به گزارش جام جم سرا به نقل از برترینها ، کوتیکول موها را لطیف و خوشحالت نگه میدارد و به همین علت حفظ این غلاف در برابر آسیبها و تروماهای محیطی بسیار اهمیت دارد. شاید جالب باشد بدانید بعضی از شغلها باعث ریزش مو میشوند.
دراینخصوص در گفتوگویی با دکتر الهیار طاهری، متخصص پوست و مو به این مسأله پرداختهایم. طاهری اشاره میکند که گاهی شغلها میتوانند زمینهساز بروز آسیب در موها و باعث ریزش آنها شوند. باید توجه داشت آسیبهای وارده به غلاف موها یا فیزیکی یا شیمیایی هستند که در میان آسیبهای فیزیکی باید به حرارت و نور اشاره کرد، آسیبهای شیمیایی هم ناشی از ترکیبات شیمیایی است که در سطح موها مانند ژل و تافت استفاده میشود.
کشاورزان
کشاورزان به علت آنکه در محیطهای باز فعالیت میکنند در تماس طولانی و مستقیم با آفتاب هستند. باید توجه داشت هر دو نوع اشعههای UVA و UVB برای موها مضر هستند و باعث آسیب رسیدن به کوتیکول موها میشوند. این آسیبها منجر به تیرگی، خشکی، بد حالت شدن و حتی تغییر رنگ در موها شود. در ایران عموما کشورزها از پوششی مانند کلاه استفاده میکنند. این مسأله از این جهت که آسیب ناشی از تابش و نور آفتاب را کمتر میکند اما به علت ازدیاد میزان عرق اصلا مناسب نیست. به هر حال کشاورزان به خاطر شغلشان در معرض یک سری عفونتها بهخصوص عفونتهای قارچی هستند.
اساساً یکی از اختلالاتی که در موهای کشاورزان دیده میشود ناشی از عفونتهای قارچی است. باید به این نکته اشاره کرد که قارچها به سه طریق خاک، حیوان و انسان منتقل میشوند. کشاورزان قاعدتاً با خاک و حیوان بیشتر در تماس هستند. تماس کشاورز با حیوانی که مثلاً به عفونتی قارچی مبتلاست و گذاشتن کلاه به سر میتواند زمینه را برای رشد قارچ و عارضههای ناشی از آن در سطح سر و مویشان مساعد کند. حتما توجه کنید که عفونتهای قارچی که از حیوان منتقل میشوند چون بسیار شدید هستند، حتی میتواند منجر به از دست دادن دائمی موها شود و دیگر جای آنها مویی در نیاید.
ناجیان غریق
دستهی دیگر از مشاغلی که میتواند به موها آسیب بزند در غریقهای نجات دیده میشود، بهخصوص در تابستان و فصول گرم که کارشان بیشتر است. این افراد نسبت به افرادی که شغلشان باعث آسیب رسیدن به موها میشود، بیشتر در معرض خطر هستند، زیرا جدای آنکه اساسا در معرض نور آفتاب هستند، مدام در آب هستند و موهایشان به طور مرتب شسته میشود و موها دیگر هیچ حفاظتی ندارند. باید بدانید که گرد و خاکی که به طور طبیعی روی موها مینشیند سدی محافظتی تا حدودی ایجاد میکند که یا اشعههای خورشید را جذب یا رفلکس میکند اما ناجیان غریق چون مدام در آب میروند، این حفاظ طبیعی از سطح موهایشان پاک میشود و اشعههای UV به شدت کوتیکول موهای آنها را تخریب میکند.
مسأله دیگری که به موهای ناجیان غریق آسیب میرساند کلر موجود در آب استخر است. از آنجا که استخرها به علت میزبانی زیاد از شناگران مجبور به استفاده از میزان بالاتری از کلر هستند، موها در معرض خطر بیشتری هستند. به عبارتی ناجیان غریق نهتنها موهایشان در معرض آسیب فیزیکی است بلکه آسیب شیمیایی هم میبینند. ضمن آنکه باید به وجود املاح مس در آب استخرها اشاره کرد که ترکیب این ماده با نور آفتاب روی سطح مو میتواند باعث تغییر رنگ موها شود. استفاده از کلاه مخصوص شنا در این موارد بسیار کمککننده است.
دامداران
از آنجا که دامداران به طور مستقیم با حیوانات در ارتباط هستند ممکن است بیشتر دچار عفونتهای قارچی بشوند. این عفونتها نه تنها برای پوست مضر هستند بلکه میتوانند باعث حذف دائمی موها هم شوند که ریزش موی غیرقابل برگشت است.
مکانیکها و کارگران صنعتی
افرادی که در کارخانههای صنعتی کار میکنند و مکانیکها یا تعویض روغنیها که چون با روغنهای صنعتی سروکار دارند هم در معرض خطر هستند. در واقع اگر فرد مستعد جوش آکنه باشد و از کلاه مناسب استفاده نکنند و دست چرب و روغنیشان رابه موها بزنند هم میتوانند باعث تشدید بروز جوشهای آکنه بشوند و هم میتواند عفونت شدیدی ایجاد کند که به ریشه موها آسیب زده و ریزش موی غیرقابل برگشت را به وجود بیاورد.
توصیه میشود حتما از کلاه مناسبی استفاده کنند که مواد روغنی با پوست و موهایشان تماس نداشته باشد. بهخصوص در ناحیهی پشت گردن. این کارگرها معمولا لباسهای کاری میپوشند که جنس زبر و خشکی دارد و تماس یقه زبر این لباسها با پوست گردنشان چنانچه با روغن صنعتی هم آغشته باشد میتواند منجر به عارضه جوش گردنی شود که به آن باید ایجاد گوشت اضافه را هم در نژاد ایرانی که نژاد تیرهای است در بعضی افراد افزود. به این عارضه «آکنه پسگردنی گوشت اضافهساز» میگویند.
نکات مهمی که درباره شغل و ریزش موها باید بدانید:
١. یکی از سوالات رایجی که پرسیده میشود این است که استفاده از کلاه ایمنی باعث ریزش موها میشود؟ باید گفت چه در موتورسواران برای مثال پیکهای موتوری و چه در کارگران ساختمانی استفاده از کلاه ایمنی حتی به شکل طولانیمدت، باعث ریزش موها نمیشود، تنها ممکن است به علت تعریق و این سایشی که بین موها و کلاه است، موها کمی بد حالت شود. اتفاقا از این جهت که این افراد ساعات طولانی از روز را در معرض تابش آفتاب هستند، استفاده از کلاه ایمنی نه تنها به سلامتی و امنیتشان کمک میکند بلکه مانعی بسیار خوب در برابر آسیبهای ناشی از نور بر موها است و یک عامل بسیار مفید و کمککننده است که اجازه تخریب شدن موها را نمیدهد.
٢. هنوز ثابت نشده که استرس بتواند باعث ریزش موها شود و همچنان بر سر این موضوع بحث وجود دارد. آنچه در آن اتفاق نظر وجود دارد این است که اگر استرس که میتواند استرس شغلی هم باشد در خواب و خوراکی خود تأثیر منفی و تغییری ایجاد کند میتواند باعث ریزش و آسیب به موها شود، در واقع استرس به شکل غیرمستقیم میتواند اثرگذار باشد و علت مستقیمی نیست که بگوییم شغلهای پر استرس باعث ریزش مو میشوند.
٣. احتمال این مسأله که عفونت قارچی منجر به ریزش مو در مشاغلی که فردبا فرد تماس و ارتباط دارد مانند پزشکان یا آرایشگران که میتوانند مراجعهکننده بیمار داشته باشند، بسیار اندک است و برای چنین سرایتی باید تماس مکرر با منبع مبتلا به عفونت قارچی داشت.
٤. تماس دست با موادی که ترکیبات قلیایی دارند و بردن دست آلوده به این مواد لابهلای موها میتواند باعث آسیب و حتی ریزش موها میشود.
٥. آلودگی محیطی مانند آلودگی محیطهای کاری معدنی یا سطح خیابانها بهخصوص در مورد رانندهها باعث آسیب به موها و ریزش موها نمیشود.
٦. در میان آسیبهای فیزیکی علاوهبر نور، حرارت هم میتواند باعث ریزش موها شود، اما به شرطی که این منبع حرارتی خیلی به فردنزدیک باشد. مثلا فردی که در نانوایی، نان را در تنور میگذارد یا از آن بیرون میکشد یا آنهایی که در کوره یا ذوب آهن فعال هستند. به همین علت توصیه میکنیم حتما از کلاه استفاده کنند.
روزنامه سایه: برخی شغلها میتوانند زمینهساز بروز آسیب در موها و باعث ریزش آنها شوند.
مو اساسا به دو قسمت تقسیم میشود. قسمت ریشه که زیر پوست قرار دارد بخش زنده مو اســت و آنچه به عنوان تارهای مو روی سطح سر میبینیم بافتی مرده اســت. این بافت مرده توسط غلافی به نام کوتیکول محافظت میشود که اگر به هر دلیلی از قبیل آسیبهای فیزیکی یا شیمیایی آسیب ببیند، تارهای مو حالت مطلوب خود را از دست داده و شکننده، کدر، وز، دو یا چند شاخه و در کل بد حالت میشود. کوتیکول موها را لطیف و خوشحالت نگه میدارد و به همین علت حفظ این غلاف در برابر آسیبها و تروماهای محیطی بسیار اهمیت دارد. شاید جالب باشد بدانید بعضی از شغلها باعث ریزش مو میشوند.
دراینخصوص در گفتوگویی با دکتر الهیار طاهری، متخصص پوست و مو به این مسأله پرداختهایم. طاهری اشاره میکند که گاهی شغلها میتوانند زمینهساز بروز آسیب در موها و باعث ریزش آنها شوند. باید توجه داشت آسیبهای وارده به غلاف موها یا فیزیکی یا شیمیایی هستند که در میان آسیبهای فیزیکی باید به حرارت و نور اشاره کرد، آسیبهای شیمیایی هم ناشی از ترکیبات شیمیایی اســت که در سطح موها مانند ژل و تافت استفاده میشود.
کشاورزان
کشاورزان به علت آنکه در محیطهای باز فعالیت میکنند در تماس طولانی و مستقیم با آفتاب هستند. باید توجه داشت هر دو نوع اشعههای UVA و UVB برای موها مضر هستند و باعث آسیب رسیدن به کوتیکول موها میشوند. این آسیبها منجر به تیرگی، خشکی، بد حالت شدن و حتی تغییر رنگ در موها شود. در ایران عموما کشورزها از پوششی مانند کلاه استفاده میکنند. این مسأله از این جهت که آسیب ناشی از تابش و نور آفتاب را کمتر میکند اما به علت ازدیاد میزان عرق اصلا مناسب نیست. به هر حال کشاورزان به خاطر شغلشان در معرض یک سری عفونتها بهخصوص عفونتهای قارچی هستند.
اساساً یکی از اختلالاتی که در موهای کشاورزان دیده میشود ناشی از عفونتهای قارچی اســت. باید به این نکته اشاره کرد که قارچها به سه طریق خاک، حیوان و انسان منتقل میشوند. کشاورزان قاعدتاً با خاک و حیوان بیشتر در تماس هستند. تماس کشاورز با حیوانی که مثلاً به عفونتی قارچی مبتلاست و گذاشتن کلاه به سر میتواند زمینه را برای رشد قارچ و عارضههای ناشی از آن در سطح سر و مویشان مساعد کند. حتما توجه کنید که عفونتهای قارچی که از حیوان منتقل میشوند چون بسیار شدید هستند، حتی میتواند منجر به از دست دادن دائمی موها شود و دیگر جای آنها مویی در نیاید.
ناجیان غریق
دستهی دیگر از مشاغلی که میتواند به موها آسیب بزند در غریقهای نجات دیده میشود، بهخصوص در تابستان و فصول گرم که کارشان بیشتر اســت. این افراد نسبت به افرادی که شغلشان باعث آسیب رسیدن به موها میشود، بیشتر در معرض خطر هستند، زیرا جدای آنکه اساسا در معرض نور آفتاب هستند، مدام در آب هستند و موهایشان به طور مرتب شسته میشود و موها دیگر هیچ حفاظتی ندارند. باید بدانید که گرد و خاکی که به طور طبیعی روی موها مینشیند سدی محافظتی تا حدودی ایجاد میکند که یا اشعههای خورشید را جذب یا رفلکس میکند اما ناجیان غریق چون مدام در آب میروند، این حفاظ طبیعی از سطح موهایشان پاک میشود و اشعههای UV به شدت کوتیکول موهای آنها را تخریب میکند.
مسأله دیگری که به موهای ناجیان غریق آسیب میرساند کلر موجود در آب استخر اســت. از آنجا که استخرها به علت میزبانی زیاد از شناگران مجبور به استفاده از میزان بالاتری از کلر هستند، موها در معرض خطر بیشتری هستند. به عبارتی ناجیان غریق نهتنها موهایشان در معرض آسیب فیزیکی اســت بلکه آسیب شیمیایی هم میبینند. ضمن آنکه باید به وجود املاح مس در آب استخرها اشاره کرد که ترکیب این ماده با نور آفتاب روی سطح مو میتواند باعث تغییر رنگ موها شود. استفاده از کلاه مخصوص شنا در این موارد بسیار کمککننده اســت.
دامداران
از آنجا که دامداران به طور مستقیم با حیوانات در ارتباط هستند ممکن اســت بیشتر دچار عفونتهای قارچی بشوند. این عفونتها نه تنها برای پوست مضر هستند بلکه میتوانند باعث حذف دائمی موها هم شوند که ریزش موی غیرقابل برگشت اســت.
مکانیکها و کارگران صنعتی
افرادی که در کارخانههای صنعتی کار میکنند و مکانیکها یا
تعویض روغنیها که چون با روغنهای صنعتی سروکار دارند هم در معرض خطر
هستند. در واقع اگر فرد مستعد جوش آکنه باشد و از کلاه مناسب استفاده نکنند
و دست چرب و روغنیشان رابه موها بزنند هم میتوانند باعث تشدید بروز
جوشهای آکنه بشوند و هم میتواند عفونت شدیدی ایجاد کند که به ریشه موها
آسیب زده و ریزش موی غیرقابل برگشت را به وجود بیاورد.
توصیه میشود حتما از کلاه مناسبی استفاده کنند که مواد روغنی با پوست و موهایشان تماس نداشته باشد. بهخصوص در ناحیهی پشت گردن. این کارگرها معمولا لباسهای کاری میپوشند که جنس زبر و خشکی دارد و تماس یقه زبر این لباسها با پوست گردنشان چنانچه با روغن صنعتی هم آغشته باشد میتواند منجر به عارضه جوش گردنی شود که به آن باید ایجاد گوشت اضافه را هم در نژاد ایرانی که نژاد تیرهای اســت در بعضی افراد افزود. به این عارضه «آکنه پسگردنی گوشت اضافهساز» میگویند.
نکات مهمی که درباره شغل و ریزش موها باید بدانید:
١. یکی از سوالات رایجی که پرسیده میشود این اســت که استفاده از کلاه ایمنی باعث ریزش موها میشود؟ باید گفت چه در موتورسواران برای مثال پیکهای موتوری و چه در کارگران ساختمانی استفاده از کلاه ایمنی حتی به شکل طولانیمدت، باعث ریزش موها نمیشود، تنها ممکن اســت به علت تعریق و این سایشی که بین موها و کلاه اســت، موها کمی بد حالت شود. اتفاقا از این جهت که این افراد ساعات طولانی از روز را در معرض تابش آفتاب هستند، استفاده از کلاه ایمنی نه تنها به سلامتی و امنیتشان کمک میکند بلکه مانعی بسیار خوب در برابر آسیبهای ناشی از نور بر موها اســت و یک عامل بسیار مفید و کمککننده اســت که اجازه تخریب شدن موها را نمیدهد.
٢. هنوز ثابت نشده که استرس بتواند باعث ریزش موها شود و همچنان بر سر این موضوع بحث وجود دارد. آنچه در آن اتفاق نظر وجود دارد این اســت که اگر استرس که میتواند استرس شغلی هم باشد در خواب و خوراکی خود تأثیر منفی و تغییری ایجاد کند میتواند باعث ریزش و آسیب به موها شود، در واقع استرس به شکل غیرمستقیم میتواند اثرگذار باشد و علت مستقیمی نیست که بگوییم شغلهای پر استرس باعث ریزش مو میشوند.
٣. احتمال این مسأله که عفونت قارچی منجر به ریزش مو در مشاغلی که فردبا فرد تماس و ارتباط دارد مانند پزشکان یا آرایشگران که میتوانند مراجعهکننده بیمار داشته باشند، بسیار اندک اســت و برای چنین سرایتی باید تماس مکرر با منبع مبتلا به عفونت قارچی داشت.
٤. تماس دست با موادی که ترکیبات قلیایی دارند و بردن دست آلوده به این مواد لابهلای موها میتواند باعث آسیب و حتی ریزش موها میشود.
٥. آلودگی محیطی مانند آلودگی محیطهای کاری معدنی یا سطح خیابانها بهخصوص در مورد رانندهها باعث آسیب به موها و ریزش موها نمیشود.
٦. در میان آسیبهای فیزیکی علاوهبر نور، حرارت هم میتواند باعث ریزش موها شود، اما به شرطی که این منبع حرارتی خیلی به فردنزدیک باشد. مثلا فردی که در نانوایی، نان را در تنور میگذارد یا از آن بیرون میکشد یا آنهایی که در کوره یا ذوب آهن فعال هستند. به همین علت توصیه میکنیم حتما از کلاه استفاده کنند.
انتخاب یک شغل باید از روی علاقه باشد اما علاقه به تنهایی نمیتواند ضامن موفقیت شغل شما باشد چراکه با پیشرفت زندگی خیلی از شغلها به مرز نابودی خواهند رسید و شغلهای جدیدی هم ایجاد میشوند که برای اکثر ما ناشناختهاند پس تکلیف چیست؟ شاید باید با کمی آینده نگری به دنبال شغل مورد علاقهی خود باشیم؟
به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت چطور؛ اگر به فکر این هستید که طی چند سال آینده شغلتان را عوض کنید یا فرزندانتان تا چند سال دیگر باید به فکر انتخاب رشتهی دانشگاه و انتخاب شغل باشند، بهتر است بدانید کدام شغلها در آن سالها ضرورت بیشتری پیدا میکنند تا مطمئن شوید که بیکار نخواهید ماند. این اطلاعات با استفاده از دادههای آماری مثل افزایش جمعیت، پیر شدن جمعیت و… بهدست آمدهاند.
در کل انتظار میرود که اشتغال تا سال ۱۴۰۴ هفت درصد افزایش پیدا کند که مشاغل حوزهی مراقبتهای بهداشتی و درمانی در این راه پیشرو هستند. در حقیقت بیش از نیمی از مشاغلی که در حال رشد سریع هستند در رابطه با مراقبتهای بهداشتی هستند.
البته اگر دارید شغل جدیدی انتخاب میکنید، رشد تنها عامل مهم نیست، بلکه پتانسیلهای درآمدی، آموزشها و تمرینات لازم برای احراز شغل و رضایت شغلی هم مهم تلقی میشود. گام نهادن در یک شغلِ تضمینی که در آن دستمزدتان پایین است و یا اینکه در آن شاد نیستید بیمعناست.
لیست زیر ۱۲ شغلی را رتبهبندی میکند که پیشبینی میشود در دههی بعدی ۳۰ درصد رشد پیدا کنند. به علاوه نوع تحصیلات و آموزش و رضایت شغلی مبتنی بر وضعیت فعلی مشاغل نیز بیان شده است.
این افراد بیشتر کارهایی مثل جارو زدن و شستن لباسها را برای بیمارانی انجام میدهند که نمیتوانند از عهدهی کارشان بر بیایند. طیف کارهای یک پرستار خانگی از رسیدگی به زخمها و دردهای سطحی بیماران تا کمک به حمام کردن آنها متفاوت است. این پرستاران وقت زیادی را با بیمار سپری میکنند و به مانند عضو خانوادهی او به حساب میآیند.
تحصیلات و آموزش: نیازی به تحصیلات رسمی ندارد، آموزش کوتاهمدت در حین کار
رضایت شغلی: بسیار بالا
پرستارانی با تحصیلات و آموزش سطح بالا هستند که میتوانند سوابق بیمار را چک کنند، معاینهی فیزیکی میکنند، درخواست آزمایش میدهند، نتایج آزمایش را تحلیل میکنند، دارو تجویز میکنند و مجوز آموزش و درمان بیماران را دارند. همچنین این پرستاران در حوزههای خاص مانند بیماریهای اطفال و زنان در دانشگاهها و موسسات تحقیقاتی نیز مشغول به کارند.
نوع تحصیلات و آموزش: دارا بودن کارشناسی ارشد
رضایت شغلی: بسیار راضی
کمکیارانِ کاردرمانی معمولا منابع را آماده میکنند و تجهیزات استفاده شده در طول درمان را جمعآوری میکنند. طیف وسیعی از کارهای دفتری مانند زمانبندی قرار ملاقات، پاسخ به تلفنها، تهیهی مجدد منابع تمام شده، پر کردن فرمها و دیگر کارهای دفتری نیز از وظایف این افراد است. کمکیاران مجاز نیستند که طیف وسیعی از وظایف دستیاران کاردرمانی را انجام بدهند.
نوع تحصیلات و آموزش: دیپلم یا معادل آن. آموزش کوتاهمدت در حین خدمت
رضایت شغلی: در دسترس نیست
دستیار کاردرمانی تحت نظارت مستقیم کاردرمانگر بیماران را در انجام فعالیت ها و تمرینات درمانی راهنمایی میکند. این فرد اغلب از تجهیزات تخصصی برای کمک به بیمار در دستیابی به سلامت کاملش استفاده میکند.
نوع تحصیلات و آموزش: دیپلم
رضایت شغلی: بسیار بالا
این افراد با اسفاده از تکنیکهای پیشرفته مانند بهینهسازی، دادهکاوی، تحلیل آماری و مدلسازیِ ریاضی راهحلی را برای کسبوکار سازمان توسعه میدهند که موثر و مقرون به صرفه است.
نوع تحصیلات و آموزش: لیسانس
رضایت شغلی: به شدت راضی
این مشاوران به افراد در مورد مسائل مالی مانند سرمایه گذاری، بیمه، وام مسکن، برنامهریزی املاک، مالیات و بازنشستگی و همچنین کمک به مدیریت امور مالیشان مشاوره میدهند.
نوع تحصیلات و آموزش: لیسانس، آموزش بلندمدت
رضایت شغلی: به شدت بالا
افرادی که به بیماران در ورود و خروج به کلینیک کمک میکنند. این کمک به گونهای است که آزادی و استقلال بیمار حفظ میشود.
نوع تحصیلات و آموزش: دیپلم یا آموش کوتاهمدت در حین کار
رضایت شغلی: به شدت راضی
این افراد تحت هدایت و نظارت فیزیوتراپیست هستند و به بیمارانی که پس از بهبود بیماری و زخمشان دوباره احساس درد میکنند خدمات درمانی میدهند.
نوع تحصیلات و آموزش: کارشناسی ارشد
رضایت شغلی: به شدت راضی
افرادی با تحصیلات عالی و دارای مجوز مراقبتهای بهداشتی هستند که میتوانند به بیماران در کاهش درد، بهبود و بازیابی تواناییهای حرکتی بدون عمل جراحیِ گران و استفادهی طولانیمدت از داروهای عوارضدار کمک کنند.
نوع تحصیلات و آموزش: دکتری یا مدرک فوق تخصص
رضایت شغلی: به شدت راضی
افرادی که با آمار نظری یا کاربردی کار میکنند. آمارشناسان حرفهای هم در بخش عمومی و هم در بخش خصوصی حضور دارند. ترکیب دانش آماری با تخصص دیگر افراد معمول است.
نوع تحصیلات و آموزش: کارشناسی ارشد
رضایت شغلی: به شدت راضی
فردی که توربین بادی را شناسایی، رسیدگی، نگهداری و تعمیر میکند تا از کنترل کیفیت مناسب اطمینان حاصل شود.
نوع تحصیلات و آموزش: کاردانی، آموزش بلندمدت حین کار
رضایت شغلی: بسیار راضی