وقتی بدن درخواست کمک می‎کند!

[ad_1]

، بدن ما از مکانیزمی پیچیده و هماهنگ برخوردار است که میلیون ها فرآیند به طور همزمان در آن رخ می دهند. اما زمانی چیزی در عملکرد عادی و طبیعی اختلال ایجاد می کند، بدن سیگنالی مشخص به ما ارسال کرده و درخواست کمک می کند.

به گزارش "هلثی هوس آیدیاز"، بیشتر اوقات ما این سیگنال ها را نادیده می گیریم و زمانی که شرایط جدی و وخیم می شود، تازه به خود می آمده اما شاید دیگر خیلی دیر شده باشد. بر همین اساس، آگاهی از چگونگی تشخیص نشانه ها برای رسیدگی به موقع و پیشگیری از پیچیدگی های بیشتر ضروری است. در ادامه با برخی نشانه ها که نباید نادیده گرفته شوند، بیشتر آشنا می شویم.

خشکی پوست

خشکی پوست می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین E و یا کم آبی بدن باشد و بر همین اساس، می توانید مصرف غذاهای سرشار از این ویتامین مانند مغزهای خوراکی، ماهی های چرب و روغن های گیاهی را افزایش داده و به میزان کافی آب بنوشید.

خونریزی لثه

کمبود ویتامین C می تواند موجب خونریزی لثه ها شود و از این رو، باید میزان مصرف میوه ها از جمله اعضای خانواده مرکبات، سبزیجات، سیر و نوشیدن چای گیاهی را افزایش دهید.

شکنندگی ناخن و مو

این شرایط می تواند زمانی رخ دهد که بدن با کمبود ویتامین B و کلسیم مواجه است و از این رو، می توانید مصرف حبوبات، سیب زمینی، جوانه گندم، شیر و غلات کامل (سبوس دار) را افزایش دهید.

خشکی پوست آرنج

کمبود ویتامین های A و C می تواند به خشکی پوست در ناحیه آرنج منجر شود. برای مقابله با این شرایط می توانید مصرف میوه ها و سبزیجات به ویژه زردآلو، کدو تنبل و هویج را افزایش دهید.

میل به مواد غذایی خام

میل به خوردن غذای خام می تواند نشانه ای از برخی مشکلات کبد یا معده باشد. غذاهای خام گرفتگی عضلات را کاهش می دهند و ناراحتی معده را تسکین می دهند.

هوس برای غذای دریایی

هوس خوردن غذای دریایی می تواند نشانه ای از کمبود ید در بدن باشد.

میل به غذای شور

میل به غذای شور می تواند نشانه ای از برخی عفونت ها به ویژه در سیستم ادراری باشد.

گرفتگی عضلات پا، خواب کم، اضطراب

این موارد می توانند نشانه های احتمالی کمبود پتاسیم و منیزیم باشند. بر همین اساس، می توانید مصرف مغزهای خوراکی (بادام، دانه آفتابگردان، و بزرک) را برای منیزیم و سبزیجات سبز (مانند اسفناج، برگ چغندر، یا کلم کیل) را برای پتاسیم و همچنین آلو، زردآلو و گوشت قرمز را برای هر دو عنصر افزایش دهید.

میل افزایش یافته به شیرینی

میل بیش از اندازه به شیرینی می تواند نشانه خستگی عصبی و نیاز بدن به گلوکز برای تامین انرژی باشد. با مصرف شکلات تلخ یا عسل می توانید از مشکلات دستگاه گوارش پیشگیری کنید.

هوس برای غذاهای ترش

بدن ممکن است برای تحریک عملکرد کبد و کیسه صفرا به غذاهای ترش نیاز داشته باشد. برای رفع این شرایط می توانید لیمو و کرنبری مصرف کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خبرگزاری فارس ماجرای جدایی از ستادکل و درخواست …مشروح گفت‌وگوی صریح و ۳ ساعته سرلشکر فیروزآبادی با خبرگزاری فارس ماجرای جدایی از مرکز جامع سرطان مقالاتآنچه باید در مورد سرطان …آنچه باید در مورد سرطان پروستات بدانید در مورد این مقالهفان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران اشارات بدن ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاداشاراتبدناشارات بدن یا زبان بدن چیست؟ اشارات بدن یا زبان بدن به پیام‌های غیرکلامی اطلاق می آیا رابطه زناشویی زیاد برای بدن ضرر ندارد؟پرشین …آیا رابطه زناشویی زیاد برای بدن ضرر ندارد؟رابطه جنسی زیاد و سلامت بدن مردرابطه مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری بیماری های مفاصل و استخوان بیماری آرنج تنیس بازان؛ درد پشت آرنج بیماری آرنج تنیس بازان در نتیجه حرکات زخم معده و اثنی عشر – سیب سلامت۱۰ راه جلوگیری از واریس پا خرفه؛ سبزی همه فن حریف آموزش کمک های اولیه در چگونه با دیگران رابطه خوبی داشته باشیم؟ شهر …متاسفانه با بهترین دوستانم نمی‌توانم به خوبی ارتباط برقرار کنم گاهی درباره من مادرم نمی‌دانست دوست‌پسرش با من چه می‌کند خانه امن برگردان نازیلا روح‌بخش ۱۱ ساله بودم که دوست‌پسر مادرم به خانه ما خبرگزاری فارس ماجرای جدایی از ستادکل و درخواست سه‌باره از مشروح گفت‌وگوی صریح و ۳ ساعته سرلشکر فیروزآبادی با خبرگزاری فارس ماجرای جدایی از ستادکل و اشارات بدن ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد اشاراتبدن اشارات بدن یا زبان بدن چیست؟ اشارات بدن یا زبان بدن به پیام‌های غیرکلامی اطلاق می‌شود که مرکز جامع سرطان مقالاتآنچه باید در مورد سرطان پروستات بدانید آنچه باید در مورد سرطان پروستات بدانید در مورد این مقاله فان وسرگرمی فان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران ایرانی مادرم نمی‌دانست دوست‌پسرش با من چه می‌کند خانه امن خانه امن برگزار می‌کند «جستجوی عدالت برای کودکان قربانی خشونت در ساختار حقوقی و قضایی مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، بهداشت مقالات سلامت اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری های خاص بیماری های مفاصل و استخوان بیماری آرنج تنیس بازان؛ درد پشت آرنج بیماری آرنج تنیس بازان در نتیجه حرکات تکراری زخم معده و اثنی عشر – سیب سلامت ۱۰ راه جلوگیری از واریس پا خرفه؛ سبزی همه فن حریف آموزش کمک های اولیه در برق ذکر و دعا برای باطل ساختن ھر گونه سحر و جادو برای باطل کردن ھر گونه سحر و جادو روز پنجشنبه طناب چگونه با دیگران رابطه خوبی داشته باشیم؟ شهر سوال متاسفانه با بهترین دوستانم نمی‌توانم به خوبی ارتباط برقرار کنم گاهی درباره من چیزهایی فکر نامه درخواست کمک مالی نامه درخواست کمک درخواست کمک مالی درخواست کمک

لینک منبع :وقتی بدن درخواست کمک می‎کند!

وقتی بدن درخواست کمک می کند! - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/.../وقتی-بدن-درخواست-کمک-می-کند‏ - ذخیره شده وقتی بدن درخواست کمک می کند! خشکی پوست می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین E و یا کم آبی بدن باشد و بر همین اساس، می توانید مصرف غذاهای سرشار از این ویتامین ... وقتی بدن درخواست کمک می‌کند 50o50.ir/3203-وقتی-بدن-درخواست-کمک-می‌کند.html‏ - ذخیره شده بدن ما از مکانیزمی پیچیده و هماهنگ برخوردار است که میلیون ها فرآیند به طور همزمان در آن رخ می دهند. اما زمانی چیزی در عملکرد عادی و طبیعی اختلال ایجاد می کند، بدن ... جن - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/جن‏ - ذخیره شده - مشابه وقتی به کنار درختان نزدیک چاه رسیدند، شعله‌های آتش نمودار شد و صداهای ترسناک به گوش ... برخی جن‌ها با بدن‌های مرکب توصیف شده‌اند، که ممکن است بدن انسان و سر شیر و یا ... اگر مرد از وی نترسد مردآزما با او دوست می‌شود و در زندگی به او کمک می‌کند، در غیر ... زمانی که مادر جن برای درخواست آزادی فرزندش التماس می‌کرد زن به او گفت که باید ... [PDF] توبرکلوز )مرض سل( https://www.fhi.no/.../du-blir-frisk-av-tuberkulose-dari-pdf.pdf‏ - ذخیره شده وقتی که. مردم اطراف شما معلومات بیشتر درباره توبرکلوز حاصل می کنند، احساس ... نمونه از باکتریهای مفید باکتریهای امعا است که به هضم غذایی که می خوریم کمک می کنند. ... خود را به بخشی در داخل بدن بچسبانند و خود را تکثیر کنند، و بدن نتواند از خود ... کردن تمام اشخاصی که ممکن است مبتال به توبرکلوز باشند، از بیماران درخواست. secret - و خداوند این چنین پلسخ میدهد به تو (showing 1-42 of 42) www.goodreads.com/topic/show/59934‏ - ذخیره شده - مشابه پاسخ در چگونگی نحوه درخواست شما از خداوند است....یادتان ... (ساز و کار)خلق واقعیات چنین طلب میکند که شما از پیش به هر خواسته ای که در سر میپرورانید جامه ی عمل بپوشانید.از این ..... فرشته ای که باید او را راه می داد نگاه سریعی به لیست انداخت و وقتی نام او را نیافت او را به دوزخ فرستاد .... آیا به دیگران کمک می کند؟ .... تمام بدنش می‌لرزید. وقتی ناشتا آب می‌خورید چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟ www.eghtesadnews.com/.../159880-وقتی-ناشتا-آب-می-خورید-چه-اتفاقی-در-بدن-می-افتد‏ - ذخیره شده 30 ژانویه 2017 ... محققان به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف آب به صورت ناشتا به درمان میزان زیادی از اختلالات بدن کمک می‌کند. به همین دلیل در کشوری مانند ژاپن برخلاف ... وقتی هراس حمله می کند! - ایرانیان انگلستان iranianuk.com/20170109234145066/وقتی-هراس-حمله-می-کند‏ - ذخیره شده 11 ژانویه 2017 ... بدن آماده واکنش در برابر تهدید قریب الوقوع می شود، اما زمانی که آن تهدید به ... انجام منظم تمرینات تنفس هم به کاهش اضطراب کمک می کند و هم شما را به ... درخواست کمک از دیگران برای مقابله با حملات هراس نباید موجب شرمندگی شما شود. افزایش اکسیژن در خون - رسانه دکتر سلامت خانواده https://drsalamatx.com/increase-oxygen-in-the-blood/‏ - ذخیره شده 27 ژانویه 2017 ... منوکسید کربن و فلوراید با مقدار اکسیژنی که بدن دریافت می کند و به جریان خون ... وقتی ورزش می کنید، سلول ها بیش از هر کار کم تحرک دیگری اکسیژن مصرف می ... زیاد می شود و مغز درخواست تولید اکسیژن توسط سلول ها را افزایش می دهد. ... سختی به نظر می آید اما این کار به حفظ سطح اکسیژن بدن کمک زیادی می کند. [PDF] ﻓﺎرﺳﻲ ﻓرم ﻣﻌرﻓﻲ ﺗرﺟﻣﮫ - UCLA Health https://www.uclahealth.org/ethics-center/.../POLST-Form-Farsi.pdf‏ - ذخیره شده purposes only to be used when discussing a patient's wishes documented on the ... د درﯾﺎﻓت ﮐﻧد را ﻣﺷﺧص ﻣﻲ ﮐﻧد ... به رسمیت شناخته شده تصدیق می کند که این درخواست مربوط به اقدامات احیا مطابق ... ارائه دهنده خدمات بهداشتی که در تهیه این فرم کمک می کند. ... آنتی بیوتیک های درون وریدی و رساندن آب به بدن معموال “درمان متمرکز بر آسایش” ... همیشه او را بیاد داشته باشید - توسّط ارشد گریت دابلیو. گانگ - LDS.org www.lds.org/general-conference/2016/.../always-remember-him?...‏ - ذخیره شده وقتی صدای تلفنش را شنید، همسرم فکر کرد، "چه کسی بمن تلفن می کند؟ ... زمان، اختیار، و حافظه بما کمک میکنند، که رُشد کنیم، و ایمان خود را توسعه دهیم. .... را گرفت و از ما درخواست نمود که بدن و خون او را بیاد داشته باشیم، "تا وقتیکه این کار را انجام می ...

وقتی درخواست می‎کند!