مصایب نسخه پیچی

وقتی ایستادن بلای جان می‌شود

کار در داروخانه با ایستادن‌های مداوم همراه است و همین موضوع روی عروق پا تاثیر می‌گذارد و زمینه بروز واریس را فراهم می‌کند.

همچنین ایستادن‌های طولانی مدت بویژه در یک وضع ثابت باعث می‌شود گردن برای طولانی‌مدت در یک حالت قرار بگیرد و به مرور زمان فرد دچار آرتروز گردن، قوس کمر، گردن درد و سردردهای مزمن شود البته تا حدی می‌توان از بروز این مشکلات پیشگیری کرد.

به عنوان مثال افراد شاغل در داروخانه باید هنگام ایستادن‌های طولانی‌مدت یکی از پاهایشان را روی یک چهارپایه کوتاه بگذارند، در ایستادن افراط نکنند، به ازای هر یک ساعت کار ایستاده حدود 10 دقیقه بنشینند و هر سه تا چهار ساعت یکبار حدود 10 دقیقه (مثل سر ظهر یا شب که سرشان خلوت است) را به نرمش سبک گردن، کمر، شانه و دست و پا اختصاص دهند.

بیمه‌های بی‌سرانجام

معمولا خیلی کم پیش می‌آید که یک نسخه پیچ سال‌های زیادی را در یک داروخانه مشغول به کار باشد با این حساب بیمه کاملی برای افراد شاغل در این حرفه تعریف نمی‌شود و به دلیل همین جابجایی‌های کاری مداوم، تکنیسین‌های داروخانه دوران بازنشستگی مشخصی نخواهند داشت و آینده مالی‌شان هم در خطر است.

عبور از هفت خوان رستم

کار در داروخانه ازجمله مشاغلی است که فرد فرصت مرخصی رفتن پیدا نمی‌کند، چراکه تکنیسین‌ها جایگزینی در محل کار ندارند و هر روز غیبت مساوی با بروز مشکلات زیادی در داروخانه است.

از طرفی ساعت‌های طولانی کار، استرس ناشی از خطاهای فردی (مثلا تحویل داروی اشتباه به مشتری) و افزایش حجم نسخه‌ها در بسیاری از داروخانه‌ها نه‌تنها سلامت جسمی فرد را به خطر می‌اندازد، بلکه آستانه تحمل او را کاهش می‌دهد و روی سلامت روانی هم تاثیر منفی می‌گذارد.

ترس از آینده شغلی

از آنجا که چیزی به عنوان استخدام برای تکنیسین‌های داروخانه مطرح نیست، همیشه این احتمال وجود دارد که قراردادشان فسخ شده و بیکار شوند. بنابراین افراد شاغل در این حرفه معمولا ثبات شغلی ندارند و این نگرانی باعث بروز استرس شغلی خواهد شد.

بی‌تحرکی در داروخانه

بدون شک ساعت‌های کاری طولانی در محل کار وقتی برای تحرک تکنیسین‌های داروخانه باقی نمی‌گذارد. به همین دلیل هم ممکن است آنها در معرض اضافه‌وزن و عوارض ناشی از آن قرار بگیرند؛ بنابراین توصیه می‌شود این افراد به جای استفاده از خودروی شخصی از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنند، حداقل نیم ساعت در روز مثلا هنگام آمدن سرکار یا رفتن به خانه پیاده‌روی داشته باشند و از یک برنامه غذایی سالم پیروی کنند.

پروین آبی - کارشناس بهداشت حرفه‌ای

فیلم: طرز تهیه نان پیچی پستو و پنیر

[ad_1]

برترین ها: نان پیچی شکل پستو و پنیر میتواند یک پیش غذای عالی برای پذیرایی از میهمانان باشد چون هم خوشمزه است و هم ظاهر جالبی دارد.

در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید.

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
انواع ماکارونی ، انواع پاستا ، غذا با پاستا آموزش …در این بخش شما با انواع ماکارونی آشیانه ایپاستاپاستا با سس پستولازانیاغذای ساده انواع سالاد آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و طرز تهیه سالاد نودل سرد دستور تهیه سالاد برنج قهوه ای سالاد ترکیه ای با کُلی آخرین دیدگاه های سایت ایران کوکغذاهای اصلی سوپ و آش آشپزی ماکروفر املت و کرپ پلو و چلو پوره خوراک خورش سوفله و انواع ماکارونی ، انواع پاستا ، غذا با پاستا آموزش آشپزی آکا در این بخش شما با انواع ماکارونی آشیانه ایپاستاپاستا با سس پستولازانیاغذای سادهشام انواع سالاد آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسان طرز تهیه سالاد نودل سرد دستور تهیه سالاد برنج قهوه ای «سالاد ترکیه ای» با کُلی سبزیجاتِ سبز آخرین دیدگاه های سایت ایران کوک غذاهای اصلی سوپ و آش آشپزی ماکروفر املت و کرپ پلو و چلو پوره خوراک خورش سوفله و گراتن

فیلم: پاستا پیچی خوشمزه تر از این نمیشه

[ad_1]

برترین ها: در اینجا قصد داریم دو روش طبخ پاستا پیچی یعنی پاستا میگو با خامه و پاستای سیر و سبزیجات را به شما آموزش بدهیم.

در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

12 سپتامبر 2016 ... فیلم: پاستا پیچی خوشمزه تر از این نمیشه. در اینجا قصد داریم دو روش طبخ پاستا پیچی یعنی پاستا میگو با خامه و پاستای سیر و سبزیجات را به ...در اینجا قصد داریم دو روش طبخ پاستا پیچی یعنی پاستا میگو با خامه و پاستای سیر و سبزیجات را به شما آموزش بدهیم. .12 سپتامبر 2016 ... در اینجا قصد داریم دو روش طبخ پاستا پیچی یعنی پاستا میگو با خامه و پاستای سیر و سبزیجات را به شما آموزش بدهیم.12 سپتامبر 2016 ... طرز تهیه پاستا, پاستا میگو, پاستا سیر و سبزیجات, فیلم آشپزی نظام ارتباطی نوین دنیا، نظام های تربیتی را پیچیده کردهدر اینجا قصد داریم دو ...برترین ها: در اینجا قصد داریم دو روش طبخ پاستا پیچی یعنی پاستا میگو با خامه و پاستای سیر و سبزیجات را به شما آموزش بدهیم. در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی ...12 سپتامبر 2016 ... ندا آنلاین: در اینجا قصد داریم دو روش طبخ پاستا پیچی یعنی پاستا میگو با خامه و پاستای سیر و سبزیجات را به شما آموزش بدهیم.12 سپتامبر 2016 ... در اینجا قصد داریم دو روش طبخ پاستا پیچی یعنی پاستا میگو با خامه و پاستای سیر و سبزیجات را به شما آموزش بدهیم. برترین ها: در اینجا قصد داریم ...برترین ها: در اینجا قصد داریم دو روش طبخ پاستا پیچی یعنی پاستا میگو با خامه و پاستای سیر و سبزیجات را به شما آموزش بدهیم. در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی ...12 سپتامبر 2016 ... در اینجا قصد داریم دو روش طبخ پاستا پیچی یعنی پاستا میگو با خامه و پاستای سیر و سبزیجات را به شما آموزش بدهیم. امتیاز خبر: 96 از 100 تعداد ...

کلماتی برای این موضوع
غذای خوشمزه با گوشت چرخ کرده، غذاهای خوشمزهغذای خوش طعم با گوشت چرخ کرده رولت گوشت خوشمزه بودن غذا برای خیلی از افراد از همه چیز انواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه آموزش آشپزی آکا …نان سفید خانگی با عطر مخصوص اش دیپ فلفل هالوپینو؛ تند و آتیشی فیلم توپ های سوخاری نان کروسان نان شیرینی کروسان فرانسوی ایران کوکنان شیرینی کروسان آرد و لیوان خمیر مایه فوری قاشق چایخوری شکر قاشق غذاخوری آخرین دیدگاه های سایت ایران کوکدوستان خوبم از دیدگاه هاتون سپاسگزارم ، تک تک دیدگاه هایی که از طرف شما ارسال میشه رو آشپزی بالاخره این روزها سردیِ هوا خودی از خود نشان داد اکثر مناطق کشورمان شاهد بارش برف کیک تاپسی تِروی تولد یک سالگی ~ کارگاه …حالا لازمه که یک دایره از وسط کیک جدا کنید به سایز کیک طبقه بالایی به علاوه دو سانت

فیلم: طرز تهیه نان پیچی پستو و پنیر

[ad_1]

برترین ها: نان پیچی شکل پستو و پنیر میتواند یک پیش غذای عالی برای پذیرایی از میهمانان باشد چون هم خوشمزه است و هم ظاهر جالبی دارد.

در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید.

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
انواع ماکارونی ، انواع پاستا ، غذا با پاستا آموزش …در این بخش شما با انواع ماکارونی آشیانه ایپاستاپاستا با سس پستولازانیاغذای ساده انواع سالاد آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و طرز تهیه سالاد نودل سرد دستور تهیه سالاد برنج قهوه ای سالاد ترکیه ای با کُلی آخرین دیدگاه های سایت ایران کوکغذاهای اصلی سوپ و آش آشپزی ماکروفر املت و کرپ پلو و چلو پوره خوراک خورش سوفله و انواع ماکارونی ، انواع پاستا ، غذا با پاستا آموزش آشپزی آکا در این بخش شما با انواع ماکارونی آشیانه ایپاستاپاستا با سس پستولازانیاغذای سادهشام انواع سالاد آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسان طرز تهیه سالاد نودل سرد دستور تهیه سالاد برنج قهوه ای «سالاد ترکیه ای» با کُلی سبزیجاتِ سبز آخرین دیدگاه های سایت ایران کوک غذاهای اصلی سوپ و آش آشپزی ماکروفر املت و کرپ پلو و چلو پوره خوراک خورش سوفله و گراتن

فیلم: پاستا پیچی خوشمزه تر از این نمیشه

[ad_1]

برترین ها: در اینجا قصد داریم دو روش طبخ پاستا پیچی یعنی پاستا میگو با خامه و پاستای سیر و سبزیجات را به شما آموزش بدهیم.

در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

12 سپتامبر 2016 ... فیلم: پاستا پیچی خوشمزه تر از این نمیشه. در اینجا قصد داریم دو روش طبخ پاستا پیچی یعنی پاستا میگو با خامه و پاستای سیر و سبزیجات را به ...در اینجا قصد داریم دو روش طبخ پاستا پیچی یعنی پاستا میگو با خامه و پاستای سیر و سبزیجات را به شما آموزش بدهیم. .12 سپتامبر 2016 ... در اینجا قصد داریم دو روش طبخ پاستا پیچی یعنی پاستا میگو با خامه و پاستای سیر و سبزیجات را به شما آموزش بدهیم.12 سپتامبر 2016 ... طرز تهیه پاستا, پاستا میگو, پاستا سیر و سبزیجات, فیلم آشپزی نظام ارتباطی نوین دنیا، نظام های تربیتی را پیچیده کردهدر اینجا قصد داریم دو ...برترین ها: در اینجا قصد داریم دو روش طبخ پاستا پیچی یعنی پاستا میگو با خامه و پاستای سیر و سبزیجات را به شما آموزش بدهیم. در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی ...12 سپتامبر 2016 ... ندا آنلاین: در اینجا قصد داریم دو روش طبخ پاستا پیچی یعنی پاستا میگو با خامه و پاستای سیر و سبزیجات را به شما آموزش بدهیم.12 سپتامبر 2016 ... در اینجا قصد داریم دو روش طبخ پاستا پیچی یعنی پاستا میگو با خامه و پاستای سیر و سبزیجات را به شما آموزش بدهیم. برترین ها: در اینجا قصد داریم ...برترین ها: در اینجا قصد داریم دو روش طبخ پاستا پیچی یعنی پاستا میگو با خامه و پاستای سیر و سبزیجات را به شما آموزش بدهیم. در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی ...12 سپتامبر 2016 ... در اینجا قصد داریم دو روش طبخ پاستا پیچی یعنی پاستا میگو با خامه و پاستای سیر و سبزیجات را به شما آموزش بدهیم. امتیاز خبر: 96 از 100 تعداد ...

کلماتی برای این موضوع
غذای خوشمزه با گوشت چرخ کرده، غذاهای خوشمزهغذای خوش طعم با گوشت چرخ کرده رولت گوشت خوشمزه بودن غذا برای خیلی از افراد از همه چیز انواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه آموزش آشپزی آکا …نان سفید خانگی با عطر مخصوص اش دیپ فلفل هالوپینو؛ تند و آتیشی فیلم توپ های سوخاری نان کروسان نان شیرینی کروسان فرانسوی ایران کوکنان شیرینی کروسان آرد و لیوان خمیر مایه فوری قاشق چایخوری شکر قاشق غذاخوری آخرین دیدگاه های سایت ایران کوکدوستان خوبم از دیدگاه هاتون سپاسگزارم ، تک تک دیدگاه هایی که از طرف شما ارسال میشه رو آشپزی بالاخره این روزها سردیِ هوا خودی از خود نشان داد اکثر مناطق کشورمان شاهد بارش برف کیک تاپسی تِروی تولد یک سالگی ~ کارگاه …حالا لازمه که یک دایره از وسط کیک جدا کنید به سایز کیک طبقه بالایی به علاوه دو سانت