منبع مقاله : فرهنگ نیوز
مجله زندگی ایده آل: مدتی پیش کامبیز دیرباز در صفحه اینستاگرامش عکسی را منتشر کرد که تا حدودی سبب نگرانی هوادارانش شد. داستان از این قرار بود که دیرباز بر اثر یک سهلانگاری ساده کارش به بیمارستان کشید. این سهلانگاری هم چیزی نبود جز استفاده از «گوشپاککن»!
کامبیز دیرباز با انتشار این عکس در حالی که چهرهای غمگین دارد و یک پزشک دستگاه عجیبی را برای درمان داخل گوشش برده پایین عکس اینستاگرامش نوشته بود: امروز سر صحنه فیلمبردارى ادامه پشتبام تهران متاسفانه به وسیله یک فروند! گوشپاککن، پرده گوش چپم پاره شد. ضمن تشکر از پرسنل و پزشکان بیمارستان امیراعلم ازتون خواهش میکنم به هیچ عنوان از این وسیله خطرناک استفاده نکنید. دعاى شما خوبان قطعا حال گوش من رو زودتر خوب خواهد کرد.»
البته بعضی وقتها عفونتهای گوش هم سبب پارگی پرده گوش میشود که دلیل رایجی اسـت. عفونت گوش میانی سبب بالا رفتن فشار داخلی گوش شده و به پرده گوش فشار وارد میکند. در نتیجه احتمال آسیبدیدگی بیشتر میشود. در این شرایط، شاید ناگهان درد و فشاری را در گوشتان احساس کنید.
جرم گوش را پاک نکنید
یکی از اشتباههای رایج بعضی از ما این اسـت که فکر میکنیم ترشحات گوش را باید جدا کنیم و در نتیجه با گوشپاک کن به جان بخشهای داخلی گوشمان میافتیم؛ غافل از اینکه این ترشحات چسبناک باید بهطور طبیعی در گوش ما باشند تا مجاری داخلی گوش نرم و سالم باقی بماند. این را هم بدانید این ترشحات به طور طبیعی خودشان به سمت خارج گوش حرکت میکنند و نیازی نیست که در روند طبیعی حرکت گوش دخالت کنید و با وسیله دیگری ترشحات را بیرون بکشید.
افرادی که خودشان را به استفاده از گوشپاککن عادت میدهند در عملکرد طبیعی گوش دخالت کرده و به این ترتیب اختلالاتی در سیستم شنواییشان ایجاد میشود. علاوه بر این در بعضی از افراد استفاده از گوشپاککن سبب خارش گوش میشود. وقتی گوشتان میخارد مجبور میشوید به کمک یک وسیله تیز این خارش را از بین ببرید و همینجاست که احتمال آسیبدیدگی پرده گوش بیشتر میشود.
این را هم بدانید که جرم طبیعی گوش از رشد قارچ، باکتری و ورود گرد و غبار، حشرات و ... به داخل مجرای گوش پیشگیری میکند. این ماده چسبناک بعد از حمام یا شنا مانع از تجمع آب در داخل گوش میشود. با این وجود اگر بعد از حمام کردن متوجه شدید که داخل گوشتان آب جمع شده باد ملایم سشوار را به مدت دو دقیقه از فاصله نیممتری مقابل گوش بگیرید تا گوش خشک شود و نیازی به استفاده از گوشپاککن نباشد.
اگر بهطور مداوم با وسایلی مانند گوشپاککن، نوک انگشت یا وسایل تیزی مانند سنجاق سر به جان گوشتان بیفتید این کار بهتدریج سبب نازک شدن پرده گوش شده و زمینه برای آسیب های جدی و عفونت فراهم میشود.
درد ناگهانی گوش، ناشنوایی نسبی، وز وز گوش، سرگیجه و گاهی هم خونریزی یا خروج ترشح از گوش از جمله علائم هشداردهندهای اسـت که ممکن اسـت شما را با مشکلاتی روبهرو کند. اگر شما یا فرد مصدوم بهموقع خودش را به مراکز درمانی نرساند، ممکن اسـت که بعد از پاره شدن پرده گوش عفونت پیش بیاید و مشکلات جدیتری سلامت گوش و شنواییاش را تهدید کند. در چنین مواقعی از اقدامات خودسرانه و نسخههای خانگی مادربزرگها فرار کنید و با مراجعه به پزشک شنواییتان را بهموقع نجات دهید.
وای اگر جراحی لازم شود
پارگی پرده گوش با درجات مختلفی ایجاد میشود. گاهی اوقات خفیف اسـت و بعضی وقتها به قدری شدید اسـت که فرد آسیبدیده ممکن اسـت پایش به اتاق عمل هم برسد! اگر پرده گوش پاره شده بنابر تشخیص پزشک با عفونت همراه نبود و اصلا به عفونت گوش ربطی نداشت، احتمال دارد که بعد از دو تا سه ماه و با رعایت مراقبتهای لازم خوب شود اما اگر بعد از گذشت این مدت متوجه شدید که دچار کاهش شنوایی شدهاید یا عفونت ثانویه ناشی از آسیب به وجود آمده، احتمال دارد که با نظر پزشک لازم باشد که به کمک جراحی این مشکل را برطرف کنید.
نکات مراقبتی که کامبیز دیرباز باید بداند
به افرادی مانند کامبیز دیرباز که پارگی پرده گوش را تجربه کردهاند توصیه میشود که تا چند ماه به استخر نروند و هنگام دوش گرفتن مراقب باشند تا آب به داخل مجرای گوششان وارد نشود. علاوه بر این در فصل زمستان زمانی که برف یا باران میبارد کلاه ضد آب سرشان بگذارند یا چتر داشته باشند تا گوش و مجرای داخلی آن مرطوب نشده و شنواییشان به خطر نیفتد.
باور اشتباه درباره گوشپاککن
شاید برایتان جالب باشد بدانید گوشپاککن اصلا وسیله مناسبی برای پاک کردن داخل گوش نیست. معلوم نیست چه کسی این اسم را بر رویش گذاشته و باعث شده هر سال عده زیادی مانند کامبیز دیرباز کار دست خودشان بدهند و کارشان به بیمارستان و حتی جراحی برسد. همینجا فرصت خوبی اسـت که بدانید با گوشپاککن فقط میتوانید لاله خارجی گوش را تمیز کنید و اصلا به این فکر نکنید که این وسیله باریک و خطرناک را به مجرای داخلی گوشتان برسانید؛ البته جدای از پاک کردن برای تمیز کردن داخل بینی کودکان، مالیدن پماد روی زخمها، مصرف بعضی از داروها و تمیز کردن آرایش دور چشم هم از گوشپاککن استفاده میشود.
سومین نکته این اسـت که بیشتر ما نمیدانیم عمق گوش میانیمان چقدر اسـت و ممکن اسـت به دلیل همین ندانستن گوشپاک کن را به اعماق گوش وارد کنیم و با فشرده کردن ترشحات گوش به پرده صماخ صدمه بزنیم.
مزایا و معایب کار پارهوقت در دوران دانشجویی؛
برای یک دانشجو باید مهمترین وظیفه درس خواندن باشد اما این موضوع درمورد کسانی که روحیه استقلال دارند صدق نمیکند، دانشجویانی هستند که در کنار درس خواندن میخواهند یک کار پاره وقت را نیز انجام دهند!
به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ خیلیها زمان کارکردن را بعد از دانشگاه میدانند، و تمام انرژی خود را در دانشگاه میگذارند روی درس یا علاقهمندیهای فوقبرنامهای که درآمدی به همراه ندارد. بعضیها هم از همان اول جوری میچسبند به کار که درس از اولویت اصلی زندگیشان خارج میشود. در این مقاله، هم سعی میکنیم برخی از مزایا و معایب انجام کار پارهوقت در دوران دانشجویی را بررسی کنیم و هم چند کار دانشجویی را که میتوان به صورت پارهوقت انجام داد، معرفی میکنیم.
یکی از هدفهای بیشتر جوانان، رسیدن به موفقیت مالی است و درصد زیادی از آنها نیز بهدنبال رسیدن به موفقیتهای سریع مالی هستند. شاید یکی از دلایل اصلی گسترش شرکتهای هرمی در میان جوانان همین مسئله باشد؛ اما موفقیت در هر حوزهای، ازجمله موفقیت مالی، مراحل و شرایطی دارد که بدون دستیابی به آنها، رسیدن به موفقیت سخت و حتی غیرممکن خواهد بود. به همین دلیل است که جکسون براون، نویسنده شهیر آمریکایی، میگوید: «معمولاً برای رسیدن به موفقیت در یک حوزه، به ۱۰ تا ۱۵سال زمان نیاز است.»
یکی از شرایط لازم برای رسیدن به موفقیت، داشتن تجربه است. اهمیت تجربه بهحدی است که حضرت علی، علیهالسلام، آن را مهمتر و بالاتر از علم میدانند.
چندین سال پیش فردی به شکل معجزهآسایی در فاصله زمانی دو سال برنده دو مسابقه بخت آزمایی ۳/۱میلیوندلاری در کشور استرالیا شد. وقتی در بار دومی که برنده مسابقه شده بود از او سؤال کردند، الان میخواهی با این پولی که دوباره به دست آوردهای چه کار کنی، در پاسخ گفت: «الان این پول خیلی به دردم میخورد، چون در حال حاضر دارم با بدبختی زندگی میکنم و بسیار مقروضم!»
این مرد مهارت و توانایی لازم برای رسیدن به موفقیت مالی را نداشته است و حتی اگر میلیونها دلار دیگر هم در اختیار او گذاشته میشد بعید نبود که آنها را نیز به باد دهد.
هیچ شرکت یا فرد موفقی در دنیا وجود ندارد که در کوتاهمدت به موفقیتهای بزرگی رسیده باشد. اگر تاریخچه شرکتهای بزرگ را بررسی کنید، همگی آنها ابتدا از کسب و کار کوچکی شروع کردهاند و به مرور بزرگ و بزرگتر شدهاند. شاخصترین آنها شرکت معظم مایکروسافت است که در آن، ابتدا خود بیل گیتس درصدد نوشتن یک سیستم عامل برای کامپیوترهای خانگی بوده است؛ اما در حال حاضر وضعیت مالی او بهگونهای شده که میدانیم.
پس شرط لازمِ رسیدن به موفقیت کسب تجربه است. یکی از بهترین زمانها برای کسب تجربه دوران دانشجویی است. چرا؟ به دو دلیل:
اول اینکه در این مقطع سنی دانشجو تعهد مالی جدی ندارد. مخارج بیشتر دانشجوها به عهده والدین آنهاست و به همین دلیل دغدغه مالی ندارند و همین امر کسب تجربه در حوزههای مختلف را سادهتر میکند.
دوم آنکه توانایی ریسکپذیری و تحمل شکست در دوران جوانی بیشتر از مقاطع سنی بالاتر است.
یکی از شرایط لازم دیگر، رسیدن به موفقیت توانایی تحمل شکست و درسگرفتن از شکستهاست. آرتور گوردون، نویسنده، زمانی از توماس واتسون، بنیانگذار آیبیام، پرسید، چگونه میتواند بهعنوان یک نویسنده سریعتر به موفقیت برسد. توماس واتسون که یکی از غولهای بزرگ دنیای تجارت در آمریکاست، در جوابش گفت: «اگر میخواهی سریعتر به موفقیت برسی، میزان شکستهای خود را دو برابر کن. موفقیت در منتهیالیه شکست وجود دارد.» برای تجربه شکست چه زمانی بهتر از دوران دانشجویی و برای تجربه شکست چه شرایطی بهتر از کار پارهوقت که در آن سرمایه گذاری مالی و زمانی زیادی نکردهایم.
معمولاً در جامعه ما به افراد بالای ۱۸سال جوان میگویند و بچههای دبستانی و بعضاً راهنمایی را نوجوان بهحساب میآورند؛ اما هر مقطع سنی ویژگیهای خاصی دارد که بسیاری از روانشناسان معتقدند تا فرد این ویژگیها را داشته باشد، وارد آن مقطع سنی نشده است. بهعبارت دیگر، جوانی ویژگیهایی دارد که تا فردی این ویژگیها را نداشته باشد نمیتوان او را جوان بهحساب آورد. حتماً شما هم در اطرافیان خود فردی را دیدهاید که بهرغم اینکه بیستوچندسال دارد، دیگران معتقدند که او هنوز بچه است یا متناسب با سنش رفتار نمیکند.
یکی از ویژگیهایی که باعث میشود نوجوان از این مقطع سنی عبور کرده و وارد دوره جوانی شود، کسب استقلال است و یکی از اجزای مهم استقلال، رسیدن به استقلال مالی است؛ بهویژه این مسئله برای پسرها از اهمیت بیشتری برخوردار است. به همین دلیل است که پسری که همه شرایط مثبت را داشته باشد اما بدون شغل باشد و پدرش مخارج او را تأمین کند، گزینه مناسبی برای ازدواج نیست. کار پارهوقت یکی از بهترین راهها برای تقویت استقلال در فرد است. در بسیاری از کشورهای غربی خانوادهها از اواخر دوران دبستان فرزندانشان را تشویق میکنند که کار پارهوقتی بهخصوص در فصل تابستان داشته باشند و با بزرگتر شدن فرد، میزان کارکردن نیز بیشتر و بیشتر میشود، تا جایی که در بسیای از خانوادهها فرزندان پس از ۱۸سالگی مستقل از خانواده خود زندگی میکنند. اما متأسفانه در کشور ما بسیاری از خانوادهها فکر میکنند هرچه آسایش بیشتری برای فرزندشان فراهم کنند و هر چه او سختی کمتری بکشد، برایش بهتر خواهد بود.
اگر همین امروز به شما ۱۰۰میلیونتومان سرمایه بدهند و به شما بگویند یک کسب و کار جدید برای خودت ایجاد کن، به احتمال زیاد نمیتوانید کسب و کار موفقی برای خودتان ایجاد کنید. چرا، چون تجربه کافی ندارید. به همین دلیل است که جکسون براون معتقد است برای رسیدن به موفقیت به ۱۰ تا ۱۵سال زمان نیاز است. تجربه چیزی نیست که بتوانید با پول بخرید. تجربه چیزی نیست که در دانشگاه به شما آموزش دهند. این مسئله را دانشجویانی که بهتازگی فارغالتحصیل شده و وارد بازار کار شدهاند با تمام وجود حس کردهاند. بسیاری از آنها حتی فکر میکنند که بیسواد هستند و رشته تحصیلی آنها هیچ فایدهای برایشان نداشته است. شاید در دوران دانشجویی میزان موفقیت افراد را بر اساس رشته تحصیلی و دانشگاه محل تحصیل بسنجند؛ اما پس از اتمام دوران دانشجویی، تنها ملاک موفقیت توانایی فرد در استفاده کاربردی از دانشی است که کسب کرده است.
یکی از خاطرات دوران کودکی برخی از ما این است که اگر درآمدی از طریق انجام کاری به دست میآوردیم، دوست نداشتیم آن را بهسادگی خرج کنیم؛ چون برای آن پول زحمت کشیده بودیم. یکی از مهمترین مزایای کارکردن این است که نگاه فرد به پول متفاوت میشود و به همین دلیل است که میگویند مردی که کار و درآمد ندارد هنوز مرد نشده است؛ چون نوع نگاه این فرد به زندگی متفاوت از فردی است که درآمد دارد. به عبارت دیگر، برای پول ارزش قایل است. از طرف دیگر، یکی از ویژگیهای افراد موفق این است که میدانند پول خود را چطور خرج کنند و فردی که تجربه کارکردن داشته باشد، توانایی مدیریت خرجکردن پول را راحتتر پیدا میکند.
نرسیدن به کارهای دیگر: یکی از مهمترین ایرادهای کار پارهوقت در دوران دانشجویی این است که داشتن کار پارهوقت باعث میشود که دانشجو از انجام کارهای مهم دیگرش باز بماند. مسلماً اولویت اول هر دانشجویی درسخواندن است و کار پارهوقت باید در اولویت دوم باشد؛ اما با داشتن برنامهریزی میتوان هم به درسهای دانشگاه رسید و هم در کنار آن کار پارهوقتی داشت. معمولاً کارهایی را که در طول روز انجام میدهیم میتوان به با دو ویژگی دستهبندی کرد: مهم و غیرمهم و ضروری و غیرضروری. کارهای ضروری کارهایی هستند که معمولاً ما را تحت فشار قرار میدهند و نتایج آنها ملموساند؛ اما کارهای مهم کارهایی هستند که در درازمدت برای ما مفید هستند و ما را به اهداف بلندمدتمان میرسانند. بر همین اساس میتوان کارهایی که در طول روز انجام میدهیم را به ۴دسته تقسیم کنیم:
۱. کارهای مهم و فوری: کارهایی که مهم هستند و برای انجام آنها مهلت زمانی وجود دارد.
۲. کارهای مهم و غیرفوری: کارهایی که مهم هستند، اما مهلت زمانی برای انجام آنها وجود ندارد. به عبارت دیگر، کارهایی که در درازمدت مفید هستند. کارهایی مثل شناخت فرصتهای تازه، برنامهریزی و تفریح سازنده، ایجاد روابط، درسخواندن و کلاس زبان رفتن.
۳. کارهای غیرمهم و فوری: کارهایی که مهم نیستند، اما خودمان را مجبور به انجام آنها میدانیم. مثل صحبتهای طولانی و بیفایده با همکلاسیها.
۴. کارهای غیرمهم و غیرفوری: کارهایی که نه مهم هستند و نه اینکه محدودیت زمانی برای انجام آنها وجود دارد؛ کارهایی مثل دیدن تلویزیون، صحبتکردن با تلفن، بازیکردن.
کسی در زندگی موفق است که بخش عمده وقتش را به کارهای دسته دوم اختصاص دهد؛ یعنی کارهای مهم و غیرفوری. به عبارت دیگر، میتوان گفت این دسته شامل کارهایی است که در درازمدت میتواند برای شما مفید است. کار پارهوقت هم در این دسته جای میگیرد، چون همانطور که گفته شد، در درازمدت میتواند فواید زیادی برای شما داشته باشد.
تحقیقات نشان داده است که اکثر وقت ما صرف کارهای دستههای اول، سوم و چهارم میشود. برای برنامهریزی درست کافی است کارهایی را که در طول روز انجام میدهید، در این ۴ دسته قرار دهید و سپس سعی کنید حداقل یک کار از دستههای اول، سوم و چهارم کم کنید و وقت این کارها را به کارهای دسته دوم اضافه کنید. آن وقت متوجه میشوید که هم میتوانید به درسهای دانشگاه برسید و هم در کنار آن یک کار پارهوقت داشته باشید. فراموش نکنید تحقیقات نشان داده است که یکی از پارامترهای پیشبینیکننده موفقیت افراد در آینده، میزان توانایی به تعویق انداختن لذتهای زودگذر برای رسیدن به لذتها و موفقیتهای بزرگتر است.
بیتوجهی به درس و دانشگاه: یکی از دامهای مهم کار پارهوقت، بهخصوص برای کسانی که وضعیت مالی خوبی ندارند، این است که وقتی از کار پارهوقت خود درآمد کسب کنند، بیشتر و حتی تمام توجه و وقت خود را به آن اختصاص دهند و درس و دانشگاه را فراموش کنند. دلیل عمده این اتفاق هم این است که اصطلاحاً شیرینی این درآمد به مذاقشان میچسبد و سعی میکنند بیشتر و بیشتر به آن بپردازند؛ فارغ از اینکه ممکن است این کار فقط برای دوران دانشجویی مناسب باشد و نتوان روی آن بهعنوان یک کار درازمدت حساب کرد.
این موضوع خود میتواند سوژه مطلب مفصل جداگانهای باشد؛ اما خلاصهای از کارهای دانشجویی پارهوقت مناسب اینها هستند:
تدریس: یکی از سادهترین روشهای کسب درآمد در دوران دانشجویی، تدریسکردن است. تدریس دروس، دبیرستان، کنکور و دانشگاه که خوشبختانه متقاضیان زیادی هم دارد و بهسادگی اجراشدنی است. شما به سادگی میتوانید با چاپ چند بروشور یا آگهی در نیازمندهای روزنامهها به این افراد دسترسی پیدا کنید.
استخدام پارهوقت: بسیاری از رشتهها از اواسط دوران دانشجویی میتوانند بهصورت پارهوقت مشغول به کارهای مربوط با رشته خودشان شوند: مانند حسابداری، گرافیک، کامپیوتر و مهندسی عمران.
کارهای پارهوقت نامربوط با رشته تحصیلی: گاهی بهرغم اینکه برخی از شغلها را نمیتوان بهعنوان یک شغل دائمی حساب کرد؛ اما میتوانند منبع درآمد موقتی خوبی باشند. شغلهایی مانند منشیگری، بازاریابی، کار در آژانس، پیک موتوری، مسافرکشی و فروشندگی.
کارکردن در شغل پدر: اگر حتی شغل پدرتان را دوست ندارید، اگر امکانش وجود دارد، میتوانید مدتی پیش پدر خود کار کنید. مطمئن باشید این فرایند زیاد طول نمیکشد و میتوانید پس از مدتی به کاری که به آن علاقه دارید، خود بپردازید.
خبرگزاری آریا -
معمولا گفته می شود که برونگرایی بیشتر از آنکه رفتاری اکتسابی باشد. خصیصه یی است که با آن به دنیا می آیید و خودتان نقشی در انتخاب، کاهش یا افزایش آن ندارید. حتی اگر این موضوع درست باشد و شما فردی کاملاً درونگرا هم باشید. اما باز هم امیدی برای کسب برخی خصوصیات افراد برونگرا وجود دارد. برای ایجاد تغییر و تحول در خودتان باید همیشه سه اصل را رعایت کنید
1ـ با گروه های مختلف مردم راحت باشید
2ـ ملاقات با دیگران را زیاد برخودتان سخت نگیرید
3ـ بدون نگرانی از اینکه چه باید بگویید باب گفت و گو را باز کنید
به دنبال فعالیت های گروهی مورد علاقه خود بگردید
یکی از موانعی که راه اجتماعی شدن را بر بسیاری از افراد درونگرا سد می کند. این است که نمی توانند فعالیت های اجتماعی مورد علاقه ی خود را به درستی پیدا کنند
شما می توانید افرادی را شناسایی کنید که از بودن در کنار آنها لذت می برید و همراه آنها به انجام فعالیت های دسته جمعی بپردازید . قرار نیست که شما با هر تیپ آدمی در ارتباط باشید و معاشرت کنید. چرا که سنگ بزرگ علامت نزدن است. قدم به قدم و آهسته آهسته خود را با وضعیت جدید وفق دهید . این روش نقطه ی شروع مناسبی خواهد بود
ـ هنر خوب صحبت کردن را یاد بگیرید
درست است که خوب گوش دادن مهارت بسیار مهمی است و شاید در بیشتر مواقع مهم تر از خوب صحبت کردن باشد، اما به هر حال خوب صحبت کردن خصیصه یی است که در بین تمام افراد برونگرا مشترک است
پس شما هم اگر می خواهید خود را در این گروه جای دهید باید زره و کلاه خود به تن کرده و به جنگ سکوت بروید و بتوانید بی وقفه حرف بزنید. اما خوب می دانید که در عمل توانایی چنین کاری را ندارید
مطمئناً شما و تمام درونگراها براین عقیده اید که بهترین گفت و گوها آنهایی هستند که به عنوان متکلم نقش کمی در آن داشته باشید و به عنوان یک درونگرا خوب می دانید که از بودن در یک جمع دوستانه و تنها شنونده ی سخنان آنها بودن چه احساس خوبی در شما ایجاد می کند
اما از همین امروز رویه ی خود را تغییر دهید. برای شروع تنها چند کلمه هم کفایت می کند. لازم نیست مثل یک برونگرای حرفه یی مسلسل وار حرف بزنید. همین که بتوانید در حد چند کلمه نظرات و احساسات خود را بیان کنید. اعتماد به نفس شما برای برخورد با موقعیت های اجتماعی افزایش می یابد
در اینجا وقت آن شده که فوت کوزه گری افراد برونگرا را به شما یاد دهیم. این افراد بدون اینکه مطمئن باشند درباره ی چه موضوعی می خواهند صحبت کنند. باب گفت و گو را باز کرده و همچنان به حرف زدن ادامه می دهند.
پس شما هم فقط حرف بنید تا حرف زده باشید. شاید باز هم برای شما که به چنین روش های نه چندان دلچسبی عادت ندارید انجام چنین اعمالی کمی سخت باشد. اما به هر حال در همین حد که برای صحبت تلاش کنید پیشرفت خوبی محسوب می شود
بالاخره روزی می رسد که شما هم مثل یک برونگرای واقعی بی وقفه حرف بزنید
● برونگرایی را در خود تقویت کنید
شما می توانید بدون اینکه دست به تغییر شخصیت خود بزنید و فقط با برداشتن چند گام ساده مهارت های برونگرایی را در درون تان ایجاد کرده و تقویت کنید
برای شروع و در اولین گام باید سعی کنید بیشتر وقت خود را با دیگران بگذرانید. اگر احساس می کنید با قرار گرفتن در موقعیت هایی که به معاشرت با تعداد زیادی از افراد نیاز دارد. تحت فشار قرار می گیرید و معذب می شوید. مطمئن باشید که این موضوع زیاد ارتباطی به ساختار شخصیتی شما ندارد و تنها به این دلیل است که تجربه حضور در چنین موقعیت هایی را نداشته اید. برای برداشتن گام اول ابتدا به یک پیش گام احتیاج دارید. به دلیل اینکه شما تا به حال فردی برونگرا نبودید. برای ملاقات و معاشرت با دیگران انگیزه ی لازم را نداشتید و تا زمانی که این انگیزه در شما ایجاد نشود نمی توانید برونگرا شوید
اگر در چنین حلقه ی انزوا طلبانه یی گرفتار شوید. برای خلاص شدن و شکستن آن دوراه بیشتر ندارید
1ـ به دنبال فعالیت های گروهی مورد علاقه ی خود بگردید
2ـ پیله ی تنهایی را که به دور خود تنیده اید پاره کنید
● پیله تنهایی خود را پاره کنید
در درون تمام افراد درونگرا ترسی ناخودآگاه نسبت به قرار گرفتن در محیط های اجتماعی وجود دارد. راهکار دومی که به شما پیشنهاد می کنیم این است که این ترس ها را دور بریزید. همه ی افراد برای خود یک حریم خصوصی دارند که در مورد افرادی که به شدت برونگرا هستد. این حریم محدود شده و زیاد به چشم نمی آید. اما افراد درونگرا برای خود حریم خصوصی گسترده تری قایل هستند. پس در نتیجه برای اینکه فردی اجتماعی باشید باید این حریم خصوصی را محدود کنید و زیاد خود را در پیله ی تنهایی تان محصور نکنید. اگر یک بار دست به این کار بزنید. تکرار آن برای تان راحت تر خواهد شد. به طور مثال اگر تازه به یک ساختمان نقل مکان کرده اید و مواجهه با همسایه های جدید چندان هم کار ساده یی به نظر نمی آید. برای غلبه براین ترس می توانید هر روز صبح شما برای سلام کردن پیش قدم شوید. البته لازم به ذکر است که لازم نیست از همان شروع کار گام های بیش از حد بلندی بردارید. همیشه مسیرهای جدید را با گام های کوتاه شروع کنید تا رفته رفته به شرایط جدید عادت کنید
● لذت درونگرایی
در آخر اگر از حق نگذریم. در درونگرایی لذتی هست که در برونگرایی نیست. شما به عنوان یک فرد درونگرا می توانید از کارایی خود حداکثر استفاده را ببرید. همچنین خلوت تنهایی بهترین قضا برای تفکر و کارهای خلاقانه است. پس این درونگرا بودن چندان هم بد نیست و باعث افزایش و ارتقای مهارت های دیگر شما می شود
ایده ال ترین روش برای بکار بستن در زندگی ، تلفیقی از درونگرایی و برونگرایی است . می توانید به کمک مهارت های اجتماعی افراد برونگرا و آرامش ذهن و نظم و ترتیب افراد درونگرا از زندگی خود لذت برده و حداکثر استفاده را از توانایی های خود ببرید
● برونگراها و درونگراها
برونگرایی و درونگرایی اصطلاحاتی است که «یونگ»وضع کرده و حاکی از دو نوع شخصیت متناقض است. فعالیت کلی با شوق و کشش در شخص برونگرا آفاقی(یعنی متوجه دنیای خارج) و در درونگرا انفسی(یعنی متوجه درون شخص است.
هر فردی به این دو متمایل است. اما همواره براثر محیط و خصوصیات خلقی یکی بر دیگری چیرگی دارد و به نحو بارزی آشکار می شود. برونگرایی حاد فرار نامعقول و غیرمنطقی از نفس و نمایش دادن احساسات در جمع است(مانند عقب نشینی به دنیای درون است و در این حال خیالبافی جانشین واقع بینی می شود
منبع:راسخون
مطالب بیشتر برای زندگی بهتر
با درونگراها مهربان باشیم… با درونگراهای تنها کنار بیایید
عمرانی ضمن اشاره به این موضوع که دو عامل بیماری های عفونی و آسیب های مکانیکی از علل اصلی پارگی پرده گوش به شمار می روند افزود: 84 درصد افراد حداقل یکبار در طول زندگی خود با ورم و التهاب گوش مواجه شده اند که این بیماری منجر راه یافتن باکتری ها و ویروس ها به داخل گوش،تجمع چرک،درد،کاهش شنوایی و گاه پارگی پرده گوش می شود.
وی با تاکید بر این موضوع که 50 درصد از پارگی های گوش به دلیل تجمع ترشحات،باکتری ها و چرک دراخل آن اسـت بیان کرد: بیماری های درگیر کننده دستگاه ایمنی نظیر لوپوس با آسیب رساندن به سلول های سطح مخاط تنفسی می تواند باعث آسیب به پرده گوش شود.
وی ابراز داشت: عفونت های مخفی گوش که بیشتر کودکان زیر 3 سال گرفتار آن می شوند، از دیگر علل پارگی پرده ی گوش به شمار می روند.
عمرانی اظهار داشت:استفاده از گوش پاک کن، دستمال یا حوله و هر وسیله ی دیگری برای تمیز کردن یا خشک کردن گوش توصیه نمی شود چرا که باعث هل دادن ترشحات به داخل گوش و آسیب به پرده آن می شود و از آن جایی که گوش عضو بسیار حساسی اسـت هیچ جسم خارجی نباید وارد آن شود.
وی متذکر شد:در هنگام استحمام وفتی زیر دوش ایستاده اید سرتان را نچرخانید تا مانع ورود آب به داخل گوش شوید چرا که این عضو به گونه اسـت که وقتی فرد ایستاده و سرخود را تکان نمی دهد آب وارد آن نمی شود اما بعد از استخر در صورتی آب درون گوش نفوذ کرد باید از خشک کردن آن با دستمال و حوله بپرهیزید و صبر کنید تا آب درون گوش به صورت طبیعی خشک شود.
عمرانی تصریح کرد :صدای بلند نظیر صدای انفجار و وارد شدن ضربه شدی نیز باعث پارگی پرده گوش می شود و توصیه می شود درصورت ابتلا به سرماخودگی با پرهیز از مصرف آنتی بیوتیک و چرک خشک کن ها که باعث رشد باکتری ها می شوند و همچنین مراجعه به پزشک در صورت ترشح چرک در گوش و حساسیت مانع عفونت و پاره شدن پرده گوش شوید.
وی در پایان اشاره کرد:پاکسازی گوش حتما باید توسط پزشک متخصص گوش صورت گیرد در غیر این صورت نه تنها برای گوش مفید نیست بلکه باعث به پرده گوش نیز آسیب وارد می شود.
برخی از افراد دچار پارگی پرده گوش می شوند.محمدرضاعمرانی متخصص گوش و حلق و بینی درباره علل پارگی پرده گوش گفته اسـت: پرده گوش بافت تشکیل شده از یک سلول بسیار نازک و سبک به اندازه یک دهم میلی متر اسـت که به استخوانچه های گوش می چسبد
و با تکان خوردن های ظریف هنگام برخورد صدا و رساندن آن به استخوانچه های گوش باعث شنیدن می شود.عمرانی ضمن اشاره به این موضوع که دو عامل بیماری های عفونی و آسیب های مکانیکی از علل اصلی پارگی پرده گوش به شمار می روند افزوده اسـت: 84 درصد افراد حداقل یکبار در طول زندگی خود با ورم و التهاب گوش مواجه شده اند
که این بیماری منجر راه یافتن باکتری ها و ویروس ها به داخل گوش،تجمع چرک،درد،کاهش شنوایی و گاه پارگی پرده گوش خواهد شد.وی با تاکید بر این موضوع که 50 درصد از پارگی های گوش به دلیل تجمع ترشحات،باکتری ها و چرک دراخل آن اسـت بیان کرده اسـت: بیماری های درگیر کننده دستگاه ایمنی نظیر لوپوس با آسیب رساندن به سلول های سطح مخاط تنفسی می تواند باعث آسیب به پرده گوش شود.وی ابراز داشت:
عفونت های مخفی گوش که بیشتر کودکان زیر 3 سال گرفتار آن می شوند، از دیگر علل پارگی پرده ی گوش به شمار می روند.عمرانی اظهار داشته اسـت:استفاده از گوش پاک کن، دستمال یا حوله و هر وسیله ی دیگری برای تمیز کردن یا خشک کردن گوش توصیه نمی شود چرا که باعث هل دادن ترشحات به داخل گوش و آسیب به پرده آن می شود و از آن جایی که گوش عضو بسیار حساسی اسـت هیچ جسم خارجی نباید وارد آن شود.
وی متذکر شده اسـت:در هنگام استحمام وفتی زیر دوش ایستاده اید سرتان را نچرخانید تا مانع ورود آب به داخل گوش شوید چرا که این عضو به گونه اسـت که وقتی فرد ایستاده و سرخود را تکان نمی دهد آب وارد آن نمی شود اما بعد از استخر در صورتی آب درون گوش نفوذ کرد باید از خشک کردن آن با دستمال و حوله بپرهیزید و صبر کنید تا آب درون گوش به صورت طبیعی خشک شود.عمرانی تصریح کرده اسـت:صدای بلند نظیر صدای انفجار و وارد شدن ضربه شدی
نیز باعث پارگی پرده گوش می شود و توصیه می شود درصورت ابتلا به سرماخوردگی با پرهیز از مصرف آنتی بیوتیک و چرک خشک کن ها که باعث رشد باکتری ها می شوند و همچنین مراجعه به پزشک در صورت ترشح چرک در گوش و حساسیت مانع عفونت و پاره شدن پرده گوش شوید.وی در پایان اشاره کرده اسـت که:پاکسازی گوش حتما باید توسط پزشک متخصص گوش صورت گیرد در غیر این صورت نه تنها برای گوش مفید نیست بلکه باعث به پرده گوش نیز آسیب وارد می شود.
منبع مقاله : فرهنگ نیوز
با دلگرم همراه باشید تا با راه های تشخیص و درمان پارگی پرده گوش آشنا شوید.
پرده گوش قسمتی از ساختار شنوایی ماست که گوش خارجی را از گوش میانی جدا میکند. این پرده در اصل بافت شفافی است که امکان حرکت دارد و میتواند صدا را تقویت کند و به گوش داخلی برساند تا بتوانیم آن را بشنویم. پارگی پرده گوش عبارت است از پاره شدن پرده نازک گوش که قسمتهای داخلیتر گوش را از گوش خارجی جدا میکند .
درد ناگهانی در گوش، ناشنوایی نسبی، وزوز گوش، سرگیجه و خونریزی یا خروج ترشح از گوش از علائم شایع پارگی پرده گوش است که ترشح گوش ممکن است در عرض یک تا دو روز پس از پارگی به چرک تبدیل شود.
پرده گوش میتواند به دنبال وارد کردن یک شیء مثل گوش پاککن یا گیره کاغذ برای تمیز کردن یا رفع خارش گوش، وارد آمدن فشار ناگهانی به پرده گوش به سمت داخل، برای مثال سیلی خوردن، شنا یا شیرجه، یا وقوع انفجار در نزدیکی فرد، وارد آمدن فشار ناگهانی به پرده گوش به سمت خارج، عفونت شدید گوش میانی پاره شود.این متخصص گوش و حلق و بینی عوامل افزایشدهنده خطر را عفونت گوش میانی، صدمه به سر دانست. برای پیشگیری باید از ورود هر شیئی به مجرای گوش، بروز ضربه به سر خودداری کرده و در صورت بروز عفونت در گوش میانی به سرعت آن را درمان کنیم.
به دلیل نقش مهمی که پرده گوش در پیشگیری از ابتلای این عضو به عفونت دارد، باید حتما از آن محافظت کرد لذا اگر پرده گوش دچار آسیب شود، باید حتما آن را ترمیم کنیم.البته ترمیم پرده گوش با دوختن آن انجام نمیشود بلکه متخصص گوش و حلق و بینی داربست مطمئنی زیرش میزند و اجازه میدهد این پرده روی آن ترمیم شود.
مهمترین عاملی که باعث پاره شدن پرده گوش میشود، ضربههای ناشی از تصادف یا برخورد با گوش است. این برخورد با پرده گوش میتواند مستقیم مثلا با فرو بردن جسم خارجیای مثل سنجاقسر، خودکار یا حتی گوشپاککن به داخل گوش و یک حرکت ناگهانی باشد.
اما گاهی این آسیب ناشی از کار و آسیب بیرونی است که در جوشکارها، غواصها، چتربازها و... اتفاق میافتد؛ چون هنگام انجام چنین کارهایی، فشاری از بیرون وارد گوش میشود که پرده آن را دچار آسیب میکند. حتی در نزاعهای خیابانی، خوردن سیلی یا مشت به گوش و تصادف با اتومبیل، هر نوع ضربه به سر، سقوط از ارتفاع و حضور در مکانی که در آنجا انفجاری صورت گیرد مثلا در جنگها، میتواند باعث از بین رفتن پرده گوش شود.
حتی انفجارهای چهارشنبهسوری هم میتواند علاوه بر خطرهای دیگری که دارد، باعث پاره شدن پرده گوش شود.در عین حال باید توجه داشت اگر شستشوی گوش هم به وسیله فرد ناواردی انجام شود یا آب با فشار داخل گوش شود، میتواند باعث از دست رفتن این عضو شود.
مهمترین عاملی که درون گوش میانی میتواند باعث آسیب پرده گوش شود، عفونتهاست و در کسی که از کودکی در معرض عفونتهای گوش است، این اتفاق شایع است.عفونتهای گوش دو علت دارد؛ یا ناشی از التهاب مخاطی گوش میانی است یا اختلالهایی که در شیپوراستاش ممکن است، وجود داشته باشد.
شیپوراستاش مجرایی است که حلق را به گوش وصل میکند و باعث تنظیم فشار داخل گوش میشود، حالا اگر شیپوراستاش بسته شود، به اختلال شنوایی، افزایش فشار و درنهایت پارگی پرده گوش منجر خواهد شد؛ یعنی اول التهاب ایجاد میشود، بعد عفونت بروز میکند و عفونت هم التهاب و آسیب پرده گوش را بهدنبال دارد.
تا زمانی که عفونت وجود داشته باشد، متاسفانه ترمیم پرده گوش امکانپذیر نیست به همین دلیل قبل از جراحی، باید التهاب و عفونت گوش حتما برطرف شود. پاره شدن پرده گوش در کودکان نیز بیشتر ناشی از عفونتها و در سنین بالاتر به دنبال تروما و ضربهها ایجادمیشود.
اگر پرده گوش پاره شده عفونی نشود، معمولاً خود به خود در عرض 2 ماه ترمیم میشود اما در صورت عفونی شدن پرده عفونت درمان میشود و شنوایی نیز معمولاً مشکل دایمی پیدا نمیکند؛ ولی اگر پارگی خود به خود ترمیم نشود نیاز به جراحی وجود دارد. گوش و حلق و بینی عوارض احتمالی عفونت گوش را تب، استفراغ و اسهال، در موارد نادر خونریزی زیاد، عفونت ماستوئید ناحیه استخوانی پشت گوش و در موارد نادر امکان ناشنوایی وجود دارد.
باید مجرای گوش خشک نگاه داشته شود، شنا صورت نگیرد، استحمام نکرد و در باران بدون چتر راه نرفت.
نشانه پارگی پرده گوش که بیمار متوجه آن میشود، میتواند افت شنوایی، حس صدایی مثل حرکت باد در گوش، درد، خونریزی و ترشح از گوش باشد و اگر در اثر ضربه این اتفاق افتاده باشد، بیمار دچار سرگیجه هم خواهد شد.بیشتر افرادی که دچار این مشکل میشوند، ناگهان احساس میکنند گوششان کیپشده و نمیتوانند صداها را بشنوند.
اگر مشکل واقعا آسیب پرده گوش باشد، متخصص، ابتدا اندازه سوراخی که ایجاد شده بررسی میکند؛ زیرا در درمان بسیار تعیینکننده است. اگر سوراخ پرده گوش کوچک باشد، معمولا خودبهخود ترمیم شود؛ البته به شرط اینکه عفونت وجود نداشته باشد.اگر اندازه سوراخ پرده گوش بیشتر از یک چهارم سطح پرده باشد، معمولا به درمان جراحی نیاز است، اما پرده گوش ترمیم شده همیشه نازکتر از پرده گوش اولیه است.
علت این اتفاق، این است که پرده گوش سه لایه دارد، ولی پس از اینکه آسیب میبیند، فقط دو لایه آن ترمیم میشود و به همین دلیل صدمهپذیرتر هم است. پس کسانی که دچار از بین رفتن پرده گوش شدهاند، باید بیشتر مراقب باشند.
مجله زندگی ایده آل: مدتی پیش کامبیز دیرباز در صفحه اینستاگرامش عکسی را منتشر کرد که تا حدودی سبب نگرانی هوادارانش شد. داستان از این قرار بود که دیرباز بر اثر یک سهلانگاری ساده کارش به بیمارستان کشید. این سهلانگاری هم چیزی نبود جز استفاده از «گوشپاککن»!
کامبیز دیرباز با انتشار این عکس در حالی که چهرهای غمگین دارد و یک پزشک دستگاه عجیبی را برای درمان داخل گوشش برده پایین عکس اینستاگرامش نوشته بود: امروز سر صحنه فیلمبردارى ادامه پشتبام تهران متاسفانه به وسیله یک فروند! گوشپاککن، پرده گوش چپم پاره شد. ضمن تشکر از پرسنل و پزشکان بیمارستان امیراعلم ازتون خواهش میکنم به هیچ عنوان از این وسیله خطرناک استفاده نکنید. دعاى شما خوبان قطعا حال گوش من رو زودتر خوب خواهد کرد.»
البته بعضی وقتها عفونتهای گوش هم سبب پارگی پرده گوش میشود که دلیل رایجی اسـت. عفونت گوش میانی سبب بالا رفتن فشار داخلی گوش شده و به پرده گوش فشار وارد میکند. در نتیجه احتمال آسیبدیدگی بیشتر میشود. در این شرایط، شاید ناگهان درد و فشاری را در گوشتان احساس کنید.
جرم گوش را پاک نکنید
یکی از اشتباههای رایج بعضی از ما این اسـت که فکر میکنیم ترشحات گوش را باید جدا کنیم و در نتیجه با گوشپاک کن به جان بخشهای داخلی گوشمان میافتیم؛ غافل از اینکه این ترشحات چسبناک باید بهطور طبیعی در گوش ما باشند تا مجاری داخلی گوش نرم و سالم باقی بماند. این را هم بدانید این ترشحات به طور طبیعی خودشان به سمت خارج گوش حرکت میکنند و نیازی نیست که در روند طبیعی حرکت گوش دخالت کنید و با وسیله دیگری ترشحات را بیرون بکشید.
افرادی که خودشان را به استفاده از گوشپاککن عادت میدهند در عملکرد طبیعی گوش دخالت کرده و به این ترتیب اختلالاتی در سیستم شنواییشان ایجاد میشود. علاوه بر این در بعضی از افراد استفاده از گوشپاککن سبب خارش گوش میشود. وقتی گوشتان میخارد مجبور میشوید به کمک یک وسیله تیز این خارش را از بین ببرید و همینجاست که احتمال آسیبدیدگی پرده گوش بیشتر میشود.
این را هم بدانید که جرم طبیعی گوش از رشد قارچ، باکتری و ورود گرد و غبار، حشرات و ... به داخل مجرای گوش پیشگیری میکند. این ماده چسبناک بعد از حمام یا شنا مانع از تجمع آب در داخل گوش میشود. با این وجود اگر بعد از حمام کردن متوجه شدید که داخل گوشتان آب جمع شده باد ملایم سشوار را به مدت دو دقیقه از فاصله نیممتری مقابل گوش بگیرید تا گوش خشک شود و نیازی به استفاده از گوشپاککن نباشد.
اگر بهطور مداوم با وسایلی مانند گوشپاککن، نوک انگشت یا وسایل تیزی مانند سنجاق سر به جان گوشتان بیفتید این کار بهتدریج سبب نازک شدن پرده گوش شده و زمینه برای آسیب های جدی و عفونت فراهم میشود.
درد ناگهانی گوش، ناشنوایی نسبی، وز وز گوش، سرگیجه و گاهی هم خونریزی یا خروج ترشح از گوش از جمله علائم هشداردهندهای اسـت که ممکن اسـت شما را با مشکلاتی روبهرو کند. اگر شما یا فرد مصدوم بهموقع خودش را به مراکز درمانی نرساند، ممکن اسـت که بعد از پاره شدن پرده گوش عفونت پیش بیاید و مشکلات جدیتری سلامت گوش و شنواییاش را تهدید کند. در چنین مواقعی از اقدامات خودسرانه و نسخههای خانگی مادربزرگها فرار کنید و با مراجعه به پزشک شنواییتان را بهموقع نجات دهید.
وای اگر جراحی لازم شود
پارگی پرده گوش با درجات مختلفی ایجاد میشود. گاهی اوقات خفیف اسـت و بعضی وقتها به قدری شدید اسـت که فرد آسیبدیده ممکن اسـت پایش به اتاق عمل هم برسد! اگر پرده گوش پاره شده بنابر تشخیص پزشک با عفونت همراه نبود و اصلا به عفونت گوش ربطی نداشت، احتمال دارد که بعد از دو تا سه ماه و با رعایت مراقبتهای لازم خوب شود اما اگر بعد از گذشت این مدت متوجه شدید که دچار کاهش شنوایی شدهاید یا عفونت ثانویه ناشی از آسیب به وجود آمده، احتمال دارد که با نظر پزشک لازم باشد که به کمک جراحی این مشکل را برطرف کنید.
نکات مراقبتی که کامبیز دیرباز باید بداند
به افرادی مانند کامبیز دیرباز که پارگی پرده گوش را تجربه کردهاند توصیه میشود که تا چند ماه به استخر نروند و هنگام دوش گرفتن مراقب باشند تا آب به داخل مجرای گوششان وارد نشود. علاوه بر این در فصل زمستان زمانی که برف یا باران میبارد کلاه ضد آب سرشان بگذارند یا چتر داشته باشند تا گوش و مجرای داخلی آن مرطوب نشده و شنواییشان به خطر نیفتد.
باور اشتباه درباره گوشپاککن
شاید برایتان جالب باشد بدانید گوشپاککن اصلا وسیله مناسبی برای پاک کردن داخل گوش نیست. معلوم نیست چه کسی این اسم را بر رویش گذاشته و باعث شده هر سال عده زیادی مانند کامبیز دیرباز کار دست خودشان بدهند و کارشان به بیمارستان و حتی جراحی برسد. همینجا فرصت خوبی اسـت که بدانید با گوشپاککن فقط میتوانید لاله خارجی گوش را تمیز کنید و اصلا به این فکر نکنید که این وسیله باریک و خطرناک را به مجرای داخلی گوشتان برسانید؛ البته جدای از پاک کردن برای تمیز کردن داخل بینی کودکان، مالیدن پماد روی زخمها، مصرف بعضی از داروها و تمیز کردن آرایش دور چشم هم از گوشپاککن استفاده میشود.
سومین نکته این اسـت که بیشتر ما نمیدانیم عمق گوش میانیمان چقدر اسـت و ممکن اسـت به دلیل همین ندانستن گوشپاک کن را به اعماق گوش وارد کنیم و با فشرده کردن ترشحات گوش به پرده صماخ صدمه بزنیم.
عمرانی ضمن اشاره به این موضوع که دو عامل بیماری های عفونی و آسیب های مکانیکی از علل اصلی پارگی پرده گوش به شمار می روند افزود: 84 درصد افراد حداقل یکبار در طول زندگی خود با ورم و التهاب گوش مواجه شده اند که این بیماری منجر راه یافتن باکتری ها و ویروس ها به داخل گوش،تجمع چرک،درد،کاهش شنوایی و گاه پارگی پرده گوش می شود.
وی با تاکید بر این موضوع که 50 درصد از پارگی های گوش به دلیل تجمع ترشحات،باکتری ها و چرک دراخل آن اسـت بیان کرد: بیماری های درگیر کننده دستگاه ایمنی نظیر لوپوس با آسیب رساندن به سلول های سطح مخاط تنفسی می تواند باعث آسیب به پرده گوش شود.
وی ابراز داشت: عفونت های مخفی گوش که بیشتر کودکان زیر 3 سال گرفتار آن می شوند، از دیگر علل پارگی پرده ی گوش به شمار می روند.
عمرانی اظهار داشت:استفاده از گوش پاک کن، دستمال یا حوله و هر وسیله ی دیگری برای تمیز کردن یا خشک کردن گوش توصیه نمی شود چرا که باعث هل دادن ترشحات به داخل گوش و آسیب به پرده آن می شود و از آن جایی که گوش عضو بسیار حساسی اسـت هیچ جسم خارجی نباید وارد آن شود.
وی متذکر شد:در هنگام استحمام وفتی زیر دوش ایستاده اید سرتان را نچرخانید تا مانع ورود آب به داخل گوش شوید چرا که این عضو به گونه اسـت که وقتی فرد ایستاده و سرخود را تکان نمی دهد آب وارد آن نمی شود اما بعد از استخر در صورتی آب درون گوش نفوذ کرد باید از خشک کردن آن با دستمال و حوله بپرهیزید و صبر کنید تا آب درون گوش به صورت طبیعی خشک شود.
عمرانی تصریح کرد :صدای بلند نظیر صدای انفجار و وارد شدن ضربه شدی نیز باعث پارگی پرده گوش می شود و توصیه می شود درصورت ابتلا به سرماخودگی با پرهیز از مصرف آنتی بیوتیک و چرک خشک کن ها که باعث رشد باکتری ها می شوند و همچنین مراجعه به پزشک در صورت ترشح چرک در گوش و حساسیت مانع عفونت و پاره شدن پرده گوش شوید.
وی در پایان اشاره کرد:پاکسازی گوش حتما باید توسط پزشک متخصص گوش صورت گیرد در غیر این صورت نه تنها برای گوش مفید نیست بلکه باعث به پرده گوش نیز آسیب وارد می شود.