آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟

به گزارش جام جم، ورزش منظم و معتدل از جمله دویدن آهسته برای بدن مفید است، اما دویدن تند در مسافت طولانی به سلامت آسیب می‌رساند.

متخصصان توصیه می‌کنند در طول روز نباید ورزش بیش از 30 تا 50دقیقه باشد، زیرا انجام ورزش شدید بیش از یک تا دو ساعت بویژه برای ورزشکاران تازه کار به قلب آسیب می‌رساند. این آسیب‌ها شامل پارگی و کشیدگی است و باعث تغییر در ریتم قلب می‌شود.

به گفته محققان، فعالیت جسمی متعادل، خطر بیماری قلبی را به نصف کاهش می‌دهد. هر بزرگسال، حداقل پنج روز در هفته به مدت 30دقیقه باید فعالیت جسمی داشته باشد.

کدام نذر ما را زودتر به حاجتمان می‌رساند؟

[ad_1]

نذر آن اسـت که انسان بر خود واجب کند که کار خیری را برای خدا به جا آورد و یا کاری که انجام ندادن آن بهتر اسـت برای خدا ترک کند.[

تعریف نذر

نذر آن اسـت که انسان بر خود واجب کند که کار خیری را برای خدا به جا آورد و یا کاری که انجام ندادن آن بهتر اسـت برای خدا ترک کند.[۱]

به عنوان مثال نذر آن اسـت که انسان در قالب این عبارت و صیغه بگوید: نذر کردم که اگر - مثلاً - مریض من خوب شد برای خدا، بر من واجب اسـت که صد تومان به فقیر بدهم.[۲]

مؤثرترین نذر

اما این که کدام نذر دارای تأثیر بیشتری اسـت و زودتر ما را به حاجتمان می‌رساند، با تحقیقی که انجام شده این نتیجه قابل دسترسی اسـت که نذر برای ائمه اطهار (ع) بسیار مؤثر اسـت؛ مثلاً کسی نذر کند که اگر خدا حاجت او را برآورده کرد یک ختم قرآن بخواند و ثواب آن را به ساحت مقدس یکی از چهارده معصوم (ع) هدیه کند، یا نذر کند روزه بگیرد، یا چهل روز زیارت عاشورا بخواند.

نذر و قضای الهی

نذر علاوه بر این که خود کار خوبی اسـت و از این جهت می‌تواند در تغییر سرنوشت انسان نقش داشته باشد، نوعی دعا و توسل به حساب می‌آید و از این جهت نیز می‌تواند باعث تغییر قضای الهی شود. علاوه بر این که آن چه در نذر آمده اگر از مصادیق عوامل تغییر دهنده قضا باشد؛ مثل صدقه و صله رحم خود می‌تواند در ردّ قضای الهی مؤثر باشد.

نذر برای ائمه اطهار (ع) بسیار مؤثر اسـت؛ مثلاً کسی نذر کند که اگر خدا حاجت او را برآورده کرد یک ختم قرآن بخواند و ثواب آن را به ساحت مقدس یکی از چهارده معصوم (ع) هدیه کند، یا نذر کند روزه بگیرد، یا چهل روز زیارت عاشورا بخواند

شرایط نذر

یکی از راه‌های برآورده شدن حاجات، نذر کردن اسـت که دارای آداب خاصی اسـت. از جمله این که در نذر باید صیغه خوانده شود، ولی لازم نیست به عربی باشد؛ مثلاً اگر بگوید نذر کردم اگر مریض من خوب شد برای خدا، بر من واجب اسـت که صد تومان به فقیر بدهم، نذر او صحیح اسـت. از شرایط نذر آن اسـت که نذر کننده باید مکلّف و عاقل باشد و با اختیار خود نذر کند. پس نذر انسان مجبور و یا کسی که مثلاً از روی عصبانیت و بی اختیار نذری می‌کند، صحیح نیست، و کاری را هم که می‌خواهد به عنوان نذر انجام دهد باید یک نوع رجحان و برتری داشته باشد و انجام آن به رایش ممکن و در حد توان او باشد.[۳]

نذر و عدم توانایی انجام عمل

عدم توانایی بر انجام کار با توجه به زمان نذر دو صورت دارد.

اول آن که از ابتدا قادر به انجام کار نباشد.

دوم آن که در زمان نذر قادر به انجام باشد، ولی بعد از نذر کردن از انجام آن عاجز شده باشد.

در فرض اول مراجع معظم تقلید فرموده‌اند:

انسان کاری را میتواند نذر کند که انجام آن به رایش ممکن باشد، بنابر این کسی که نمیتواند پیاده کربلا برود، اگر نذر کند که پیاده برود، نذر او صحیح نیست.[۴]

و در فرض دوم فرموده‌اند:

اگر نذری غیر از نذر روزه کرده اسـت باز هم نذرش باطل و چیزی بر او نیست.[۵] ولی اگر نذر کند که روزه‌ای بگیرد و بدون پیش بینی قبلی از انجام آن عاجز شود، باید آن را قضا کند و اگر ممکن نشد[۶] به مقدار یک مدّ طعام به فقیر صدقه بدهد.[۷]

نذر خاص

اگر نذر برای مورد خاصی (مثل بهزیستی) باشد باید در همان مورد خاص مصرف شود و اگر در امر خیر دیگری (مثل اقوام نزدیک) مصرف شود از عهده‌ی نذر کننده ساقط نمی‌شود و دوباره باید اداء کند.

البته باید توجه داشت که:

1- در تحقق نذر خواندن صیغه و به زبان آوردن آن لازم اسـت، (هر چند عربی بودن لازم نیست)؛ پس اگر صیغه‌ی نذر خوانده نشود، نذر منعقد نمی‌شود و چیزی واجب نیست.[۸]

2- در نذر باید لفظ "برای خدا" گفته شود و قصد در دل، کافی نیست.[۹]

عدم اجابت نذر

البته این نکته هم قابل توجه اسـت که گاهی ما حاجتی را می‌خواهیم، ولی هر چه تلاش می‌کنیم و نذرهای مختلف انجام می‌دهیم به حاجتمان نمی‌رسیم. باید دانست که این مسئله اهمیت نذر را کم نمی‌کند، بلکه بسیار مواردی وجود دارد که ما چیزی را برای خودمان ضروری و لازم می‌دانیم و دنبال به دست آوردن آن هستیم، ولی چون به خیر و صلاح ما نیست و ممکن اسـت در آینده به ضرر ما تمام شود، خدا حاجت ما را به تأخیر می‌اندازد تا موقع انجام آن برسد و چه بسا ما چیزی را دوست داریم، در حالی که به ضرر ماست و چه بسا از چیزی بدمان می‌آید ولی همان به نفع و صلاح ما می‌باشد.[۱۰] پس هر موقع خدا صلاح بداند حاجت و نیاز انسان را رفع می‌کند و تأخیر حاجت به معنای کم اهمیتی و بی تأثیر بودن نذر

نیست.

پی نوشت ها :

[۱]. توضیح المسائل مراجع، ج۲، ص ۶۰۹-۶۱۲٫

[۲]. برای آگاهی بیشتر نک: نمایه: بهترین نذر، سؤال ۸۷۳ (سایت اسلام کوئست: ۱۰۲۳).

[۳]. توضیح المسائل مراجع، ج۲، ص ۶۰۹-۶۱۲٫

[۴]. توضیح المسائل (المحشی للإمام الخمینی)، ج ۲، ص ۶۱۳، حضرات آیات امام خمینی(ره)، سیستانی، بهجت، مکارم، زنجانی.

[۵]. همان، بنا بر فتوای آیت الله سیستانی.

[۶]. حضرت آیت الله سیستانی در ادامه مطلب فرموده‌اند: و اگر ممکن نشد، احتیاط واجب آن اسـت که یا به جای هر روز ۷۵۰ گرم غذا به فقیری صدقه بدهد یا ۵/ ۱ کیلو به کسی بدهد که به جای او آن روزه را بگیرد.

[۷]. این نظریه بنا بر فتوای آیت الله زنجانی اسـت.

[۸]. توضیح المسائل (المحشی للإمام الخمینی)، ج ۲، ص ۶۰۹، م ۲۶۴۱٫

[۹]. همان، ص ۶۱۴، م ۲۶۵۱٫

[۱۰]. شاید چیزی را ناخوش بدارید و در آن خیر شما باشد و شاید چیزی را دوست داشته باشید و به رایتان ناپسند افتد. خدا میداند و شما نمیدانید،( بقره، ۲۱۶٫)

بخش احکام اسلامی تبیان

 اسلام پدیا

مطالب مرتبط :

فلسفه نذری دادن در ایام محرم

حاجت دارید؟ آجیل مشکل گشا نذر کنید تا حاجت روا شوید

کیفیت نذر صحیح و پاسخ به یک شبهه

نذری که باعث ماندن آیت الله بروجردی درقم شد

19 نکته درباره نذری خوردن و نذری دادن

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
موثرترین نذر برای رسیدن به حاجاتمؤثرترین نذر این که کدام نذر دارای تأثیر بیشتری است و زودتر ما را به حاجتمان می مؤثرترین نذر برای رسیدن به حاجتمؤثرترین نذر که باعث رسیدن به حاجت می شود، کدام است؟ یکی از راه های بر آورده شدن حاجات مؤثرترین نذر و شرایط صحت آنتعریف نذر نذر آن است که انسان بر خود واجب کند که کار خیری را برای خدا به جا آورد و یا

آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟

[ad_1]

به گزارش جام جم، ورزش منظم و معتدل از جمله دویدن آهسته برای بدن مفید اسـت، اما دویدن تند در مسافت طولانی به سلامت آسیب می‌رساند.

متخصصان توصیه می‌کنند در طول روز نباید ورزش بیش از 30 تا 50دقیقه باشد، زیرا انجام ورزش شدید بیش از یک تا دو ساعت بویژه برای ورزشکاران تازه کار به قلب آسیب می‌رساند. این آسیب‌ها شامل پارگی و کشیدگی اسـت و باعث تغییر در ریتم قلب می‌شود.

به گفته محققان، فعالیت جسمی متعادل، خطر بیماری قلبی را به نصف کاهش می‌دهد. هر بزرگسال، حداقل پنج روز در هفته به مدت 30دقیقه باید فعالیت جسمی داشته باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

2 سپتامبر 2016 ... آیا ورزش زیاد به قلب آسیب میرساند؟ در هر کاری باید اعتدال و میانهروی را رعایت کرد. متخصصان توصیه میکنند در ورزش و فعالیت بدنی نیز به این ...1 سپتامبر 2016 ... فعالیت سنگین ورزشی بیش از حد به جای این که برای سلامت مفید باشد به بدن آسیب وارد میکند.آیا ورزش زیاد به قلب آسیب میرساند؟ تاریخ انتشار : جمعه ۱۲ شهريور ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۵۰. در هر کاری باید اعتدال و میانهروی را رعایت کرد. متخصصان توصیه میکنند در ...1 سپتامبر 2016 ... فعالیت سنگین ورزشی بیش از حد به جای این که برای سلامت مفید باشد به بدن آسیب وارد میکند.1 سپتامبر 2016 ... فعالیت سنگین ورزشی بیش از حد به جای این که برای سلامت مفید باشد به بدن آسیب وارد میکند.متخصصان توصیه میکنند در ورزش و فعالیت بدنی نیز به این موضوع توجه کنیم. فعالیت سنگین ورزشی بیش از حد به جای این که برای سلامت مفید باشد به بدن آسیب ...1 سپتامبر 2016 ... فعالیت سنگین ورزشی بیش از حد به جای این که برای سلامت مفید باشد به بدن آسیب وارد میکند.1 سپتامبر 2016 ... فعالیت سنگین ورزشی بیش از حد به جای این که برای سلامت مفید باشد به بدن آسیب وارد میکند.1 سپتامبر 2016 ... سلامت نیوز: در هر کاری باید اعتدال و میانهروی را رعایت کرد. متخصصان توصیه میکنند در ورزش و فعالیت بدنی نیز به این موضوع توجه کنیم. فعالیت ...آیا ورزش زیاد به قلب آسیب میرساند؟ شفاآنلاین>سلامت>در هر کاری باید اعتدال و میانهروی را رعایت کرد. متخصصان توصیه میکنند در ورزش و فعالیت بدنی نیز به این ...

کلماتی برای این موضوع
الف آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ دکتر رضا ……آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ در هر کاری باید اعتدال و میانه‌روی را رعایت کردآیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ ایسناورزشزیادبهقلبآسیبمیرساندبه گزارش ایسنا، جام جم نوشت ورزش منظم و معتدل از جمله دویدن آهسته برای بدن مفید است آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ جستجو …آیاورزشزیادبهقلبآسیبآیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ از بین کلیه آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟دکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ طب آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ ورزش زندگی …زندگی سالمورزشمطالب مرتبط کدام ورزش ها دردهای مزمن را تسکین می‏دهند؟ مبتلایان به دیسک کمر نباید آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟به گزارش جام جم، ورزش منظم و معتدل از جمله دویدن آهسته برای بدن مفید است، اما دویدن آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ورزشزیادبهقلبآسیبمی‌رسانددر هر کاری باید اعتدال و میانه‌روی را رعایت کرد متخصصان توصیه می‌کنند در ورزش و آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ پایگاه خبری ……به گزارش سفیر دنا به نقل از ایسنا، جام جم نوشت ورزش منظم و معتدل از جمله دویدن آهسته آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ موسسه ……صفحه اصلی موسسه اساسنامه موسسه معاونت هنری پژوهش و انتشارات روابط عمومی دفتر قم

آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟

[ad_1]

به گزارش جام جم، ورزش منظم و معتدل از جمله دویدن آهسته برای بدن مفید اسـت، اما دویدن تند در مسافت طولانی به سلامت آسیب می‌رساند.

متخصصان توصیه می‌کنند در طول روز نباید ورزش بیش از 30 تا 50دقیقه باشد، زیرا انجام ورزش شدید بیش از یک تا دو ساعت بویژه برای ورزشکاران تازه کار به قلب آسیب می‌رساند. این آسیب‌ها شامل پارگی و کشیدگی اسـت و باعث تغییر در ریتم قلب می‌شود.

به گفته محققان، فعالیت جسمی متعادل، خطر بیماری قلبی را به نصف کاهش می‌دهد. هر بزرگسال، حداقل پنج روز در هفته به مدت 30دقیقه باید فعالیت جسمی داشته باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

2 سپتامبر 2016 ... آیا ورزش زیاد به قلب آسیب میرساند؟ در هر کاری باید اعتدال و میانهروی را رعایت کرد. متخصصان توصیه میکنند در ورزش و فعالیت بدنی نیز به این ...1 سپتامبر 2016 ... فعالیت سنگین ورزشی بیش از حد به جای این که برای سلامت مفید باشد به بدن آسیب وارد میکند.آیا ورزش زیاد به قلب آسیب میرساند؟ تاریخ انتشار : جمعه ۱۲ شهريور ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۵۰. در هر کاری باید اعتدال و میانهروی را رعایت کرد. متخصصان توصیه میکنند در ...1 سپتامبر 2016 ... فعالیت سنگین ورزشی بیش از حد به جای این که برای سلامت مفید باشد به بدن آسیب وارد میکند.1 سپتامبر 2016 ... فعالیت سنگین ورزشی بیش از حد به جای این که برای سلامت مفید باشد به بدن آسیب وارد میکند.متخصصان توصیه میکنند در ورزش و فعالیت بدنی نیز به این موضوع توجه کنیم. فعالیت سنگین ورزشی بیش از حد به جای این که برای سلامت مفید باشد به بدن آسیب ...1 سپتامبر 2016 ... فعالیت سنگین ورزشی بیش از حد به جای این که برای سلامت مفید باشد به بدن آسیب وارد میکند.1 سپتامبر 2016 ... فعالیت سنگین ورزشی بیش از حد به جای این که برای سلامت مفید باشد به بدن آسیب وارد میکند.1 سپتامبر 2016 ... سلامت نیوز: در هر کاری باید اعتدال و میانهروی را رعایت کرد. متخصصان توصیه میکنند در ورزش و فعالیت بدنی نیز به این موضوع توجه کنیم. فعالیت ...آیا ورزش زیاد به قلب آسیب میرساند؟ شفاآنلاین>سلامت>در هر کاری باید اعتدال و میانهروی را رعایت کرد. متخصصان توصیه میکنند در ورزش و فعالیت بدنی نیز به این ...

کلماتی برای این موضوع
الف آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ دکتر رضا ……آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ در هر کاری باید اعتدال و میانه‌روی را رعایت کردآیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ ایسناورزشزیادبهقلبآسیبمیرساندبه گزارش ایسنا، جام جم نوشت ورزش منظم و معتدل از جمله دویدن آهسته برای بدن مفید است آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ جستجو …آیاورزشزیادبهقلبآسیبآیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ از بین کلیه آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟دکتر دقاق زادهمتخصص طب فیزیکی وتوانبخشی آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ طب آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ ورزش زندگی …زندگی سالمورزشمطالب مرتبط کدام ورزش ها دردهای مزمن را تسکین می‏دهند؟ مبتلایان به دیسک کمر نباید آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟به گزارش جام جم، ورزش منظم و معتدل از جمله دویدن آهسته برای بدن مفید است، اما دویدن آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ورزشزیادبهقلبآسیبمی‌رسانددر هر کاری باید اعتدال و میانه‌روی را رعایت کرد متخصصان توصیه می‌کنند در ورزش و آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ پایگاه خبری ……به گزارش سفیر دنا به نقل از ایسنا، جام جم نوشت ورزش منظم و معتدل از جمله دویدن آهسته آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ موسسه ……صفحه اصلی موسسه اساسنامه موسسه معاونت هنری پژوهش و انتشارات روابط عمومی دفتر قم