسه کشیدن آن غلبه کنند؟ آیا واقعا راه کارهای سازنده ای برای ترک سیگار وجود دارد؟

اکنون برای ترک سیگار روش هایی را به شما پیشنهاد می کنیم

1-علل علاقه تان به سیگار را فهرست کنید:

یک روان شناس مرکز درمانی جورج واشنگتن می گوید، کاغذی بردارید و با خط به دو قسمت تقسیم کنید؛ در یک طرف تمام مواردی را که موجب کشش شما به سمت سیگار می شود بنویسید و در طرف دیگر مواردی را که موجب تنفر شما از آن می شود از قبیل این که چگونه سیگار بر سلامت، شغل، خانواده و موارد دیگر، تاثیر منفی دارد بیان کنید.

گاهی درباره این فهرست فکر کنید و آن را تغییر دهید. اگر به اندازه کافی شجاع هستید، درباره بازخوردهای منفی سیگار کشیدنتان از نزدیکان و دوستان خود نیز بپرسید.

اگر جنبه های منفی بر جنبه های مثبت غالب بود، زمان آن فرا رسیده که سیگار را ترک کنید.

2-فهرست چرایی دشوار بودن ترک سیگار را تهیه کنید:

حتی اگر فهرست طولانی و دلسرد کننده اســت، ناامید نشوید و کاملش کنید.
بخش مهم این جاست که در کنار هرچه یادداشت می کنید، راه های غلبه بر آن چالش را نیز بنویسید؛ برای مثال، نیکوتین دارویی اعتیادآور اســت و راهکار این اســت که جایگزین دیگری برای نیکوتین بیابید.

یا سیگار استرسم را کم می کند و گزینه شما باید این باشد که به جای آن 5 دقیقه قدم بزنید. هر چه چالش های بیشتری پیش بینی کنید و راه حل هایی برای آن بیابید، احتمال موفقیتتان بیشتر خواهد شد.

3-تاریخ ترک را تعیین کنید:

قراردادی مبنی بر تاریخ ترک سیگار تنظیم کنید که علاوه بر امضای خودتان، امضای یک شاهد مشوق نیز زیر آن باشد.

4-سیگار را نخی بخرید:

به محض آن که آماده ترک شدید، خریدن کارتن های بزرگ سیگار را متوقف کنید.
هر بار فقط یک بسته بخرید و فقط دو یا سه نخ سیگار همراه خود داشته باشید. نهایتا متوجه می شوید، حتی اگر بخواهید سیگار بکشید، چیزی در دسترس ندارید.

همین امر کمک می کند به تدریج سیگار را کم و در نهایت ترک کنید.

5-به جای سیگار کشیدن، این کارها را بکنید:

فهرستی از کارهایی که می توان در زمان میل شدید به سیگار انجام داد، تهیه کنید؛ مثل: قدم زدن، نوشیدن یک لیوان آب، بوسیدن فرزندان، بازی کردن، شستن خودرو، تمیز کردن داشبورد یا انباری، گفت و گو و به سر بردن بیشتر با همسر، جویدن آدامس، شستن صورت، مسواک زدن، چرت زدن، نوشیدن چای یا قهوه، کشیدن نفس های عمیق و… یک کپی از این فهرست تهیه کنید، همواره همراه خود داشته باشید تا اگر هوس سیگار کردید با نگاه به فهرست یکی از کارها را جایگزین کنید.

6-متعلقات سیگار را دور بیندازید:

این شامل وسایل مربوط به سیگار، مابقی سیگارها، کبریت، فندک، زیرسیگاری، حلقه سیگار و حتی فندک خودرو می شود.

7-حس سیگار کشیدن را برای خودتان تداعی کنید:

به جای مصرف سیگار، تخمه آفتابگردان، آب نبات بدون قند یا آدامس، هویج و کرفس میل کنید. همچنین می توانید عادت های سالم مانند خوردن آجیل را جایگزین کنید، البته بهتر اســت از آجیل های پوست دار استفاده کنید تا دست و دهانتان همزمان مشغول باشد، که همان حس فیزیکی و دهانی را که از سیگار دریافت می کردید برایتان تداعی کند.

8-منطقه سیگار ممنوع خلق کنید:

اجازه ندهید هیچ فردی در منزل، خودرو یا در کنارتان در رستوران از تنباکو استفاده کند. تابلوی سیگار ممنوع تهیه و در داخل خانه یا خودرو خود نصب کنید و نگذارید فردی بر خلاف قانون تان عمل کند.

9-این فهرست را جلوی دیدتان بگذارید:

هنگام وسوسه شدید، یک سیگار روشن کنید، نگاهی به فهرست صدمات ناشی از سیگار بیندازید که بهتر اســت روی دیوار و جلوی دیدتان نصب کنید: افزایش احتمال خطر ابتلا به سرطان ریه، مثانه، پانکراس، دهان، مری و انواع دیگر سرطان از جمله سرطان خون، افزایش احتمال خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و فشار خون، افزایش احتمال ابتلا به دیابت، افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، افسردگی و بیماری آلزایمر، تاثیر منفی بر قوه تعقل و حافظه، عامل شکنندگی استخوان، احتمال افزایش ناتوانی جنسی، مشکلات باروری و تاثیر مخرب بر حس چشایی و بویایی.

10-عادت های تان را تغییر دهید:

برای مبارزه با میل به سیگار، عادات خود را تغییر دهید؛ مثلا هنگام صبحانه روی صندلی دیگری بنشینید یا از مسیر دیگری به محل کار خود بروید. اگر پس از پایان کار، نوشیدنی و سیگار مصرف می کردید، به سراغ نوشیدنی هم نروید و به جای آن قدم بزنید. اگر صرف قهوه روزانه با سیگار همراه بود، به جای قهوه چای بنوشید.

11-احساسات خود را بروز دهید:

از احساس خود با دوستان، همکاران، رئیس، همسر یا فرزندانتان صحبت کنید. اگر چیزی مایه عصبانیت شما می شود، به جای آن که آن را با کشیدن سیگار تسکین دهید، آن را بیان کنید. اگر کسل هستید و حوصله تان سر رفته، اقرار کنید و به جای روشن کردن سیگار فعالیتی انرژی زا انجام دهید.

12-دوباره و دوباره ترک را آغاز کنید:

اگر عهد خود را شکستید، دوباره آغاز کنید. شکست را نپذیرید. برخی افراد پیش از موفقیت، بیش از هفت یا هشت بار سیگار را ترک کرده بودند؛ اما هربار شکست خورده بودند.

منبع :سلامت نیوز

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

6 سپتامبر 2016 ... چرا با وجود دانستن مضرات سیگار کشیدن عده ایی همچنان نمی توانند بر وسوسه کشیدن آن غلبه کنند؟ آیا واقعا راه کارهای سازنده ای برای ترک سیگار ...8 سپتامبر 2016 ... همانطور که اغلب افراد می دانند سیگار کشیدن آسیب ها و صدمات جبران ناپذیری بر روی سلامت انسان دارد. اما چرا با وجود دانستن مضرات سیگار کشیدن عده ...روشهایی برای اینکه با سیگار خداحافظی کنید. همانطور که اغلب افراد می دانند سیگار کشیدن آسیب ها و صدمات جبران ناپذیری بر روی سلامت انسان دارد. اما چرا با وجود ...همانطور که اغلب افراد می دانند سیگار کشیدن آسیب ها و صدمات جبران ناپذیری بر روی سلامت انسان دارد. اما چرا با وجود دانستن مضرات سیگار کشیدن عده ایی همچنان...همانطور که اغلب افراد می دانند سیگار کشیدن آسیب ها و صدمات جبران ناپذیری بر روی سلامت انسان دارد. اما چرا با وجود دانستن مضرات سیگار کشیدن عده ایی همچنان نمی ...به گزارش مشرق، همانطور که اغلب افراد می دانند سیگار کشیدن آسیب ها و صدمات جبران ناپذیری بر روی سلامت انسان دارد. اما چرا با وجود دانستن مضرات سیگار کشیدن عده ...همانطور که اغلب افراد می دانند سیگار کشیدن آسیب ها و صدمات جبران ناپذیری بر روی سلامت انسان دارد. اما چرا با وجود دانستن مضرات سیگار کشیدن عده ایی همچنان نمی ...7 سپتامبر 2016 ... همانطور که اغلب افراد می دانند سیگار کشیدن آسیب ها و صدمات جبران ناپذیری بر روی سلامت انسان دارد. اما چرا با وجود دانستن مضرات سیگار کشیدن عده ...همانطور که اغلب افراد می دانند سیگار کشیدن آسیب ها و صدمات جبران ناپذیری بر روی سلامت انسان دارد. اما چرا با وجود دانستن مضرات سیگار کشیدن عده ایی همچنان نمی ...

کلماتی برای این موضوع
فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران کامل ترین مرجع برای درمان تبخال روش فوق العاده برای …پزشکی و سلامتویروس تبخال برای رشد و تکثیر به فضایی گرم نیاز داره با گذاشتن یخ روی محلی که در حال طرز رفتار صحیح با بیماران سرطانیطرز رفتار صحیح با بیماران سرطانی رفتار صحیح با بیماران سرطانیبیمار مبتلا به سرطان بهترین درمان دیسک کمر خداحافظی با جراحی‌های …بهترین درمان دیسک کمر خداحافظی با جراحی‌های دردناک دیسک کمر درمان غیر جراحی دیسک کمرتغذیه‌ی مناسب برای روده‌های بی‌اعصاباز این‌ها بپرهیزید سرخ کردنی‌ها سس سرکه با روغن زیاد گوشت قرمز، سوسیس و کالباس راهکارهایی ساده برای جلوگیری از سفید شدن موهادرمان‌های خانگی خوبی برای کندتر کردن روند سفید شدن موها وجود دارد اگر واقعاً دوست فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو …یک روانشناس صحبت کردن با مزاحمان تلفنی را یکی از بدترین حالات برخورد با این دسته از بهترین درمان دیسک کمر درمان کمردرد با ورزش درمانیبرای بهبود دردهای ناشی از دیسک کمر لازم نیست تمرینات هوازی شدید انجام دهید یا وزنه مدروزلباس عروسلباس مجلسیتوصیه‌هایی مفید برای جلوگیری از ریزش موی سر انتخاب بهترین رنگ لنز که متناسب با پوست درمان کمر درد با ورزش، کمردرد، کمر درد، درمان کمر درد نکته برای کاهش کمر درد در سفرهای جاده ای فراموشی استرس و کمردرد استفاده طولانی مدت

«۳۰ میلیارد» عوارض روزانه سیگار در ایران

[ad_1]

عضو ایرانی اتحادیه جهانی علیه بیماریهای تنفسی با اشاره به اینکه نمایندگان مجلس نهم با تصویب مالیات سیگار سال ۹۵ در هفته جاری، برگ زرینی به یادگار خواهند گذاشت، از هزینه عوارض روزانه ۳۰ میلیاردی عوارض سیگار در ایران ابراز تأسف کرد.

به گزارش مشرق، محمدرضا مسجدی - دبیرکل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران به مباحث متعددی در حوزه دخانیات از جمله وضعیت تصویب مالیات بر دخانیات در سال 95 که این هفته در مجلس شورای اسلامی به رأی گذاشته می‌شود، پرداخت.

عضو ایرانی گروه برنامه ریزی و نماینده کشوری گارد (اتحادیه جهانی علیه بیماریهای تنفسی) با اشاره به اینکه هفته پیش قانون مالیات بر دخانیات در کمیسیون تلفیق تصویب شد مبنی بر اینکه برای هر نخ سیگار تولید داخل 200 ریال، هر نخ سیگار تولید مشترک 300 ریال و هر نخ واردات سیگار خارجی 400 ریال مالیات مصوب شود.

دبیرکل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران در ادامه با اهمیت تصویب این قانون در صحن علنی مجلس، توضیح داد: گرچه این مالیات بسیار کمتر از آن قانونی است که باید حداقل 70 درصد قیمت خورده فروشی مالیات گرفته شود ولی به همین مقدار گران کردن سیگار نیز می تواند یک گام رو به جلو لحاظ شود.

مسجدی با بیان اینکه تصویب این مالیات در مجلس نهم می‌تواند برگ زرینی برای نمایندگان این دوره از مجلس در تاریخ حوزه سلامت ثبت شود، عنوان کرد: نمایندگان مجلس دوره نهم که روزهای آخر نمایندگی خود را سپری می‌کنند می‌توانند با تصویب این قانون می‌توانند یادگاری بسیار خوبی در عرصه سلامت کشور خوبی از خود به جا گذارند.

عضو ایرانی گروه برنامه ریزی و نماینده کشوری گارد (اتحادیه جهانی علیه بیماریهای تنفسی) در خاتمه نسبت به عدم تصویب افزایش مالیات سیگار سال 95 هشدار داد و خاطرنشان کرد: اگر این قانون مالیات با وجود آنکه نسبت به پیشنهادات ما بسیار اندک است تصویب نشود می‌تواند هزینه‌های دخانیات را در کشور همچنان افزایش دهد زیرا روزی 10 میلیارد خرج سیگار در کشور می‌شود و دو برابر‌ آن یعنی 20 میلیارد نیز خرج بیماری‌های آن می‌شود. یعنی هر روز در کشور ما مبلغ بالغ بر 30 میلیارد صرف عوارض کشیدن سیگار می‌شود و این جدا از هزینه عوارض قلیان است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

۳۰ میلیارد عوارض روزانه سیگار در ایران. عضو ایرانی اتحادیه جهانی علیه بیماریهای تنفسی با اشاره به اینکه نمایندگان مجلس نهم با تصویب مالیات سیگار سال ۹۵ در ...12 آوريل 2016 ... ۳۰ میلیارد عوارض روزانه سیگار در ایران. عضو ایرانی اتحادیه جهانی علیه بیماریهای تنفسی با اشاره به اینکه نمایندگان مجلس نهم با تصویب مالیات ...گفته میشود مصرف سیگار در ایران ۶۰ تا ۶۵ میلیارد نخ در سال است. ... (روزانه ۳۰ میلیارد تومان سرمایه) صرف دود کردن سیگار در کشور ایران ...10 آوريل 2016 ... آکاایران: ۳۰ میلیارد عوارض روزانه سیگار در ایران. به گزارش مشرق، محمدرضا مسجدی - دبیرکل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران به مباحث ...10 آوريل 2016 ... عضو ایرانی اتحادیه جهانی علیه بیماریهای تنفسی با اشاره به اینکه نمایندگان مجلس نهم با تصویب مالیات سیگار سال ۹۵ در هفته جاری، برگ زرینی به ...10 آوريل 2016 ... به نقل از ایران مسافر: عضو ایرانی اتحادیه جهانی علیه بیماریهای تنفسی با اشاره به اینکه نمایندگان مجلس نهم با تصویب مالیات سیگار سال ۹۵ در ...10 آوريل 2016 ... ایرانی نمایندگان مجلس اتحادیه مالیات بعد از ظهر یکشنبه بیست و دوم فروردین ماه 1395 خبر ۳۰ میلیارد عوارض روزانه سیگار در ایران.دبیر کل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات گفت: ایرانی ها روزانه معادل ۳۰ میلیارد تومان سیگار میکشند و خرج درمان بیماریهای ناشی از دخانیات میکنند. سالانه نزدیک به ...وی ادامه داد: در شرایطی كه قاچاقچیان، هر كارتن سيگار را با 700 هزار تا یك میلیون و 200 هزار ریال به تهران منتقل می كنند، افزایش عوارض سيگار موجب توزیع سيگارهایی ...11 آوريل 2016 ... ۳۰ میلیارد عوارض روزانه سیگار در ایران ویژه دسته بندی. به گزارش مشرق، محمدرضا مسجدی - دبیرکل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران به ...

کلماتی برای این موضوع
مامایی پزشکان ایران۱اثر بر روی رشد و نمو کودکان مصرف سیگار مادر باردار ،باعث قرار گرفتن جنین وی در معرض بهداشت و سلامت در ایران ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادبهداشتوسلامتدرایران در آموزش منابع انسانی ضروری در سیستم بهداشتی موفقیتهای زیادی بدست آورده‌استاخبار ایران و جهاناخبار تهراناخبار سیاسیاخبار …اخبار ایران و جهانسامانه اطلاع رسانی تهراناخبار تهراناخبار سیاسیاخبار اقتصادی دیابت چیست ؟ دکتر علیرضا حقانی – متخصص …ردیف فعالیت توضیح کالری سوزانده شده طی ۳۰ دقیقه ۱ پیاده روی با سرعت ۷ کیلومتر در مشکلات کیفی و کمی آموزش و پرورش ایران در قرن بودجه آموزش و پرورش ایران در بخش آموزش و پرورش که در هر کشورى کلید توسعه پایدار و ضرر ۱۵۰۰ میلیاردی مهران مدیری شوک به مجری دورهمی …جالب و خواندنیمطالب مرتبط سیگار کشیدن مهران مدیری در نشست خبری عکس فرهاد و شهرزاد پسر و دختر مهران خطرامواج مغناطیسی تشعشعات موبایل ،امواج وایرلس ومی گویند ما در دنیایی از امواج و انرژی ها زندگی می کنیم، امواجی که از منابعی مختلف و بیماری واگیر پزشکان ایرانمیلیون ها تن از مردم جهان در سراسر جهان این روزها علاوه بر نگرانی از گسترده شدن ابعاد ﺍﻗﺘﺼﺎﺩ مالیات بر ارزش افزوده چیست؟گروه اقتصادیقانون مالیات بر ارزش افزوده که در خردادماه سال جاری به تصویب نهایی مجلس اخبار،اخبار اقتصادیجدیدترین اخبار اقتصادی و …در صرافی‌ها امروز هر دلار آمریکا با قیمت هزارو تومان و هر قطعه سکه تمام‌بهار

روشی موثر برای ترک سیگار

[ad_1]

اگر قصد ترک سیگار را دارید توصیه می کنیم آن رابه یکباره ترک کنید بدانید با کم کردن آن به مرور زمان موفق نخواهید شد بهتر است به توصیه های مشاورین مراکز ترک اعتیاد به دخانیات بیشتر توجه کنید.

به گزارش مشرق، سیگاری‌هایی که یکباره سیگار را ترک می‌کنند، بیش‌تر موفق می‌شوند تا کسانی که تدریجی این عادت را کنار می‌گذارند.

کسانی که قدرتش را دارند تا یکدفعه دست از سیگار بکشند، 25 درصد بیش‌تر احتمال دارد موفق شوند تا کسانی که تلاش می‌کنند به تدریج سیگار را ترک کنند.

دانشگاه آکسفورد در مطالعه‌ای به سفارش بنیاد قلب بریتانیا،‌697 نفر را که قصد ترک سیگار را داشتند، زیر نظر گرفت.

محققان این افراد را به 2 گروه تقسیم کردند؛ از یک گروه خواسته شد از یک روز مشخص به بعد دیگر سیگار نکشند. گروه دوم هم در یک روز خاص سیگار را کنار گذاشت، اما از دو هفته قبل از آن، میزان تنباکوی مصرفی‌اش را به تدریج کم کرد.

از هر دو گروه به میزان یکسان حمایت‌های پزشکی و روحی به عمل آمد و یک ماه بعد، 50 درصد گروه اول و 39 درصد گروه دوم هم چنان سیگار نمی‌کشیدند. بنابراین، کسانی که یکدفعه سیگار را کنار گذاشته بودند، ‌25 درصد موفق‌تر بودند تا کسانی که تدریجی سیگار را ترک کردند.

منبع: دکترسلام

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

راههای ترک سیگار ترك سیگار چگونه سیگار راترک کنیم,مضرات سیگار کشیدن,روشهای ترک سیگار,اعتیاد به سیگار,ترک اعتیاد.ترک سیگار راههای ترک سیگار بهترین روش ترک سیگار سیگار فواید ترک سیگار,اثرات ترک سیگار,عوارض سیگار کشیدن,اعتیاد,مواد مخدر.بهترین راه برای ترک سیگار با روشی آسان ، سریع وتضمین شده. ... اطمینان تضمین می کنم که این روش در همه افراد سیگاری در هر سن و با هر میزان مصرف موثر می باشد.برای ترک سیگار از کجا شروع کنیم ترک سیگار اگر شما سیگاری قهاری نیستید و تنها ... خود و دیگران به یکدیگر، در راه ترک سیگار قدم های محکم و موثری بردارید.برای ترک سیگار باید بسیاری از ناملایمتی ها را تحمل کرد اما گاهی می توان با ... نیز به دنیال ترک سیگار باشید این روش ها می توانند کمک بسیار زیادی به شما کند.متخصصان علوم پزشکی در دانشگاه ناتینگهام به این نتیجه رسیده اند که دور کردن پاکت سیگار از مقابل چشم مشتریان در فروشگاه ها می تواند نظر جوانان را نسبت به ...موسسه بین المللی سرطان به تازگی روشهای تازه ای برای ترك سیگار ارائه كرده است ... ترك سیگار وجود ندارد اما می توان روش هایی را به كار گرفت كه بسیار سودمند و موثر ...20 ژوئن 2013 ... اگر چند بار برای ترک سیگار اقدام کردهاید و هربار به دلایل مختلف شکست خوردهاید، قدم اول این است که ناامید نشوید و دوباره برای ترک سیگار اقدام ...2 مارس 2010 ... استفاده از این روشهای اثبات شده به شما كمك می كند كه وابستگی خود به ... باید بگوییم كه ترك كردن سیگار كار بسیار مشكلی است و شما باید در یك ...12 ا کتبر 2011 ... هنگامیکه سیگار را ترک کردید، باید یک راه برای مقابله با استرس بیابید. استفاده از ماساژ و روشهای آرامش دهنده مثل یوگا میتواند در این مورد کمک ...

کلماتی برای این موضوع
برای ترک سیگار از کجا شروع کنیم؟ترک سیگار برای ترک سیگار از کجا شروع کنیم؟ ترک سیگاراگر شما سیگاری قهاری نیستید و ترک سریع سیگاربهترین راه برای ترک سیگار با روشی آسان ، سریع وتضمین شدهدو راهکار ساده برای ترک سیگاردو راهکار ساده برای ترک سیگار پزشکان بروز بیش از ۱۴ نوع سرطان، پوکی استخوان، فساد مدرسه کارآفرینی اجتماعی پرتو تکنیک‌هایی موثر برای …مدیریت زمانمن در گذشته که کارگاه های فردی برگزار می کردم، در کارگاهی که برای مدیریت زمان داشتم مامایی پزشکان ایران سیگار کشیدن فشار خون شما را بالا برده و میزان اکسیژن و مواد مغذی دریافتی کودک شما را دعای موثر برای گشایش بخت دخترچند دعا و دستورالعمل موثر برای بخت گشایی و ازدواج فوری بخت گشایی سریع بخت گشایی مجرب نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج تست‌های نواری تشخیص اعتیاد دکتر رقیه حج‌فروش …پاسخ دکتر حج فروش به در رابطه با ترک جایگزینی با متادون توصیه می شود اما برای تعیین حشیش و درمان اختلالات وابسته به آن برگردان …پاسخ دکتر رقیه حج‌فروش مشاور ترک اعتیاد به گلناز سلام مطمئنن علائمی هست که از روش غذاهای خوب و بد برای تارهای صوتیهمچنین برای پیشگیری از سرطان حنجره و محافظت از تارهای صوتی از سبزی‌هایی همچون فلفل

برنامه دشمن برای مصرف سیگار در ایران

[ad_1]

سخنگوی وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که دشمنان ما برای مصرف سیگار در ایران برنامه دارند، گفت: در دوران تحریم شاهد ایجاد کارخانه های سیگارهای آمریکایی و انگلیسی در کشور بودیم.

به گزارش مشرق، دکتر ایرج حریرچی روز دوشنبه در نشست خبری به مصوبه کمیسیون تلفیق مجلس مبنی بر دریافت مالیات از خرده فروشی سیگار اشاره کرد و افزود: این مصوبه خوبی است که دولت هم موافق آن است و در صورت تصویب در صحن علنی مجلس شورای اسلامی، دستارودهای خوبی به دنبال خواهد داشت.

وی با اشاره به وجود ۷.۷ میلیون نفر سیگاری در کشور، گفت: ۹۰ درصد موارد سرطان ریه و ۸۰ درصد سرطان ریه در زنان ناشی از مصرف سیگار است.

حریرچی به نقش سیگار در اقتصاد خانواده اشاره کرد و افزود: ۴۰ درصد هزینه خانواده ها صرف سیگار می شود.

سخنگوی وزارت بهداشت با اعلام اینکه در بین کشورهای منطقه کمترین مالیات بر سیگار را دارد، گفت: مهمترین عامل کاهش مصرف سیگار در کشورهای مشابه ایران، افزایش مالیات بر خرده فروشی سیگار است.

وی با اشاره به اقدام کمیسیون تلفیق مجلس مبنی بر دریافت مالیات از خرده فروشی سیگار، افزود: بر اساس آنچه در این کمیسیون موافقت شده است، بابت هر نخ سیگار وطنی ۱۰ تومان، تولید مشترک ۳۵ تومان و سیگار وارداتی ۵۰ تومان مالیات اضافه شود.

حریرچی ادامه داد: اگر این اتفاق در صحن مجلس تصویب شود، بزرگترین اتفاق خوشایند در کاهش مصرف سیگار خواهد بود.

سخنگوی وزارت بهداشت با عنوان این مطلب که دشمنان ما برای مصرف سیگار در ایران برنامه دارند، گفت: در دوران تحریم که از دادن وسایل پزشکی و دارو به ایران خودداری می کردند، تولید سیگارهای آمریکایی و انگلیسی در کشور وجود داشت.

وی، افزایش مالیات بر سیگار را بی ارتباط با قاچاق سیگار دانست و افزود: سیگار قاچاق با کوله بری وارد نمی شود بلکه در حجم و مقدار زیاد است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

18 آوريل 2016 ... سخنگوی وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که دشمنان ما برای مصرف سیگار در ایران برنامه دارند، گفت: در دوران تحریم شاهد ایجاد کارخانه های سیگارهای ...18 آوريل 2016 ... سخنگوی وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که دشمنان ما برای مصرف سیگار در ایران برنامه دارند، گفت: در دوران تحریم شاهد ایجاد کارخانه های سیگارهای ...18 آوريل 2016 ... سخنگوی وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که دشمنان ما برای مصرف سیگار در ایران برنامه دارند، گفت: در دوران تحریم شاهد ایجاد کارخانه های سیگارهای ...خبرگزاری مهر: سخنگوی وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که دشمنان ما برای مصرف سیگار در ایران برنامه دارند، گفت: در دوران تحریم شاهد ایجاد کارخانه های سیگارهای ...سخنگوی وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که دشمنان ما برای مصرف سیگار در ایران برنامه دارند، گفت: در دوران تحریم شاهد ایجاد کارخانه های سیگارهای آمریکایی و ...سخنگوی وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که دشمنان ما برای مصرف سیگار در ایران برنامه دارند، گفت: در دوران تحریم شاهد ایجاد کارخانه های سیگارهای آمریکایی و ...خبرگزاری مهر: سخنگوی وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که دشمنان ما برای مصرف سیگار در ایران برنامه دارند، گفت: در دوران تحریم شاهد ایجاد کارخانه های سیگارهای ...18 آوريل 2016 ... سخنگوی وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که دشمنان ما برای مصرف سیگار در ایران برنامه دارند، گفت: در دوران تحریم.19 آوريل 2016 ... از این کشور معادل 13 هزار و 722 دلار سیگار حاوی توتون، به ایران وارد شده ... این مطلب که دشمنان ما برای مصرف سیگار در ایران برنامه دارند، گفت: در ...18 آوريل 2016 ... به گزارش خبرنگار مهر ، دکتر ایرج حریرچی روز دوشنبه در نشست خبری به مصوبه کمیسیون تلفیق مجلس مبنی بر دریافت مالیات از خرده فروشی ...

کلماتی برای این موضوع
قرائتی مبارز کلیپمحسن پاسخ در تاریخ اسفند ۲۱م ۱۳۹۳ ۱۸۰۹ راه های کنترل و روش های کم کردن و از بین بردن مامایی پزشکان ایران۱اثر بر روی رشد و نمو کودکان مصرف سیگار مادر باردار ،باعث قرار گرفتن جنین وی در معرض ترک اعتیاد ، ترک مواد مخدر ترک سیگار ترک کراک …ترک اعتیاد ترک اعتیاد تضمینی ترک سیگار ترک اعتیاد به کراک ترک اعتیاد به الکل ترک توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش پایگاه اطلاع رسانی سالم باشافزایش چربی خون را متوقف کنیم یکشنبه شهریور آیا می دانید چگونه می توانید در زمانی پارسینهپارسینه سایت خبری پارسینه تصرف حلب توسط ارتش سوریه، پایان انقلاب نیستآنفولانزا با سرماخوردگی چه تفاوتهایی دارد ؟ پزشکان ایران مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت مقایسه تعرفه واردات خودرو در ایران با سایر کشورهاهرچند تردد خودروهای وارداتی در خیابان های کشور از سال و با آزاد سازی واردات خودرو در تدابیر دوران بارداری ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه