خاموش کردن گوشی هنگام اضطراب میتواند منجر به کاهش فشار بر روی چشم و همچنین کاهش میزان استرس شود.
استفاده از روش‌های تمرکز حواس و مدیتیشن راهی است که به گفته محققان دانشگاه هاروارد، کمترین میزان استرس را در بدن باقی می‌گذارد. این روش‌ها باید 27 دقیقه در هر روز دنبال شود.
خواندن کتاب یا مقاله از بین بردن افسردگی و افزایش تعاملات اجتماعی را به همراه دارد.
به گزارش سلامانه، قرار گرفتن در معرض نور خورشید علاوه بر این که میزان «ویتامین دی» بدن را تأمین می‌کند، عملکرد شناختی را افزایش می‌دهد و با کاهش میزان استرس نیز در ارتباط است.
نوشیدن هرچه بیشتر آب یعنی به میزان هشت لیوان در طول 24 ساعت، منجر به کاهش میزان استرس و خواب بهتر شبانه میشود.
تماشای کمتر تلویزیون در کنار 7 تا 8 ساعت خواب مفید شبانه روز، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد و تعجب آور است که با افزایش سطح امید به زندگی نیز ارتباط دارد.
دانش > فناوری - ایرنا نوشت: اسنادی که به تازگی از سازمان فضایی آمریکا (ناسا) به بیرون درز شده است، نشان می دهد موتور رانش الکترومغناطیسی ناسا که با توجه به قوانین فیزیک کار کردن آن ناممکن به نظر می رسید، به درستی کار می کند.
چندی پیش خبری مبنی بر ساخت موتوری به نام EM Drive منتشر و ادعا شد که این موتور می تواند انسان را 70 روزه به مریخ ببرد.
موتور EM Drive (مخفف عبارت electromagnetic propulsion drive به معنای رانش الکترومغناطیسی) به جای سوخت از امواج الکترومغناطیس استفاده می کند و نیروی لازم برای حرکت را از طریق پرتاب کردن فوتون های مایکروویو به جلو و عقب درون یک محفظه فلزی بسته ایجاد می کند. به این ترتیب قسمت جلوی موتور، در جهت مخالف نیروی محرکه شتاب می گیرد.
به عبارت ساده تر در این موتور، الکتریسیته به امواج مایکروویو تبدیل می شود که به دیواره یک محفظه بسته فشار وارد می کند و در نتیجه آن دستگاه در جهت مخالف شتاب می گیرد.
ساخت این موتور به یک موضوع بحث انگیز بین محققان تبدیل شد و محققان معتقدند که عملکرد این موتور برخلاف قوانین شناخته شده فیزیک است. در واقع بسیاری از متخصصان معتقدند عملکرد این نوع موتور با قانون سوم نیوتون مخالف است؛ بر اساس این قانون، هر عملی عکس العملی دارد.
تمام موتورهای ساخت دست بشر نیز از این قانون تبعیت می کنند و در تمام آنها نیروی پیشران در یک جهت با استفاده از سوخت یا خروج مواد گازی یا مایعات از قسمت مقابل موتور، تولید می شود؛ در حالی که در موتور EM Drive بدون خروج هر نوع ماده ای از موتور یا استفاده از سوخت، نیروی محرکه تنها در یک جهت تولید می شود.
اسنادی که به تازگی در مورد این موتور از ناسا به بیرون درز کرده نشان می دهد برخلاف ادعاها، این موتور به درستی کار می کند و قادر به تولید نیروی پیشران موثر در خلا است. عملکرد صحیح این موتور، توسعه آن را وارد مرحله تازه ای کرده است و اکنون باید عمکلرد آن را در فضا مورد بررسی قرار داد.
هنوز راه درازی برای درک چگونگی عملکرد این سیستم در پیش است ولی احتمال می رود با استفاده از آن بتوان بدون سوخت موشک، سفرهای فضایی تازه ای را آغاز کرد. موتور EM Drive یکی از هیجان انگیزترین دستاوردهای بشر است.
۵۴۵۴