مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت (SEI)

[ad_1]
مفیدستان:

پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت (Cooper Smith Self Esteem Inventory) در مراکز مشاوره معتبر در دنیا برای سنجش عزت نفس مورد استفاده قرار می‌گیرد.

چقدر احساس ارزشمند بودن می‌کنید؟ چه میزان خودتان را دوست دارید و برای خویشتن احترام قایل هستید؟ برای پاسخ به این سوالات می‌توانید به پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت پاسخ دهید. این پرسشنامه عزت نفس شما یعنی توانایی دوست داشتن خود و داشتن یک تصویر ذهنی خوب از خود و سازگاری با جهان هستی را اندازه‌گیری می‌کند. عزت نفس در طی فرایند رشد در نتیجه ارزیابی‌های کودک از خود و در ارتباطش با محیط و اطرافیان شکل می‌گیرد و او را از ترس از واقعیت دور می‌کند. بیشتر مشکلات رفتاری و شناختی افراد از عصبانیت‌ها تا افسردگی‌ها، با میزان عزت نفس آنها رابطه دارد. امیدوارم این تست جهت شناخت بهتر شما از خودتان کمک کننده باشد.  

پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت

برای سنجش عزت نفس تست‌های زیادی توسط روانشناسان طراحی شده است. مفهوم پردازی‌های متفاوت از عزت نفس باعث شده است که پرسشنامه‌های ساخته شده در این زمینه، حاوی پرسش‌های متفاوتی باشند اما به خوبی می‌توان حس کرد که پیام پنهان در همه‌ آنها، به نوعی ارزیابی من از ارزش و شایستگی‌ها و حق حیات خودم است. یکی از معروف‌ترین و معتبرترین این پرسشنامه‌ها، پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت می‌باشد.

تست عزت نفس کوپر اسمیت SEI یا Cooper Smith Self Esteem Inventory در مراکز مشاوره معتبر در دنیا برای سنجش عزت نفس مورد استفاده قرار می‌گیرد . تست SEI نشان می‌دهد که یک فرد تا چه اندازه خود را ارزشمند، پر اهمیت و توانا می‌داند و ادراک و عقیده‌ای را که نسبت به خود دارد، می‌سنجد.

پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت (SEI) شامل 58 ماده است که احساسات، عقاید یا واکنش‌های فرد را توصیف می‌کند. این 58 ماده به 5 زیرمقیاس تقسیم می‌شوند. مواد هر یک از زیرمقیاس‌ها عبارتند از: 

  1. مقیاس عمومی با 26 ماده 
  2. مقیاس اجتماعی با 8 ماده 
  3. مقیاس خانوادگی با 8 ماده
  4. مقیاس تحصیلی یا شغلی با 8 ماده 
  5. مقیاس دروغ با 8 ماده

تست عزت نفس کوپر اسمیت SEI ، عزت نفس، تست روانشناسی

 به هر پرسش با دو گزینه (به من شبیه است (بلی)) یا (به من شبیه نیست (خیر)) با دقت پاسخ دهید.

  1. معمولا تشویش دارم.
  2. برایم بسیار مشکل است در کلاس حرف بزنم.
  3. اگر می‌توانستم خیلی چیزها را در خودم تغییر می‌دادم.
  4. می‌توانم بدون مشکل زیاد تصمیم بگیرم.
  5. دیگران از مصاحبت با من بسیار لذت می‌برند.
  6. در منزل به آسانی رنجیده خاطر می‌شوم.
  7. مدتها طول می‌کشد تا به چیزی تازه عادت کنم.
  8. افراد همسن من، برایم ارزش زیادی قایلند.
  9. معمولا پدر و مادرم به احساساتم توجه می‌کنند.
  10. به آسانی تسلیم دیگران می‌شوم.
  11. پدر و مادرم بیش از حد از من انتظار دارند.
  12. برایم خیلی مشکل است خودم را آنطور که هستم نشان دهم.
  13. در زندگیم همه چیز درهم و شلوغ است.
  14. معمولا دیگران را تحت تاثیر قرار می‌دهم.
  15. درباره خودم نظر بدی دارم.
  16. غالبا دلم می‌خواهد خانه را ترک کنم.
  17. غالبا در کلاس احساس ناراحتی می‌کنم.
  18. فکر می‌کنم از لحاظ جسمانی ناخوشایندتر از اغلب افراد هستم.
  19. وقتی چیزی برای گفتن دارم آن را می‌گویم.
  20. پدر و مادرم مرا درک می‌کنند.
  21. دیگران اکثرا بیشتر از من مورد علاقه هستند.
  22. غالبا احساس می‌کنم که پدر و مادرم مرا به ستوه می‌آورند.
  23. در کلاس غالبا مایوس می‌شوم.
  24. غالبا فکر می‌کنم که دلم می‌خواهد فرد دیگری باشم.
  25. دیگران غالبا به من اعتماد نمی‌کنند.
  26. هرگز مضطرب نیستم.
  27. به اندازه کافی به خودم اطمینان دارم.
  28. دیگران به آسانی از من خوششان می‌آید.
  29. من و والدینم اوقات خوبی را با هم می‌گذرانیم.
  30. وقت زیادی را به خیالبافی می‌گذرانم.
  31. دلم می‌خواست کم سن‌تر بودم.
  32. همیشه آنچه را باید انجام داد انجام می‌دهم.
  33. از نتایج تحصیلی‌ام احساس غرور می‌کنم.
  34. همیشه منتظر می‌شوم تا کسی به من بگوید که چه کار باید بکنم.
  35. اغلب از آنچه می‌کنم متاسف می‌شوم.
  36. هرگز احساس خوشبختی نکرده‌ام.
  37. همیشه کارم را به بهترین وجهی که می‌توانم انجام می‌دهم.
  38. معمولا می‌توانم به تنهایی گلیمم را از آب بیرون بکشم.
  39. از زندگیم تقریبا راضی هستم.
  40. ترجیح می‌دهم دوستانی کم سن‌تر از خودم داشته باشم.
  41. به همه کسانی که می‌شناسم علاقمند هستم.
  42. دوست دارم در کلاس از من بپرسند.
  43. خودم را خوب درک می‌کنم.
  44. در منزل هیچکس به من توجه زیادی نشان نمی‌دهد.
  45. هرگز در مورد سرزنش واقع نمی‌شوم.
  46. در کلاس آنطور که دلم می‌خواهد موفق نمی‌شوم.
  47. می‌توانم یک تصمیم بگیرم و در آن پابرجا بمانم.
  48. واقعا دلم نمی‌خواهد یک پسر/دختر باشم.
  49. در روابط با دیگران راحت نیستم.
  50. هرگز مرعوب نمی‌شوم.
  51. غالبا از خودم شرم دارم.
  52. دیگران غالبا برایم دردسر درست می‌کنند.
  53. همیشه حقیقت را می‌گویم.
  54. معلمانم به من می‌فهمانند که نتایجم رضایت‌بخش نیست.
  55. به آنچه می‌تواند برایم اتفاق بیفتد اصلا اهمیت نمی‌دهم.
  56. در آنچه که به عهده می‌گیرم به ندرت موفق می‌شوم.
  57. هنگامی که مورد سرزنش قرار می‌گیرم دست و پایم را گم می‌کنم.
  58. همیشه می‌دانم که به دیگران چه بگویم.

شیوه نمره‌گذاری

 سوال‌های مربوط به مقیاس‌ها و شیوه نمره‌گذاری آنها در جدول زیر نشان داده شده است. هر پاسخ که با جدول زیر مطابقت داشت یک امتیاز است بعد امتیازات را به غیر از نمره مقیاس دروغ سنج را با هم جمع بزنید تا نمره کلی شما در پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت به دست آورید. حداکثر نمره در مقیاس عمومی مساوی 26 و در هریک از سه مقیاس دیگر مساوی 8 است. حداکثر نمره کل عزت نفس مساوی 50 است.

پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت

نتیجه پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت

با کمک جدول بالا نمره خود را محاسبه کنید.

  • نمره 26 یا کمتر نشان می‌دهد عزت نفس شما ضعیف است.
  • نمره بین 27 تا 43 نشان از عزت نفس متوسط دارد.
  • نمره بالاتر از 44 نشان می‌دهد شما از یک عزت نفس قوی برخوردارید.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت نوجوانان و جوانانتذکر پایگاه روان سنجی این تست و تست عزت نفس کوپر اسمیت برای مدرسه ، تفاوتهایی در روان بنیانشرح این پرسشنامه دارای ۲۹ سوال بوده و هدف آن ارزیابی توانایی کنترل تفکر در ادامه سایت روان بنیانسایت ده آزمایش مشهور روانشناسی را که ممکن هرگز تکرار نشود را معرفی کرده است پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت نوجوانان و جوانان تذکر پایگاه روان سنجی این تست و تست عزت نفس کوپر اسمیت برای مدرسه ، تفاوتهایی در انشای گویه روان بنیان شرح این پرسشنامه دارای ۲۹ سوال بوده و هدف آن ارزیابی توانایی کنترل تفکر در ادامه مطلب » سایت روان بنیان سایت ده آزمایش مشهور روانشناسی را که ممکن هرگز تکرار نشود را معرفی کرده است سومین پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت


ادامه مطلب ...

پرسشنامه ی وضعیت زناشویی گلومبوک - راست

[ad_1]
پرسشنامه ی وضعیت زناشویی گلومبوک - راست

خبرگزاری آریا -

تست روانشناسی - جمله ها شامل این دسته بندی می شود : رضایت زناشویی ، ارتباط زناشویی ، علایق زناشویی ، اعتماد و احترام .
گزینه ها بین 0 تا 3 نمره گذاری می شوند وبنابراین نمره کل بین 0 تا 84 می تواند باشد، نمره بالا نشانه وخیم تر بودن وضعیت زناشویی است . در نمره گذاری هر جمله ، مثبت و منفی بودن محتوای جملات برای وضعیت زناشویی در نظر گرفته می شود .

برگه آزمون

لطفا قبل از پر کردن پرسشنامه مشخصات خود را بنویسید .

نام : نام خانوادگی : جنسیت :

تاریخ : سن : مدت ازدواج : سال........ ماه.............

دستورعمل

لطفا هر جمله را بخوانید و یکی از گزینه های ( کاملا مخالف ) ، ( مخالف ) ، ( موافق ) ، ( کاملا موافق ) را که با وضعیت زناشویی شما متناسب تر است انتخاب کنید . وقت زیادی را برای هر جمله صرف نکنید و دقت داشته باشید که برای پاشخگویی و انتخاب گزینه ها با همسر خود مشورت نکنید .

پاسخگویی صادقانه و دقیق شما به این پرسشنامه ، ما را برای کمک بیشتر به شما یاری می رساند . پاسخ های شما به صورت محرمانه محفوظ خواهد ماند .

1. همسر من معمولا نسبت به نیازهای من حساس و آگاه است .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

2. واقعا از شوخ طبعی همسرم لذت می برم .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

3. فکر می کنم همسرم دیگر به حرف های من توجهی ندارد ( آنها را نمی شنود )

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

4. هرگز همسرم به من خیانت نکرده است .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

5.برای حفظ زناشویی خود حاضرم از دوستانم بگذرم .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

6. از ارتباط زناشوییمان ناراضی هستم .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

7. ایکاش همسرم اینقدر تنبل نبود و کارهارا به تعویق نمی انداخت .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

8. گاهی احساس تنهایی می کنم حتی زمانی که با همسرم هستم .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

9. اگر همسرم مرا رها کند دیگر زندگی ارزشی ندارد .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

10. من و همسرم نظرات خود را به یکدیگر تحمیل نمی کنیم .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

11. وقتی به این نتیجه رسیدیم که باید جدا شد ، ادامه زندگی مشترک بی معنی است .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

12. هر دوی ما علایق یکسانی داریم .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

13. برایم مشکل است به همسرم بگویم دوستش دارم .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

14. هرگز درباره اینکه ارتباط زناشویی خوبی دارم شک نکرده ام .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

15. از نشستن و حرف زدن با همسرم لذت می برم .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

16. فکر اینکه بقیه عمرم را با همسرم سپری کنم ، کسالت آور است .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

17. همیشه در ارتباط ما ، نرمش و گذشت حاکم است .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

18. در موقع تصمیم گیری هر کدام از ما سعی می کند حرف خود را به کرسی بنشاند .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

19. من دیگر نمی توانم واقعا به همسرم اعتماد کنم .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

20. هنوز ارتباط ما سرشار از خوشی ( لذت ) وهیجان است .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

21. یکی ازما دائما حرف میزند و دیگری معمولا ساکت است .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

22. ارتباط ما هر روز بهتر می شود .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

23. بیش از عشق ، موضوع امنیت و پول در ازدواج دخیل است .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

24. ایکاش گرمی و محبت بیشتری بین ما وجود داشت .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

25. من نسبت به رابطه با همسرم کاملا وفادارم .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

26. گاهی ارتباط ما تیره می شود زیرا همسرم دائما عیب های مرا می گیرد .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

27. گمان می کنم ما در مرز جدایی قرار داریم .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

28. سریعا پس از هر دعوا با هم کنار می آییم .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

تقسیم بندی و تعبیر نمرات خام گریمس

نمرات خام تقسیم بندی تعمیر

47 یا بیشتر 9 بسیار وخیم

42 تا 46 8 وخیم

38 تا 41 7 بد

34 تا 37 6 ضعیف

30 تا 33 5 متوسط

26 تا 29 4 بالای متوسط

22 تا 25 3 خوب

17 تا 21 2 خیلی خوب

16 یا کمتر 1 تعریف نشده
منبع:phoenix88.blogfa.com




[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

پرسشنامه ی وضعیت زناشویی گلومبوک راست پرسشنامه ی وضعیت زناشویی گلومبوک راست


ادامه مطلب ...

پرسشنامه ی وضعیت زناشویی گلومبوک - راست

[ad_1]
پرسشنامه ی وضعیت زناشویی گلومبوک - راست

خبرگزاری آریا -

تست روانشناسی - جمله ها شامل این دسته بندی می شود : رضایت زناشویی ، ارتباط زناشویی ، علایق زناشویی ، اعتماد و احترام .
گزینه ها بین 0 تا 3 نمره گذاری می شوند وبنابراین نمره کل بین 0 تا 84 می تواند باشد، نمره بالا نشانه وخیم تر بودن وضعیت زناشویی است . در نمره گذاری هر جمله ، مثبت و منفی بودن محتوای جملات برای وضعیت زناشویی در نظر گرفته می شود .

برگه آزمون

لطفا قبل از پر کردن پرسشنامه مشخصات خود را بنویسید .

نام : نام خانوادگی : جنسیت :

تاریخ : سن : مدت ازدواج : سال........ ماه.............

دستورعمل

لطفا هر جمله را بخوانید و یکی از گزینه های ( کاملا مخالف ) ، ( مخالف ) ، ( موافق ) ، ( کاملا موافق ) را که با وضعیت زناشویی شما متناسب تر است انتخاب کنید . وقت زیادی را برای هر جمله صرف نکنید و دقت داشته باشید که برای پاشخگویی و انتخاب گزینه ها با همسر خود مشورت نکنید .

پاسخگویی صادقانه و دقیق شما به این پرسشنامه ، ما را برای کمک بیشتر به شما یاری می رساند . پاسخ های شما به صورت محرمانه محفوظ خواهد ماند .

1. همسر من معمولا نسبت به نیازهای من حساس و آگاه است .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

2. واقعا از شوخ طبعی همسرم لذت می برم .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

3. فکر می کنم همسرم دیگر به حرف های من توجهی ندارد ( آنها را نمی شنود )

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

4. هرگز همسرم به من خیانت نکرده است .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

5.برای حفظ زناشویی خود حاضرم از دوستانم بگذرم .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

6. از ارتباط زناشوییمان ناراضی هستم .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

7. ایکاش همسرم اینقدر تنبل نبود و کارهارا به تعویق نمی انداخت .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

8. گاهی احساس تنهایی می کنم حتی زمانی که با همسرم هستم .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

9. اگر همسرم مرا رها کند دیگر زندگی ارزشی ندارد .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

10. من و همسرم نظرات خود را به یکدیگر تحمیل نمی کنیم .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

11. وقتی به این نتیجه رسیدیم که باید جدا شد ، ادامه زندگی مشترک بی معنی است .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

12. هر دوی ما علایق یکسانی داریم .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

13. برایم مشکل است به همسرم بگویم دوستش دارم .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

14. هرگز درباره اینکه ارتباط زناشویی خوبی دارم شک نکرده ام .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

15. از نشستن و حرف زدن با همسرم لذت می برم .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

16. فکر اینکه بقیه عمرم را با همسرم سپری کنم ، کسالت آور است .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

17. همیشه در ارتباط ما ، نرمش و گذشت حاکم است .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

18. در موقع تصمیم گیری هر کدام از ما سعی می کند حرف خود را به کرسی بنشاند .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

19. من دیگر نمی توانم واقعا به همسرم اعتماد کنم .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

20. هنوز ارتباط ما سرشار از خوشی ( لذت ) وهیجان است .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

21. یکی ازما دائما حرف میزند و دیگری معمولا ساکت است .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

22. ارتباط ما هر روز بهتر می شود .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

23. بیش از عشق ، موضوع امنیت و پول در ازدواج دخیل است .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

24. ایکاش گرمی و محبت بیشتری بین ما وجود داشت .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

25. من نسبت به رابطه با همسرم کاملا وفادارم .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

26. گاهی ارتباط ما تیره می شود زیرا همسرم دائما عیب های مرا می گیرد .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

27. گمان می کنم ما در مرز جدایی قرار داریم .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

28. سریعا پس از هر دعوا با هم کنار می آییم .

کاملا مخالف مخالف موافق کاملا موافق

تقسیم بندی و تعبیر نمرات خام گریمس

نمرات خام تقسیم بندی تعمیر

47 یا بیشتر 9 بسیار وخیم

42 تا 46 8 وخیم

38 تا 41 7 بد

34 تا 37 6 ضعیف

30 تا 33 5 متوسط

26 تا 29 4 بالای متوسط

22 تا 25 3 خوب

17 تا 21 2 خیلی خوب

16 یا کمتر 1 تعریف نشده
منبع:phoenix88.blogfa.com




[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

پرسشنامه ی وضعیت زناشویی گلومبوک راست پرسشنامه ی وضعیت زناشویی گلومبوک راست


ادامه مطلب ...

پرسشنامه هوش هیجانی (علمی و معتبر)

[ad_1]

پرسشنامه هوش هیجانی به ما کمک می‌کند تا ظرفیت رسیدن به نتایج مثبت در روابط با خود و دیگران را اندازه‌گیری کرده و در جهت بهبود آن تلاش کنیم.

هوش هیجانی عبارت است از ظرفیت ایجاد نتایج مثبت در روابط با خود و دیگران. با توجه به این تعریف از هوش هیجانی می‌توان گفت که  هوش هیجانی یا هوش عاطفی ما را قادر می‌سازد تا بتوانیم احساسات خود را شناخته و آن را به صورت مطلوبی ابراز و اداره کنیم. هوش هیجانی در شناخت و درک هیجانات دیگران و دیدن چشم اندازشان به ما کمک می‌کند و ما را نسبت به حالت هیجانی گروه، رویدادها و ارتباطات حساس می‌سازد. هوش هیجانی به ما کمک می‌کند تا که در برقراری ارتباط با همکاران، اعضا خانواده و آشنایان موفق باشیم و د‌رهای صمیمیت، دوستی و محبت را به رویمان می‌گشاید و نماینده توانایی تشخیص، ارزیابی و بیان هیجان به نحو صحیح و سازگارانه است. 

اصطلاح هوش هیجانی این فکر را انتقال می‌دهد که راه‌های دیگری برای باهوش بودن وجود دارد که غیر از تاکید بر تست‌های استاندارد بهره هوشی می‌باشد؛ پرورش توانایی‌هایی که می‌تواند پیش بینی کننده مهمی برای موفقیت در روابط شخصی، خانوادگی و محل کار باشد. هوش عاطفی در مقایسه با مفاهیم سنتی بهره هوشی (IQ)، اصطلاح امیدوار کننده‌ای به نظر می‌رسد و به روانشناسی مثبت تعلق دارد و از نظر علمی نیز امکان اندازه‌گیری آن به کمک پرسشنامه هوش هیجانی وجود دارد.

پرسشنامه هوش هیجانی، تست هوش هیجانی، تست eq، تست روانشناسی


پرسشنامه هوش هیجانی

پرسشنامه هوش هیجانی زیر بسیار معتبر بوده و به صورت علمی مورد ارزیابی و استفاده قرار گرفته است. شما ‌می‌توانید با پاسخ به آن هوش هیجانی خود را اندازه بگیرید.

لطفا درجه موافقت یا مخالفت خود را با هر یک از جملات زیر مشخص کنید. درباره معنای دقیق هر جمله زیاد فکر نکنید. به سرعت عمل کرده و سعی کنید با دقت پاسخ دهید. هیچ پاسخ درست یا غلط وجود ندارد. برای هر جمله هفت پاسخ ممکن با حیطه‌ای از کاملا مخالف(ستون سمت راست) تا کاملا موافق (ستون سمت چپ) وجود دارد.

جملات

کاملاًمخالف.................کاملاموافق

A

1- به طور کلی من انگیزش زیادی برای زندگی دارم.

1

2

3

4

5

6

7

2- به طور کلی زندگی را لذت بخش نمی‌یابم.

7

6

5

4

3

2

1

3- در مجموع چشم انداز تاریکی از اکثر موارد زندگی دارم.

7

6

5

4

3

2

1

4- نزدیکانم اغلب گله می‌کنند که من با آنها درست رفتار نمی‌کنم.

7

6

5

4

3

2

1

5- با توجه به شرایط زندگی خودم احساس خوبی دارم.

1

2

3

4

5

6

7

6- به طور کلی معتقدم که مشکلات در زندگیم به خوبی حل می‌شود.

1

2

3

4

5

6

7

7- در مجموع از زندگیم راضیم.

1

2

3

4

5

6

7

B

8- می‌توانم برخورد موثری با دیگران داشته باشم.

1

2

3

4

5

6

7

9- در مجموع از سرو وضع ظاهریم احساس راحتی می‌کنم.

1

2

3

4

5

6

7

10- معمولا قادرم احساسات سایر افراد را تحت تاثیر قرار دهم.

1

2

3

4

5

6

7

11- معمولا می‌توانم خودم راجای دیگران بگذارم و احساساتشان را تجربه کنم.

1

2

3

4

5

6

7

12- معمولا در موقع لزوم می‌توانم راه‌هایی برای کنترل عواطفم بیابم.

1

2

3

4

5

6

7

13- خودم را در یک طرف مذاکره با دیگران خوب توصیف می‌کنم.

1

2

3

4

5

6

7

14- به طورکلی از احساسات و هیجانات خود آگاهی دارم.

1

2

3

4

5

6

7

15- به طورکلی قادرم با محیط‌های جدید سازگار شوم.

1

2

3

4

5

6

7

16- دیگران آرامش و خونسردی مرا می‌ستایند.

1

2

3

4

5

6

7

17- در مجموع قادرم با استرس ها مقابله کنم.

1

2

3

4

5

6

7

C

18- گرایش دارم مکررا‌ تصمیم هایم را عوض کنم.

7

6

5

4

3

2

1

19- معمولا کنترل عواطف و احساساتم برایم مشکل است.

7

6

5

4

3

2

1

20- معمولا دفاع از حقم برایم مشکل است.

7

6

5

4

3

2

1

21- غالبا برایم مشکل است زندگی خودرا با شرایط جدید تطابق دهم.

7

6

5

4

3

2

1

22- معمولا با دشواری در خودم انگیزه ایجاد می‌کنم.

7

6

5

4

3

2

1

23- گرایش دارم در اموری وارد شوم که بعدا آرزو می‌کنم می توانستم از آن خارج شوم.

7

6

5

4

3

2

1

24- حتی اگر بدانم حق با من است ترجیح می‌دهم عقب نشینی کنم.

7

6

5

4

3

2

1

D

25- بیان احساساتم با کلمات برایم مشکل نیست.

1

2

3

4

5

6

7

26- اغلب متوجه می‌شوم که برایم مشکل است دنیارا ازدید دیگران نگاه کنم.

7

6

5

4

3

2

1

27- به طورکلی شناخت درست هیجانی که احساس می‌کنم برایم دشوار است.

7

6

5

4

3

2

1

28- اغلب نشان دادن عواطفم به نزدیکانم برایم مشکل نیست.

7

6

5

4

3

2

1

29- به نظرم می‌رسد اصلا نفوذی روی احساسات دیگران ندارم.

7

6

5

4

3

2

1

30- ایجاد روابط صمیمی حتی با نزدیکانم برایم مشکل است.

7

6

5

4

3

2

1


نتیجه پرسشنامه هوش هیجانی:

امتیازات به دست آورده از هر عبارت را با یکدیگر جمع بزنید و نمره هوش هیجانی خود را به دست آورید. کمترین نمره در این پرسشنامه هوش هیجانی 30 و بیشترین نمره پرسشنامه هوش هیجانی 210 می‌باشد. هرچه نمره شما از متوسط بالاتر باشد از هوش هیجانی بیشتری برخوردارید. و اگر نمره پایین‌تر از متوسط (زیر 105) به دست آوردید نشان می‌دهد باید در جهت شناخت نقاط ضعف احساسی و عاطفی و تقویت هوش هیجانی خود تلاش کنید.

هوش هیجانی می‌تواند باعث نتیجه‌های دلخواه و مثبت در روابطمان با دیگران و خودمان شود و پیامدهای مثبتی مثل شادی، خوش‌بینی، موفقیت‌های کاری، تحصیلی و شخصی به دنبال داشته باشد. اگر دارای سطح بالایی از هوش هیجانی باشیم، می‌توانیم انتظار نتیجه‌های عملکرد مطلوب افزایش فروش، موقعیت تحصیلی، ازدواج موفق، روابط دوستانه و صمیمی با دیگران و برخورداری از سلامت جسمی و روانی را داشته باشیم. یکی از مهمترین توانایی‌های هوش هیجانی در کیفیت انسانی، این است که می‌توان آن را اندازه گرفت، آموخت و در طول زندگی بهبود بخشید. 

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

امکان دانلود پرسشنامه های مدیریتی از سایت مدیر …با راه اندازی بخش پرسشنامه های سایت، امکان دانلود پرسشنامه های مدیریتی از سایت مدیر پرسشنامه پرسشنامه، تست و آزمون‌های روان‌شناسیپرسشنامهپرسشنامه هم‌وابستگی اسپن ــ فیشر معرفی هم‌وابسته فردی است که به دیگران پاورپوینت آسیب شناسی و حرکات اصلاحیبحث و گفتگوی تربیت بدنی ها گالری عکس های نایاب ورزشی پایان نامه تربیت بدنی و علوم ورزشیسایت پرسش نامه ها صفحه نخستپرسشنامه پرسشنامه های مربوط به مدیریت و دیگر رشته ها بصورت آپلود شده یا سفارش از طریق دانلود مدیریت ورزشی پرسشنامه هوش هیجانی بار آن همراه با توضیحات و نحوه تفسیر یافته ها مدیریت ورزشی طراحی پرسشنامه محقق ساخته طراحی پرسشنامه …طرخدمات علمی و پژوهشی آنلاین طراحی پرسشنامه های استانداردمنبع دمات علمی و پژوهشی پروپوزال رایگان روانشناسیپروپوزالمشاوره انتخاب موضوع و انجام پروپوزال، مقاله علمی پژوهشی و ، پروژه و تحلیل آماری با حجم ۱۴ منبع دانلود توضیحات درباره محصول با دانلود لیست پایان نامه ها که وب گاه اعضای هیات علمی دانشگاه گیلان عباسعلی …عباسعلی حسین خانزاده رتبه علمی دانشیار دانشکده دانشکده ادبیات و علوم انسانیجستجوی مقالات علمی گوگل اسکولارجستجویمقالاتعلمیگوگلبا سلام و خسته نباشید لطفا پرسشنامه سبکه های مقابله با تنیدگی از روجر، جارویس امکان دانلود پرسشنامه های مدیریتی از سایت مدیر فراهم شد با راه اندازی بخش پرسشنامه های سایت، امکان دانلود پرسشنامه های مدیریتی از سایت مدیر فراهم شد پرسشنامه پرسشنامه، تست و آزمون‌های روان‌شناسی پرسشنامه پرسشنامه هم‌وابستگی اسپن ــ فیشر معرفی هم‌وابسته فردی است که به دیگران اجازه می پاورپوینت آسیب شناسی و حرکات اصلاحی سایت جامع تربیت بدنی و علوم ورزشی ایران من نتونستم پاورپوینت رو دانلود کنم ولی از اینکه سایت پرسش نامه ها صفحه نخست پرسشنامه پرسشنامه های مربوط به مدیریت و دیگر رشته ها بصورت آپلود شده یا سفارش از طریق ایمیل دانلود مدیریت ورزشی تربیت بدنی و پرسشنامه هوش هیجانی بار آن همراه با توضیحات و نحوه تفسیر یافته ها مدیریت ورزشی پرسشنامه طراحی پرسشنامه محقق ساخته طراحی پرسشنامه استاندارد آموزش طر خدمات علمی و پژوهشی آنلاین طراحی پرسشنامه های استانداردمنبع دمات علمی و پژوهشی آنلاین پروپوزال رایگان روانشناسی مشاوره انتخاب موضوع و انجام پروپوزال، مقاله علمی پژوهشی و ، پروژه و تحلیل آماری با حجم ۱۴ منبع دانلود توضیحات درباره محصول با دانلود لیست پایان نامه ها که بطور وب گاه اعضای هیات علمی دانشگاه گیلان عباسعلی حسین خانزاده عباسعلی حسین خانزاده رتبه علمی دانشیار دانشکده دانشکده ادبیات و علوم انسانی جستجوی مقالات علمی گوگل اسکولار جستجویمقالاتعلمی با سلام و خسته نباشید لطفا پرسشنامه سبکه های مقابله با تنیدگی از روجر، جارویس، نجاریان


ادامه مطلب ...