قلب‌ اطرافیانتان را تسخیر کنید

جام جم سرا: تمام موارد فوق براحتی انجام می‌شود به شرطی که چند قانون ساده و مهم را بیاموزید. قوانینی که به شما کمک می‌کند خیلی سریع و راحت‌تر از آنچه فکرش را بکنید وارد قلب آدم‌ها شوید. در حقیقت اگر می‌خواهید با کسی یا گروهی دوست شوید باید کاری کنید آنها وقتی شما را می‌بینند احساس خوبی پیدا کنند و دوست داشته باشند شما بیشتر و بیشتر کنارشان باشید.

قبل از هر چیزی البته باید گفت هیچ چیز به اندازه ارتباط غیرکلامی مناسب در روابط خود با دیگران نمی‌تواند مهم باشد. در حقیقت، بیشتر روابط ما در جامعه از طریق کلام صورت نمی‌گیرد، بلکه زبان بدن ماست که موجب ارتباط با دیگران می‌شود. لحن صدا و حتی سرعت بیان کلماتمان نیز بسیار مهم است.

وقتی زبان بدن با جملات اداشده‌مان همخوانی نداشته باشد، باعث می‌شویم دیگران کنار ما احساس آرامش نکرده و از ما دوری کنند. حتی اگر هنگام صحبت‌کردن جملات مثبتی به کار ببرید، اما در همان حال زبان بدنتان واکنشی نداشته باشد باز هم موجب می‌شوید شنونده گیج و مبهوت شود و احساس خوبی نسبت به شما و گفته‌هایتان نداشته باشد.

بنابراین خیلی مهم است وقتی با کسی صحبت می‌کنید مراقب زبان بدنتان باشید. مثلا نوع نگاه‌تان نباید سرد و بی‌روح باشد. وقتی با غریبه‌ای برای اولین‌بار صحبت می‌کنید با فاصله از او بایستید و اگر کنار او می‌نشینید باید به‌گونه‌ای باشد که او احساس نکند در تنگنا قرارش داده‌اید.

همچنین باید مراقب حالت قرارگرفتن سرتان باشید. اگر سر و چانه‌تان را بسیار بالا ببرید به نظر می‌رسد پر از غرور و نخوت هستید و می‌خواهید طرف مقابل را کمتر از خود جلوه دهید. اما اگر سرتان را اندکی به طرفین خم کنید دوستی‌تان را نشان می‌دهید و چنین به نظر می‌رسد که شما به صحبت و گفت‌وگو با طرف مقابل علاقه دارید.

دیگر این‌که اگر بسیار تند صحبت کنید، علاوه بر این‌که ممکن است بدون فکر جملاتی برزبان برانید که چندان خوشایند نباشد، بلکه باعث می‌شوید شنونده گیج شده و لذتی از صحبت‌هایتان نبرد. بنابراین سرعت کلام‌تان را تنظیم کنید به گونه‌ای که نه خیلی آهسته و خسته‌کننده باشد و نه خیلی تند و نامفهوم.

صحبت از خود

هنگام صحبت کردن با دیگران، کاری کنید آنها از خودشان حرف بزنند. این کار خیلی سخت است، زیرا ما انسان‌ها تا حدی خودخواه بوده و دوست داریم مدام خودمان را مطرح کنیم. حتی وقتی می‌دانیم موضوع داغ روز نیستیم، اما بازهم ممکن است باور داشته باشیم زندگی داخلی و افکارمان بسیار جذاب است و دوست داشته باشیم از جنبه‌های مختلف زندگی‌مان با دیگران صحبت کنیم.

دانشمندان در تحقیقات‌شان به این نتیجه رسیده‌اند که صحبت کردن از خود دقیقا همان بخش‌هایی از مغز را فعال می‌کند که با طعم غذا و دریافت پول در ارتباط است. بنابراین اگر می‌خواهید دیگران شما را دوست داشته باشند و قلب‌شان را تصاحب کنید، پس کاری کنید که مردم از خودشان حرف بزنند. در حقیقت شنونده خوبی باشید و برای این‌که نشان دهید صحبت‌هایشان برایتان اهمیت داشته است سوال‌های مناسب بپرسید تا آنها را به ادامه صحبت تشویق نماید. البته مراقب باشید سوال‌های بسیار خصوصی از آنها نپرسید که باعث ناراحتی‌شان می‌شوید و احساس راحتی نخواهند داشت. 　

خطاب کردن با نام

افراد به اسم خود علاقه بسیاری دارند و تلاش می‌کنند هرطور شده نامشان زنده و در ذهن دیگران باقی بماند. مهم‌ترین روش جلب محبت افراد آن است که اسامی آنها را به یاد داشته باشیم و کاری کنیم که آنها احساس کنند مهم هستند. صدا کردن افراد با نام خود روابط بین شما و آنها را محکم می‌کند.

شبیه‌سازی

شما هرچقدر بتوانید بین خود و دیگران وجوه اشتراک ایجاد کنید روابط صمیمانه‌ای بین خود و آنها شکل می‌گیرد. لازم نیست برای برقراری صمیمیت، حرکات، حالات چهره و لحن صدای طرف را تقلید کنید. قدرت انعطاف‌پذیری‌تان را افزایش دهید تا فرد مجذوب شما ‌شود.سعی کنید خود را فراتر از او نبینید. خودبزرگ‌بینی و غرورتان را کنار بگذارید. شبیه او فکر کنید و دنیا و مشکل را از چشم او ببینید و چون ارتباط ناخودآگاه است، تاثیرش بیشتر می‌شود. شخص بدون این‌که متوجه علت شود احساس هماهنگی و صمیمیت می‌کند.

انتقاد

انتقاد نکنید. ما معمولا دوست داریم عقایدمان پذیرفته شود. اگر کسی از عقاید ما ایراد بگیرد و انتقاد کند سعی می‌کنیم از او دور شویم. زیرا او را مثل خود و شبیه خود نمی‌دانیم. هرگز مستقیما از کسی انتقاد نکنید، بلکه به‌طور غیرمستقیم راهی را که فکر می‌کنید صحیح‌تر است، به فرد پیشنهاد کنید و اجازه دهید خودش انتخاب کند. انتقاد هرچقدر هم سازنده باشد نمی‌تواند علاقه بین افراد ایجاد کند.

همه‌چیزدان

بپذیرید ما همه چیز را نمی‌دانیم، بنابراین در مکالمه‌هایتان با دیگران به‌گونه‌ای رفتار نکنید که انگار همه چیز را می‌دانید و مدام کلام دیگران را قطع نکنید تا نظر خود را که با خود فرض می‌کنید بهتر است، مطرح کنید.

هیچ‌کس حتی خود ما از این رفتار خوشش نمی‌آید. گاهی اوقات حتی اگر موضوعی را می‌دانید و طرف مقابل‌تان آن را با هیجان تعریف می‌کند، وانمود کنید اولین‌بار است می‌شنوید تا او از گفت‌وگویش با شما لذت ببرد.

اعتبار بخشیدن

یکی از آسان‌ترین روش‌هایی که باعث می‌شود دیگران ما را دوست داشته باشند، اعتبار بخشیدن به آنهاست. به این ترتیب که به آنها نشان دهیم برایمان مهم هستند و از توانایی‌هایشان صحبت و تعریف کنیم. آنها از این‌که برایشان اهمیت قائل شده‌اید شما را دوست خواهند داشت و به شما علاقه‌مند می‌شوند. البته مراقب باشید تعریف بی‌مورد نکنید، زیرا شما را دروغگو و ریاکار خواهند پنداشت.

داستانسرایی

اگر دوست دارید روی دیگران اثر بگذارید و کاری کنید که دیگران شما را دوست‌داشتنی بدانند، حرف‌های تازه و جالب برای تعریف کردن داشته باشید. در حقیقت، داستانسرایی بخش اصلی پیوستگی اجتماعی است و انسان از وقتی توانسته صحبت کند از این اصل بهره برده است.

می‌توانید با تعریف‌کردن تجربه‌های جالب‌تان از زندگی یا چیزهای بامزه‌ای که شنیده‌اید همصحبت خوبی شوید. گاهی از خود صحبت کنید و اجازه دهید دیگران چیزهایی در مورد شما بدانند و با این کار باعث شوید آنها نسبت به شما احساس خوبی پیدا کنند.

البته مراقب باشید همه مسائل خصوصی‌تان را نگویید تا بعدها باعث دردسر نشود. تعریف کردن موضوعات خنده‌دار و با نمک بیشترین تاثیر را می‌تواند روی فرد یا گروهی که می‌خواهید وارد شوید، بگذارد.

ابراز علاقه

اگر می‌خواهید دوستان صمیمی داشته باشید و آنها به دوستی شما شک نکنند، آنها را واقعا دوست بدارید و به آنها خدمت کنید و در ازای خدمت خود هیچ چیزی از آنها انتظار نداشته باشید.

یک روش دیگر نفوذ در دل‌ها این است که تاریخ تولد دوستان خود را پیدا کنید و بدون این‌که آنها بفهمند برایشان کارت تبریک بفرستید.(doctornerdlove / مترجم: نادیا زکالوند)

سیب معجزه‌ای برای تقویت قلب‌

[ad_1]

سلامت و تقویت قلب به عنوان مهمترین عضو بدن بسیار اهمیت دارد از این رو با برخی میوه‌ها مثل سیب می‌توان به راحتی این عضو را تقویت کرد.

خبرنگاران جوان: دکتر کرد افشاری متخصص طب سنتی گفت: قلب یکی از مهمترین اعضای بدن محسوب می‌شود که حتی در این طب از آن به عنوان یکی از اعضای مدیر و رییس در بدن یاد شده است، عملکرد قلب، رساندن زندگی به تمام اعضای بدن است. بنابراین سلامت و تقویت آن به سلامت دیگر اعضای بدن ارتباط دارد.

وی افزود: برخی از خوراکی‌ها برای تقویت قلب مؤثر هستند مثل سیب، گلابی رسیده و شیرین، به، انار، لیمو، نارنج، بالنگ و آناناس که علاوه بر داشتن ویتامین و مواد مغذی، تقویت کننده قلب بوده و از تجمع مواد زائد و نامناسب در قلب و عروق جلوگیری می‌کنند.

کرد افشاری اظهار داشت: بوئیدن میوه‌های خوشبو مثل سیب و به در تقویت قلب مؤثر است. از دیدگاه طب سنتی خوردن سیب به ویژه اگر با گلاب مصرف شود شادی بخش و تقویت کننده قلب است در واقع سیب و یا آب آن میزان چربی مضر بدن را کاهش می‌دهد و به دنبال آن از گرفتی عروق پیشگیری کرده و ریسک بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

این متخصص طب سنتی در پایان خاطرنشان کرد: گلابی شیرین نیز تعدیل کننده خون، شادی آور و تقویت کننده قلب است، حتی مصرف روزانه گلابی میزان کلسترول خون را در افراد سیگاری کاهش می‌دهد و از بروز بیماری‌های قلبی در افرادی که دو عامل خطر مصرف سیگار و کلسترول بالا را دارند پیشگیری می‌کند. همچنین سبزی‌هایی مثل نعناع، ریحان و گشنیز برای تقویت قلب مؤثر هستند و علاوه بر داشتن بوی خوش باعث تقویت قلب و عروق قلبی می‌شوند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

22 ژانويه 2016 ... سلامت و تقویت قلب به عنوان مهمترین عضو بدن بسیار اهمیت دارد از این رو با برخی میوهها مثل سیب میتوان به راحتی این عضو را تقویت کرد.24 ژانويه 2016 ... بوئیدن میوههای خوشبو مثل سیب و به در تقویت قلب مؤثر است.22 ژانويه 2016 ... قلب، سیب، سلامت سلامت و تقویت قلب به عنوان مهمترین عضو بدن بسیار اهمیت دارد از این رو با برخی میوه ها مثل سیب می توان به راحتی این عضو را ...Dailydoctor94 - سیب معجزهای برای تقویت قلب - (اپزشکی روز دنیا)(فرهنگی.هنری) - Dailydoctor94.23 ژانويه 2016 ... به گزارش ائل به نقل از باشگاه خبرنگاران، قلب یکی از مهمترین اعضای بدن محسوب میشود که حتی در این طب از آن به عنوان یکی از اعضای مدیر و رییس ...سلامت و تقویت قلب به عنوان مهمترین عضو بدن بسیار اهمیت دارد از این رو با برخی میوهها مثل سیب میتوان به راحتی این عضو را تقویت کرد.23 ژانويه 2016 ... برخی از خوراکیها برای تقویت قلب مؤثر هستند مثل سیب، گلابی رسیده و شیرین، به، انار، لیمو، نارنج، بالنگ و آناناس که علاوه بر داشتن ویتامین و ...22 ژانويه 2016 ... سلامت و تقویت قلب به عنوان مهمترین عضو بدن بسیار اهمیت دارد از این رو با برخی میوهها مثل سیب میتوان به راحتی این عضو را تقویت کرد.22 ژانويه 2016 ... سلامت و تقویت قلب به عنوان مهمترین عضو بدن بسیار اهمیت دارد از این رو با برخی میوهها مثل سیب میتوان به راحتی این عضو را تقویت کرد.23 ژانويه 2016 ... بوئیدن میوههای خوشبو مثل سیب و به در تقویت قلب مؤثر است.

کلماتی برای این موضوع
سیب معجزه‌ای برای تقویت قلب‌ زیبا درمانسیبمعجزهایبرایتقویتقلبسلامت نیوزسلامت و تقویت قلب به عنوان مهمترین عضو بدن بسیار اهمیت دارد از این رو با داتیس سیب معجزه‌ای برای تقویت قلب‌ داتیس…سیب معجزه‌ای برای تقویت قلب‌ سلامت و تقویت قلب به عنوان مهمترین عضو بدن بسیار اهمیت سیب معجزه‌ای برای تقویت قلب دولت بهار هواداران …سیببرایتقویتقلبسیب معجزه‌ای برای تقویت قلب دولت بهار بوئیدن میوه‌های خوشبو مثل سیب و به در تقویت سیب معجزه‌ای برای تقویت قلب‌ موسسه فرهنگی ……سلامت و تقویت قلب به عنوان مهمترین عضو بدن بسیار اهمیت دارد از این رو با برخی میوه‌ها سیب معجزه‌ای برای تقویت قلب‌ مواد غذایی تغذیه …سیببرایتقویتقلب‌سلامت نیوزسلامت و تقویت قلب به عنوان مهمترین عضو بدن بسیار اهمیت دارد از این رو با بالاترین سیب معجزه‌ای برای تقویت قلب‌سلامت و تقویت قلب به عنوان مهمترین عضو بدن بسیار اهمیت دارد از این رو با برخی میوه‌ها سیب معجزه‌ای برای تقویت قلب‌سیبمعجزه‌ایبرایتقویتقلب‌سلامت و تقویت قلب به عنوان مهمترین عضو بدن بسیار اهمیت دارد از این رو با برخی میوه‌ها خبرگزاری تسنیم سیب معجزه‌ای برای تقویت قلبسیبمعجزهایبه گزارش خبرگزاری تسنیم،‌قلب یکی از مهمترین اعضای بدن محسوب می‌شود که حتی در این طب سیب معجزه‌ای برای تقویت قلب و عروقجهت خرید محصولات و مشاوره رایگان قبل از خرید فرم زیر را پر کرده و روی دکمه ارسال کلیک اخبارسیب معجزه‌ای برای تقویت قلببوئیدن میوه‌های خوشبو مثل سیب و به در تقویت قلب مؤثر است درباره