در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟

[ad_1]

کار‌شناسان با توجه به فرارسیدن فصول گرم سال و افزایش مصرف محصول لبنی ماست به افراد توصیه می‌کنند برای جلوگیری از افزایش وزن، چاقی و احتمال ابتلا به دیابت از ماست ساده و نه نمونه‌های کم چرب آن استفاده نمایند.

به گزارش مشرق، گفتنی است، در ماست‌های کم چرب اغلب از شیرین‌کننده‌هایی مانند شربت ذرت سرشار از فروکتوز، شکر و نشاسته استفاده می‌کنند که درصد قند موجود در ماست را حتی تا اندازهٔ یک آبنبات شیرین بالا می‌برد.
 
عده ی دیگری از شرکت‌های تولید کنندهٔ ماست‌های کم چرب در جهان از شیرین کننده‌های مصنوعی استفاده می‌کنند که می‌تواند عملکرد انسولین را مختل نماید.
 
پژوهشگران علاوه بر مصرف ماست‌عادی به افراد توصیه می‌کنند از ماست‌های ساده و بدون ترکیباتی مانند میوه استفاده نمایند زیرا در اغلب دسر‌های میوه مخلوط با ماست از شکر و یا کنستانتره مملو از شکر میوه استفاده می‌شود که می‌تواند سبب افزایش قند خون فرد و بروز انواع بیماری‌ها در او گردد.
پژوهشگران توصیه می‌کنند افراد درصورت تمایل خود میوه در داخل ماست مخلوط نمایند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
خواص سبزیجات، خواص میوه جات ،خواص … خوراکی که سبب بهبود عمل دستگاه گوارش می شوند جعفری چه فایده هایی به پوست و مو میرساندانواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه آموزش آشپزی آکا …انواع دسر سادهانواع دسر با شیرانواع دسر برای ماه رمضانانواع دسرهای ایرانیانواع

لینک منبع :در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟

در فصل بهار فقط این نوع "ماست" را بخورید - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/.../در-فصل-بهار-فقط-این-نوع-ماست-را-بخورید‏ - ذخیره شده به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، کار‌شناسان با توجه به فرارسیدن فصول گرم سال و افزایش مصرف محصول لبنی ماست به افراد توصیه می‌کنند ... در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟ - جوان javanonline.ir/fa/news/786104/در-فصل-بهار-چه-نوع-ماستی-را-بخورید‏ در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟ کار‌شناسان با توجه به فرارسیدن فصول گرم سال و افزایش مصرف محصول لبنی ماست به افراد توصیه می‌کنند برای جلوگیری از ... در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟ - فردا www.fardanews.com/fa/news/.../در-فصل-بهار-چه-نوع-ماستی-را-بخورید‏ در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟ کار‌شناسان با توجه به فرارسیدن فصول گرم سال و افزایش مصرف محصول لبنی ماست به افراد توصیه می‌کنند برای جلوگیری از ... در فصل بهار چه نوع ماستی را بخوریم؟ - خبرگزاری میزان www.mizanonline.ir/fa/news/.../در-فصل-بهار-چه-نوع-ماستی-را-بخوریم‏ 20 مه 2016 ... در فصل بهار چه نوع ماستی را بخوریم؟ خبرگزاری میزان- کار‌شناسان با توجه به فرارسیدن فصول گرم سال و افزایش مصرف محصول لبنی ماست به افراد ... در فصل بهار چه نوع ماستی را بخوریم؟ | دمادم damadam.ir/فود-پرس.../در-فصل-بهار-چه-نوع-ماستی-را-بخوریم/.../2502370‏ مواد غذایی> کار‌شناسان با توجه به فرارسیدن فصول گرم سال و افزایش مصرف محصول لبنی ماست به افراد توصیه می‌کنند برای جلوگیری از افزایش وزن، چاقی و ... در فصل بهار چه نوع ماستی را بخوریم؟ | کار شناسان با توجه به - قطره www.ghatreh.com/news/nn31801957/فصل-بهار-نوع-ماستی-بخوریم‏ 20 مه 2016 ... در فصل بهار چه نوع ماستی را بخوریم؟ کار شناسان با توجه به فرارسیدن فصول گرم سال و افزایش مصرف محصول لبنی ماست به افراد توصیه می کنند ... اجتماعی » در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟ - اخبار - پیچک www.khabar.pichak.net/.../در_فصل_بهار_چه_نوع_ماستی_را_بخورید‏ - ذخیره شده از شیرین کننده‌های مصنوعی استفاده می‌کنند که می‌تواند عملکرد انس. در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟ https://www.webgardha.com/.../در-فصل-بهار-چه-نوع-ماستی-را-بخورید‏ - ذخیره شده 21 مه 2016 ... در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟ کار‌شناسان با توجه به فرارسیدن فصول گرم سال و افزایش مصرف محصول لبنی ماست به افراد توصیه می‌کنند ... در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟ | کار‌شناسان با توجه به ... padsha.com/در-فصل-بهار-چه-نوع-ماستی-را-بخورید؟‏ - ذخیره شده کار‌شناسان با توجه به فرارسیدن فصول گرم سال و افزایش مصرف محصول لبنی ماست به افراد توصیه می‌کنند برای جلوگیری از افزایش وزن، چاقی و احتمال ابتلا به ... در فصل بهار چه نوع ماستی را بخوریم؟ | اکو فود ecofood.ir/Post.aspx?ID=5adcddf1-a8b5-42e1-a4fc...‏ - ذخیره شده 20 مه 2016 ... کار‌شناسان با توجه به فرارسیدن فصول گرم سال و افزایش مصرف محصول لبنی ماست به افراد توصیه می‌کنند برای جلوگیری از افزایش وزن، چاقی و ...

بهار ماستی بخورید؟