چشمانی که نزدیک‌بین می‌شوند

اما چرا نزدیک به یک‌سوم مردم ایران و البته جمعیت جوان بسیاری از کشورهای دنیا نزدیک‌ بین شده‌اند؟

دکتر علی میرزاجانی، رئیس انجمن علمی اپتومتری ایران در پاسخ به این پرسش می‌گوید: سبک زندگی و حضور بیش از حد در فضا‌های بسته (فضای مجازی) بویژه با ابعاد کوچک از طریق موبایل و تبلت و استفاده از بینایی در فاصله نزدیک که امروزه رو به افزایش است مهم‌ترین دلیل برای افزایش شیوع نزدیک‌بینی است. البته باید توجه داشت مطالعه بیش از حد در فاصله غیراستاندارد با شرایط نوری نامناسب و بازی‌های رایانه‌ای با تبلت و موبایل علل اصلی افزایش شیوع نزدیک‌ بینی در سال‌های اخیر است به‌خصوص اگر زمینه ژنتیکی مناسب در خانواده نیز وجود داشته باشد.

چگونه چشم‌مان نزدیک‌بین می‌شود؟

نزدیک‌بینی یکی از عیوب انکساری چشم است که در آن فرد، اشیای نزدیک را خوب می‌بیند، ولی اشیای دور را تار خواهد دید. نزدیک‌بینی بیشتر جنبه ارثی دارد، ولی شرایط محیطی از جمله فعالیت بینایی زیاد در فاصله نزدیک نیز موجب ایجاد و پیشرفت نزدیک‌بینی می‌شود.

دانشیار گروه اپتومتری دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت‌وگو با جام‌جم می‌افزاید: نزدیک‌بینی در زمان‌ها و سنین مختلف ممکن است ایجاد شود‌. برخی نوزادان با نزدیک‌بینی مادر‌زادی به دنیا می‌آیند و برخی نوزادان به دلیل این که زودتر از موعد به دنیا آمده‌اند و اصطلاحا نارس هستند نیز به دلیل مراقبت ویژه در دستگاه‌های نگهداری نوزاد نارس و قرار‌گیری در معرض اکسیژن ممکن است دچار نزدیک‌بینی شوند. برخی کودکان نیز که دارای منشأ ارثی در والدین برای نزدیک‌بینی هستند و چشمانشان شرایط ایجاد نزدیک‌بینی را دارند نیز ممکن است در دوران رشد کودکی و نوجوانی به تدریج دچار نزدیک‌بینی شوند.

وی با اشاره به این که برخی بیماری‌ها نیز موجب تغییراتی در انکسار نور در چشم می‌شوند و ایجاد نزدیک‌بینی می‌کنند، می‌افزاید: بیماری دیابت از جمله مهم‌ترین این بیماری‌ها به‌شمار می‌رود که می‌تواند در افراد مبتلا ایجاد نزدیک‌بینی کند. نزدیک‌بینی تقریبا تا کهولت ثابت
باقی می‌ماند.

شما در خطر نزدیک‌بینی هستید!

بی‌شک، افرادی که پتانسیل اولیه نزدیک‌بین شدن را از طریق وراثت دارند نزدیک‌بین می‌شوند، اما ثابت شده است بعضی فاکتورهای محیطی مثل مطالعه و فعالیت‌های چشمی در فاصله نزدیک از قبیل خیاطی، نقاشی، کار با رایانه، بازی‌های رایانه‌ای، تلفن همراه و تبلت می‌تواند ایجاد نزدیک‌بینی را تشدید و تسریع کند.

دکتر میرزاجانی در این‌باره می‌گوید: فعالیت بینایی زیاد و ممتد و بدون استراحت در فاصله نزدیک مهم‌ترین عامل محیطی در بروز نزدیک‌بینی است‌. البته اگر این فعالیت‌ها به طور ممتد و بدون استراحت (یعنی نگاه به فاصله دور در بین زمان مطالعه) و در نور کم اتفاق بیفتد به‌مراتب بیشتر تأثیر‌گذار است.

نمی‌خواهم نزدیک‌بین شوم

اگر چه افرادی که دارای جنبه ارثی نزدیک‌بینی هستند در خطر بیشتری برای نزدیک‌بین شدن هستند، ولی به گفته دبیر انجمن اپتومتری، استفاده نکردن از چشم‌ها به طور مکرر و پیاپی در فاصله نزدیک، پرهیز از مطالعه و دید نزدیک در نور کم و ایجاد استراحت برای چشم‌ها با نگاه به فواصل دور در بین دید نزدیک هم می‌تواند تا حدودی به جلوگیری از نزدیک‌بینی کمک کند.

وی تاکید می‌کند: تحقیقات نشان می‌دهد مصرف نکردن پروتئین‌ها، استفاده بیش از حد از نمک و هیدرو‌کربن‌ها نیز ممکن است موجب بروز نزدیک‌بینی در افراد شود.

عینک، درمان موثر نزدیک‌بینی

شایع‌ترین و معمول‌ترین روش درمان برای نزدیک‌بینی، درمان با عینک است. اما تا کی باید عینک زد تا نزدیک‌بینی کاملا درمان شود؟

دکتر میرزاجانی در پاسخ می‌گوید: اگر چه نمره عینک در طول درمان طی سال‌ها ممکن است کاهش یا افزایش یابد، ولی برای درمان نزدیک‌بینی باید در طول دوران زندگی از عینک استفاده شود‌. البته روش‌های دیگر نیز برای درمان نزدیک‌بینی وجود دارد و از آن جمله استفاده از لنز‌های تماسی و همچنین روش‌های جراحی انکساری از قبیل لیزیک و لازک است‌.

همچنین اپتومتریست‌ها علاوه‌بر درمان نزدیک‌بینی با عینک و لنز در روش‌هایی نیز با عنوان درمان بینایی دوره‌های تخصصی می‌بینند که می‌تواند به بیمارانی که علت نزدیک‌بینی آنها کار نزدیک مداوم و زیاد بوده است، کمک و آنها را درمان کند.

پونه شیرازی - دانش و سلامت

برای داشتن چشمانی قوی و تیزبین چه خوراکی باید بخوریم؟

به گزارش جام جم آنلاین، نعمتی که به صورت طبیعی و هم زمان با افزایش سن ما قدرت خود را از دست می دهد و ضعیف تر می شود؛ با این حال ما می توانیم به واسطه رعایت برخی موارد از جمله تغذیه سالم تا حد ممکن قوای چشم خود را حفظ کنیم. شما هم اگر می خواهید چشمانی تیز بین و بدون مشکل داشته باشید خواندن این گزارش را از دست ندهید:

ذرت

ذرت ها نه تنها خوراکی لذیذ و دوست داشتنی هستند بلکه به علت ترکیباتی که دارند از جمله: لوتئین و زآگزانتین تأثیر فوق العاده در حفظ و تقویت توان بینایی ما دارند.

کلم

همانند اسفناج، کلم ها نیز مقادیر قابل توجهی زآگزنتین درون خود جای داده اند، ماده ای که نوعی آنتی اکسیدان محسوب می شود و می توانند از چشم های ما در برابر آسیب های احتمالی محافظت کند. یکی از مهم ترین تأثیرات این گیاه بر سلامت چشمان ما مراقبت از آنها در مقابل آلودگی های پیرامونی مانند: دود سیگار، نور خورشید و آلودگی هوا است.

اسفناج

یک فنجان اسفناج حاوی 20.4 گرم لوتئین و زآگزانتین است؛ ترکیباتی ویژه که نقشی غیر قابل انکار در حفظ قوای بینایی ما بازی می کنند.

سیر

احتمالاً با شنیدن اسم سیر بوی بد آن به ذهنتان می رسد؛ ولی این خوراکی به ظاهر دوست نداشتنی منبعی سرشار از مواد مغذی است.این خوراکی نه تنها می تواند جریان خون را در بدن افزایش دهد و سیستم ایمنی را تقویت کند بلکه در حفظ توان چشمان ما هم نقش مهمی دارند.

فلفل

برای اینکه سلامت کلی چشمان خودتان را حفظ کنید مصرف روزانه مقداری مشخص فلفل را در برنامه روزانه خود قرار دهید. فرقی نمی کند چه نوع یا چه رنگی از این خوراکی را انتخاب کنید، مهم این است که سبد غذایی شما از این ماده خالی نباشد؛ زیرا فلفل ها سرشار از ویتامین A و C هستند که نقش غیر قابل انکاری در سلامت چشمان ما ایفا می کنند.

روغن زیتون

روغن زیتون جزء اسیدهای چرب بدون ترنش محسوب می شود، بنابراین می توانید با خیال راحت و بدون نگرانی از افزایش وزن غذاهای خود را با این روغن طبخ کنید. روغن زیتون نه تنها در جذب چربی های تأثیری ندارد بلکه می تواند به داشتن چشمانی تیز بین و قوی هم کمک کند.

آجیل

ویتامین E موجود در مغزهای آجیل از چشمان ما در برابر رادیکال های آزاد مراقبت می کند و فرآیند پیرچشمی را آهسته می کند.کافی است در طول روز چند دانه بادام یا تخم گل آفتابگردان بخورید تا نیاز بدنتان به ویتامین E کاملاً رفع شود.

گوجه

کاراتونین، یکی از ماده های اصلی موجود در گوجه که مقادیر قابل توجهی لیکوپن را درون خود جای داده است. لیکوپن همان ماده است که به گوجه رنگی درخشان می بخشد و چشم ها را مقابل انواع مشکلات ایمن نگه می دارد. علاوه بر این، ویتامین C درون گوجه فرنگی تأثیر قابل توجهی در حفظ قوای چشمی ما ایفا می کند.

۵ راه برای پر پشت و بلندتر کردن مژه‌ها و داشتن چشمانی زیبا

چشمانی زیبا می‌تواند تعاریف فراوانی را به سمت شما سرازیر کند. جذاب ترین عضو صورت یک زن، چشمان اوست. حالا چطور آنرا زیبا تر کنیم؟ خب، اینجاست که سر و کله‌ی مژه‌ها و نقش مهمشان در زیبا‌تر کردن چشم‌ها پیدا می‌شود. مژه‌هایی بلند و طبیعی می‌توانند چشم‌های شما را زیباتر جلوه دهند. راه‌های متعددی برای اینکه مژه‌هایتان بلند شود وجود دارد، ادامه‌ی این متن را به نقل از مجله تناسب اندام بخوانید.

۱. روغن‌های طبیعی استفاده کنید

استفاده از روغن‌های طبیعی روی مژه‌هایتان می‌تواند به رشد و بلند شدن آنها کمک کند. می‌توانید روغن‌هایی طبیعی مانند روغن کرچک و روغن بادام را برای این منظور استفاده کنید. برای دریافت بهترین نتیجه، شب به مژه‌هایتان روغن بادام بمالید. یک ماه نگذشته نتایجش را خواهید دید! استفاده از روغن ویتامین E بر روی مژه‌ها نیز می‌تواند به بلندتر شدن آنها کمک کند.

۲. برنامه‌ی غذایی خوبی داشته باشید
در برنامه‌ی غذایی روزانه‌تان پروتئین را نادیده نگیرید. یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین باعث خواهد شد تا مژه‌هایتان رشد کنند. همچنین غذاهایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ و ویتامین ب۵ هستند را نیز به برنامه‌تان اضافه کنید. می‌توانید هفته‌ای یکبار از مکمل‌های بیوتین طبیعی هم استفاده نمایید. این کار کمک خواهد کرد تا مژه‌هایتان رشد کند و بلندتر شود. غذاهایی که حاوی ویتامین A و E هستند هم برای این منظور مفیدند.

۳. به مژه‌هایتان وازلین بمالید

استفاده از وازلین بر روی مژه‌ها تاثیر مشابهی همچون استفاده از روغن‌های طبیعی دارد. پیش از اینکه بخوابید کمی وازلین به مژه‌هایتان بمالید. حتی می‌توانید پس از ده تا پانزده دقیقه مژه‌هایتان را شستشو دهید، باید ببینید که خودتان چطور راحتید. استفاده‌ی منظم از وازلین نتایجی عالی بر جای خواهد گذاشت.

۴. از ریمل استفاده کنید

بهترین راه برای اینکه به سرعت مژه‌هایتان بلندتر و ضخیم تر بنظر برسند، استفاده از ریمل است، اما بعنوان راهی موقت. همچنین خیلی از خانم‌ها پیش از استفاده از ریمل، مژه‌هایشان را فر می‌کنند تا بلندتر بنظر برسد.

۵. از مژه‌های مصنوعی استفاده کنید
اگر تمایل دارید تا همین حالا مژه‌هایی بی‌عیب و نقص و بلند بدست بیاورید، بهترین راه پیش روی شما استفاده از مژه‌های مصنوعی است. مژه‌های مصنوعی یا اکستنشن مژه با چسب‌های مخصوصی به پلک یا به مژه‌های طبیعی شما چسبانده می‌شوند. بدین ترتیب در یک چشم بهم زدن چشم های زیبا و مژه‌هایی زیباتر بدست خواهید آورد. با این حال، استفاده‌ی طولانی مدت از مژه‌های مصنوعی توصیه نمی‌شوند؛ پس در استفاده از آنها دقت کنید.

چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!

[ad_1]

خبرگزاری آریا - ابروها و مژه‌ها نقش مهمی در زیبایی چهره انسان و به‌طور ویژه چشم‌ها دارند. مژه‌های پرپشت، بلند و تیره چشم‌ها را برجسته و زیبا کرده و جذابیت آن را مضاعف می‌کنند. همچنین که ابروها به چهره و صورت فرم و شکل منحصربه‌فرد می‌دهند. بنابراین ریزش مژه و ابروها موجب اختلال در وضعیت ظاهری شده و استرس و اضطراب به همراه دارد.

در این شرایط باید بر این استرس غلبه کرده و به فکر راهکارهای منطقی و عملی بود. در وهله اول بهتر است بدانیم چه عواملی باعث ریزش ابروها و مژه‌ها می‌شوند؛ اختلالات هورمونی، مصرف برخی داروها، اختلالات تیروئید، افزایش سن، استرس، رنگ کردن، برداشتن و یا کندن ابروها، کاشت مژه، استفاده از ریمل‌های ضدآب، فرمژه، استفاده از چسب‌های قوی برای چسباندن مژه مصنوعی و … برخی از مهم‌ترین عوامل ریزش ابروها و مژه‌ها هستند.
در چنین شرایطی موهای ابرو و مژه دچار سستی و ریزش می‌شوند. در حال حاضر با انجام آزمایش‌های گوناگون و تحقیقات متعدد درزمینه عوامل مؤثر بر رشد و تقویت ابروها و مژه‌ها، محصولاتی کارآمد با بهره‌گیری از انواع پپتیدها و عصاره‌های گیاهی وارد بازار شده‌اند. پپتیدها پروتئین‌های ریزمولکولی هستند که باقابلیت جذب سریع، تأثیر قابل‌توجهی دررویش موهای ابرو و مژه دارند.
سینره در پس سال‌ها تجربه تولید در حوزه لوازم بهداشتی و آرایشی به‌عنوان یک برند ملی همیشه خود را نسبت به مسائل و دغدغه‌های شهروندان این کشور مسئول و متعهد دانسته است. این مسئولیت و تعهد همیشه ما را بر این داشته تا به فرمول و نسخه‌ای در تولید محصولاتمان برسیم که در کنار درصد بالایی از طبیعی بودن، سلامت مصرف‌کنندگان را تضمین کند.
سرم تقویت‌کننده و ضد ریزش ابرو سینرهاین محصول دارای پپتیدهای مؤثری است که سبب افزایش استحکام موها در محل رویش، طولانی شدن فاز رشد موها و تحریک آن و رویش مجدد آنها می‌شود. وجود مواد مغذی ازجمله ویتامین‌ها و آمینو اسیدهای حاوی گوگرد باعث تقویت ابروها و جلوگیری از ریزش آنها می‌شود. نکته مهم و اساسی در سرم تقویت‌کننده و ضد ریزش ابرو سینره این است که سبب تغییر رنگ ابروها نشده و هیچ‌گونه شوره یا سفیدی از خود به‌جای نمی‌گذارد. اپلیکاتور خاص این محصول مصرف آن را راحت‌تر نموده و ماساژ ملایم آن بر روی ابروها علاوه بر پخش یکنواخت محصول، باعث تحریک گردش خون در محل و اکسیژن‌رسانی بهتر به ریشه ابروها می‌شود.
مزایا:
– محرک رویش و رشد مجدد و تقویت ابرو
– جلوگیری از ریزش ابرو
– دارای مواد مؤثر جهت افزایش ضخامت تارهای ابرو
سرم تقویت‌کننده و ضد ریزش مژه سینرهاین محصول حاوی فعال‌ترین ماده شناخته‌شده پپتیدی جهت افزایش رشد مژه‌ها می‌باشد و باعث افزایش ضخامت، استحکام و پررنگ‌تر شدن مژه‌ها می‌شود. وجود انواع ویتامین‌ها و عصاره‌های گیاهی نظیر ویتامین‌های گروه B و اسیدهای آمینه حاوی گوگرد در این سرم سبب تقویت ساختار مو، افزایش گردش خون و اکسیژن‌رسانی بهتر به فولیکول‌های مو می‌شود. پس از دوره کوتاهی استفاده از سرم تقویت‌کننده و ضد ریزش مژه سینره، شاهد افزایش رشد و ضخامت قابل‌توجه مژه‌ها خواهید بود. به‌علاوه این محصول با افزایش استحکام مژه‌ها از آنها در برابر عوامل مخرب محیطی محافظت می‌نماید. این محصول فاقد عوارض جانبی مانند تغییر رنگ پلک‌ها و سایر عوارض ایجادشده در اثر مصرف پروستاگلاندین‌ها می‌باشد.
مزایا:
– حاوی ترکیبات مؤثر جهت جلوگیری از ریزش مژه‌ها
– تقویت مژه، ریشه مژه‌ها و ایجاد استحکام در آنها
– افزایش طول، حجم و ضخامت مژه‌ها
زندگی در دوران معاصر به دلایل متعدد استرس‌زا و اضطراب‌آور است. بخشی از این استرس‌ها درگیری ما با دغدغه سلامتی است. دغدغه‌ای درست و منطقی که زاییده شرایط کنونی زندگی ماست. بااین‌وجود ما بر این باوریم که راهکار درست و منطقی در چنین شرایطی یافتن درست‌ترین نسخه ممکن است. نسخه‌ای که در آن کمترین مضرات و بیشترین فواید ممکن وجود داشته باشد. سینره خود را متعهد به ارائه درست‌ترین نسخه می‌داند.
سلامتی به نسخه سینرهبرای اطلاعات بیشتر در خصوص این محصولات و همین‌طور آگاهی بیشتر در خصوص عوامل ریزش ابروها و مژه‌ها و یافتن درمان مناسب برای آنها به کمپین محصولات ابرو و مژه سینره بپیوندید.
http://eyelashbrow.cinere.ir

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها