آیا تا به حال دوستان و اطرافیان‌تان به شما گفته‌اند که همیشه دوست دارید، نیمه خالی لیوان را ببینید؟ اگر دچار این حالت هستید برای پشت سر گذاشتن دوران ناامیدی و بدبینی و رسیدن به مرحله خوش بینی می‌توانید روش دکتر «میشل موزلی» را امتحان کنید و برنامه او را برای خوشبین شدن اجرا کنید.
این روزنامه‌نگار بخش سلامت و مجری تلویزیونی، مغزش را به مدت هفت هفته تحت تمرین‌های شدید قرار داد. موزلی که از بی‌خوابی طی 20 سال گذشته شکایت می‌کرد و دوست داشت خوشبخت‌تر شود، تست خوش‌بینی را نزد پرفسور الن فاکس روان شناس و عصب‌شناس، دانشگاه «اسکس» انگلستان پشت سر گذاشت.
در ابتدا محققان لابراتوار دریافتند، سمت راست مغز دکتر موزلی هم مثل تمام افراد بدبین و نگران فعال‌تر است. نیمکره راست این روزنامه‌نگار سه برابر بیشتر از نیمکره چپ او فعال بود و محققان برای تغییر شیوه عملکرد مغزی او و تأکید بر شکل تفکر، دو تمرین کاملاً ویژه برایش در نظر گرفتند. نخستین تمرین این بود که او هر روز باید تمرین‌های مدیتیشن انجام می‌داد. در تمرین دوم، دکتر موزلی باید با بیشترین سرعت ممکن روی تصاویر خندان یک مجموعه از تصاویر پرتره که از جلوی چشمش رد می‌شدند، کلیک می‌کرد.
با گذشت هفت هفته از زمان شروع تمرین ها، تحولات ذهنی و روانی دکتر موزلی به جریان افتاد. نتایج تمرین‌ها نشان می‌داد،دکتر موزلی توانست شب‌ها راحت بخوابد و بیشتر احساس خوشبختی کند. گواه این تغییر ذهنی هم فعالیت دو نیمکره مغز اوست که بنابر آخرین مشاهدات متعادل‌تر از پیش شدند.
منبع: خبرگزاری «آ. اف. پ» / سیب (ضمیمه سه شنبه روزنامه جام جم)
به گزارش درپ، این فهرست که بر مبنای درآمد چهره های مشهور در فاصله ژوئن 2012 تا 2013 تنظیم شده، نشان می دهد استیون اسپیلبرگ کارگردان مشهور آمریکایی با کسب 100 میلیون دلار، دومین چهره پردرآمد در میان چهره های مشهور جهان است.
ای.ال جیمز نویسنده سه گانه “پنجاه طیف خاکستری” که اخیرا اعلام شده بود با درآمد 95 میلیون دلاری پردرآمدترین نویسنده سال پیش بوده، در کنار هاوارد استرن مجری و نویسنده و بازیگر 59 ساله رادیو و تلویزیون آمریکا با درآمد 95 میلیون دلاری دیگر چهره هایی هستند که مکان سوم را به خود اختصاص داده اند. استرن در سال تنها 15 میلیون دلار بابت داوری برنامه تلویزیونی “آمریکاز گات تلنت” دریافت می کند.
مدونا خواننده 55 ساله در سال 2009 با درآمد 110 میلیون دلاری در راس فهرست فوربس جای گرفته بود.
دیگر چهره های مشهور پردرآمد سال عبارتند از:
جیمز پترسون: نویسنده آمریکایی با درآمد 91 میلیون دلاری
گلن بک: مجری رادیو و تلویزیون آمریکا با 90 میلیون دلار
مایکل بی: کارگردان و تهیه کننده 48 ساله آمریکایی که برای تهیه فیلم های اکشن پرهزینه مشهور است و فیلم هایی مثل “رنج و گنج” و “تبدیل شوندگان” را ساخته با 82 میلیون دلار
جری بروکهایمر: تهیه کننده 69 ساله فیلم و تلویزیون آمریکا با 80 میلیون دلار
لیدی گاگا: خواننده با درآمد 80 میلیون دلار
تیلر پری: بازیگر، کارگردان، فیلمنامه نویس، تهیه کننده و ترانه نویس 43 ساله آمریکایی با 78 میلیون دلار
تایگر وودز: گلف باز آمریکایی با 78 میلیون دلار
اپرا وینفری: مجری تلویزیونی و بازیگر با 77 میلیون دلار
رابرت داونی جونیور: بازیگر با 75 میلیون دلار
دکتر فیل مک گراو: که با عنوان دکتر فیل شناخت می شود و نیوسنده و روانشناس تلویزیون های آمریکاست، با 72 میلیون دلار
راجر فدرر: تنیس باز با 71 میلیون دلار
منبع: خبرگزاری مهر