مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

حمله و سرقت از مربی بدنسازی زنان

جام جم سرا: ساعت 7 و 30 دقیقه صبح یکم اردیبهشت امسال، از طریق مرکز فوریت‌های پلیسی 110 یک فقره ورود به عنف به داخل یک باشگاه ورزشی در شهرک اکباتان به کلانتری 135 آزادی اعلام شد. با حضور مأموران در محل باشگاه ورزشی، مربی ویژه سانس بانوان در اظهارات خود به مأموران گفت: ساعت هفت صبح طبق روال هر روز وارد باشگاه شده و منتظر ورود شاگردان خود بودم که در باشگاه به صدا در آمد. به گمان اینکه شاگردانم هستند، اقدام به باز کردن در کرده که ناگهان یک نفر جوان با زدن مشت به صورتم وارد باشگاه شد و مرا به شدت مورد ضرب و شتم قرار داد. شاکی در ادامه اظهارات خود عنوان داشت: درحالی‌که به شدت از سوی این شخص مورد ضرب و شتم قرار گرفته بودم، متوجه شدم که این جوان تلاش داشت تا مرا مورد آزار و اذیت قرار دهد که به شدت با او درگیر شدم. زمانی‌که وی با مقاومت من روبرو شد، اقدام به سرقت کیف دستی حاوی مقداری وجه نقد و گوشی تلفن همراهم کرد و قبل از حضور شاگردانم به سرعت از محل دور شد.
با تشکیل پرونده مقدماتی با موضوع سرقت به عنف و به دستور شعبه اول بازپرسی دادسرای ناحیه 34 تهران، پرونده برای ادامه رسیدگی و شناسایی و دستگیری متهم در اختیار اداره پنجم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت. با آغاز رسیدگی به پرونده، کارآگاهان اداره پنجم پلیس آگاهی با حضور در محل به بررسی باشگاه و محیط پیرامونی آن پرداخته و با بررسی دوربین‌های مداربسته یک مغازه سوپرمارکت در فاصله چند متری باشگاه موفق به شناسایی تصویر متهم در لحظه فرار از محل شدند. با شناسایی تصویر به دست آمده از متهم توسط شاکی، بررسی فرضیه آشنایی متهم با محل ارتکاب جرم در دستور کار کارآگاهان قرار گرفت و مدیریت باشگاه با مشاهده تصویر متهم، وی را به عنوان نیروی خدماتی سابق باشگاه مورد شناسایی قرار داد.
مدیریت باشگاه ورزشی در اظهارات خود به کارآگاهان گفت: این شخص به عنوان نیروی خدماتی و نظافتچی مدتی در این باشگاه مشغول به کار بود. در ادامه رسیدگی به پرونده، کارآگاهان با مراجعه به محل شرکت خدماتی به بررسی سوابق فردی به نام حمیدرضا. ط 22 ساله پرداخته و اطلاع پیدا کردند که هویت حمیدرضا یک هویت مجعول بوده و متهم با استفاده از یک جلد شناسنامه دارای سابقه فقدان، خود را با هویت کذب و دروغین معرفی کرده است.
در شرایطی که هیچگونه اطلاعاتی در خصوص هویت واقعی متهم وجود نداشت، کارآگاهان با انجام اقدامات پلیسی موفق به شناسایی محل تردد متهم در یک قهوه‌خانه در خیابان آذربایجان شدند. با شناسایی قهوه خانه و اطمینان از حضور متهم در محل، متهم بلامکان که به عنوان کارگر در این مکان مشغول به کار بوده و شب‌ها نیز در همانجا استراحت می‌کرد، دستگیر و پس از انتقال به اداره پنجم پلیس آگاهی از سوی شاکی مورد شناسایی قرار گرفت.
با شناسایی هویت واقعی متهم به نام فرید 27 ساله و بررسی سوابق وی، کارآگاهان اطلاع پیدا کردند که متهم یکی از مجرمین سابقه دار در زمینه ارتکاب جرایم مختلف ورود به عنف اماکن، کیف قاپی و... و دارای سوابق متعدد تحمل کیفر در ندامتگاه‌های مختلف کشور می‌باشد. متهم که در زمان دستگیری منکر هرگونه سرقت به عنف و تلاش برای آزار و اذیت شاکی شده بود، در ادامه تحقیقات و پس از مواجهه حضوری با شاکی به ناچار لب به اعتراف گشود و به ارتکاب جرایم خود اعتراف کرد.
متهم در اعترافات خود گفت: در مدت زمان کوتاهی که در باشگاه به عنوان نیروی خدماتی مشغول به کار بودم، اطلاعات کاملی در خصوص سانس و نوبت کلاس‌های ورزشی به ویژه کلاس‌های ویژه بانوان پیدا کرده بودم و با استفاده از همین اطلاعات و زمانی که مربی ویژه بانوان به تنهایی در داخل باشگاه حضور داشت، به قصد آزار و اذیت وی وارد محل شده اما زمانی که موفق به این کار نشدم اقدام به سرقت کیف دستی همراه او کرده و از محل متواری شدم.
سرهنگ کارآگاه محمد اشراقی معاون مبارزه با سرقتهای خاص پلیس آگاهی تهران بزرگ، عنوان داشت: در ادامه تحقیقات مشخص شد که متهم در طول چند سال گذشته در مراکز مختلف تجاری، به ویژه مراکز تهیه و توزیع غذا به عنوان پیک موتوری و یا نیروی خدماتی مشغول به کار بوده و این احتمال وجود دارد که در پوشش پیک موتوری و یا نیروی خدماتی اقدام به ارتکاب جرایم مختلف کرده باشد. به همین خاطر از کلیه شهروندان مختلف که بدین شیوه و شگرد مورد سرقت، تهدید، ضرب و جرح و... قرار گرفته‌اند دعوت و درخواست می‌شود تا جهت شناسایی متهم به اداره پنجم پلیس آگاهی تهران بزرگ واقع در خیابان وحدت اسلامی مراجعه کنند.(آرمان)


ادامه مطلب ...

بهناز شفیعی مربی موتورسواری نیکی کریمی +عکس

بهناز شفیعی مربی موتورسواری نیکی کریمی +عکس

بهناز شفیعی behnaz shafiei اولین موتورسوار زن ایرانی که به تازگی مربی موتورسواری نیکی کریمی بازیگر خوب سینما و تلویزیون شده است را برای شما قرار داده ایم.

نیکی کریمی آموزش موتورسواری را آغاز کرده است و تصمیم گرفته تا رانندگی با موتورسیکلت را هم یاد بگیرد.

همسر بهناز شفیعی عکس لو رفته نیکی کریمی عکس جدید نیکی کریمی دختر موتور سوار بیوگرافی بهناز شفیعی اینستاگرام نیکی کریمی behnaz shafiei

عکس های بهناز شفیعی مربی موتورسواری نیکی کریمی

او آموزش زیر نظر بهناز شفیعی، موتور سوار ۲۷ ساله البرزی را آغاز کرده است. جالب اینجاست در تصویری از آنها منتشر شده، موتوری که برای آموزش استفاده می کنند هوندا ۱۲۵ است.

بهناز شفیعی موتور سوار ۲۷ ساله البرزی و شناخته شده ترین چهره های موتورسواری بانوان ایران و جهان  او معتقد است که جای خانم ها تنها در خانه و آشپزخانه نیست و انجام هر کاری از خانم ها بر می آید.

او غیر از موتورسواری ورزش های دیگری از جمله پارکور و نینجوتسو را دنبال می کند. بسیار عاشق سفر است و دوست دارد روزی با موتور به دور دنیا سفر کند. او معتقد است که جای خانم ها تنها در خانه و آشپزخانه نیست و انجام هر کاری از خانم ها بر می آید.

در ادامه گفت و گوی ما را با او بخوانید.

همسر بهناز شفیعی عکس لو رفته نیکی کریمی عکس جدید نیکی کریمی دختر موتور سوار بیوگرافی بهناز شفیعی اینستاگرام نیکی کریمی behnaz shafieiinstagram behnaz shafiei

از چه سالی موتورسواری را شروع کردید؟

سیزده بدر سال ۱۳۸۳ توسط یکی از همسایگانمان دعوت شدیم به روستایی نزدیک زنجان به نام قیدار. در آن ده من خانمی را دیدم که نزدیک به ۱۵ سال موتورسواری می کرد، همچنین خانم های دیگری در آن روستا بودند که با موتورهای معمولی تردد می کردند.

من با دیدن موتورسواری این خانم ها هم بسیار تعجب کردم و هم انگیزه ای شد برای من که به موتورسواری روی بیاورم و یاد بگیرم و همان روز از آن خانم موتورسواری یاد گرفتم و دیگر به موتورسواری ادامه دادم.

در دوران کودکی فکر می کردید روزی موتورسوار شوید؟

نه فکر نمی کردم، اما از کودکی عاشق موتورسواری بودم و هر وقت یکی از آشنایان یا اقوام می آمدند که موتور داشتند آنقدر گریه می کردم که مرا با موتور یک دور بچرخانند.

نخستین موتورتان را در چه سالی خریدید؟

نخستین موتوری که خودم خریدم یک موتور ۱۲۵ سی سی در سال ۱۳۸۷ بود و سال ۱۳۹۰ یک موتور آپاچی خریدم و در اسفند ماه سال ۱۳۹۲ کراس را شروع کردم.

همسر بهناز شفیعی عکس لو رفته نیکی کریمی عکس جدید نیکی کریمی دختر موتور سوار بیوگرافی بهناز شفیعی اینستاگرام نیکی کریمی behnaz shafiei

وقتی رشته موتورسواری را انتخاب کردید نظر خانواده تان چه بود؟

مادرم خیلی تشویقم می کرد و جلوی کارم را نمی گرفتم. به انتخابم افتخار می کرد و می گفت دختر باید زرنگ باشد و همه کاری بلد باشد.

از چه سالی موتورسواری در پیست را آغاز کردید؟

من از سال ۸۹ تا ۹۱ در شارجه امارات موتور ریس سوار می شدم و در سفری که به تایلند هم داشتم آنجا در پیست موتور ریس سوار شدم و متاسفانه نمی دانستم که در ایران خانم ها می توانند به صورت حرفه ای در پیست موتورسواری کنند و آن زمان هیچ شناختی نداشتم. زمانی که وارد کراس شدم توسط مربی ام جناب آقای مهین خاکی با خانم هایی آشنا شدم که در رشته کراس فعال بودند. اما پیگیری که کردم توسط فدراسیون دیدم در رشته ریس در ایران هیچ خانمی فعالیت ندارد و من برای این رشته تلاش کردم تا اینکه امسال در خود ایران به صورت حرفه ای ریس را انجام دادم و مدرکم را گرفتم.

در شهر موتورسواری می کنید؟

خیر، چون ممنوع است و به خانم ها گواهی نامه داده نمی شود. من فقط ورزش موتورسواری را در مکان اختصاصی خودش انجام می دهم.

دوست دارید با موتور سفر کنید؟

یکی از هدف هایم این است که روزی با موتور به دور دنیا سفر کنم و خیلی دوست دارم امکان این سفر برایم فراهم شود.

برنامه تمرین های موتورسواری تان به چه صورت است؟

در حال حاضر هفته ای سه جلسه موتورسواری می کنم.

تاکنون آسیب دیدگی داشته اید؟

زمین خوردگی داشته ام اما خدا را شکر تاکنون آسیب جدی ندیده ام.

خیلی ها شما را به عنوان نخستین زن موتورسوار ایران می شناسند، نظرتان درباره لقب نخستین چیست؟

من در هیچ مصاحبه ای تاکنون عنوان نکرده ام که نخستین بانوی موتورسوار در ایران هستم اما متاسفانه یک سری از رسانه ها از عکس و نام من سوءاستفاده کرده اند و برای تبلیغات کار خودشان تیتر زده اند نخستین بانوی موتورسوار ایران، همچنین بانوان دیگری هم بودند که در این چند سال گفت و گو کرده اند و خود را به عنوان نخستین زن موتورسوار معرفی کرده اند در صورتی که این لقب به یک نفر مختص نمی شود چون اسنادی شامل عکس و روزنامه متعلق به بیش از ۴۰ سال پیش موجود هست که نشان می دهد در آن سال ها بانوان موتورسوار پلیس داشته ایم و حتی بانوانی بوده اند که با موتور حرکات نمایشی انجام می داده اند. اما طبق تحقیقات و گزارش هایی که در فدراسیون موتورسواری انجام شده تا الان نام من به عنوان نخستین بانوی ریس سوار ایران ثبت شده است.

تاکنون در مسابقات حرفه ای موتورسواری شرکت کرده اید؟

در مسابقات خیر، چون در ایران مسابقه ای برگزار نمی شود. من فقط به فستیوال جهانی موتورسواری ایتالیا دعوت شده و در آنجا شرکت کردم که در آن فستیوال پنج خانم را به عنوان موتورسوار نمونه جهان در سال ۲۰۱۵ انتخاب کردند که یکی از آن ها من بودم.

غیر از موتورسواری ورزش دیگری هم انجام می دهید؟

بله پارکور، نینجوتسو و فیتنس انجام می دهم.

از میان ورزش هایی که انجام می دهید اگر تنها قرار باشد یکی را انتخاب کنید انتخاب تان کدام است؟

موتورسواری را انتخاب می کنم.

برای خانم هایی که دوست دارند رشته موتورسواری را انتخاب کنند چه پیشنهاد و توصیه ای دارید؟

یکی از اهدافم این است که پیشگامی باشم برای بانوانی که علاقه به این رشته دارند تا بتوانند الگو بگیرند و وارد این رشته بشوند و پیشنهاد می کنم که بیایند به فدراسیون موتورسواری و در این رشته ثبت نام کنند تا آموزش های لازم را برای ورود به این رشته ببینند.

همسر بهناز شفیعی عکس لو رفته نیکی کریمی عکس جدید نیکی کریمی دختر موتور سوار بیوگرافی بهناز شفیعی اینستاگرام نیکی کریمی behnaz shafiei
هدف نهایی تان در موتورسواری چیست؟

اول از هر چیز من عاشق موتور و موتورسواری هستم و بیشتر از همه عاشق خود ورزش موتورسواری هستم. اینکه بتوانم علاقه ام به موتورسواری را به نتیجه برسانم و این کار را انجام دهم. اما از وقتی وارد بحث های حرفه ای تر این رشته شده ام هدفم این است که می خواهم در ایران تیم بانوان را تشکیل بدهم تا مسابقات برگزار شود و بانوانی داشته باشیم که بتوانیم به مسابقات خارج از کشور اعزام کنیم.

نگاه و برخورد آقایانی که به صورت حرفه ای در این رشته فعال هستند نسبت به خانم هایی که وارد این رشته شده اند چیست؟

به غیر از یک سری محدود از آقایان که قهرمان این رشته هستند و ما را حمایت می کنند، اکثر آقایان به شدت با موتورسواری بانوان مخالف هستند. مخصوصا از موقعی که من وارد این رشته شده ام و مورد توجه رسانه های معتبر جهان قرار گرفته ام مخالفت هایشان شدیدتر شده است و بیشترین حرف شان با من این است که شمایی که دو سال است وارد این رشته شده اید چرا اینقدر مشهور شده اید و ماهایی که ۴۰ سال است در این رشته هستیم هنوز کسی ما را نمی شناسد. من چند سالی است که در حال مقابله با این آقایان هستم و تا جایی که بتوانم ادامه می دهم چون واقعا عاشق این رشته ورزشی هستم.

عجیب ترین کاری که تاکنون با موتور انجام داده اید چه بوده؟

به علت اینکه فرهنگ سازی نشده از لحاظ مردم عام همین که بانوان موتورسواری می کنند خودش کار عجیبی است ولی از نظر خودم کار عجیبی نیست.

خطرناک ترین کاری که تاکنون انجام داده اید چه بوده؟

در حال انجام تمرینی هستم که روی دو موتور در حال حرکت بتوانم حرکات نمایشی انجام دهم و امیدوارم که با تمرین زیاد موفق شوم.

موتوری که درحال حاضر دارید مدلش چیست؟

من الان موتور کراس سوزوکی ۲۵۰ سی سی دارم.

تفریح مورد علاقه تان کدام است؟

تفریح مورد علاقه ام فقط موتورسواری و ورزش است.

غیر از موتورسواری کار دیگری هم انجام می دهید؟

من مدیرمالی یک شرکت بودم که پارسال به علت علاقه شدیدم به موتورسواری کارم را رها کردم و به صورت حرفه ای تمام وقتم را برای موتورسواری گذاشته ام و الان هم نمایندگی انحصاری کلاه موتورسواری لیزر هلمت در ایران را دارم و کار و زندگی ام با موتور گره خورده است.

اهل آشپزی کردن هستید؟

خیر، چون برای این گونه مسائل همیشه می توانی وقت بگذاری و در زندگی سریع یاد بگیری و هیچ وقت برای خانه داری دیر نیست، اما برای موتورسواری ممکن است دیر شود چون سن در موتورسواری بسیار مهم است و نظرم این هست که خانم ها جایشان فقط در خانه و آشپزخانه نیست و می توانند فراتر از اینها فعالیت کنند چون خانم ها قادر به انجام دادن هر کاری هستند.

به عنوان یک خانم موتورسوار برنامه غذایی خاصی دارید؟

بله. من چون هم بدنسازی و هم موتورسواری انجام می دهم به صورت مداوم هر ماه به دکتر تغذیه سر می زنم و برنامه غذایی می گیرم و طبق آن تغذیه ام را انجام می دهم.

یک موتورسوار خوب باید چه خصوصیات و شرایطی داشته باشد؟

مهم ترین مسئله برای موتورسوار تمرین کردن زیاد است و هر موتورسواری که تمرینش بیشتر باشد به طور حتم موفق تر است. چون در رشته موتورسواری مخصوصا کراس اگر بین تمرین هایی که انجام می دهید فاصله بیفتد عقب می افتید. یعنی هم از نظر بدنی و هم از نظر تکنیکی افت خواهید کرد. برای پیشرفت باید حداقل سه بار در هفته این رشته را انجام داد و در کنارش اگر ورزش های دیگری هم انجام دهید صددرصد موفق تر خواهید بود به خصوص انجام ورزشی مانند بدنسازی و دویدن بسیار موثر است.

اهل سفر هستید؟ آخرین سفری که رفته اید به کجا بوده؟

خیلی مسافرت را دوست دارم و آخرین سفرم به کیش بوده است.

اگر در این لحظه بخواهید برای سفر خارجی و داخلی جاهایی را انتخاب کنید کجاها خواهدبود؟

برای سفر خارجی ایتالیا را انتخاب می کنم و چون پیست های موتورسواری ایتالیا فوق العاده خوب است و دوستان زیادی هم در ایتالیا پیدا کرده ام. همچنین مردمان خیلی خوبی دارند و فرهنگ شان شبیه فرهنگ ما است. برای سفر داخلی هم شمال را انتخاب می کنم.

برای سفر چه جاهایی را به ما پیشنهاد می کنید؟

من برای سفر به هرجا که می روم اول دوست دارم به پیست های آن منطقه بروم و موتورسواری کنم اما چون عاشق تاریخ و تمدن ایران هستم شیراز را پیشنهاد می کنم و دیدن تخت جمشید را.

در خارج کشور هم اروپا را دوست دارم و بیشتر جاهایی را برای سفر پیشنهاد می کنم که بشود در آنجا موتورسواری کرد مثل ایتالیا، تایلند، امارات و ترکیه.

پیست خاصی هست که دوست داشته باشید در آن موتورسواری کنید ولی هنوز موفق نشده اید؟

بله. من زمانی که وارد کشور ایتالیا شدم و راننده در فرودگاه به دنبالم آمد چشمم به یک پیست بزرگ موتور کراس در کوه خورد و آنقدر این پیست زیبا بود که من دلم ضعف رفت و گفتم کاش بشود در این پیست موتورسواری کنم.

چرا خانم های موتورسوار در پیست آزادی نمی توانند تمرین کنند؟

چون موتورسواری بانوان در ایران به رسمیت شناخته نمی شود. خانم ها حق موتورسواری در این پیست را ندارند به همین علت مجبوریم در پیست های اطراف تهران و اطراف کرج موتورسواری کنیم.

چقدر امیدوارید که روزی بتوانید در پیست آزادی موتورسواری کنید؟

من یک چندباری اجازه گرفتم از فدراسیون و در این پیست موتورسواری کرده ام که آن هم به علت برگزاری کلاس یا سمپوزیومی در این پیست بوده. اما در حال حاضر فدراسیون خیلی دارد همکاری می کند و بسیار پیگیر این قضیه هست و آقای صیدانلو هم که به عنوان رئیس این فدراسیون انتخاب شدند قول تمرین بانوان در پیست آزادی را به ما داده اند و امیدوارم در سال جدید بتوانیم در این پیست تمرین کنیم.

عجیب ترین خصوصی اخلاقی تان چیست؟

عجیب ترین خصوصیت اخلاقی ام این است که غرور ندارم و هیچ وقت نمی گویم من زمین نمی خورم یا به طور مثال نمی گویم در موتورسواری شکست نمی خورم. حرفم این است که اگر ۱۰ بار هم زمین بخورم باز هم بلند می شوم و این بار قوی تر و از شکست هایم درس می گیرم و هیچ انتهایی برای من وجود ندارد.

فکرمی کنید تا چند سال دیگر بتوانید در پیست موتورسواری کنید؟

برای موتورسواری حرفه ای سن مهم است و شاید بتوان تا سن ۳۶، ۳۵ سالگی موتورسواری کرد اما ما خانمی داریم که با ۴۵ سال سن هنوز موتورکراس سوار می شود. سن روی چگونگی و حد موتورسواری تاثیر می گذارد چون هرچه بالاتر برود آدم از نظر بدنی ضعیف تر می شود.

دل تان که می گیرد چه کار می کنید؟

موتورسواری می کنم.

و حرف آخر.

توصیه می کنم مخاطبان وقت بیشتری صرف ورزش و سلامتی خودشان کنند و در خودشان هدف و انگیزه ایجاد کنند و برای رسیدن به هدف شان هم بجنگند و تلاش کنند. همچنین تشکر می کنم از تمام مسئولان زحمتکش فدراسیون اتومبیل رانی و موتورسواری ایران و ریاست فدراسیون موتورسواری را به جناب آقای صیدانلو تبریک عرض می کنم.

behnaz shafiei اینستاگرام نیکی کریمی بیوگرافی بهناز شفیعی دختر موتور سوار عکس جدید نیکی کریمی عکس لو رفته نیکی کریمی همسر بهناز شفیعی


ادامه مطلب ...

معرفی اپلیکیشن home workouts؛ مربی حرکات ورزشی مناسب برای خانه

[ad_1]
مفیدستان:
معرفی اپلیکیشن home workouts؛ مربی حرکات ورزشی مناسب برای خانه

خبرگزاری آریا - از مزایای ورزش بارها گفته اند و شنیده ایم، اما واقعا چقدر به آن اهمیت می دهیم؟ متأسفانه سبک زندگی اکثر مردم، خصوصا افراد شاغل طوری شده که کمتر مجالی برای ورزش کردن فراهم می شود.
اما اپلیکیشنی مثل Home Workout آمده تا بگوید که حتی مشغول ترین افراد هم لازم نیست که ورزش را  از برنامه روزانه زندگی شان خط بزنند. این اپلیکیشن روی آموزش حرکات ورزشی مناسب برای خانه متمرکز شده که نه خیلی دشوارند و نه زمان زیادی می گیرند.
دو بخش Exercises و Workouts جایی هستند که این حرکات را فرا می گیرید. در Exercises می توانید حرکات ورزشی را بسته به ماهیچه های درگیر آن جستجو کنید؛ ورزش های مخصوص سیکس پک، عضلات ران، سینه، کمر و حتی ورزش های هوازی و تقویت کننده قلب.

تمام این حرکات به غیر از توضیح دقیق متنی، با تصویر GIF و ویدیو هم به شما نمایش داده می شوند. وقتی که شیوه صحیح اجرای این حرکات را می بینید شاید به این نتیجه برسید که مدت ها آنها را اشتباه می زده اید!
اما Workouts جایی است که بیشترین احتیاج را به آن خواهید داشت؛ بخشی از اپلیکیشن که برنامه ورزش در خانه را از سطح مبتدی تا حرفه ای به شما ارائه می کند تا مطابق آن در مسیر پیشرفت خود قدم بگذارید. خوشبختانه ورزش های این قسمت هم بسته به جنسیت و وزن و مشکلات جسمی افراد به خوبی تفکیک شده هستند.
تعدادی از ورزش های ارائه شده در این اپ رایگان هستند، اما وقتی به حرکات پیچیده تر می رسید می بایست با پرداخت هزینه پکیج های حرفه ای تر را آزاد کنید. با توجه به تصاویر و ویدیوهای بسیار گویا و عالی اپلیکیشن توصیه می کنیم که حتما این کار را انجام بدهید.
ورزش بزرگترین دشمن امراض و تهدیدات سلامتی است، بنابراین چه خوب است که دقایقی از 24 ساعت روزمان را به آن اختصاص بدهیم. اپلیکیشن Home Workouts Personal Trainer برای شروع کردن به ورزش می تواند بهانه خوبی باشد. می توانید همین حالا آن را از اپ استور و گوگل پلی دانلود کنید.
Home Workouts Personal Trainer


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

معرفی اپلیکیشن ؛ مربی حرکات ورزشی مناسب برای در همین زمینه معرفی اپلیکیشن مربی حرکات ورزشی مناسب برای خانه عدم مناسب سازی خبرگزاری آریا معرفی اپلیکیشن ؛ مربی حرکات معرفی اپلیکیشن ؛ مربی حرکات ورزشی مناسب برای خانه برای اولین بار در تاریخ از هر ابزاری برای مقابله با ایران استفاده می کنیم معرفی اپلیکیشن ؛ مربی حرکات ورزشی مناسب برای چه ورزشی برای کودکم مناسب است؟ چه ورزشی برای کودکم مناسب چه در خانه و چه در مدرسه برای حرکات مناسب آموزش حرکات بدنسازی با تصویرحرکات بدنسازی اجزای تشکیل دهنده فعالیت های ورزشی می باشندبرای محاسبه وزن مناسبتغذیه و فیزیولوژی ورزشی و حرکات ورزشی عنوان مربی در باشگاه های ورزشی ی ورزشی نیازمند وزن مناسب علم ورزش کراس فیت چیست؟ با این رشته شگفت …آسیب ورزشی و حرکات ، مسلماً براى همه ی ورزش ها مناسب سلام، آقای رایان رضوى مربى دانلود رایگان آموزش ایروبیک برای لاغریدانلودرایگانآموزشایروبیک ورزشی برای تمام دانلود معرفی مزیت آموختن حرکات ایروبیک با موسسه پیلاتس ایرانیان مقالات خود را برای ما به آدرس یزد با اهالی خانه معرفی کتاب تمرینات ورزشی آموزش ورزشی مناسب برای محیط خانه، محل یک و کارشناس حرکات ورزشی نیروی دریایی معرفی اپلیکیشن ؛ مربی حرکات ورزشی مناسب برای خانه


ادامه مطلب ...

Fitbit مربی خصوصی می‌آورد

[ad_1]

Fitbit اپلیکیشن بازطراحی‌شده Fitstar را ویژه تمرین‌های تخصصی رونمایی کرد.

اپلیکیشن بازطراحی‌شده Fitstar قادر است با توجه به فعالیت‌های ثبت‌شده شما روی Fitbit، تمرینات شما را تنظیم کند.

فیت‌بیت اپلیکیشن مربی خصوصی خود را نوسازی کرده است و قصد دارد  از طریق ارائه تمرینات شخصی و تخصصی، تجربه کاملا جدیدی را به کاربران هدیه کند. این اپلیکیشن جدید شامل تمرینات تخصصی و پیشنهادهایی بر پایه فعالیت‌های کاربران روی دستبند  Fitbit است.

فیت‌بیت ادعا کرده که Fitstar شامل راهنمایی‌های مربیانی کارآمد است که شما را در رسیدن به بالاترین اهداف ورزشیتان کمک خواهند کرد. همچنین مربیان جدیدی وارد برنامه شده‌اند که می‌توانید از میان آنها شخص مورد نظرتان را انتخاب کنید و در نهایت اینکه Fitstar شامل مرجعی کامل از تمرین‌های گوناگون به همراه موسیقی‌ است که رابط کاربری کاملا جدید درون برنامه آن توجه مخاطب را به خود جلب می‌کند.

طبق اظهارات شرکت، اپلیکیشن Fitstar شامل ویدئویی‌هایی از تمرینات است که در پیشرفت و تکامل شما  مؤثر خواهد بود. اپلیکیشن با ارسال بازخوردهای تمرینات شما به دستبند  Fitbit، تمرینات مناسب را با توجه به قدرت و استقامت شما برایتان تنظیم و ارائه  می‌کند. مربی خصوصی Fitstar علاوه بر چهار برنامه تمرینی جامع، شامل ده‌ها جلسه تمرینی آزاد نیز می‌شود.

طبق گفته‌های شرکت، کاربران برنامه Fitbit به زودی گزینه «راهنمایی» را درون اپلیکیشن دریافت خواهند کرد و کاربران Fitstar نیز می‌توانند این گزینه را در بخش «تمرین‌های پیشنهادی» پیدا کنند. گزینه راهنمایی شامل جلسه تمرینی تخصصی مربی خصوصی Fitstar است که به یک عضله استراحت داده و روی تمرین دیگر عضلات کاربر تمرکز می‌کند. همچنین شرکت اعلام کرده کاربرانی که فعالیت‌های خود را از طریق دستگاه Fitbit دنبال نمی‌کنند، توصیه‌های تمرینی درون‌برنامه‌ای برپایه جلسات تمرینی کاربران با فعالیت‌های مشابه را دریافت خواهند کرد.

مربی خصوصی Fitstar از امروز به زبان‌های انگلیسی، فرانسوی، آلمانی، پرتغالی و اسپانیایی قابل دانلود است. همچنین این اپلیکیشن برای تمامی دستگاه‌های بر پایه سیستم عامل اندورید و iOS رایگان است. به علاوه قابلیت اجرا روی Chromecast و Airplay را نیز دارد.

کاربران با پرداخت ماهانه 8 دلار یا پرداخت سالانه 40 دلار، می‌توانند به تمامی تمرینات شخصی و تخصصی و فهرستی از تمامی تمرینات آزاد دسترسی نامحدود داشته باشند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

مربی خصوصی می‌آورد مربی خصوصی می‌آورد مربی خصوصی


ادامه مطلب ...

Fitbit مربی خصوصی می‌آورد

[ad_1]

Fitbit اپلیکیشن بازطراحی‌شده Fitstar را ویژه تمرین‌های تخصصی رونمایی کرد.

اپلیکیشن بازطراحی‌شده Fitstar قادر است با توجه به فعالیت‌های ثبت‌شده شما روی Fitbit، تمرینات شما را تنظیم کند.

فیت‌بیت اپلیکیشن مربی خصوصی خود را نوسازی کرده است و قصد دارد  از طریق ارائه تمرینات شخصی و تخصصی، تجربه کاملا جدیدی را به کاربران هدیه کند. این اپلیکیشن جدید شامل تمرینات تخصصی و پیشنهادهایی بر پایه فعالیت‌های کاربران روی دستبند  Fitbit است.

فیت‌بیت ادعا کرده که Fitstar شامل راهنمایی‌های مربیانی کارآمد است که شما را در رسیدن به بالاترین اهداف ورزشیتان کمک خواهند کرد. همچنین مربیان جدیدی وارد برنامه شده‌اند که می‌توانید از میان آنها شخص مورد نظرتان را انتخاب کنید و در نهایت اینکه Fitstar شامل مرجعی کامل از تمرین‌های گوناگون به همراه موسیقی‌ است که رابط کاربری کاملا جدید درون برنامه آن توجه مخاطب را به خود جلب می‌کند.

طبق اظهارات شرکت، اپلیکیشن Fitstar شامل ویدئویی‌هایی از تمرینات است که در پیشرفت و تکامل شما  مؤثر خواهد بود. اپلیکیشن با ارسال بازخوردهای تمرینات شما به دستبند  Fitbit، تمرینات مناسب را با توجه به قدرت و استقامت شما برایتان تنظیم و ارائه  می‌کند. مربی خصوصی Fitstar علاوه بر چهار برنامه تمرینی جامع، شامل ده‌ها جلسه تمرینی آزاد نیز می‌شود.

طبق گفته‌های شرکت، کاربران برنامه Fitbit به زودی گزینه «راهنمایی» را درون اپلیکیشن دریافت خواهند کرد و کاربران Fitstar نیز می‌توانند این گزینه را در بخش «تمرین‌های پیشنهادی» پیدا کنند. گزینه راهنمایی شامل جلسه تمرینی تخصصی مربی خصوصی Fitstar است که به یک عضله استراحت داده و روی تمرین دیگر عضلات کاربر تمرکز می‌کند. همچنین شرکت اعلام کرده کاربرانی که فعالیت‌های خود را از طریق دستگاه Fitbit دنبال نمی‌کنند، توصیه‌های تمرینی درون‌برنامه‌ای برپایه جلسات تمرینی کاربران با فعالیت‌های مشابه را دریافت خواهند کرد.

مربی خصوصی Fitstar از امروز به زبان‌های انگلیسی، فرانسوی، آلمانی، پرتغالی و اسپانیایی قابل دانلود است. همچنین این اپلیکیشن برای تمامی دستگاه‌های بر پایه سیستم عامل اندورید و iOS رایگان است. به علاوه قابلیت اجرا روی Chromecast و Airplay را نیز دارد.

کاربران با پرداخت ماهانه 8 دلار یا پرداخت سالانه 40 دلار، می‌توانند به تمامی تمرینات شخصی و تخصصی و فهرستی از تمامی تمرینات آزاد دسترسی نامحدود داشته باشند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

مربی خصوصی می‌آورد مربی خصوصی می‌آورد مربی خصوصی


ادامه مطلب ...

حمله‌ ترسناک شیر وحشی به مربی +فیلم

[ad_1]

قیمت، بررسی و خرید انواع ابزار آلات صنعتی همراه با ارسال رایگان به سراسر کشور همراه با ضمانت اصالت کالا

جدیدترین اخبار در حوزه تکنولوژی را در اکستریم آی تی بخوانید


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

اخبار امروز باشگاه خبرنگاران اخبار،آخرین خبرها،خبر …کدام یک از اسباب بازی های متصل به اینترنت از شما جاسوسی می کنند؟ طرح ملی جنگلانه در دانلود مستند با دوبله فارسیتوضیحات از آنجایی که حیات کره زمین بیش از میلیارد سال پیش شکل گرفته است همواره با فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران کودک، اخبار کودکان، خبرهای کودک، حوادث کودکان، …تولد نوزادان چهار قلو قمی تصاویر کودکان کار مشکل تمام کشورها برگزاری دوره تربیت مربی جدول پخش زنده فوتبال و دیگر مسابقات ورزشی از …برنامه و جدول پخش زنده فوتبال و دیگر مسابقات ورزشی از تلویزیونسریال ماه پیکر معرفی کوسم سلطان و داستان فیلم …بیوگرافیبزرگان و مشاهیرسریال ماه پیکر معرفی کوسم سلطان و داستان فیلم داستان سریال ترکی کوسم سلطان با مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …حمله وران و توهین کنندگان در فضای مجازی هر روز بیشتر می شوند و این مختص ایران نیستاول معرفی فیلم بیا تا برویممعرفیفیلمفکر کنید به مردی که برای رسیدن به یک عشق از تاج و تخت شاهی بگذردبه نظر افسانه میاید نه؟جدول لیگ دسته دوم فوتبال ایرانسلام هموطنان برد بعثت کرمانشاه مقابل شهرداری ارومیه رو به همه فوتبال دوستان خصوصا اخبار امروز باشگاه خبرنگاران اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری کدام یک از اسباب بازی های متصل به اینترنت از شما جاسوسی می کنند؟ طرح ملی جنگلانه در یاسوج دانلود مستند با دوبله فارسی توضیحات پادشاه فرانسوای اول که رویای ساخت یک قصر باشکوه را داشت سرانجام رویای خود را به فان وسرگرمی فان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران ایرانی کودک، اخبار کودکان، خبرهای کودک، حوادث کودکان، کودک آزاری تولد نوزادان چهار قلو قمی تصاویر کودکان کار مشکل تمام کشورها برگزاری دوره تربیت مربی تخصصی جدول پخش زنده فوتبال و دیگر مسابقات ورزشی از تلویزیون برنامه و جدول پخش زنده فوتبال و دیگر مسابقات ورزشی از تلویزیون سریال ماه پیکر معرفی کوسم سلطان و داستان فیلم ö … بزرگان و مشاهیر سریال ماه پیکر معرفی کوسم سلطان و داستان فیلم ö داستان سریال ترکی کوسم سلطان با بازی مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی سیب زمینی در ایران زود جایگاهی درخور یافت و به مذاق مردمان خوش نشست و لازم نیامد کسی یا معرفی فیلم بیا تا برویم معرفیفیلم فکر کنید به مردی که برای رسیدن به یک عشق از تاج و تخت شاهی بگذردبه نظر افسانه میاید نه؟ جدول لیگ دسته دوم فوتبال ایران سلام هموطنان برد بعثت کرمانشاه مقابل شهرداری ارومیه رو به همه فوتبال دوستان خصوصا


ادامه مطلب ...