افراد موفق پیش از ظهر این امور را انجام می‏‌دهند

[ad_1]

برخی از رفتارهای شغلی می‏توانند نقش تعیین کننده ای در میزان موفقیت و یا ناکامی شما ایفا کنند و تفاوتی هم نمی‏ کند که مدیر یک کسب و کار و یا کارمند آن باشید. وبسایت اقتصادی بیزنس اینسایدر با در نظر گرفتن نتایج یک تحقیق که در مجله انجمن روانشناسی آمریکا به چاپ رسیده گزارش داده افرادی که بهره وری کاری آن ها بالاتر اســت معمولا عادت دارند که فعالیت های زیر را پیش از ظهر یعنی ساعت 12 انجام بدهند:

 
1- فهرست امور
در واقع فعالیت کاری شما از صبح آغاز نمی‏ شود بلکه باید از شب قبل در مورد امور مربوط به فردا بیاندیشید و فهرستی از آن ها را تهیه کنید. افرادی که بدون هیچ برنامه ای در محل کار حاضر می‏شوند، ممکن اســت وقت زیادی را بیهوده تلف کنند. در واقع رفتن به سر کار بدون برنامه ای که از شب قبل تهیه شده شبیه تیم فوتبالی اســت بدون برنامه وارد زمین می‏ شود.
 
2- خواب کافی
تهیه فهرستی از امور تنها کاری نیست که شما باید شب قبل انجام دهید بلکه خواب کافی نیز نقش تعیین کننده ای در میزان بهره وری فرد در محل کار دارد. اگر شب ها بسیار دیر می‏ خوابید و انتظار دارید که در محل کار راندمان بالایی داشته باشید احتمالا در مورد توانایی های بشر تصور درستی ندارید.
 
3- ورزش صبجگاهی
شاید طاقت فرسا به نظر برسد اما تحقیقات علمی‏ نشان داده اند که ورزش کردن پیش از رفتن به سر کار می‏ تواند به افزایش توانایی های فرد در محل کار بیانجامد. مدیریت بهتر زمان، افزایش سرعت فکر کردن و همچنین افزایش میزان صبور بودن فرد در مواجهه با مشکلات کاری از جمله نتایج ورزش صبحگاهی هستند.
 
4- صبحانه
در مورد لزوم خوردن صبحانه و تاثیر کوتاه مدت و بلند مدت آن بر عملکرد ذهن مقالات متعددی منتشر شده اســت. اجتناب از خوردن صبحانه بر میزان تمرکز ذهن شما تاثیر منفی دارد و در همین حال یک صبحانه سالم و سبک به افزایش بهره وری شما می ‏انجامد.
 
5- وقت شناسی
افرادی که با تاخیر در محل کار حاضر می‏ شوند در واقع از همان ابتدا از برنامه زمان بندی عقب می‏افتند و در نتیجه نه تنها تلاش آن ها برای سریع کار کردن از دقت انجام امور می‏ کاهد بلکه احتمالا آرامش ذهنی این افراد نیز به هم می‏ خورد و از بهره وری آن ها کاسته می‏ شود.
 
6- سخت ترین امور
بیشتر افراد در ساعات اولیه صبح توانایی ذهنی بیشتری دارند و به همین خاطر بهتر اســت ابتدا سراغ امور اصلی و سخت تر بروید و زمان اوج کارایی خود را به اموری پیش پا افتاده اختصاص ندهید.
 
7- پرهیز از جلسات صبحگاهی
موارد قبلی در مورد اموری بود که پیش از ظهر باید انجام بدهید اما آخرین مورد درباره پرهیز از برگزاری جلسات کاری پیش از ظهر اســت. افرادی که در یک جلسه کاری حاضر می‏شوند باید مفیدترین ساعات خود را به فعالیتی اخصاص بدهند که در مورد مفید بودن آن تردید جدی وجود دارد، به همین خاطر جلسات کاری که تمرکز زیادی نمی‏خواهد را به بعد از ظهر منتقل کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

6 مارس 2015 ... افراد موفق پیش از ظهر این امور را انجام می دهند. اقتصاد > بازار مالی - فرقی نمی کند که مدیر باشید یا یک کارمند ساده، هفت توصیه زیر به شما کمک می ...برخی از رفتارهای شغلی می توانند نقش تعیین کننده ای در میزان موفقیت و یا ناکامی شما ایفا کنند و تفاوتی هم نمی کند که مدیر یک کسب و کار و یا کارمند آن باشید.فرقی نمی کند که مدیر باشید یا یک کارمند ساده، هفت توصیه زیر به شما کمک می کنند که در محیط کار بهره وری بیشتری داشته باشید. به گزارش خبرآنلاین، برخی از ...افراد موفق پیش از ظهر این امور را انجام می دهند. برخی از رفتارهای شغلی می توانند نقش تعیین کننده ای در میزان موفقیت و یا ناکامی شما ایفا کنند و تفاوتی هم نمی کند ...فرقی نمی کند که مدیر باشید یا یک کارمند ساده، هفت توصیه زیر به شما کمک می کنند که در محیط کار بهره وری بیشتری داشته باشید.... در امور تجارت و نویسنده کتاب “مزیت مضحک” در این باره می گوید: “افراد موفق از این زمان ... حتی در زمانی که در اوج شلوغی های کاری قرار دارید و برنامه مهم کاری را پیش می برید ... کِر در این باره می گوید، این دقیقا همان کاری است که افراد موفق انجام می دهند. ... به خودتان بگویید که در زمان ناهار خواهید توانست برای بعد از ظهر خود نتیجه بهتری ...معمول که افراد موفق و باروحیه معمولا پیش از خوابیدن انجام میدهند را ... 2 . 9 عادت پیش از ..... را پیش ببرید. 39 . افراد موفق پیش از ظهر این امور را انجام می دهند - خبرآنلاینآخرین خبر ها و مطالب دربارهافـراد موفـق. ... تا به حال به این فکر کرده اید که چرا برخی افراد از دیگران موفق ترند؟ .... افراد موفق پیش از ظهر این امور را انجام می دهند.10 آوريل 2016 ... در این نوشتار۱۰ کار روزانه این گروه از جمله استفاده از قانون ۲۰-۸۰ بررسی شده است. ... ۱۰ کاری که افراد فوق العاده موفق هر روز انجام می دهند/ قانون ۲۰- ... روی دقایق تمرکز دارند نه ساعت ها: بیشتر مردم به صورت پیش فرض برنامه ... برای بعضی ها این کار روزی یکبار و برای دیگران این کار صبح، ظهر و شب انجام می پذیرد. 6.19 جولای 2016 ... تفویض اختیار یک مهارت کلیدی برای هر فرد موفق و مدیری با کفایتی است، و اگر ... دانش حقوقی کارتان را به پیش میبرید و به احتمال زیاد از نتیجه راضی نخواهید بود. ... دیگران بهتر از ما کار را انجام میدهند ... پذیرش این مورد سخت است که ما صلاحیت انجام برخی امور را داریم و خوب هم از عهده .... ۱۳۹۵-۰۴-۳۰ در ۱۱:۰۲ بعد از ظهر.

کلماتی برای این موضوع
مخزن پتروشیمی متلاشی شد زنگنه این وضعیت کار اطفا را …ساعتی پیش بخشی از مخزن در حال سوخت پتروشیمی بوعلی سینا به دلیل شدت آتش سوزی دچار دنیای مجازی من خصوصیات افراد از روی ماه تولددنیای مجازی من خصوصیات افراد از روی ماه تولد آیا روایتی وجود دارد که مردگان از ظهر پنجشنبه تا ظهر …آیا روایتی وجود دارد که مردگان از ظهر پنجشنبه تا ظهر جمعه آزاد هستند و به خانواده خو تجارت فروش موفقبررسی دلایل عدم خرید مردم از شما در این مقاله ده دلیل ساده ولی مهم عنوان شده که می راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای …با این کار همسرتان را شگفت زده کنید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت با تور خطرات احساسی رابطه جنسی پیش از ازدواج مردمانرابطهجنسیبدونازدواجرابطه جنسی پیش از ازدواج من باکرگی‌ام را در ۱۵ سالگی از دست دادم من و دوست‌پسرم فکر پارسینهپارسینه سایت خبری پارسینه تصرف حلب توسط ارتش سوریه، پایان انقلاب نیستناگفته‌های مرد میلیون دلاری از نیروی هوایی و …ناگفته‌های مرد میلیون دلاری از نیروی هوایی و جنگنده بخش اول دستور امام برای ضرورت های وجود آموزش پیش دبستانیچکیده موضوع مورد بررسی این تحقیق ، ضرورتهای وجود آموزش هایی پیش دبستانی می باشد ، که