مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....چند سال از عمرتان را کم کرده‌اید؟
[ad_1]مفیدستان:
خبرگزاری آریا -
چند سال از عمرتان را کم کرده‌اید؟
محققان می‌گویند برخی عادت‌ها می‌تواند شن‌های ساعت عمرتان را زودتر خالی کند.
- سه سال کمتر عمر می‌کنید
اگر 11 ساعت در روز بنشینید
نشستن یعنی پایان زندگی. این را محققان می‌گویند. آنها درحالی‌که اغلب افراد کمتر از 150 دقیقه در هفته را به فعالیت بدنی می‌گذرانند تاکید می‌کنند نشستن طولانی مدت، طول عمر را کم می‌کند. از آنجایی که اغلب افراد بالغ 90 درصد اوقات فراغت‌شان را به نشستن می‌گذرانند، محققان پیش‌بینی می‌کنند این افراد با مرگ زودرس مواجه شوند. بررسی‌های آنها نشان می‌دهد میانسال‌هایی که در طول روز بیشتر از 11ساعت می‌نشینند، 40درصد بیشتر از دیگران با احتمال مرگ در سه سال آینده روبه‌رو خواهند بود.
- 20 سال کمتر عمر می‌کنید
اگر بیماری روانی داشته باشید
محققان می‌گویند درست مثل کسی که به‌خاطر بیماری‌های جسمی عمرش کم می‌شود، مبتلایان به بیماری‌های روانی هم با خطر مرگ زودرس مواجه هستند. کسانی که از یک بیماری جدی روانی رنج می‌برند، بین 10 تا 20 سال کمتر از آدم‌هایی که از سلامت روان برخوردارند عمر می‌کنند. یافته‌ها نشان می‌دهد طول عمر بیماران با اختلال شخصیتی دو قطبی 8 تا 10 سال کمتر از مردم عادی است، این میزان در میان مبتلایان به اسکیزوفرنی 10 تا 20 سال است و آنهایی که افسردگی‌های شدید دارند هم 11 سال کمتر از افراد سالم عمر می‌کنند.
- 10 سال زودتر می‌میرید
اگر سیگار بکشید
کمتر کسی است که در مورد مرگ‌آور بودن سیگار شک داشته باشد، اما محققان باز هم تاکید می‌کنند خطر مرگ به شکل جدی در کمین سیگاری‌ها نشسته است. آنها دریافته‌اند طول عمر سیگاری‌ها بین 8 تا 10 سال کمتر از کسانی است که تمایلی به مصرف مواد مخدر ندارند. متخصصان می‌گویند از هر 10 سیگاری، یک تا دو نفر به دلیل مصرف سیگار جان خود را از دست می‌دهد و گزارش‌ها حاکی از این است که مصرف یک نخ سیگار 15 دقیقه از عمر شما را کم می‌کند.
- شش ماه زودتر می‌میرید
اگر در هوای آلوده به دنیا آمده باشید
آلودگی هوا تنها باعث افزایش سقط جنین و مرگ نوزادان نمی‌شود، محققان می‌گویند حتی اگر نوزادی شانس زنده ماندن در این هوای آلوده را داشته باشد، احتمال اینکه طول عمرش از کسانی که در هوای پاک به دنیا آمده‌اند کمتر شود، زیاد است. براساس گزارش‌ها، محققان می‌گویند افرادی که در مناطق آلوده متولد می‌شوند شش ماه کمتر از کسانی که در هوای پاک به دنیا می‌آیند زندگی می‌کنند. یک گزارش رسمی در انگلستان نشان می‌دهد آلودگی هوا می‌تواند طول عمر 200 هزار نفر در این کشور را حداقل دو سال کاهش دهد.
-22 دقیقه از عمرتان کم می‌شود
اگر یک ساعت تلویزیون ببینید
اگر یک روز کامل را مقابل تلویزیون بگذرانید نزدیک به 9 ساعت از عمرتان کم می‌شود؛ حالا می‌توانید با یک حساب سرانگشتی بفهمید که عادت شما به تماشای تلویزیون چقدر شما را به مرگ نزدیک‌تر می‌کند. محققان می‌گویند افراد بالای 25 سال حتی با یک ساعت تماشای جعبه جادویی، 22 دقیقه از عمر خود کم می‌کنند و اگر تنها شش ساعت در روز تلویزیون ببینند، عمرشان پنج سال کمتر می‌شود؛ پس اگر نمی‌خواهید به همین سادگی جانتان را از دست بدهید، کمی قدم بزنید و احساس نکنید تعقیب همه برنامه‌های تلویزیونی وظیفه شماست.
- هفت سال کمتر عمر می‌کنید
اگر بیماری قلبی داشته باشید
از آلودگی هوا گرفته تا استرس و مشکلات ژنتیک همه در ابتلای افراد به بیماری‌های قلبی نقش دارند و از نظر محققان طول عمر مبتلایان به مشکلات قلبی چند سالی کمتر از افرادی است که از این بیماری‌ها رنج نمی‌برند. محققان می‌گویند هفت سال از عمر مبتلایان به این بیماری‌ها کم می‌شود و براساس آمارها، 42 درصد مرگ‌ومیر در جهان به دلیل مشکلات قلبی- عروقی اتفاق می‌افتد و این بیماری‌ها نقش زیادی هم در مرگ هموطنان ما بازی می‌کنند.
- هشت ماه از عمرتان کم می‌شود
اگر پسر داشته باشید
درحالی‌که هنوز هم در فرهنگ ما به دنیا آمدن پسر اتفاقی خوشحال‌کننده است، محققان می‌گویند همین خوشحالی می‌تواند به قیمت جان مادران تمام شود. بررسی‌ها ثابت کرده است که مادران پسردار، هشت ماه‌و‌نیم کمتر از دختردارها عمر می‌کنند و البته از نظر محققان جنسیت فرزند تاثیری بر طول عمر پدر نمی‌گذارد.
منبع : مجله سیب سبز
bartarinha.ir
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
چرا خدا بعضی از انسان ها را بدبخت آفریده؟ شهر سوالعزیز دلم الهی من فدات شم چرا از انرژی درمانی استفاده نمیکنی فقط کافیه خدا رو صدا بزنی آیا عمر در غدیر خم با امیرمؤمنان ع بیعت کرده است؟احمد بن حنبل و بسیارى از بزرگان اهل سنت داستان بیعت خلیفه دوم را این گونه نقل مى‌کنندخرداد همه چیز در مورد کودکانبه گفته یک متخصص انگلیسی، مدارس باید کودکان زیر سال را از کار با کامپیوتر بازدارند الف افشای فیش‌های حقوقی زشت و غیرانسانی است …این کامنتی است که دوست جراح ما گذاشته، با اجئزه ایشان حیف است که دوباره آن را نیاوریم چرا خدا بعضی از انسان ها را بدبخت آفریده؟ شهر سوال جواب این سوال در تعریف بدبختی و بیچارگی است واقعا بدبختی چیست؟ کسی که معاد را باور کرده و خرداد همه چیز در مورد کودکان به گفته یک متخصص انگلیسی، مدارس باید کودکان زیر سال را از کار با کامپیوتر بازدارند چرا که آیا عمر در غدیر خم با امیرمؤمنان ع بیعت کرده است؟ احمد بن حنبل و بسیارى از بزرگان اهل سنت داستان بیعت خلیفه دوم را این گونه نقل مى‌کنند افشای فیش‌های حقوقی زشت و غیرانسانی است فکر کرده‌اید اگر این کامنتی است که دوست جراح ما گذاشته، با اجئزه ایشان حیف است که دوباره آن را نیاوریم و از چگونه فشار چشم را کم کنیم چگونه پریودى را کم کنیم چطور حجم عکس را کم کنیم چگونه حجم عکس را کم کنیم چگونه اشتها را کم کنیم
ادامه مطلب ...
برای جای خواب نوزادتان چه فکری کرده‌اید؟
[ad_1]
خبرگزاری آریا -
بهترین جا برای خواباندن نوزاد، تختخواب مخصوص بچه است
برای جای خواب نوزادتان چه فکری کرده‌اید؟ آیا برای او تختخواب مخصوص خریده‌اید یا اینکه قصد دارید او را کنار خودتان بخوابانید؟ آیا می‌دانستید ایمنی نوزاد هنگام خواب درست به اندازه راحتی او اهمیت دارد؟ آیا تا به حال نام سندرم مرگ ناگهانی نوزادان یا SIDS را شنیده‌اید؟ گاهی نوزادانی که کاملا سالم هستند، بدون دلیل و به طور ناگهانی می‌میرند و پزشکان هیچ توجیهی برای این موضوع پیدا نمی‌کنند. این مرگ بی‌سر و صدا معمولا در خواب اتفاق می‌افتد. برای اینکه از این اتفاق ناخوشایند پیشگیری کنید و خیال‌تان از ایمنی نی‌نی موقع خواب راحت باشد، باید یکسری از اصول را برای خواب او رعایت کنید. برای دانستن این اصول مطلب زیر را به دقت بخوانید.
تختخواب نوزاد چطور باشد؟
بهترین جا برای خواباندن نوزاد، تختخواب مخصوص بچه است، نه کنار مامان. خوابیدن در کنار بزرگسالان این خطر را برای نوزاد به وجود می‌آورد که بین دست و پای فرد بزرگسال یا لابه‌لای پتوها و ملحفه‌ها گیر بیفتد و خفه شود. موقع خرید تخت دقت کنید که پایه‌های آن شل نباشند، هیچ قطعه یا پیچی از تخت کم نباشد، ارتفاع تخت مناسب و نرده‌های کنار آن به حد کافی بلند باشند همچنین هیچ شیار بزرگی نباید در بین قطعات تخت وجود داشته باشد زیرا ممکن است دست یا پای بچه بین این شیارها گیر کند. فاصله نرده‌های تخت نیز نباید به حدی باشد که سر بچه میان آنها گیر کند همچنین تختخواب باید فاقد زائده یا گوشه‌های تیز باشد که لباس نوزاد به آنها گیر نکند.
تشک سفت به جای نرم؟
خواباندن نوزادان روی تشک نرم آنها را بیشتر در معرض خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزادان یا SIDS قرار می‌دهد زیرا روی تشک نرم امکان بالا رفتن بیش از حد دمای بدن، خفگی نوزاد و استنشاق مجدد دی‌اکسید کربن ناشی از بازدم خود نوزاد وجود دارد. پس بهتر است برای نوزادتان تشک سفت بخرید. اندازه تشک هم باید به اندازه‌ای باشد که فضای تختخواب را کاملا پر کند. اگر بین تشک و تخت فاصله بیفتد، امکان دارد نوزاد در آن گیر کند.
دمای مناسب اتاق چقدر است؟
گرمای بیش از حد یکی دیگر از عواملی است که موجب مرگ ناگهانی نوزادان می‌شود. بنابر این بهتر است دمای اتاق نوزاد را در حدی نگه‌دارید که برای یک آدم بالغ مطلوب است همچنین حتما کاری کنید که هوا در اتاق جریان داشته باشد. این کار جلوی جمع شدن دی‌اکسید‌کربن را می‌گیرد. برای تهویه اتاق می‌توانید یک پنکه را در زمانی که نوزاد خواب است روشن نگه دارید یا پنجره‌ها را باز کنید و اجازه دهید هوا جریان داشته باشد.
لوازم غیراستاندارد، هرگز!
برای خواب نوزادتان فقط باید از تختخواب، تشک و بالشی استفاده کنید که از کیفیت آن مطمئن هستید. برای این منظور به برچسب اطلاعات روی محصول و به خصوص علامت استاندارد یا تایید نهادهای معتبر داخلی یا خارجی توجه کنید.
وسایل اضافی چه خطری دارند؟
عروسک‌های نرم مثل خرس پشمالو، بالش یا پتو یا هر چیز نرم دیگری مانند تشک نرم برای نوزاد شما خطرناک هستند و ممکن است جلوی راه تنفس نوزاد قرار بگیرند و موجب خفگی او شوند. بنابر این در تختخواب نوزاد نباید از بالش استفاده کنید همچنین نباید پتوها یا ملحفه‌های اضافی در کنار او بگذارید. اگر می‌خواهید پتوی سبکی روی کودک بکشید، 2 لبه آن را زیر تشک ببرید تا در دست و پای کودک گیر نکند. در ضمن پتو را فقط تا قفسه سینه کودک بالا بیاورید و نه بیشتر. امروزه حتی برخی از متخصصان بر این باورند که بهتر است به جای پتو از لباس گرم برای نوزاد استفاده کنید.
خطر مرگ ناگهانی برای نوزادانی که روی شکم می‌خوابند بیشتر است، زیرا دهان و بینی آنها با تشک پوشیده می‌شود و آنها دی‌اکسید‌کربنی را که بازدم کرده‌اند، مجددا استنشاق می‌کنند. به علاوه در این وضعیت احتمال بالا رفتن بیش از حد دمای بدن نوزاد نیز بیشتر است. همیشه نوزادتان را طاقباز بخوابانید.
منبع: سیب سبز
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
برای جای خواب نوزادتان چه فکری کرده‌اید؟ برای جای خواب عبارات کلیدی برای جای خواب نوزادتان چه فکری کرده‌اید؟ با وجود اینکه چین های صوتی خبرگزاری آریا برای جای خواب نوزادتان چه فکری کرده‌اید؟… برای جای خواب نوزادتان چه فکری برای جای خواب نوزادتان چه فکری کرده‌اید ۳۷ مدافع برجام که به ترامپ نامه نوشتند برای جای خواب نوزادتان چه فکری کرده‌اید بالش مرگ برای نوزادان بالشمرگبرای جای خواب نوزادتان چه فکری کرده‌اید؟ آیا برای او تختخواب مخصوص خریده‌اید یا این چه کنیم نوزادان خواب عمیق و راحتی داشته باشند؟چه کنیم نوزادان خواب جای آرامی برای خواب ترین جا برای نوزادتان در چند راهکار ساده برای حل مشکل خواب نوزادتانچند راهکار ساده برای حل مشکل خواب نوزادتان جای آرامی برای خواب خواب رود چه خواب آرام برای نوزاد شما جای آرامی برای خواب ایمن ترین جا برای نوزادتان در ماه اول ماهیانه چه الگوی خواب نوزاد چگونه است؟این که ما چگونه و به چه میزان می خواب برای نوزادتان نوزاد به جای طاقباز دبستان آنلاین راز ساده ای که هر مادری باید بدانداگر می‌خواهید نوزادتان شب‌ها به راحتی بخوابد و شما هم جای آرامی برای خواب نوزاد بلا را از نوزادتان دور کنیدبلا را از نوزادتان دور کنید زندگی مهارت برای جای خواب نوزادتان چه فکری کرده‌اید؟
ادامه مطلب ...
چند سال از عمرتان را کم کرده‌اید؟
- مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان
چند سال از عمرتان را كم كرده‌ايد؟
محققان مي‌گويند برخي عادت‌ها مي‌تواند شن‌هاي ساعت عمرتان را زودتر خالي كند.
- سه سال كمتر عمر مي‌كنيد
اگر 11 ساعت در روز بنشينيد
نشستن يعني پايان زندگي. اين را محققان مي‌گويند. آنها درحالي‌كه اغلب افراد كمتر از 150 دقيقه در هفته را به فعاليت بدني مي‌گذرانند تاكيد مي‌كنند نشستن طولاني مدت، طول عمر را كم مي‌كند. از آنجايي كه اغلب افراد بالغ 90 درصد اوقات فراغت‌شان را به نشستن مي‌گذرانند، محققان پيش‌بيني مي‌كنند اين افراد با مرگ زودرس مواجه شوند. بررسي‌هاي آنها نشان مي‌دهد ميانسال‌هايي كه در طول روز بيشتر از 11ساعت مي‌نشينند، 40درصد بيشتر از ديگران با احتمال مرگ در سه سال آينده روبه‌رو خواهند بود.
- 20 سال كمتر عمر مي‌كنيد
اگر بيماري رواني داشته باشيد
محققان مي‌گويند درست مثل كسي كه به‌خاطر بيماري‌هاي جسمي عمرش كم مي‌شود، مبتلايان به بيماري‌هاي رواني هم با خطر مرگ زودرس مواجه هستند. كساني كه از يك بيماري جدي رواني رنج مي‌برند، بين 10 تا 20 سال كمتر از آدم‌هايي كه از سلامت روان برخوردارند عمر مي‌كنند. يافته‌ها نشان مي‌دهد طول عمر بيماران با اختلال شخصيتي دو قطبي 8 تا 10 سال كمتر از مردم عادي است، اين ميزان در ميان مبتلايان به اسكيزوفرني 10 تا 20 سال است و آنهايي كه افسردگي‌هاي شديد دارند هم 11 سال كمتر از افراد سالم عمر مي‌كنند.
- 10 سال زودتر مي‌ميريد
اگر سيگار بكشيد
كمتر كسي است كه در مورد مرگ‌آور بودن سيگار شك داشته باشد، اما محققان باز هم تاكيد مي‌كنند خطر مرگ به شكل جدي در كمين سيگاري‌ها نشسته است. آنها دريافته‌اند طول عمر سيگاري‌ها بين 8 تا 10 سال كمتر از كساني است كه تمايلي به مصرف مواد مخدر ندارند. متخصصان مي‌گويند از هر 10 سيگاري، يك تا دو نفر به دليل مصرف سيگار جان خود را از دست مي‌دهد و گزارش‌ها حاكي از اين است كه مصرف يك نخ سيگار 15 دقيقه از عمر شما را كم مي‌كند.
- شش ماه زودتر مي‌ميريد
اگر در هواي آلوده به دنيا آمده باشيد
آلودگي هوا تنها باعث افزايش سقط جنين و مرگ نوزادان نمي‌شود، محققان مي‌گويند حتي اگر نوزادي شانس زنده ماندن در اين هواي آلوده را داشته باشد، احتمال اينكه طول عمرش از كساني كه در هواي پاك به دنيا آمده‌اند كمتر شود، زياد است. براساس گزارش‌ها، محققان مي‌گويند افرادي كه در مناطق آلوده متولد مي‌شوند شش ماه كمتر از كساني كه در هواي پاك به دنيا مي‌آيند زندگي مي‌كنند. يك گزارش رسمي در انگلستان نشان مي‌دهد آلودگي هوا مي‌تواند طول عمر 200 هزار نفر در اين كشور را حداقل دو سال كاهش دهد.
-22 دقيقه از عمرتان كم مي‌شود
اگر يك ساعت تلويزيون ببينيد
اگر يك روز كامل را مقابل تلويزيون بگذرانيد نزديك به 9 ساعت از عمرتان كم مي‌شود؛ حالا مي‌توانيد با يك حساب سرانگشتي بفهميد كه عادت شما به تماشاي تلويزيون چقدر شما را به مرگ نزديك‌تر مي‌كند. محققان مي‌گويند افراد بالاي 25 سال حتي با يك ساعت تماشاي جعبه جادويي، 22 دقيقه از عمر خود كم مي‌كنند و اگر تنها شش ساعت در روز تلويزيون ببينند، عمرشان پنج سال كمتر مي‌شود؛ پس اگر نمي‌خواهيد به همين سادگي جانتان را از دست بدهيد، كمي قدم بزنيد و احساس نكنيد تعقيب همه برنامه‌هاي تلويزيوني وظيفه شماست.
- هفت سال كمتر عمر مي‌كنيد
اگر بيماري قلبي داشته باشيد
از آلودگي هوا گرفته تا استرس و مشكلات ژنتيك همه در ابتلاي افراد به بيماري‌های قلبی نقش دارند و از نظر محققان طول عمر مبتلايان به مشكلات قلبي چند سالي كمتر از افرادي است كه از اين بيماري‌ها رنج نمي‌برند. محققان مي‌گويند هفت سال از عمر مبتلايان به اين بيماري‌ها كم مي‌شود و براساس آمارها، 42 درصد مرگ‌ومير در جهان به دليل مشكلات قلبي- عروقي اتفاق مي‌افتد و اين بيماري‌ها نقش زيادي هم در مرگ هموطنان ما بازي مي‌كنند.
- هشت ماه از عمرتان كم مي‌شود
اگر پسر داشته باشيد
درحالي‌كه هنوز هم در فرهنگ ما به دنيا آمدن پسر اتفاقي خوشحال‌كننده است، محققان مي‌گويند همين خوشحالي مي‌تواند به قيمت جان مادران تمام شود. بررسي‌ها ثابت كرده است كه مادران پسردار، هشت ماه‌و‌نیم كمتر از دختردارها عمر مي‌كنند و البته از نظر محققان جنسيت فرزند تاثيري بر طول عمر پدر نمي‌گذارد.
منبع : مجله سیب سبز
bartarinha.ir
ادامه مطلب ...
چند سال از عمرتان را کم کرده‌اید؟
[ad_1]مفیدستان:
خبرگزاری آریا -
چند سال از عمرتان را کم کرده‌اید؟
محققان می‌گویند برخی عادت‌ها می‌تواند شن‌های ساعت عمرتان را زودتر خالی کند.
- سه سال کمتر عمر می‌کنید
اگر 11 ساعت در روز بنشینید
نشستن یعنی پایان زندگی. این را محققان می‌گویند. آنها درحالی‌که اغلب افراد کمتر از 150 دقیقه در هفته را به فعالیت بدنی می‌گذرانند تاکید می‌کنند نشستن طولانی مدت، طول عمر را کم می‌کند. از آنجایی که اغلب افراد بالغ 90 درصد اوقات فراغت‌شان را به نشستن می‌گذرانند، محققان پیش‌بینی می‌کنند این افراد با مرگ زودرس مواجه شوند. بررسی‌های آنها نشان می‌دهد میانسال‌هایی که در طول روز بیشتر از 11ساعت می‌نشینند، 40درصد بیشتر از دیگران با احتمال مرگ در سه سال آینده روبه‌رو خواهند بود.
- 20 سال کمتر عمر می‌کنید
اگر بیماری روانی داشته باشید
محققان می‌گویند درست مثل کسی که به‌خاطر بیماری‌های جسمی عمرش کم می‌شود، مبتلایان به بیماری‌های روانی هم با خطر مرگ زودرس مواجه هستند. کسانی که از یک بیماری جدی روانی رنج می‌برند، بین 10 تا 20 سال کمتر از آدم‌هایی که از سلامت روان برخوردارند عمر می‌کنند. یافته‌ها نشان می‌دهد طول عمر بیماران با اختلال شخصیتی دو قطبی 8 تا 10 سال کمتر از مردم عادی است، این میزان در میان مبتلایان به اسکیزوفرنی 10 تا 20 سال است و آنهایی که افسردگی‌های شدید دارند هم 11 سال کمتر از افراد سالم عمر می‌کنند.
- 10 سال زودتر می‌میرید
اگر سیگار بکشید
کمتر کسی است که در مورد مرگ‌آور بودن سیگار شک داشته باشد، اما محققان باز هم تاکید می‌کنند خطر مرگ به شکل جدی در کمین سیگاری‌ها نشسته است. آنها دریافته‌اند طول عمر سیگاری‌ها بین 8 تا 10 سال کمتر از کسانی است که تمایلی به مصرف مواد مخدر ندارند. متخصصان می‌گویند از هر 10 سیگاری، یک تا دو نفر به دلیل مصرف سیگار جان خود را از دست می‌دهد و گزارش‌ها حاکی از این است که مصرف یک نخ سیگار 15 دقیقه از عمر شما را کم می‌کند.
- شش ماه زودتر می‌میرید
اگر در هوای آلوده به دنیا آمده باشید
آلودگی هوا تنها باعث افزایش سقط جنین و مرگ نوزادان نمی‌شود، محققان می‌گویند حتی اگر نوزادی شانس زنده ماندن در این هوای آلوده را داشته باشد، احتمال اینکه طول عمرش از کسانی که در هوای پاک به دنیا آمده‌اند کمتر شود، زیاد است. براساس گزارش‌ها، محققان می‌گویند افرادی که در مناطق آلوده متولد می‌شوند شش ماه کمتر از کسانی که در هوای پاک به دنیا می‌آیند زندگی می‌کنند. یک گزارش رسمی در انگلستان نشان می‌دهد آلودگی هوا می‌تواند طول عمر 200 هزار نفر در این کشور را حداقل دو سال کاهش دهد.
-22 دقیقه از عمرتان کم می‌شود
اگر یک ساعت تلویزیون ببینید
اگر یک روز کامل را مقابل تلویزیون بگذرانید نزدیک به 9 ساعت از عمرتان کم می‌شود؛ حالا می‌توانید با یک حساب سرانگشتی بفهمید که عادت شما به تماشای تلویزیون چقدر شما را به مرگ نزدیک‌تر می‌کند. محققان می‌گویند افراد بالای 25 سال حتی با یک ساعت تماشای جعبه جادویی، 22 دقیقه از عمر خود کم می‌کنند و اگر تنها شش ساعت در روز تلویزیون ببینند، عمرشان پنج سال کمتر می‌شود؛ پس اگر نمی‌خواهید به همین سادگی جانتان را از دست بدهید، کمی قدم بزنید و احساس نکنید تعقیب همه برنامه‌های تلویزیونی وظیفه شماست.
- هفت سال کمتر عمر می‌کنید
اگر بیماری قلبی داشته باشید
از آلودگی هوا گرفته تا استرس و مشکلات ژنتیک همه در ابتلای افراد به بیماری‌های قلبی نقش دارند و از نظر محققان طول عمر مبتلایان به مشکلات قلبی چند سالی کمتر از افرادی است که از این بیماری‌ها رنج نمی‌برند. محققان می‌گویند هفت سال از عمر مبتلایان به این بیماری‌ها کم می‌شود و براساس آمارها، 42 درصد مرگ‌ومیر در جهان به دلیل مشکلات قلبی- عروقی اتفاق می‌افتد و این بیماری‌ها نقش زیادی هم در مرگ هموطنان ما بازی می‌کنند.
- هشت ماه از عمرتان کم می‌شود
اگر پسر داشته باشید
درحالی‌که هنوز هم در فرهنگ ما به دنیا آمدن پسر اتفاقی خوشحال‌کننده است، محققان می‌گویند همین خوشحالی می‌تواند به قیمت جان مادران تمام شود. بررسی‌ها ثابت کرده است که مادران پسردار، هشت ماه‌و‌نیم کمتر از دختردارها عمر می‌کنند و البته از نظر محققان جنسیت فرزند تاثیری بر طول عمر پدر نمی‌گذارد.
منبع : مجله سیب سبز
bartarinha.ir
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
چرا خدا بعضی از انسان ها را بدبخت آفریده؟ شهر سوالعزیز دلم الهی من فدات شم چرا از انرژی درمانی استفاده نمیکنی فقط کافیه خدا رو صدا بزنی آیا عمر در غدیر خم با امیرمؤمنان ع بیعت کرده است؟احمد بن حنبل و بسیارى از بزرگان اهل سنت داستان بیعت خلیفه دوم را این گونه نقل مى‌کنندخرداد همه چیز در مورد کودکانبه گفته یک متخصص انگلیسی، مدارس باید کودکان زیر سال را از کار با کامپیوتر بازدارند الف افشای فیش‌های حقوقی زشت و غیرانسانی است …این کامنتی است که دوست جراح ما گذاشته، با اجئزه ایشان حیف است که دوباره آن را نیاوریم چرا خدا بعضی از انسان ها را بدبخت آفریده؟ شهر سوال جواب این سوال در تعریف بدبختی و بیچارگی است واقعا بدبختی چیست؟ کسی که معاد را باور کرده و خرداد همه چیز در مورد کودکان به گفته یک متخصص انگلیسی، مدارس باید کودکان زیر سال را از کار با کامپیوتر بازدارند چرا که آیا عمر در غدیر خم با امیرمؤمنان ع بیعت کرده است؟ احمد بن حنبل و بسیارى از بزرگان اهل سنت داستان بیعت خلیفه دوم را این گونه نقل مى‌کنند افشای فیش‌های حقوقی زشت و غیرانسانی است فکر کرده‌اید اگر این کامنتی است که دوست جراح ما گذاشته، با اجئزه ایشان حیف است که دوباره آن را نیاوریم و از چگونه فشار چشم را کم کنیم چگونه پریودى را کم کنیم چطور حجم عکس را کم کنیم چگونه حجم عکس را کم کنیم چگونه اشتها را کم کنیم
ادامه مطلب ...
برای جای خواب نوزادتان چه فکری کرده‌اید؟
[ad_1]
خبرگزاری آریا -
بهترین جا برای خواباندن نوزاد، تختخواب مخصوص بچه است
برای جای خواب نوزادتان چه فکری کرده‌اید؟ آیا برای او تختخواب مخصوص خریده‌اید یا اینکه قصد دارید او را کنار خودتان بخوابانید؟ آیا می‌دانستید ایمنی نوزاد هنگام خواب درست به اندازه راحتی او اهمیت دارد؟ آیا تا به حال نام سندرم مرگ ناگهانی نوزادان یا SIDS را شنیده‌اید؟ گاهی نوزادانی که کاملا سالم هستند، بدون دلیل و به طور ناگهانی می‌میرند و پزشکان هیچ توجیهی برای این موضوع پیدا نمی‌کنند. این مرگ بی‌سر و صدا معمولا در خواب اتفاق می‌افتد. برای اینکه از این اتفاق ناخوشایند پیشگیری کنید و خیال‌تان از ایمنی نی‌نی موقع خواب راحت باشد، باید یکسری از اصول را برای خواب او رعایت کنید. برای دانستن این اصول مطلب زیر را به دقت بخوانید.
تختخواب نوزاد چطور باشد؟
بهترین جا برای خواباندن نوزاد، تختخواب مخصوص بچه است، نه کنار مامان. خوابیدن در کنار بزرگسالان این خطر را برای نوزاد به وجود می‌آورد که بین دست و پای فرد بزرگسال یا لابه‌لای پتوها و ملحفه‌ها گیر بیفتد و خفه شود. موقع خرید تخت دقت کنید که پایه‌های آن شل نباشند، هیچ قطعه یا پیچی از تخت کم نباشد، ارتفاع تخت مناسب و نرده‌های کنار آن به حد کافی بلند باشند همچنین هیچ شیار بزرگی نباید در بین قطعات تخت وجود داشته باشد زیرا ممکن است دست یا پای بچه بین این شیارها گیر کند. فاصله نرده‌های تخت نیز نباید به حدی باشد که سر بچه میان آنها گیر کند همچنین تختخواب باید فاقد زائده یا گوشه‌های تیز باشد که لباس نوزاد به آنها گیر نکند.
تشک سفت به جای نرم؟
خواباندن نوزادان روی تشک نرم آنها را بیشتر در معرض خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزادان یا SIDS قرار می‌دهد زیرا روی تشک نرم امکان بالا رفتن بیش از حد دمای بدن، خفگی نوزاد و استنشاق مجدد دی‌اکسید کربن ناشی از بازدم خود نوزاد وجود دارد. پس بهتر است برای نوزادتان تشک سفت بخرید. اندازه تشک هم باید به اندازه‌ای باشد که فضای تختخواب را کاملا پر کند. اگر بین تشک و تخت فاصله بیفتد، امکان دارد نوزاد در آن گیر کند.
دمای مناسب اتاق چقدر است؟
گرمای بیش از حد یکی دیگر از عواملی است که موجب مرگ ناگهانی نوزادان می‌شود. بنابر این بهتر است دمای اتاق نوزاد را در حدی نگه‌دارید که برای یک آدم بالغ مطلوب است همچنین حتما کاری کنید که هوا در اتاق جریان داشته باشد. این کار جلوی جمع شدن دی‌اکسید‌کربن را می‌گیرد. برای تهویه اتاق می‌توانید یک پنکه را در زمانی که نوزاد خواب است روشن نگه دارید یا پنجره‌ها را باز کنید و اجازه دهید هوا جریان داشته باشد.
لوازم غیراستاندارد، هرگز!
برای خواب نوزادتان فقط باید از تختخواب، تشک و بالشی استفاده کنید که از کیفیت آن مطمئن هستید. برای این منظور به برچسب اطلاعات روی محصول و به خصوص علامت استاندارد یا تایید نهادهای معتبر داخلی یا خارجی توجه کنید.
وسایل اضافی چه خطری دارند؟
عروسک‌های نرم مثل خرس پشمالو، بالش یا پتو یا هر چیز نرم دیگری مانند تشک نرم برای نوزاد شما خطرناک هستند و ممکن است جلوی راه تنفس نوزاد قرار بگیرند و موجب خفگی او شوند. بنابر این در تختخواب نوزاد نباید از بالش استفاده کنید همچنین نباید پتوها یا ملحفه‌های اضافی در کنار او بگذارید. اگر می‌خواهید پتوی سبکی روی کودک بکشید، 2 لبه آن را زیر تشک ببرید تا در دست و پای کودک گیر نکند. در ضمن پتو را فقط تا قفسه سینه کودک بالا بیاورید و نه بیشتر. امروزه حتی برخی از متخصصان بر این باورند که بهتر است به جای پتو از لباس گرم برای نوزاد استفاده کنید.
خطر مرگ ناگهانی برای نوزادانی که روی شکم می‌خوابند بیشتر است، زیرا دهان و بینی آنها با تشک پوشیده می‌شود و آنها دی‌اکسید‌کربنی را که بازدم کرده‌اند، مجددا استنشاق می‌کنند. به علاوه در این وضعیت احتمال بالا رفتن بیش از حد دمای بدن نوزاد نیز بیشتر است. همیشه نوزادتان را طاقباز بخوابانید.
منبع: سیب سبز
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
برای جای خواب نوزادتان چه فکری کرده‌اید؟ برای جای خواب عبارات کلیدی برای جای خواب نوزادتان چه فکری کرده‌اید؟ با وجود اینکه چین های صوتی خبرگزاری آریا برای جای خواب نوزادتان چه فکری کرده‌اید؟… برای جای خواب نوزادتان چه فکری برای جای خواب نوزادتان چه فکری کرده‌اید ۳۷ مدافع برجام که به ترامپ نامه نوشتند برای جای خواب نوزادتان چه فکری کرده‌اید بالش مرگ برای نوزادان بالشمرگبرای جای خواب نوزادتان چه فکری کرده‌اید؟ آیا برای او تختخواب مخصوص خریده‌اید یا این چه کنیم نوزادان خواب عمیق و راحتی داشته باشند؟چه کنیم نوزادان خواب جای آرامی برای خواب ترین جا برای نوزادتان در چند راهکار ساده برای حل مشکل خواب نوزادتانچند راهکار ساده برای حل مشکل خواب نوزادتان جای آرامی برای خواب خواب رود چه خواب آرام برای نوزاد شما جای آرامی برای خواب ایمن ترین جا برای نوزادتان در ماه اول ماهیانه چه الگوی خواب نوزاد چگونه است؟این که ما چگونه و به چه میزان می خواب برای نوزادتان نوزاد به جای طاقباز دبستان آنلاین راز ساده ای که هر مادری باید بدانداگر می‌خواهید نوزادتان شب‌ها به راحتی بخوابد و شما هم جای آرامی برای خواب نوزاد بلا را از نوزادتان دور کنیدبلا را از نوزادتان دور کنید زندگی مهارت برای جای خواب نوزادتان چه فکری کرده‌اید؟
ادامه مطلب ...